Stress Help
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing the Inner Critic is a self-compassion guide for women who are tired of living with shame, burnout, and the constant feeling of “not enough.” If you’ve spent years chasing perfection, minimizing your needs, or feeling like a failure behind closed doors, this book will help you unlearn the inner narrative that’s been holding you back. Inside, you’ll discover: Where your inner critic comes from (and how it got so loud) The connection ...
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing ...
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- De: Yolanda Barker
- Narrado por: Yolanda Barker
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression. Grounded in science and enriched with sensitivity, understanding and personal experience, it offers an accessible seven-day programme of exercises that can be truly life-changing.
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Narrado por: Yolanda Barker
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-21
- Idioma: Inglés
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Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- De: Paxton Arbital
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human. You won't walk away from this audiobook without increasing your knowledge on a variety of topics and fueling your success that you crave. Listen to it and improve your life today. Not tomorrow, today.
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Incredible quality of material
- De Vikram Rajashekara en 02-16-20
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-19
- Idioma: Inglés
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Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human....
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Echoes of Eternity: Tales of Legacy Beyond Time
- De: Joseph Crown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What will your life mean to others? What unseen mark will you leave behind? In Echoes of Eternity, ordinary people are given extraordinary glimpses into the legacies they create, guided by the mysterious Joseph Crown. This collection of stories invites you to explore what it means to truly matter, to see the quiet ripples of your choices, and to consider the ways your life might impact others in ways you may never know. Meet Vincent, a dedicated clockmaker who doubts the purpose of his work—until he discovers how his creations have quietly inspired generations. Walk with Leah, a musician ...
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Echoes of Eternity: Tales of Legacy Beyond Time
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-24
- Idioma: Inglés
- What will your life mean to others? What unseen mark will you leave behind? In Echoes of Eternity, ordinary people are given extraordinary glimpses...
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Moving Forward
- 75 of My Personal Stories to Help Reduce Your Anxiety and Strengthen Your Resilience
- De: Robb Munson
- Narrado por: Brian Buckley
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Moving Forward is a collection of Robb Munson’s personal life stories of success, failure, loss, and hope. From a story about divorce to a story about being fired from a job these accounts reflect the mental, emotional, and physical health issues we face as part of our human condition.
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Moving Forward
- 75 of My Personal Stories to Help Reduce Your Anxiety and Strengthen Your Resilience
- Narrado por: Brian Buckley
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Moving Forward is a collection of Robb Munson’s personal life stories of success, failure, loss, and hope. From a story about divorce to a story about being fired from a job these accounts reflect the mental, emotional, and physical health issues we face as part of our human condition.
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- De: David Spencer
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is ideal for somebody who wants to learn the best ways to organize life and get everything back to efficient, working order. This book offers an incredible beginning stage and will provide you with a mental diagram of the essential procedures that will prompt you towards better life organization.
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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Declutter Your Mind and Stop Overthinking
- 87 Tools & Techniques to Calm Your Mind & Improve Your Wellbeing
- De: Rachel Jayne
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to improve your thought patterns, stop overthinking, reduce anxiety, and focus the power of your mind on improving your happiness and wellbeing With 87 proven science-based tips, tools, and techniques to stop overthinking and focus your mind so you can increasingly appreciate and enjoy the present moment. Find step-by-step approaches to: Understand and control your specific thought patterns. Use mindfulness techniques. Set boundaries. Improve relationships. Reduce stress and anxiety. Improve organization & time management. Benefit from a growth mindset. Achieve your goals. Manage ...
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Declutter Your Mind and Stop Overthinking
- 87 Tools & Techniques to Calm Your Mind & Improve Your Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- Learn how to improve your thought patterns, stop overthinking, reduce anxiety, and focus the power of your mind on improving your happiness and ...
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Relax Your Body
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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excellent guided meditations
- De Shawn en 09-10-04
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Relax Your Body
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- De: Linette Cornell
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is your ultimate guide to managing stress and transforming it into a powerful tool for resilience and growth. Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Practical Support for Busy Entrepreneurs
- De Monika 5 en 05-10-25
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
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Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Unstressable
- Dissolve Your Stress Before it Starts
- De: Mo Gawdat, Alice Law
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind and Alice Law's psychology and stress-management expertise to the 'stress pandemic'. This follow up to bestselling Solve For Happy will show you that chronic stress is not an unavoidable part of modern life, but a predictable - and therefore preventable - response, often as much to do with negative thought patterns as external circumstances. Mo explains how he made it through the most acutely stressful times in his own life, and the book touches on the idea of post-traumatic growth.
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Unstressable
- Dissolve Your Stress Before it Starts
- Narrado por: Mo Gawdat, Alice Law
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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Internationally bestselling author Mo Gawdat and stress-management specialist Alice Law share a new way to take control of all kinds of stress....
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Living for His Glory
- The Glory Series, Book 1
- De: Kim S. Kinney
- Narrado por: Kim S. Kinney
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is a gift, brimming with seemingly endless possibilities. Often, our days are filled with joy and purpose. But life can change in an instant, plunging us into a sea of chaos and fear as our faith is tested. Perhaps we are going through a prolonged season of suffering that feels like it will never end—and we spiral into the depths of despair. No matter our season of life, we're meant to live in a way that glorifies God. We're meant to find joy, hope, and peace in the midst of suffering.
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Living for His Glory
- The Glory Series, Book 1
- Narrado por: Kim S. Kinney
- Serie: Glory, Libro 1
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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Life is a gift, brimming with seemingly endless possibilities. Often, our days are filled with joy and purpose. But life can change in an instant, plunging us into a sea of chaos and fear as our faith is tested.
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Helping Children and Teens Forgive
- For Parents, Teachers, and Caregivers
- De: Dr. Jim Dincalci
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is a guide for: how to help your child be happy how to heal child emotional pain helping your child be peacefulThe scientifically supported methods offered by Dr. Jim Dincalci, a multiple award-winning author, will help teens and children feel better and move forward freed of resentment, guilt, and anger, by letting go of painful upsets or hurts. It gives activities to help children's emotional development.Decades of research and centuries of religious teaching support that forgiveness can help adults, adolescents, and children heal upsets and trauma of the past and enjoy better ...
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Helping Children and Teens Forgive
- For Parents, Teachers, and Caregivers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- This book is a guide for: how to help your child be happy how to heal child emotional pain helping your child be peacefulThe scientifically ...
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Time Out from Stress, Volume 1
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Excellent to help relax and sleep
- De Susan en 04-15-10
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Managing Adult Anxiety
- A Comprehensive Guide to Help Control and Understand Panic, Worry, Stress, and Avoid Negative Bias
- De: Charley Harris
- Narrado por: Delbert Shiver
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dealing with anxiety can feel like a lonely battle. The only people who may really understand what you’re going through are likely those who have experienced it themselves. If some or all of these sound familiar, you should know that you are not alone.
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Managing Adult Anxiety
- A Comprehensive Guide to Help Control and Understand Panic, Worry, Stress, and Avoid Negative Bias
- Narrado por: Delbert Shiver
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-23
- Idioma: Inglés
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Dealing with anxiety can feel like a lonely battle. The only people who may really understand what you’re going through are likely those who have experienced it themselves. If some or all of these sound familiar, you should know that you are not alone....
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- De: Jason Hobbs, Dena Hobbs
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research. Structured for daily listening, with integrated practices for everyday life, the audiobook addresses seven themes: breath, body, movement, mind, change, spirit, and community. Concise stories, readings, questions, and activities guide listeners to tackle the realities of living with anxiety. When Anxiety Strikes offers real solutions to find a solid landing place when the storm of fear looms.
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Helpful
- De Anonymous User en 02-15-21
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research....
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Trauma-Aware Self-Defense Instruction
- How Instructors Can Help Maximize the Benefits and Minimize the Risks of Self-Defense Training for Survivors of Violence and Trauma
- De: A.R. Banks
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
They’re going to show up. If you’ve been teaching self-defense for any length of time, chances are that you’ve already taught a survivor of violence, whether you knew it or not at the time. If you are going to teach for any length of time, meeting a survivor is a ‘when,’ not an ‘if.’ These students present a specific set of challenges, and have specific needs. If they’re handled unconsciously or inexpertly, they can be damaged more easily than most other people.
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Trauma-Aware Self-Defense Instruction
- How Instructors Can Help Maximize the Benefits and Minimize the Risks of Self-Defense Training for Survivors of Violence and Trauma
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-24
- Idioma: Inglés
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They’re going to show up. If you’ve been teaching self-defense for any length of time, chances are that you’ve already taught a survivor of violence, whether you knew it or not at the time....
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Know Yourself, Do More, and Work Less
- A Woman's Guide to Help You Unlock Your Mind, Think, Build Habits, and Reach Your Dream in Life: Self-Empowerment Books for Women
- De: Amanfi Taylor
- Narrado por: Janice McNally
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Often, thousands of women live unconsciously behind excuses and mental walls, depending on another factor external to their own being, which is not always responsible and sometimes take control of their actions. You have probably felt stuck at some point in your life and need help, or perhaps, you have asked yourself the following questions: How to stop procrastinating? How to stop feeling afraid? How to manage stress and anxiety? How to be a productive woman? I invite you to listen to this book and take control of your life!
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Know Yourself, Do More, and Work Less
- A Woman's Guide to Help You Unlock Your Mind, Think, Build Habits, and Reach Your Dream in Life: Self-Empowerment Books for Women
- Narrado por: Janice McNally
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-22
- Idioma: Inglés
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Often, thousands of women live unconsciously behind excuses and mental walls, depending on another factor external to their own being, which is not always responsible and sometimes take control of their actions. I invite you to listen to this book and take control of your life....
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- De: Taylor Porter
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death. It provides an easy-to-listen exploration of how a range of stresses impact our wellness. This book contains proven steps and strategies on how to manage stress in a way that it can either be prevented or reduced, if not eliminated.
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death....
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Hilfe bei Stress, Angst und Depression [Help with Stress, Anxiety and Depression]
- Eine spirituelle Betrachtung, um Angststörungen und Panikattacken zu behandeln und Depressionen zu überwinden [A Spiritual Meditation to Treat Anxiety Disorders and Panic Attacks and Overcome Depression]
- De: Tina Künzel
- Narrado por: Tina Künzel
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wenn du diese Fragen mit „ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Er richtet sich an Menschen, die endlich ihre Panikattacken und andere Angststörungen selbst verändern wollen. Die Autorin Tina Künzel erklärt dir, wie auch du es schaffst, dein Leben nachhaltig zu verbessern und warum du momentan noch leidest .
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Hilfe bei Stress, Angst und Depression [Help with Stress, Anxiety and Depression]
- Eine spirituelle Betrachtung, um Angststörungen und Panikattacken zu behandeln und Depressionen zu überwinden [A Spiritual Meditation to Treat Anxiety Disorders and Panic Attacks and Overcome Depression]
- Narrado por: Tina Künzel
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: German
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Wenn du diese Fragen mit „ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich....
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