Episodes

  • 「大丈夫」の力

    「大丈夫」の力
    Feb 22 2025

    雪山で思ったこと・根拠のない「大丈夫」の力。


    Straddie House https://straddiehouse.com



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    19 mins
  • IGNITEの秘密：チームづくりについて

    IGNITEの秘密：チームづくりについて
    Jan 22 2025

    パワースポットと呼ばれるIGNITEの秘密はチームに有る。なぜ最強チームがうまれたかの秘密を暴露します。

    2days workshopについてはこちら
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    23 mins
  • Four Agreement　4つの約束

    Four Agreement　4つの約束
    Jan 14 2025

    大切なことを思い出させてくれる1冊の本を紹介します。

    4つの約束


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    19 mins
  • Happy New Year! 　2025年のゴール設定しましたか？

    Happy New Year! 　2025年のゴール設定しましたか？
    Jan 8 2025

    あけましておめでとうございます！2025年の目標設定のお手伝い。今年もよろしくお願いします！
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    15 mins
  • がんばること。

    がんばること。
    Nov 28 2024

    IGNITE yogaティーチャートレーニング終盤のブレイクスルーで感じたこと。


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    16 mins
  • 最近の食生活について Part 2

    最近の食生活について Part 2
    Nov 6 2024

    最近の食生活で辞めたもの＆取り入れてるもの。


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    19 mins
  • 最近の食生活について Part 1

    最近の食生活について Part 1
    Oct 17 2024

    最近の食生活について。Part 1はファスティングのお話。
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    17 mins
  • 40になって気をつけてること。SOUL編

    40になって気をつけてること。SOUL編
    Oct 3 2024

    40になってウェルネスのために意識している事。今回はマインドをヘルシーに保つために、私が実践していることを5つ紹介します。
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    19 mins