Stress Help
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Mastering Life's Choices: The Pearl Model
- Equip Yourself with Checklists, AI Prompts, and Decision Dashboards for Every Scenario
- De: Ali Asadi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world of constant change and overwhelming choices, decision-making has become both a profound art and an essential life skill. "Mastering Life's Choices: The PEARL Model" is a groundbreaking guide that empowers you to navigate life's complexities with clarity and conviction. At its core lies the innovative PEARL(Preparation, Evaluation, Action, Reflection, Learning) decision-making model, a powerful synthesis of rational analysis and intuitive judgment that transcends conventional frameworks. This holistic approach not only equips you with practical tools and techniques but also delves...
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Mastering Life's Choices: The Pearl Model
- Equip Yourself with Checklists, AI Prompts, and Decision Dashboards for Every Scenario
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- In a world of constant change and overwhelming choices, decision-making has become both a profound art and an essential life skill. "Mastering ...
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- De: Jed Jurchenko
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey! Today, kids are more stressed than ever. Fortunately, stress relief for kids is possible! These coping skills help kids avoid toxic stress, manage their frustrations, and feel happier.
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey....
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- De: Brandon Cooper
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years. Managing your anger successfully is all about finding the steps you can take that work for you and by working through them one at a time, and this audiobook will help you do just that, regardless of with which type of anger you are dealing.
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I found this book very helpful.
- De Pearl en 01-12-19
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Highly Effective Atomic Habits for Self-Help, Development & Success NLP
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-19
- Idioma: Inglés
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Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years....
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Relax Your Body
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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excellent guided meditations
- De Shawn en 09-10-04
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Relax Your Body
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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28 Days of Mindset Mastery
- De: Ravinder Kaur
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life in just 28 days! What if you could tap into the extraordinary power of your mind and reshape your realities? This compelling guide invites you on a transformative journey of self-discovery and empowerment, equipping you with the tools to shift your mindset and soar to new heights of success, happiness, and fulfilment. Whether you seek to crush self-doubt, embrace change, or ignite your passion, 28 Days of Mindset Mastery is your roadmap to a more resilient, focused, and vibrant you! 28 Days of Mindset Mastery isn’t just a book; it’s a life-altering experience. Who ...
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28 Days of Mindset Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Transform your life in just 28 days! What if you could tap into the extraordinary power of your mind and reshape your realities? This compelling ...
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Moving Forward
- 75 of My Personal Stories to Help Reduce Your Anxiety and Strengthen Your Resilience
- De: Robb Munson
- Narrado por: Brian Buckley
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Moving Forward is a collection of Robb Munson’s personal life stories of success, failure, loss, and hope. From a story about divorce to a story about being fired from a job these accounts reflect the mental, emotional, and physical health issues we face as part of our human condition.
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Moving Forward
- 75 of My Personal Stories to Help Reduce Your Anxiety and Strengthen Your Resilience
- Narrado por: Brian Buckley
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Moving Forward is a collection of Robb Munson’s personal life stories of success, failure, loss, and hope. From a story about divorce to a story about being fired from a job these accounts reflect the mental, emotional, and physical health issues we face as part of our human condition.
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- De: Paxton Arbital
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human. You won't walk away from this audiobook without increasing your knowledge on a variety of topics and fueling your success that you crave. Listen to it and improve your life today. Not tomorrow, today.
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Incredible quality of material
- De Vikram Rajashekara en 02-16-20
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- Narrado por: Sheri Lyn
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-19
- Idioma: Inglés
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Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human....
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Echoes of Eternity: Tales of Legacy Beyond Time
- De: Joseph Crown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What will your life mean to others? What unseen mark will you leave behind? In Echoes of Eternity, ordinary people are given extraordinary glimpses into the legacies they create, guided by the mysterious Joseph Crown. This collection of stories invites you to explore what it means to truly matter, to see the quiet ripples of your choices, and to consider the ways your life might impact others in ways you may never know. Meet Vincent, a dedicated clockmaker who doubts the purpose of his work—until he discovers how his creations have quietly inspired generations. Walk with Leah, a musician ...
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Echoes of Eternity: Tales of Legacy Beyond Time
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-24
- Idioma: Inglés
- What will your life mean to others? What unseen mark will you leave behind? In Echoes of Eternity, ordinary people are given extraordinary glimpses...
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- De: David Spencer
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is ideal for somebody who wants to learn the best ways to organize life and get everything back to efficient, working order. This book offers an incredible beginning stage and will provide you with a mental diagram of the essential procedures that will prompt you towards better life organization.
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Declutter Your Life
- 50 Steps to Help You Start Decluttering Your Mind and Start Organizing Your Home Life, Work Life and Personal Life Immediately
- Narrado por: Marian Erikson
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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This book is ideal for somebody who wants to learn the best ways to organize life and get everything back to efficient, working order....
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Declutter Your Mind and Stop Overthinking
- 87 Tools & Techniques to Calm Your Mind & Improve Your Wellbeing
- De: Rachel Jayne
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to improve your thought patterns, stop overthinking, reduce anxiety, and focus the power of your mind on improving your happiness and wellbeing With 87 proven science-based tips, tools, and techniques to stop overthinking and focus your mind so you can increasingly appreciate and enjoy the present moment. Find step-by-step approaches to: Understand and control your specific thought patterns. Use mindfulness techniques. Set boundaries. Improve relationships. Reduce stress and anxiety. Improve organization & time management. Benefit from a growth mindset. Achieve your goals. Manage ...
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Declutter Your Mind and Stop Overthinking
- 87 Tools & Techniques to Calm Your Mind & Improve Your Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- Learn how to improve your thought patterns, stop overthinking, reduce anxiety, and focus the power of your mind on improving your happiness and ...
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Anxiety Workbook
- How Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Can Help You Overcome Panic Attacks, Phobias and Social Anxiety. Regain Your Emotional Control
- De: Robert Green
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel overwhelmed by anxiety? Have you experienced a panic attack not knowing how to deal with it? Can't stop worrying about your life? In order to overcome the anxious mind and to get rid of this emotional burden you need to identify your anxiety profile first, recognize the problem, and start to act before it gets worse. Learn how to: define your anxiety profile and understand the cause of it; understand the thinking process of anxiety; and much more.
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Great book
- De Kabura en 11-17-23
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Anxiety Workbook
- How Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Can Help You Overcome Panic Attacks, Phobias and Social Anxiety. Regain Your Emotional Control
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-19
- Idioma: Inglés
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Do you feel overwhelmed by anxiety? Have you experienced a panic attack not knowing how to deal with it? Can't stop worrying about your life? Find out more....
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The Silent Path
- Awaken to Your Highest Possibility
- De: Avi Raa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Even some of the most generally accepted realities of life, such as society, religion, family, politics, success and failure, are all, at the end of the day, just ideas. If there is anything real to life, it emanates from within us. Growing up is simply a process of discovering how much of what we call life is shaped by our own unique individuality. In “The Silent Path”, enlightened teacher Avi gives us a hard-hitting message of finding our own individual path to freedom. He strips life down to its bare essentials, providing a systematic and scientific approach to self-transformation. ...
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The Silent Path
- Awaken to Your Highest Possibility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
- Even some of the most generally accepted realities of life, such as society, religion, family, politics, success and failure, are all, at the end ...
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Living for His Glory
- The Glory Series, Book 1
- De: Kim S. Kinney
- Narrado por: Kim S. Kinney
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is a gift, brimming with seemingly endless possibilities. Often, our days are filled with joy and purpose. But life can change in an instant, plunging us into a sea of chaos and fear as our faith is tested. Perhaps we are going through a prolonged season of suffering that feels like it will never end—and we spiral into the depths of despair. No matter our season of life, we're meant to live in a way that glorifies God. We're meant to find joy, hope, and peace in the midst of suffering.
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Living for His Glory
- The Glory Series, Book 1
- Narrado por: Kim S. Kinney
- Serie: Glory, Libro 1
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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Life is a gift, brimming with seemingly endless possibilities. Often, our days are filled with joy and purpose. But life can change in an instant, plunging us into a sea of chaos and fear as our faith is tested.
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Helping Children and Teens Forgive
- For Parents, Teachers, and Caregivers
- De: Dr. Jim Dincalci
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is a guide for: how to help your child be happy how to heal child emotional pain helping your child be peacefulThe scientifically supported methods offered by Dr. Jim Dincalci, a multiple award-winning author, will help teens and children feel better and move forward freed of resentment, guilt, and anger, by letting go of painful upsets or hurts. It gives activities to help children's emotional development.Decades of research and centuries of religious teaching support that forgiveness can help adults, adolescents, and children heal upsets and trauma of the past and enjoy better ...
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Helping Children and Teens Forgive
- For Parents, Teachers, and Caregivers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- This book is a guide for: how to help your child be happy how to heal child emotional pain helping your child be peacefulThe scientifically ...
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Time Out from Stress, Volume 1
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Excellent to help relax and sleep
- De Susan en 04-15-10
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Managing Adult Anxiety
- A Comprehensive Guide to Help Control and Understand Panic, Worry, Stress, and Avoid Negative Bias
- De: Charley Harris
- Narrado por: Delbert Shiver
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dealing with anxiety can feel like a lonely battle. The only people who may really understand what you’re going through are likely those who have experienced it themselves. If some or all of these sound familiar, you should know that you are not alone.
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Managing Adult Anxiety
- A Comprehensive Guide to Help Control and Understand Panic, Worry, Stress, and Avoid Negative Bias
- Narrado por: Delbert Shiver
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-23
- Idioma: Inglés
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Dealing with anxiety can feel like a lonely battle. The only people who may really understand what you’re going through are likely those who have experienced it themselves. If some or all of these sound familiar, you should know that you are not alone....
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- De: Jason Hobbs, Dena Hobbs
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research. Structured for daily listening, with integrated practices for everyday life, the audiobook addresses seven themes: breath, body, movement, mind, change, spirit, and community. Concise stories, readings, questions, and activities guide listeners to tackle the realities of living with anxiety. When Anxiety Strikes offers real solutions to find a solid landing place when the storm of fear looms.
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Helpful
- De Anonymous User en 02-15-21
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When Anxiety Strikes
- Help and Hope for Managing Your Storm
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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When Anxiety Strikes is an eight-week guide to managing anxiety, grounded in both Scripture and research....
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Trauma-Aware Self-Defense Instruction
- How Instructors Can Help Maximize the Benefits and Minimize the Risks of Self-Defense Training for Survivors of Violence and Trauma
- De: A.R. Banks
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
They’re going to show up. If you’ve been teaching self-defense for any length of time, chances are that you’ve already taught a survivor of violence, whether you knew it or not at the time. If you are going to teach for any length of time, meeting a survivor is a ‘when,’ not an ‘if.’ These students present a specific set of challenges, and have specific needs. If they’re handled unconsciously or inexpertly, they can be damaged more easily than most other people.
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Trauma-Aware Self-Defense Instruction
- How Instructors Can Help Maximize the Benefits and Minimize the Risks of Self-Defense Training for Survivors of Violence and Trauma
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-24
- Idioma: Inglés
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They’re going to show up. If you’ve been teaching self-defense for any length of time, chances are that you’ve already taught a survivor of violence, whether you knew it or not at the time....
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- De: Taylor Porter
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death. It provides an easy-to-listen exploration of how a range of stresses impact our wellness. This book contains proven steps and strategies on how to manage stress in a way that it can either be prevented or reduced, if not eliminated.
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death....
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