「LaLa拉拉的幸福談話」-打造強大的自己66
嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道，請按下訂閱，加入追蹤，並分享給更多好朋友！一起加入這個充滿正能量的頻道！
每人從出生到現在都背負了多重角色，每天接收龐大複雜的資訊量，競爭激烈和充滿不確定性的環境，如何提升自己的心理素質，打造強大的自己，讓自己更安穩平靜美好強韌。
今天我們就要來討論--打造強大的自己，讓自己變得更強韌，無論遇到什麼挑戰，都能穩如泰山，寧靜安穩。
[1：建立自己的自信]
[2：提升心理素質6個方法]
[3：打倒內心惡魔的方法]
１．從當下抽離
２．創造出時間距離
３．練習書寫日記
４．用自己的名字跟自己對話
５．接觸大自然環境
６．建立屬於自己的儀式
提升心理強韌的素質，保護我們身心靈健康，讓自己更健康更穩定更平靜，成為更幸福更美好更強大的自己。祝福我們成為自己想成為得自己。
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~

LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994
LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory
https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn
https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552
LaLa拉拉的幸福談話 - FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622
LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462
LaLa拉拉的幸福談話 - IG
https://www.instagram.com/lalali9010/
LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK
https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1
LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365
LaLa拉拉的幸福談話 – 快手
https://v.kuaishou.com/p2xshb


標籤
Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,冥想,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,穩定,身心靈,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,樂觀,希望,思維,生活,幽默感,幽默,心想事成,標籤,價值,精力,守護,能量,愛,平靜,情緒,正向,陪伴



小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
留言告訴我你對這一集的想法：

https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments