Fitness Sobrio [Sober Fitness] Audiobook By Josh D. Grant cover art

Fitness Sobrio [Sober Fitness]

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Fitness Sobrio [Sober Fitness]

By: Josh D. Grant
Narrated by: Daniel Paz
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $10.47

Buy for $10.47

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Cuando se despeja la neblina del alcoholismo, ¿qué viene después? Fitness Sobrio es tu guía para recomponer tu salud física y mental mientras emprendes una vida sin alcohol. Tanto si estás en los primeros pasos de la recuperación como si llevas años en tu viaje hacia la sobriedad, este libro te proporciona herramientas prácticas y poderosas para fortalecer tu cuerpo y tu mente.

Fitness Sobrio está escrito para que alcances una salud rebosante de vitalidad con la sobriedad a largo plazo. Desde la creación de una rutina de ejercicios hasta el desarrollo de la capacidad de recuperación mental, este libro mezcla la experiencia con los conocimientos del mundo real para adoptar un enfoque holístico del bienestar.

En su interior, encontrarás:

• Prácticas de conciencia mental para controlar el estrés y favorecer el equilibrio emocional.

• Historias reales de transformaciones de otras personas que han seguido este camino.

• Consejos de expertos para mantener la motivación y superar los obstáculos.

Escrito para alcohólicos en recuperación, Fitness Sobrio es también un importante recurso para cualquiera que esté preparado para tomar las riendas de su salud. No importa cómo empieces, este libro te servirá de inspiración para avanzar: un paso, una repetición y un día cada vez.

Es hora de que inviertas en tu mayor activo: tú. Permite que Fitness Sobrio te guíe hacia una vida más fuerte, más sana y más enriquecedora.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Josh D. Grant (P)2025 Josh D. Grant

What listeners say about Fitness Sobrio [Sober Fitness]

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.