• {E17} Hablemos con el miedo: diálogo interior.

  • Feb 5 2025
  • Length: 1 min
  • Podcast

{E17} Hablemos con el miedo: diálogo interior.

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  • Summary

  • En tan solo un minuto, nos enfrentaremos al miedo. El miedo es una respuesta emocional frente a una amenaza, real o imaginaria, que puede aparecer como ansiedad o terror. Aunque a menudo se percibe de manera negativa, su función principal es alertarnos sobre posibles peligros.

    Pero, ¿qué sucede cuando no hay una amenaza real? Aquí es donde entra en juego el manejo del miedo a través del diálogo interno. Este proceso es crucial para la regulación emocional, ya que nos permite desactivar respuestas automáticas de miedo y mantener el control sobre nuestras emociones.
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