Comment éviter la perception négative de notre quotidien ?

La technique de la gratitudeest une clé pour cultiver un état d’esprit plus serein. Des études ont prouvé que ce sentiment pouvait réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et est un booster de bonheur.C’est l’attitude par excellence pour attirer sur soi l’affection, le bien-être et la satisfaction.

Comment alors voir et apprécier les petits moments positifs d’une journée ? Il est toujours plus facile de voir ce qui ne va pas, de se plaindre et au final d’être négative, « je n’y arrive pas », « rien ne va »...

Dans notre tourbillon de la vie quotidienne entre la vie professionnelle, la gestion de la maison, des enfants, parfois du mari...nous oublions parfois d’apprécier les petits moments de joie et de reconnaissance.

En tant que maman, pratiquer la technique de la gratitude, peut vous aider à retrouver une sérénité intérieure mais aussi insuffler un état positif à toute votre famille.

Et vous, qu’elle est votre rapport avec la gratitude ? Partagez-nous vos histoires pour aider d’autres mamans à attirer le bonheur sur elle.

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Mum tips ce sont de courts épisodes pendant lesquels je vous partage mes astuces, mes conseils, mes prises de conscience en tant que mumpreneur. Ils vous permettent d’atteindre vos objectifs et surtout de déconstruire des croyances portées par la société, nos proches, parfois par nous-mêmes et qui impactent négativement notre quotidien.

L’idée de ces épisodes est de vous permettre de passer à l’action avec des conseils qui parfois casseront les codes de la société.

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⏯️Ecoutez l’épisode en entier etapprenez à distinguer les moments de joie, même petits, dans une journée! 💕

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