Hambre emocional [Emotional Hunger] Audiobook By Ángeles Wolder cover art

Hambre emocional [Emotional Hunger]

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Hambre emocional [Emotional Hunger]

By: Ángeles Wolder
Narrated by: Gabriela Ramírez
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El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional.

Está demostrado que las dietas que implican pasar hambre no sirven porque el cerebro no las soporta y en 3 meses el 80% de las personas recuperan, y a veces superan, lo que con tanto esfuerzo habían bajado. El sobrepeso y la obesidad constituyen un problema importante de salud pública.

Se han clasificado estos cuadros como la epidemia del siglo, destinándose grandes recursos en investigación de las causas y posibles soluciones con escasos resultados obtenidos. Quizás se está buscando una solución donde no se debe y no en el lugar en el que puede estar el origen del tema, que no es otro que nuestros traumas pasados, nuestra sensación de vulnerabilidad, nuestros enojos y la mala gestión de nuestras emociones.

Por ello no da resultado querer sanar sin entender de donde vino el impulso que llevó a buscar comida y comer más de la cuenta.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Ángeles Wolder (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Eating Disorders Emotions Mental Health Personal Development Psychology & Mental Health

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Most relevant  
me gusta la asociación que haces en tus aceleraciones y los fundamentos fisiológicos, las vivencias que día a día los vemos o los hacemos sin hacernos cargo de nuestras conductas cotidianas

revivir para vivir, el cuerpo grita lo que la.mente calla

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recomendado, muy bueno y nos ayuda a comprender algo más que solo la comida

muy buen libro

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Todo me gusto, excelente conocimiento y practicas para aprender como funciona nuestras emociones con respecto a la alimentación

Excelente

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Contiene ejercicios que te hacen tomar conciencia en cuanto a ti salud física y emocional. me ayudó bastante a tomar otros hábitos alimenticios.

Me ha hecho entrar en conciencia sobre mi salud independiente del peso.

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Me gusto la forma de abordar el tema, llevándome a la comprensión amorosa de la situación e impulsando a tomar acción para trabajar en mi transformación.

Muy completo

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Brinda herramientas para comprender y trabajar con el sobre peso desde otra perspectiva que tiene que ver más con la sanidad emocional individual y como familia.

Libro útil para autoconocimiento relacionado con sobrepeso

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tiene muchas herramientas para responder a tantas preguntas que nos hacemos a diario cuando comemos

bueno

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Me encanto.
Me di cuenta de tantas cosas por sanar y cambiar.
Muy fácil de comprender y toca todas las áreas.
Mil gracias por este maravilloso audio libro

De mucha Sanación

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Cierto, creemos q somos gordos por comer tanto y nunca vemos la parte emocional. Este audio libro me cayó del cielo, estaba pasando x una etapa difícil laboralmente hablando y escucharlo, me ha ayudado mucho.

Excelente

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My idea of the book was different. on the audio there is a 70% of stories/ experiances from people, 20% info that does not sound accurate (people not feeling protected or loved will accumulate fat in specific areas depending on the negative feelings) 10% or less good info. Not worth it.

i do not recomend this book

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