Stress Trauma
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The Power of Somatic Therapy
- Unlock Your Inner Strength with Simple Tools & Exercises to Manage Stress and Trauma, Cultivate Self-Compassion, & Build Resilience by Awakening the Mind-Body Connection
- De: K. D. Anne
- Narrado por: Kristin Ford
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This transformative guide uncovers effective practices to free you from tension and foster lasting change for a more peaceful life. If you've been struggling with stress, trauma, or anxiety despite talk therapy, you're not alone. Many individuals carry unprocessed emotions in their bodies, leading to exhaustion and disconnection. Somatic therapy revolutionizes how we approach these issues by highlighting the vital connection between body and mind.
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Energetic & Encouraging
- De Yeah buddy en 05-01-25
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The Power of Somatic Therapy
- Unlock Your Inner Strength with Simple Tools & Exercises to Manage Stress and Trauma, Cultivate Self-Compassion, & Build Resilience by Awakening the Mind-Body Connection
- Narrado por: Kristin Ford
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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This transformative guide uncovers effective practices to free you from tension and foster lasting change for a more peaceful life.
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- De: Ultimate Meditation Academy
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by listening to relaxing content which can help you get to rest much more easily. The proven teachings are so easy to follow. Even if you’ve never tried meditation before, you will still be able to find success by following the soothing material.
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the narrators sing song intonation drove me nuts.
- De Simon Magus en 01-12-21
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Guided Self-Healing Meditations
- Mindfulness Meditation Including Stress Relief and Anxiety Scripts, Breathing, Panic Attacks, Meditation for Deep Sleep, Chakras Healing, Vipassana, Trauma and More.
- Narrado por: Cindy M Bartz
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-19
- Idioma: Inglés
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Do you want to meditate to a script that will increase mindfulness and self healing? Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? Listen to find out more....
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Flowers in the Dark
- Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
- De: Sister Dang Nghiem MD
- Narrado por: VyVy Nguyen
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma, known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism. More than a philosophy, these body-based practices are backed by modern neuroscience research, and they can be applied by anyone suffering from trauma to begin experiencing relief.
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Loved It!
- De Melinda en 03-23-24
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Flowers in the Dark
- Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
- Narrado por: VyVy Nguyen
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma, known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism....
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Put Your Past in the Past
- Why You May Be Reenacting Your Trauma, and How to Stop
- De: Beverly Engel
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of us are desperately trying to rewrite our past by unconsciously repeating it—unknowingly reenacting the traumatic events in our lives in an effort to complete unfinished business or undo what was done to us. These unconscious efforts to undo trauma only bring more pain, more disappointment, and more psychological damage. In Put Your Past in the Past, renowned psychotherapist Beverly Engel offers the first accessible and comprehensive book on emotional reenactments.
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Great book
- De Hidalgo en 04-04-25
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Put Your Past in the Past
- Why You May Be Reenacting Your Trauma, and How to Stop
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-25
- Idioma: Inglés
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Penowned psychotherapist Beverly Engel offers the first accessible and comprehensive book on emotional reenactments.
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Healing the Deepest Wounds
- A Pastoral Guide to Abortion, Trauma and Grief
- De: Ben Cameron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing the Deepest Wounds is the go-to resource for those who accompany a woman or a man in the process of healing from the wounds of abortion. For those hoping to support someone who suffers from the wounds of abortion, this book offers practical insights for both emotional and spiritual healing. It is especially helpful for priests, pastors and counselors. “What impressed me most about Fr. Cameron’s work is his reminder to women and men involved in the abortion of their child that they are called to holiness. There is hope for them. This work is written with compassion and mercy, ...
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Healing the Deepest Wounds
- A Pastoral Guide to Abortion, Trauma and Grief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-24
- Idioma: Inglés
- Healing the Deepest Wounds is the go-to resource for those who accompany a woman or a man in the process of healing from the wounds of abortion. ...
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Reframing Trauma
- Challenge Disempowerment & Claim Agency
- De: James Buffin
- Narrado por: James Buffin
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if trauma was like a spell—one that doesn’t break all at once, but unravels, layer by layer? Reframing Trauma is a personal, straight-talking resource for anyone living with the long shadow of trauma. James Buffin shares what it’s really like to survive—and live with—the impact of childhood sexual assault, abuse, and loss. Through stories, reflections, and hard-earned insights, he speaks not as an expert, but as someone who’s been there. This book isn’t about fixing what’s “broken”—it’s about integrating the invisible burdens we carry and learning to hold them differently.
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Reframing Trauma
- Challenge Disempowerment & Claim Agency
- Narrado por: James Buffin
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
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What if trauma was like a spell—one that doesn’t break all at once, but unravels, layer by layer? Reframing Trauma is a personal, straight-talking resource for anyone living with the long shadow of trauma.
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Complex PTSD: A Simple, Not Easy Guide to Recovery: A User's Guide to Understanding & Overcoming Trauma
- Complex PTSD Recovery Pack, Book 1
- De: Chase Andrews
- Narrado por: Amanda Fichter
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chase Andrews provides a no-nonsense approach to recovery and points out that while the process of recovery isn't easy, it can be simple and straight forward. This book will show you how to heal from past traumatic events in less than 30 minutes a day.
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Complex PTSD: A Simple, Not Easy Guide to Recovery: A User's Guide to Understanding & Overcoming Trauma
- Complex PTSD Recovery Pack, Book 1
- Narrado por: Amanda Fichter
- Serie: Complex PTSD Recovery Pack, Libro 2
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-23
- Idioma: Inglés
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Chase Andrews provides a no-nonsense approach to recovery and points out that while the process of recovery isn't easy, it can be simple and straight forward. This book will show you how to heal from past traumatic events in less than 30 minutes a day....
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Stress e Trauma in Tempi di Pandemia [Stress and Trauma in Times of Pandemic]
- De: Juan Moisés De La Serna, Paul Valent
- Narrado por: Dario Roveri
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Le persone spesso dicono che questa pandemia COVID-19 non ha precedenti, ma ha somiglianze con altre pandemie, comprese altre malattie e altri stress e traumi. Ogni situazione di stress e trauma illumina le altre, poiché siamo all`apice di una scienza dello stress e del trauma.
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Stress e Trauma in Tempi di Pandemia [Stress and Trauma in Times of Pandemic]
- Narrado por: Dario Roveri
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-23
- Idioma: Italian
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Le persone spesso dicono che questa pandemia COVID-19 non ha precedenti, ma ha somiglianze con altre pandemie, comprese altre malattie e altri stress e traumi. Ogni situazione di stress e trauma illumina le altre, poiché siamo all`apice di una scienza dello stress e del trauma.
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- De: Liam Hoffman
- Narrado por: Dylan Cooper
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out. This manual is more than just a book—it's your roadmap to healing. Dive deep into the heart of Complex PTSD, the binds of codependency, and the restless anxieties of insecure attachment. Discover why you feel the way you do and, more importantly, how to break free.
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Repetitive
- De nancyt en 05-11-25
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- Narrado por: Dylan Cooper
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-23
- Idioma: Inglés
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Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out....
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The Body Knows: Art Based Somatic Therapy
- Get Your Life Back from Trauma and Pain, Relieve Stress, Restore Mind-Body Connection
- De: Constant Goda
- Narrado por: Avery Luna (TheVoiceOgre)
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take control of your recovery: Discover the secret to silencing trauma's lingering echoes Recovering from trauma is not a passive process – you need to actively participate in your own journey. This is where the transformative power of Somatic Art Therapy comes into play. It delves into the intricate connection between your body and mind, helping you leverage your physical sensations to unlock your emotional recovery.
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Unique and Engaging!
- De T. Pisciotta en 07-27-24
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The Body Knows: Art Based Somatic Therapy
- Get Your Life Back from Trauma and Pain, Relieve Stress, Restore Mind-Body Connection
- Narrado por: Avery Luna (TheVoiceOgre)
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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Take control of your recovery: Discover the secret to silencing trauma's lingering echoes Recovering from trauma is not a passive process – you need to actively participate in your own journey. This is where the transformative power of Somatic Art Therapy comes into play.
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Built for Freedom
- Adventures Through Stress, Anxiety, Depression, Addiction, Trauma, Pain, and Our Body’s Innate Ability to Leave Them All Behind
- De: Bob Gardner
- Narrado por: Bob Gardner
- Duración: 9 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Built for Freedom is a no-holds-barred look at the root of all this suffering and the way I’ve found to leave it behind without having to turn your life into an unpaid career of therapy, recovery, and healing. The stories inside are an invitation to quit the fight and finally enjoy your birthright of freedom. Because you are already built for it.
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Basic building blocks of happiness
- De Amazon Customer en 12-12-24
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Built for Freedom
- Adventures Through Stress, Anxiety, Depression, Addiction, Trauma, Pain, and Our Body’s Innate Ability to Leave Them All Behind
- Narrado por: Bob Gardner
- Duración: 9 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-23
- Idioma: Inglés
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Built for Freedom is a no-holds-barred look at the root of all this suffering and the way I’ve found to leave it behind without having to turn your life into an unpaid career of therapy, recovery, and healing....
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Witnessing Grief
- Inviting Trauma and Loss to Our Coaching Conversations, An Enneagram Perspective
- De: Holly Margl
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"A gift to coaches indeed...Margl applies the Enneagram personality model in helping coaches own and understand our particular biases and how they can affect our work with clients." —Margaret Moore, MBA, aka Coach Meg, Founder/CEO, Wellcoaches Corporation, Founder/Chair, Institute of Coaching Witnessing Grief by Holly Margl is a timely and vital book for coaches and other helping professionals who face conversations with their clients daily that veer into grief, loss, and trauma, particularly now in this pandemic era. Sadly, coaches, counselors, and therapists sometimes say unhelpful or ...
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Witnessing Grief
- Inviting Trauma and Loss to Our Coaching Conversations, An Enneagram Perspective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- "A gift to coaches indeed...Margl applies the Enneagram personality model in helping coaches own and understand our particular biases and how they ...
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THE THREAD
- Restore Your Faith, Love, and Life
- De: Leonie Mattison
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Mattison offers sensible advice anyone can apply." Publishers Weekly Online Restore Your Faith, Love and Life. A self-help book unlike any other, The Thread ,will share personal experiences, prayers, poetry, activities, and journal prompts to guide your day-by-day healing journey with love and tenderness. Discover how Leonie H. Mattison achieved intentional transformation through Christ, and you will find hope even in your most challenging times. Recovered from a childhood filled with adverse experiences, Leonie has overcome post-traumatic stress disorder and a life where she was left a ...
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THE THREAD
- Restore Your Faith, Love, and Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- "Mattison offers sensible advice anyone can apply." Publishers Weekly Online Restore Your Faith, Love and Life. A self-help book unlike any other, ...
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8 Keys to Brain-Body Balance
- De: Robert Scaer, Babette Rothschild - foreword
- Narrado por: Matthew Josdal
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.
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Comprehensive collaboration of current Research!
- De DarrenL en 05-28-23
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8 Keys to Brain-Body Balance
- Narrado por: Matthew Josdal
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel....
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Personal Archetypes for Stress Relief
- A Holistic Guide
- De: Linda A Lavid
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey with "Personal Archetypes for Stress Relief: A Holistic Guide," where ancient wisdom meets modern life. This book introduces 52 archetypes, each embodying a unique aspect of the human experience, offering readers a rich tapestry of tools for managing stress and enhancing well-being. From the wisdom of the "Ancestral Guardian" to the tranquility of the "Restful Space," these archetypes guide you through life's challenges with clarity and purpose. The book goes beyond traditional stress management, delving into the spiritual and psychological depths of each ...
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Personal Archetypes for Stress Relief
- A Holistic Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey with "Personal Archetypes for Stress Relief: A Holistic Guide," where ancient wisdom meets modern life. This ...
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly written as the ultimate blueprint for mental well-being, this complete 3-book dialectical behavior therapy bundle invites you to join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he reveals a tried-and-tested approach to manage whatever psychological struggles are dominating your life.
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sit back and think about how you deal with things
- De Thomas Johnson en 11-03-24
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The Complete Dialectical Behavior Therapy Workbook, 3 Books in 1: Proven DBT Skills for Mental Wellness, Trauma Recovery & Lasting Transformation
- Mental Health Therapy
- Narrado por: Erik Smelser, Jeff Bower
- Serie: Mental Health Therapy
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Whether you seek healing from trauma, quitting harmful coping, or overcoming self-sabotage, this book is your mind's user manual.
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Wake Up to Sleep
- 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams
- De: Charlie Morley
- Narrado por: Charlie Morley
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspired by his work with military veterans, sleep expert Charlie Morley explores how to combat the harmful effects of stress and trauma in order to achieve restful sleep and healing dreams. This guide shares more than 20 body, breath, sleep, and dreaming techniques, all proven to help reduce anxiety, improve sleep quality, integrate nightmares, increase your energy, and transform your relationship with sleep.
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a lot of knowledge
- De Anonymous User en 04-06-25
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Wake Up to Sleep
- 5 Powerful Practices to Transform Stress and Trauma for Peaceful Sleep and Mindful Dreams
- Narrado por: Charlie Morley
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic approach to healing stress and trauma-affected slumber....
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Mark Lancaster
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma. In a highly practical and relatable book, co-author Greg Sara shares his own trauma story and the exact steps he took to find healing, including therapy and lifestyle adjustments. Learn from his experiences, trials and errors, and emotional hurdles to pave your own path to freedom, hope, joy, and love.
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- Narrado por: Mark Lancaster
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma.
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