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  • #212 負のループから抜け出す

    #212 負のループから抜け出す
    Feb 19 2025

    人生において、負のループに陥るときありますよね。
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    12 mins
  • #211 心の下敷きさんってなぁに？

    #211 心の下敷きさんってなぁに？
    Feb 12 2025

    ママたち４人が１年かけて作った下敷き。そこにはどんな想いが込められているのか。
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    12 mins
  • #210 息子の心に寄り添えていなかった

    #210 息子の心に寄り添えていなかった
    Feb 5 2025

    宿題が多くて嘆いている息子、心に寄り添えていなかった、受け止めてあげられていなかったお話。
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    13 mins
  • #209 モノで自分のご機嫌をとる

    #209 モノで自分のご機嫌をとる
    Jan 29 2025

    つらいとき、かなしいとき、腹が立つとき、モノで自分のご機嫌をとって、がんばって前を向いていませんか？
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    11 mins
  • #208 こわいのウラにあるもの

    #208 こわいのウラにあるもの
    Jan 22 2025

    うまくいかなかったらどうしよう・・・そんなこわさの裏にあるものは・・・？
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    11 mins
  • #207 わがままと自己主張

    #207 わがままと自己主張
    Dec 3 2024

    日本だとわがまま？

    海外だと自己主張？
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    14 mins
  • #206 こどもは心を受けとめてほしい

    #206 こどもは心を受けとめてほしい
    Nov 26 2024

    こどもたちはただただきもちを受けとめてほしい。しょーがないじゃん！

    あなたがわるいんでしょ！

    たいしたこないから気にしない気にしない！

    とこどもたちの心の声がほったらかしかも。
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    12 mins
  • #205 ママもママの前に人である

    #205 ママもママの前に人である
    Oct 11 2024
    子供達にイライラして叱る怒ることをしては、あぁ、、今日また子供達のこと怒って泣かせて傷つけたなぁ… 私はダメなお母さん。子育てなんてできないし、そもそもお母さんになるべきじゃなかったんだ。もぉお母さんやめたい。と寝る前に1日を振り返っては反省会。罪悪感で枕を濡らす日々でした。 それが半年かけて心のヨガを学んでどうなったのか？
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    12 mins