• delegar #121
    Feb 23 2025

    delegar já é tarefa!


    -Mande sua história, treta, caso no conselhosquevocepediu@gmail.com. Anonimato garantido!

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    Esse podcast não substitui, de forma alguma, ajuda profissional especializada. Cuide da sua saúde mental com profissionais de saúde capacitados. Se necessário suporte urgente, procure o profissional que te acompanha ou ligue 188 no CVV - Centro de Valorização da Vida (ligação gratuita e 24h).

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    25 mins
  • rotina #120
    Feb 9 2025

    não adianta seguir coach ou copiar as blogueiras...


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    47 mins
  • julgando os outros #119
    Jan 26 2025

    o que fazer com uma mente que não para de ruminar?


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    29 mins
  • destralhe #118
    Jan 19 2025

    abrir espaço na casa e nas emoções para viver o novo.


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  • a vida presta! #117
    Jan 12 2025

    Fernanda Torres totalmente premiada e a gente em êxtase!


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  • metas do ano #116
    Jan 5 2025

    minha palavra do ano e metas para 2025! feliz ano novo!


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  • melhores do ano #115
    Dec 29 2024

    os melhores conselhos, compras, "sim" e "não", momentos e mais!


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  • tudo que eu fiz #114
    Dec 22 2024

    o balanço do ano veio com tudo


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    35 mins