• #112 „Iss weniger, beweg dich mehr!“ – Warum Diäten genau deshalb scheitern!

  • Feb 16 2025
  • Length: 27 mins
  • Podcast

#112 „Iss weniger, beweg dich mehr!“ – Warum Diäten genau deshalb scheitern!

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  • Summary

  • Warum scheitern so viele Diäten? Weil der klassische Ratschlag „Iss weniger, beweg dich mehr“ genau das Gegenteil bewirkt. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper dadurch in den Überlebensmodus schaltet, was den Jojo-Effekt wirklich auslöst und wie du es endlich schaffst, nachhaltig abzunehmen.
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