Preview

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

No todo está jodido

By: Dra. Kathleen Smith
Narrated by: Alma Cavazos
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $16.33

Buy for $16.33

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar.

¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres queridos sin salir lastimado?, o ¿cuál es la mejor manera de cuidar de tus emociones para que no las altere nada ni nadie? Por medio de anécdotas puntuales que la autora rescata de su trabajo como terapeuta y ejercicios prácticos, esta guía te ayudará a encontrar respuestas y adquirir las herramientas para sobreponerte a las inseguridades y desarrollar habilidades para entender y controlar la ansiedad.

No, no todo están tan jodido como parece, pero es necesario que tomes las riendas de tu yo ansioso para que puedas disfrutar la vida de manera más relajada y plena.

"Al elegir cómo manejar nuestra ansiedad, elegimo nuestro destino."

Dra. Kathleen Smith

©2022 Dra. Kathleen Smith (P)2022 Editorial Planeta México
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Critic reviews

"La combinación perfecta entre ciencia e ingenio para entender de dónde viene la ansiedad y cómo controlarla."

Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre.

What listeners say about No todo está jodido

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.