Weight Training
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- De: Dr. Will Cole, Eve Adamson
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing.
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- De ROBERT WASHBURN en 02-23-20
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The Inflammation Spectrum
- Find Your Food Triggers and Reset Your System
- Narrado por: Dr. Will Cole
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. Its insightful quizzes and empowering advice will put you on a path toward food freedom and overall healing....
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Built To The Hilt
- The Strength and Power Edition
- De: Josh Bryant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is the second book in the Built To The Hilt Series that you’ve been waiting for... Built To The Hilt—The Strength and Power Edition. If you want more strength, power, and better conditioning, then this is the book for you. Written by world-renowned speed, strength, and conditioning coach and bestselling author Josh Bryant, Built To The Hilt—The Strength and Power Edition, gives you Josh’s best tips, advice, and strategies to help you get the strength, power, and conditioning you want.
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Built To The Hilt
- The Strength and Power Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-25
- Idioma: Inglés
- Here is the second book in the Built To The Hilt Series that you’ve been waiting for... Built To The Hilt—The Strength and Power Edition. If ...
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals!
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It is a comprehensive collection
- De Dollie Ring en 08-16-20
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-17
- Idioma: Inglés
- Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals....
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Change Your Thinking, Change Your Life
- How to Unlock Your Full Potential for Success and Achievement
- De: Brian Tracy
- Narrado por: Brian Tracy
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Every line in this book is bursting with truth, wisdom, and power. Brian Tracy is the preeminent authority on showing you how to dramatically improve your life. Let him be your guide. I've learned so much from Brian myself that I can't thank him enough!" (Robert G. Allen, number-one New York Times best-selling author)
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Excellent Book, HORRIBLE Audio
- De JLP en 07-22-15
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Change Your Thinking, Change Your Life
- How to Unlock Your Full Potential for Success and Achievement
- Narrado por: Brian Tracy
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-14
- Idioma: Inglés
- "This book gives you a step-by-step system to transform your thinking about yourself and your potential, enabling you to achieve greater success in every area of your life." (Lee Iacocca)....
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- De: Christopher M. Palmer MD
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Arguing brain health theory to medical profession
- De Maya H Saric en 03-10-23
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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This is the book that will forever change the way we understand and treat mental health. If you or someone you love is affected by mental illness, it might change your life....
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The Sports Gene
- Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
- De: David Epstein
- Narrado por: David Epstein
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stars like Usain Bolt, Michael Phelps, and Serena Williams genetic freaks put on Earth to dominate their respective sports? Or are they simply normal people who overcame their biological limits through sheer force of will and obsessive training? In this controversial and engaging exploration of athletic success, Sports Illustrated senior writer David Epstein tackles the great nature vs. nurture debate and traces how far science has come in solving this great riddle.
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Epstein writes! He scores!
- De Cynthia en 08-17-13
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The Sports Gene
- Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
- Narrado por: David Epstein
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-13
- Idioma: Inglés
- In this controversial and engaging exploration of athletic success, Sports Illustrated senior writer David Epstein tackles the great nature vs. nurture debate....
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High Intensity Interval Training on the cyclette for sedentary who want to lose weight at home
- Really do you run for lose weight?
- De: Mauro Signoretti
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's better to cycle at home from 4 minutes up to a maximum of 15 minutes in only 2 months Physical activity is absolutely important in the life of a human being. Nobody should ever stop practicing it, even in old age. But don't worry. I don't want to convince you to go to the gym or leave the house and start running like crazy aimlessly. I promise of this ebook where I will explain how it is possible to stop pedaling endless minutes (or hours) on the bike you have at home (or in the gym) starting from a minimum of 4 minutes a day up to a maximum of 15 minutes a day within two months. I'm ...
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High Intensity Interval Training on the cyclette for sedentary who want to lose weight at home
- Really do you run for lose weight?
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- It's better to cycle at home from 4 minutes up to a maximum of 15 minutes in only 2 months Physical activity is absolutely important in the life of...
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- De: Rex Bonds
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Very helpful and intriguing way of learning about keeping healthy and staying fit
- De Justin en 07-20-20
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- De: George Anderson
- Narrado por: George Anderson
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with nuisances as they strike. Find out how to breathe, avoid getting a stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.
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What every beginner runner should know.
- De Sexyssg en 01-27-25
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- Narrado por: George Anderson
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-17
- Idioma: Inglés
- Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with nuisances....
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best—without complicated jargon or impossible goals? Make Your Health Great Again is the book for anyone looking to make simple, sustainable changes for a healthier, happier life. This empowering guide covers the essentials of good health in a way that's approachable, fun, and effective. Whether you're starting fresh, looking to refine your habits, or overcoming unique challenges, this book provides practical advice tailored to every age, fitness ...
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best...
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Love & Muscles
- De: K. Anderson Yancy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Romance blossoms between a man and woman as he provides her with an unconventional path to success and support in pursuit of her dream of becoming a champion bodybuilder. Discriminated against in female competitions because she's too muscular, he tells her…compete as a man. Love & Muscles explores a lot of the realities of a love affair. If we're seeing a "normal" person is it anyone else's issue but ours? How do we relate to the differences of the people we love? Do we have a right to define what we perceive as their differences as differences? Should we hold ourselves back from being ...
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Love & Muscles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- Romance blossoms between a man and woman as he provides her with an unconventional path to success and support in pursuit of her dream of becoming ...
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Balance, Strength and Stretching Exercises for Seniors Over 60 3 in 1 Book
- Improve Posture and Restore Muscle Tissue and Flexibility. The Ultimate Guide to Youthfulness with Various Workout Plans
- De: Robert Brown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you above 5o and dealing with a lot of health issues with regard to balance and stability? Do you feel weak now that you are old? Have you been suffering from mobility and flexibility issues? Do you wish to start training your older body but don’t know what to do and how to start? Do you want to work on your own and don’t know what exercises you could perform at home without much assistance? Do you want to follow a proper workout plan to train your ageing body? Don’t worry. You have come to the right place. All your queries are answered right here in this book. Exercising on a ...
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Balance, Strength and Stretching Exercises for Seniors Over 60 3 in 1 Book
- Improve Posture and Restore Muscle Tissue and Flexibility. The Ultimate Guide to Youthfulness with Various Workout Plans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- Are you above 5o and dealing with a lot of health issues with regard to balance and stability? Do you feel weak now that you are old? Have you been...
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The Good Health 2 Pack
- How to Stay Sharp, Boost Memory and Fight Dementia PLUS Skip Breakfast and Lose Weight Fast
- De: Dr.T Barai
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two great health and well being books for the price of one! These two insightful books actually compliment each other and tackle two of America's biggest health issues, obesity and brain health Includes: No Brainer! How to Stay Sharp, Boost Memory and Fight Dementia and Skip Breakfast and Lose Weight Fast: An Intermittent Fasting and Exercise Program 1 - Are you worried that you're Losing your memory? Finding it difficult to remember where you put your car keys or why you put the sugar in the fridge? You're not alone. These thing might be glitches or signs of something more serious. The ...
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The Good Health 2 Pack
- How to Stay Sharp, Boost Memory and Fight Dementia PLUS Skip Breakfast and Lose Weight Fast
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
- Two great health and well being books for the price of one! These two insightful books actually compliment each other and tackle two of America's ...
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Running
- Stride Into Your Success - Health and Fitness for Life, Healthy Weight Loss, and Healthy Living
- De: Robert Seeger
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose Weight and Enjoy Your New-Found Fitness by Running Your Way to Health! ★ Read this book for FREE on Kindle unlimited - Download Now! ★ No matter how much you work on your career and family life, there's no escaping the fact that you have to work on your health and happiness, too! Have you ever come home after a long day at work wishing you could do something about your out-of-shape body? Running: Stride Into Your Success - Health and Fitness for Life, Healthy Weight Loss, and Healthy Living teaches you about setting intentions and taking your first steps. You'll learn how to ...
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Running
- Stride Into Your Success - Health and Fitness for Life, Healthy Weight Loss, and Healthy Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- Lose Weight and Enjoy Your New-Found Fitness by Running Your Way to Health! ★ Read this book for FREE on Kindle unlimited - Download Now! ★ No ...
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Exercise for Better Bones: Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Boost bone health and reduce falls and fractures with safe, effective, osteoporosis-friendly exercises for seniors! Is old age starting to make you feel achy and weak? Are you constantly worried that one fall might put you in a wheelchair for the rest of your life? If you (or anyone you know) suffer from age-related decrease in proper balance, something must be done TODAY! If you said YES to any of these questions, then it’s time you get your hands on “EXERCISE FOR BETTER BONES” Picture this: You’re well into your 60s and yet you have the agility of a 40-year-old, the strength of a ...
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Exercise for Better Bones: Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Inglés
- Boost bone health and reduce falls and fractures with safe, effective, osteoporosis-friendly exercises for seniors! Is old age starting to make you...
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary. If joint pain, no motivation, or stress is stopping you, you're not alone. Michael Smith, a famous health writer, has a cool idea: Chair Yoga! It's easy yoga that you can do while sitting, to help you lose weight and enjoy moving again.
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Senior-friendly fitness solution
- De Jamie Johnson en 04-15-24
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Serie: Strength Training for Seniors
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-24
- Idioma: Inglés
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Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary.
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The Anabolic Diet
- Gain Weight to Lose Body Fat with a Complete Guide to Food Combining and Anabolic Dietary Supplements
- De: Laith Doory
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bodybuilder's Indispensable Handbook Many young men who start bodybuilding are very tempted to use anabolic steroids, mainly because everybody with an exceptionally good body would appear to be taking them. However, the long-term damage to health with regard to steroid abuse is well documented, which creates a huge demand for natural alternatives and strategies. This is where the ideas set out in this book come to the fore. Any good diet should take on board the principals of earlier diets and refine them. Few things of any merit are created overnight. As somebody who has been weight ...
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The Anabolic Diet
- Gain Weight to Lose Body Fat with a Complete Guide to Food Combining and Anabolic Dietary Supplements
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-25
- Idioma: Inglés
- The Bodybuilder's Indispensable Handbook Many young men who start bodybuilding are very tempted to use anabolic steroids, mainly because everybody ...
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5-Minute Wall Pilates Workouts for Women
- Your 4-Week Total Body Challenge for a Catwalk Silhouette. Illustrated Model-Endorsed Exercises to Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Tone ABS
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Do you want a flat stomach, toned thighs, and a tiny waist while working out with a busy schedule in just 5 minutes a day? Wouldn’t it be wonderful to exercise in minutes daily, using model-endorsed workouts that tone up, burn fat, reduce stress, improve posture, and enhance core strength? It’s entirely possible with a structured 4-week plan, even if you’re over 30! Sculpting your body to perfection is an achievable dream many professionals and remote workers share. Did you know that 30% of American women are working remotely full-time? No wonder women worry about health and body ...
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5-Minute Wall Pilates Workouts for Women
- Your 4-Week Total Body Challenge for a Catwalk Silhouette. Illustrated Model-Endorsed Exercises to Lose Belly Fat, Sculpt Glutes, and Tone ABS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you want a flat stomach, toned thighs, and a tiny waist while working out with a busy schedule in just 5 minutes a day? Wouldn’t it be ...
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- De: Epic Rios
- Narrado por: Bruno Belmar
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will take you step by step from a beginner body weight athlete to an intermediate body weight athlete and eventually to an advanced body weight athlete. This book will provide you with various workout routines for a 12 week body transformation using calisthenics. This book will explain the importance of doing body weight exercises as well as why everyone should do them.
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Very good
- De Amazon Customer en 01-25-23
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Body Weight Training
- Get Bigger, Faster and Stronger with Calisthenics
- Narrado por: Bruno Belmar
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-17
- Idioma: Inglés
- This book will take you step by step from a beginner body weight athlete to an intermediate body weight athlete and eventually to an advanced body weight athlete....
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Weight Train Your Ways to Muscle Gain and Weight Loss
- Simple Barbell Bench Pressing and Weight Lifting to Reach Your Goals
- De: K.J. Lucas
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How would you like to build muscle and lose weight so you look and feel great? You will learn the proper ways to challenge your body safely, feed your body for best results, progress in training your body, understand the intensity levels that will give you the best results while remaining healthy and injury-free, and much more. Loads of important information for you to reach your goals.
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This book sucks
- De Pablo Venezuela en 04-23-24
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Weight Train Your Ways to Muscle Gain and Weight Loss
- Simple Barbell Bench Pressing and Weight Lifting to Reach Your Goals
- Narrado por: Jack Sanders
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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