Ma santé pour la vie

By: Eugenie Francoeur
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  • Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités. Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées. L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé. Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir. Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Eugenie Francoeur
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  • Pourquoi je n'ai pas eu de douleur à Ikaria | E001

    Pourquoi je n'ai pas eu de douleur à Ikaria | E001
    Feb 5 2025

    Bonjour tout le monde, dans cet épisode je partage avec vous mon incroyable voyage à Ikaria, cette célèbre zone bleue où l'on retrouve une concentration élevée de centenaires. Je vous explique pourquoi, malgré les défis du voyage, je n'ai ressenti que très peu de douleurs pendant cette expérience.


    Je parle aussi de cette sensation de lenteur et de sérénité qui m’a envahie, un état de bien-être sans stress que j’ai découvert sur cette île. La cuisine méditerranéenne et des aliments frais ont amélioré ma digestion de manière étonnante. J'ai aussi pris conscience de la puissance de vivre à l’extérieur, une véritable médecine en soi. Je vous livre également quelques secrets de longévité, des conseils pratiques pour nourrir votre corps et votre esprit sur le long terme.


    Rejoignez-moi pour découvrir ces trésors de bien-être et de santé, directement venus d'Ikaria !

    Pour réserver votre séance de coaching santé de 30 minutes, c'est par ici:

    https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante

    Bonne écoute et à bientôt

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