La Science en Psychothérapie : Enjeux et Responsabilités avec Stéphane Raffard

La psychologie est souvent perçue comme une discipline floue, où chacun applique ce qu’il préfère sans cadre rigoureux. Mais qu’en est-il vraiment ? 🤔

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la psychologie scientifique, de son évolution et des défis qu’elle rencontre. Avec notre invité Stéphane Raffard, professeur de psychologie clinique, on décrypte pourquoi il est essentiel de s’appuyer sur des pratiques validées scientifiquement pour accompagner les patients. On parle aussi des limites des études en psychologie, du rôle de la formation continue et des dérives possibles dans les prises en charge.

Parce qu’en santé mentale, il ne suffit pas d’avoir de bonnes intentions : il faut aussi des outils efficaces.

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L’EMDR, traitement universel ?

L’EMDR, cette fameuse méthode qui promet de soigner les traumatismes grâce à des mouvements oculaires… mais est-ce que ça marche vraiment ?

D’après les études, l’EMDR semble efficace pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), avec des résultats plutôt convaincants à court terme. Mais quand on regarde de plus près, la qualité des recherches varie énormément, et beaucoup présentent un risque de biais élevé. Certaines études suggèrent que l’EMDR serait plus efficace que d’autres thérapies, mais cette supériorité disparaît dès qu’on analyse les études les plus rigoureuses. Pour d’autres troubles comme les phobies ou l’anxiété liée aux examens, il existe quelques résultats positifs, mais basés sur trop peu d’études pour être réellement fiables. Et pour le reste des troubles psychologiques, on manque tout simplement de données solides.

Bref, si l’EMDR peut être une approche intéressante, ce n’est pas une solution miracle, et certaines dérives existent.

Sources : uijpers, P., Veen, S. C. V., Sijbrandij, M., Yoder, W., & Cristea, I. A. (2020). Eye movement desensitization and reprocessing for mental health problems: a systematic review and meta-analysis. Cognitive behaviour therapy, 49(3), 165–180. https://doi.org/10.1080/16506073.2019.1703801🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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Thérapie de couple : est ce que ça marche vraiment ?

Les disputes à répétition, la sensation d’être incompris.e, les mêmes schémas qui se rejouent… Quand on parle de thérapie de couple, beaucoup hésitent, doutent ou ont peur que ce soit "trop tard". Mais en vrai, ça sert à quoi concrètement ? Et comment ça fonctionne ?

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de la thérapie de couple : comment elle se déroule, quels sont ses objectifs et surtout, comment elle peut (ou non) aider un couple en crise. On déconstruit aussi pas mal d’idées reçues, parce que non, une thérapie de couple ne veut pas forcément dire qu’on va se séparer. Et non, ce n’est pas juste "parler de ses problèmes avec un inconnu". On parle aussi des pièges à éviter, du rôle du thérapeute et de comment une bonne thérapie doit être cadrée pour être efficace. Bref, on vous dit tout ce qu’on aurait aimé savoir avant de se lancer ! 🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Belle écoute à vous !

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