Wellness Nutritional
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Rushing Woman's Syndrome
- The Impact of a Never-Ending To-Do list and How to Stay Healthy in Today's Busy World
- De: Dr. Libby Weaver
- Narrado por: Dr. Libby Weaver
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Never before have women been in such a hurry to do so many things and be there for so many people. The pace of modern life has drastically increased - but even though our minds can go faster and technology allows us to get more done, our bodies still have cavewoman-like biology - which means they cannot respond healthily to the new and constant pressures we experience. In this book, nutritional biochemist Dr. Libby Weaver explains how a stressful, fast-paced lifestyle can have dangerous effects on all areas of a woman's health.
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could have been an email
- De Christina en 03-24-22
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Rushing Woman's Syndrome
- The Impact of a Never-Ending To-Do list and How to Stay Healthy in Today's Busy World
- Narrado por: Dr. Libby Weaver
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- In this book, nutritional biochemist Dr. Libby Weaver explains how a stressful, fast-paced lifestyle can have dangerous effects on all areas of a woman's health....
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- De: Frank Lipman MD, Amely Greeven
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
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Great book BUT . . .
- De leif en 10-09-18
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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works....
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- De: Kaushal B. Nanavati MD
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness.
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I met Kaushal at a conference. He is a thoughtful and genuine speaker who the audience embraced well.
- De Tim Bosse en 03-29-25
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-22
- Idioma: Inglés
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Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness....
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- De: Max Lugavere, Paul Grewal
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide from media personality and leading voice in health Max Lugavere.
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I have learned nothing
- De Marguerite en 01-01-19
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- Narrado por: Max Lugavere
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
- Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide....
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- De: James DiNicolantonio, Siim Land
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses. Education about the cause of obesity and weight gain is a critical part to achieving optimal body composition and metabolic health. Instead of prescribing any particular diet or discarding others, The Obesity Fix seeks to teach you how to become the master of your body and fat loss.
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Great book full of info but no PDF file
- De Roberta en 08-09-23
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Narrado por: Mike Norgaard
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
- Idioma: Inglés
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The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses....
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- De: J. D. Roth
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight (and nobody gets away with saying it's because they love food). With his combination of enthusiasm, empathy, no-holds-barred style, and master story-telling abilities, JD helps them unearth and tackle the unresolved issues they've buried under the French fries and chocolate chip cookie.
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Great read!
- De Cassie Boyd en 04-26-16
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-16
- Idioma: Inglés
- Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight....
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- De: Lama Thubten Yeshe
- Narrado por: Fajer Al-Kaisi
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the classic best seller, Introduction to Tantra, Lama Yeshe offered a profound and wonderfully clear glimpse into the sophisticated practices of Tibetan Buddhist tantra. This present book, the last major teachings of this great lama, opens up the world of advanced practices for Highest Yoga Tantra initiates in much the same way his earlier work opened up the world of tantra in general. Lama's own realization of the transformative power of these practices comes through, inspiring his students to discover for themselves their own capacity for inexhaustible bliss.
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This is a starting point
- De Sasaoakea en 02-19-17
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The Bliss of Inner Fire
- Heart Practice of the Six Yogas of Naropa
- Narrado por: Fajer Al-Kaisi
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-16
- Idioma: Inglés
- This present book opens up the world of advanced practices for Highest Yoga Tantra initiates in much the same way his earlier work opened up the world of tantra in general....
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Healing with Nature
- De: Susan S. Scott
- Narrado por: Elizabeth Jasicki
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Susan S. Scott is an experienced psychotherapist who, due to a back injury, was forced to abandon her therapist's couch and walk for therapy. Through her extended strolls through nature, she discovered the ingenious ability of trees to grow around obstacles and, in essence, heal themselves. The result of Dr. Scott's musings is Healing with Nature. This collection of stories and photos describes a different aspect of the healing process.
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Interesting perspective and discover
- De D en 07-04-15
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Healing with Nature
- Narrado por: Elizabeth Jasicki
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-13
- Idioma: Inglés
- Susan S. Scott is an experienced psychotherapist who, due to a back injury, was forced to abandon her therapist's couch and walk for therapy....
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Eating for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring out your strategy for what you will be eating is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle. This audiobook is not a "how to" guide in terms of dieting or counting calories. It is a book about how the author manages to incorporate the foods she loves and not feel deprived and how you can do this too. It's about getting real with why we've failed on previous diets and finally creating a plan that can work for us long term and get the weight off in a way that is fun and realistic.
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enjoyable reader
- De Dottie Blair en 05-28-25
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Eating for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 4
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-14
- Idioma: Inglés
- Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring out your strategy for what you will be eating is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle....
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- De: Joel Salatin
- Narrado por: Joel Salatin
- Duración: 15 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Salatin's point of view, life in the 21st century just ain't normal. In Folks, This Ain't Normal, he discusses how far removed we are from the simple, sustainable joy that comes from living close to the land and the people we love. Salatin has many thoughts on what normal is and shares practical and philosophical ideas for changing our lives in small ways that have big impact. Salatin urges people to take a better look at their food: What's in it, where is it coming from, and how did it get the table?
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Awakened me from my ingnorance
- De matthew en 05-27-12
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Narrado por: Joel Salatin
- Duración: 15 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-11
- Idioma: Inglés
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From Salatin's point of view, life in the 21st century just ain't normal. In Folks, This Ain't Normal, he discusses how far removed we are from the simple, sustainable joy that comes from living close to the land and the people we love.
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- De: Gin Stephens
- Narrado por: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a listener's first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it.
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this book is for advanced fasters.
- De Jen en 12-31-23
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- Narrado por: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting....
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- De: Robert C. Atkins M.D.
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Atkins' New Diet Revolution has helped millions lose weight and get healthy. Now the world's #1 diet and complementary medicine expert has updated his proven program for a new century, offering essential new information based on scientifically supported controlled carbohydrate principles.
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Diet on audiobook
- De David Brown en 10-01-10
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-04
- Idioma: Inglés
- Dr. Atkins' New Diet Revolution has helped millions lose weight and get healthy....
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Cheese Sex Death
- A Bible for the Cheese Obsessed
- De: Erika Kubick
- Narrado por: Erika Kubick
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with audacious prose, Cheese Sex Death is a delightfully approachable guide to artisan cheese that will make just about anyone worship at the altar of Cheesus.
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Mother Truckle
- De Ian Worley en 05-26-22
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Cheese Sex Death
- A Bible for the Cheese Obsessed
- Narrado por: Erika Kubick
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Filled with audacious prose, Cheese Sex Death is a delightfully approachable guide to artisan cheese that will make just about anyone worship at the altar of Cheesus....
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- De: Sara Szal Gottfried
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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Unrealistic
- De Tammy Sue en 04-14-15
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-15
- Idioma: Inglés
- The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones....
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Excelente
- De Michael Guillermo en 12-07-22
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Narrado por: Lola Sans
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-21
- Idioma: Español
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Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse...
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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El milagro metabólico
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-20
- Idioma: Español
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A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman y nos engordan....
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- De: Celeste Hart
- Narrado por: Angela Robles
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 30-Day Holistic Wellness Reset isn't just another health guide's a blueprint for lifelong transformation. Whether you're here to regain energy, improve mental clarity, or reconnect with yourself, this journey is designed to meet you where you are. Step by step, day by day, we'll navigate through the habits, challenges, and breakthroughs that will help you align your mind, body, and spirit in harmony. But remember, this isn't about perfection. It's about progress.
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Reset now, don't wait!
- De KENNETH J HUNT en 06-04-25
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- Narrado por: Angela Robles
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
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The 30-Day Holistic Wellness Reset isn't just another health guide's a blueprint for lifelong transformation. Whether you're here to regain energy, improve mental clarity, or reconnect with yourself, this journey is designed to meet you where you are.
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BodyWise
- Discovering Your Body’s Intelligence for Lifelong Health and Healing
- De: Rachel Carlton Abrams
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 10 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired? Do you suffer from chronic pain? Do you experience depression or feel anxious? Do you have allergies or autoimmune issues? Have you lost your sex drive somewhere along the way? If you have one or more of these symptoms, you may be suffering from what Rachel Carlton Abrams, MD, calls chronic body depletion - a condition that can be related to weight gain, high blood pressure, exhaustion, and many other symptoms that leave the body drained.
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BodyWise
- Discovering Your Body’s Intelligence for Lifelong Health and Healing
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 10 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-17
- Idioma: Inglés
- Our bodies are trying to communicate, and only when we learn to listen are we able to treat what ails us to achieve optimum healing and lifelong health....
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- De: Catherine Shanahan M.D.
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 12 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ability to use body fat for energy is essential to health - but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, MD, observed that many of her patients could not burn their body fat between meals, trapping them in a downward spiral of hunger, fatigue, and weight gain. In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight.
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Great Book
- De Omabella en 04-16-20
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 12 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-20
- Idioma: Inglés
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In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight....
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Exploring Creation with Health and Nutrition
- De: Laura Chase
- Narrado por: Lydia Filson
- Duración: 21 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Apologia’s health and nutrition curriculum covers the physical, nutritional, emotional, social, mental, and spiritual aspects of growing into a healthy adult. Students will study the human body systems, senses, genetics, and temperaments. They’ll also learn one of the most impactful things at work in their lives as young adults: how physical influences impact their thoughts and feelings.
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Exploring Creation with Health and Nutrition
- Narrado por: Lydia Filson
- Duración: 21 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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Apologia’s health and nutrition curriculum covers the physical, nutritional, emotional, social, mental, and spiritual aspects of growing into a healthy adult. Students will study the human body systems, senses, genetics, and temperaments....
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