Personas tóxicas
Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre
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Narrated by:
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Silvia Congost
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By:
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Silvia Congost
About this listen
Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo.
Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme?
Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida.
Este audiolibro, narrado por la autora, te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad.
©2022 Silvia Congost (P)2022 Editorial Planeta, S.A: ZenithListeners also enjoyed...
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Autoestima automática (Narración en Castellano) [Automatic Self-Esteem]
- Cree en ti y alcanza tus metas [Believe in Yourself and Achieve Your Goals]
- By: Silvia Congost Provensal
- Narrated by: Silvia Congost
- Length: 5 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.
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La solución definitiva a tus problemas
- By Citlalli Valera on 08-21-24
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¿Amor o adicción?
- Edición ampliada y actualizada de Cuando amar demasiado es depender
- By: Silvia Congost
- Narrated by: Silvia Congost
- Length: 6 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Diez años después de su publicación, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos muy dichosos de presentarte ¿Amor o adicción?, una edición actualizada y ampliada de aquella primera obra que, además, profundiza sobre un tema que sigue siendo de primera necesidad.
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muy buen contenido, valiosa información y consejos
- By Alejandro Avalos on 01-31-24
By: Silvia Congost
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Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
- By: Walter Riso
- Narrated by: Carlos Garza
- Length: 4 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como se te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudarle al tiempo.
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Poder decir adiós es crecer.
- By Juan Angel on 05-31-24
By: Walter Riso
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Gente tóxica [Toxic People]
- Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. [The People Who Complicate Our Lives, and How to Prevent Them from Continuing to Do So.]
- By: Bernardo Stamateas
- Narrated by: Gustavo Dardés
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos? Todas estas personas 'tóxicas' nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites?
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de Lo Mejor
- By CECI on 10-23-20
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Cuando amar demasiado es depender
- By: Silvia Congost
- Narrated by: Sofía García
- Length: 6 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Estás atrapado en una relación de pareja en la que no eres feliz? ¿Crees que has perdido el control de tu vida y que estás condicionado por tu pareja? ¿Sientes que te has perdido a ti mismo o que ni tan solo recuerdas cómo eras antes de conocerle? Si es así probablemente sufres dependencia emocional. Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida.
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Hermoso y valioso contenido
- By Silvia Montenegro on 08-08-24
By: Silvia Congost
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A solas
- Descubre el placer de estar contigo mismo
- By: Silvia Congost
- Narrated by: Silvia Congost
- Length: 7 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal.
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Excelente! con este libro no te sentirás solo
- By Silvia on 09-09-20
By: Silvia Congost
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Gente tóxica [Toxic People]
- Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. [The People Who Complicate Our Lives, and How to Prevent Them from Continuing to Do So.]
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- By CECI on 10-23-20
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By: Silvia Congost
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Excelente! con este libro no te sentirás solo
- By Silvia on 09-09-20
By: Silvia Congost
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Encuentra tu persona vitamina
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- By Anonymous User on 09-14-22
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Las mujeres que aman demasiado [Women Who Love Too Much]
- By: Robin Norwood
- Narrated by: Isabel Cámara
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Performance
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Story
Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor.
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Las Mujeres que Aman Demasiado
- By Aaron on 07-26-19
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- By: Brian Tracy, Christina Stein
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- Length: 6 hrs and 6 mins
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Performance
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Story
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Wow!
- By Amazon Customer on 05-22-19
By: Brian Tracy, and others
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- By: James W Williams
- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
By: James W Williams
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Performance
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Nunca Vuelvas a Perseguir a un Hombre [Never Chase a Man Again]
- 38 Secretos para Poder Conseguir al Hombre de tus Sueños, Mantener su Interés en Ti y Evitar Relaciones Sin Futuro [38 Secrets to Getting the Man of your Dreams, Keeping His Interest in You and Avoiding Futureless Relationships]
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- Length: 2 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si un hombre no te toma en serio, puede sentir que es una obligación pasar tiempo contigo. Desafortunadamente, lo que parece un buen momento durará hasta que finalmente te des cuenta de que estás siendo tomada como algo pasajero o hasta que finalmente el Sr. Tiempo Libre presente a la mujer que él realmente quiere.
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Excelente
- By Johanny on 05-23-21
By: Bruce Bryans
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
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Overall
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Performance
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Story
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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Súper de mis favoritos
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
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Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)]
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Story
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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Not my thing, but one good point
- By Scott on 10-22-22
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F--k Your Feelings: Master Your Mind, Accomplish Anything and Become a More Significant Human
- By: Ryan Munsey
- Narrated by: Ryan Munsey
- Length: 9 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
95 percent of decisions are based on feelings. Not logic. Not rational thought. Feelings. Can you feel the pull of emotions, hunger, guilt, pain, jealously, depression, and everything else weighing on every decision that you make? Business owners, entrepreneurs, regular people looking to get in shape, anyone with a goal that isn't terrified of tough love - you need to listen to F--k Your Feelings - as soon as possible! In this audiobook you'll learn how to use personal mind control techniques to control the way your brain is wired and much more.
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Science heavy for those of us who want the why
- By Beth T. Irwin on 10-29-18
By: Ryan Munsey
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The Finnish Guide to Happiness
- By: Melanie Dower
- Narrated by: Saskia Maarleveld
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Original Recording
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Story
If you ask a Finn, they will likely be as baffled as you are. That’s why Melanie Dower, an expat who has been living in Finland for the past decade, has taken up the charge. Her vantage as an outsider entrenched in Finnish culture uniquely positions her to identify the keys to Finnish happiness that elude the rest of the world and that Finns take for granted. From sauna to strong social safety nets, Finnish life is made up of a constellation of habits and structures that leave its residents relaxed, healthy, and fulfilled.
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INSPIRING BOOK. (Listening after Hurricane Helene)
- By Duchess on 10-21-24
By: Melanie Dower
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Story
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- By: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrated by: Graeme Malcolm
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Story
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- By Joel Smith on 01-11-16
By: Russ Harris, and others
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Story
- Lizeth Reyes
- 09-08-22
Te abre los ojos ante lo q te has negado a ver
Me gusta mucho leer. Y siempre libros de autoayuda, es lo q me gusta a mi…
Sin duda, podría decir que este libro es uno de los
Mejores libros q he leído y hablando específicamente de personas tóxicas el mejor.
por que?
Bueno, la autora te explica en base a su experiencia profesional (psicóloga) y en base a su experiencia personal lo cual me hace darle credibilidad a sus palabras.
En ciertos momentos del libro sentí una profunda tristeza por lo q otras personas han vivido.
Incluso naúseas de como puede existir
Tanta crueldad humana.
Pero también sentí como puede existir y existe una esperanza. Solo la gente que lo vive lo puede entender, lo triste y desgarrador que puede ser pasar por una experiencia con una persona narcisista o tóxica. Sobre todo cuando entiendes las carencias emocionales que vienes arrastrando desde tu infancia. Pero eso no es pretexto para lamentarte en la victimización si no tomar acción.
En este momento de mi vida, estoy atravesando o
Queriendo atravesar más bien el alejamiento de una persona que me ha causado mucho daño.
Mi esposo. Yo trato día a día de entender, y como dice este libro a veces solo hay que aceptar no entender y partir de ese punto para poder sanar.
Es un largo camino lo sé. Incluso en algún punto del libro quize llorar por que es real y crudo. Pero no en el mal sentido, si no que no te dice lo q quieres oir, si no lo que debes saber y eso justo estaba buscando.
Ningún libro te va a “curar” por q eso solo lo puedes hacer tu mismo.
Pero si que en definitiva te va a ayudar q identificar y sobretodo lo q me pasa a mi, es darme cuenta que no, que no estoy loca ni estoy exagerando, que algo esta mal y muy mal en mi relación y debo hacer algo al respecto y quiero entender por que permito que alguien me lastime de tal manera no solo psicológicamente si no fisicamente también.
Quiero encontrar mi camino y mi propósito en la vida. Se que de no haber vivido esto, nunca hubiera despertado esa parte de conciencia que estaba dormida en mi. Queriendo meter el polvo dentro de la alfombra. Esta experiencia vino a sacudir mi vida. Y espero que para bien. Eso es lo que estoy buscando. En las palabras tan elocuentes de la
Autora que por cierto me fascina que haya narrado ella, encuentro un poco de consuelo y alivio conocimiento y experiencia. Gracias por tu trabajo incansable. encuentro tanta sinceridad en tus palabras e identificación. Se que es genuino por q tu también lo viviste. El primero libro q leo de su autoría y seguiré con los demás en busca de las herramientas y todo lo que pueda hacer de mi parte por estar mejor y salir fuerte de todo esto. Tomar las malas experiencias no para hundirme si no como trampolín para impulsarme a ser mejor más fuerte y no por eso a la defensiva pero si selectiva y resiliente.
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Story
- Teresa V.
- 06-11-22
Excelente
Silvia: eres una psicóloga de las de verdad, estoy escuchando todos tus libros y créeme que me estás ayudando a librarme de lo tóxico, a creer más en mí y encontrarme. Te lo agradezco mucho.
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Story
- luisana martinez
- 07-19-22
excelente Informacion
gracias silvia x existir🙏 dios te vendiga enormemente c tan grande informacion y x despertar a tantas mujeres en eso abusos ke muchas ni se Dan cuenta...
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Story
- Wendy
- 11-29-22
Exile te
Buenas explicaciones !👏🏾 los ejemplos bien e specificos para captar la idea Me Toni 2 dias para terminate el li to de lo I Teresa te Que fue
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