Cette méditation guidée est une pratique courte parfaite pour se recentrer et s'ancrer dans le moment présent.

Idéale si vous êtes sensible ou hypersensible et que vous avez besoin de vous recentrer rapidement, d'accueillir vos émotions et de vous reconnecter à votre corps en en faisant un espace intérieur calme et apaisé.

En quelques minutes, vous devriez être plus apaisé mentalement et physiquement.

Cette méditation ne se substitue pas à un accompagnement personnalisé en sophrologie.

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Cette méditation guidée a été conçue pour te permettre de bien commencer ta journée 😎🌻🌞

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Je suis sophrologue certifiée et je propose mes services en visio.

Ce que je vous partage ici ne remplacera jamais un accompagnement individuel ou en groupe. Alors, si vous en ressentez l'envie et le besoin, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé et complet.

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💫 Cette méditation a été conçue pour t'apport du réconfort, de la douceur lorsque tu traverses un moment ou une phase difficile.

Elle va t'aider à accueillir tes émotions avec bienveillance et à te sentir soutenue.

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