Stress Disorder
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- De: J.P Hennap
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness? The Resilient Mind Workbook offers evidence-based exercises designed for professionals, educators, caregivers, and self-help seekers looking to cultivate emotional resilience.
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A Comprehensive Guide to Overcoming Mental
- De D.Lynch en 05-17-25
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Complete CBT Workbook for Adults
- Proven Techniques to Overcome Anxiety, Depression, and Negative Thinking, Manage Stress, and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Brian Morrow
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Harness the power of Cognitive Behavioral Therapy to build a resilient mind—without expensive therapy sessions! Are you overwhelmed by stress, self-doubt, or persistent negative thoughts? Do you struggle to find practical, accessible tools to manage your mental wellness?
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The Traumatic Stress Recovery Workbook
- 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
- De: Jennifer Sweeton PsyD
- Narrado por: Tara Marie Kirk
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy. You'll learn what happens in your brain after experiencing trauma, and why it reacts in ways that cause even more distress. You'll also discover evidence-based strategies grounded in cutting-edge neuroscience to manage psychological and physical—or somatic—symptoms—so you can get back to your life.
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The Traumatic Stress Recovery Workbook
- 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
- Narrado por: Tara Marie Kirk
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy....
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- De: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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info is good, narrator is not as good
- De kmd en 08-21-18
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Inglés
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Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing....
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- De: K.C. Myler
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly judge and fixate on your actions and decisions? Do your thoughts make you increasingly anxious? Are you always a glass half empty type of person? If you answered "yes" to any of the above questions, then you may have what psychologists call a "toxic mindset" - resulting in anxiety, depression, lower self-esteem, and poor quality of life. According to the National Science Foundation, the average person can have anywhere between 12,000 to 60,000 thoughts per day, and about 80 percent of those are negative.
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great book
- De Em en 11-22-21
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-21
- Idioma: Inglés
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Do you constantly judge and fixate on your actions and decisions? Do your thoughts make you increasingly anxious? Are you always a glass half empty type of person? If you answered "yes" to any of the above questions, then you may have what psychologists call a "toxic mindset"....
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- De: Henry Nicholls
- Narrado por: Henry Drury
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Charming, eye-opening, and deeply humanizing, Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep.
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Love it!
- De anon en 04-08-20
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Sleepyhead
- The Neuroscience of a Good Night's Rest
- Narrado por: Henry Drury
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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In Sleepyhead, science writer Henry Nicholls uses his own experience with chronic narcolepsy as a gateway to better understanding the cryptic, curious, and relatively uncharted world of sleep disorders. Sleepyhead will help us all uncover the secrets of a good night's sleep....
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Forgiveness After Trauma
- A Path to Find Healing and Empowerment
- De: Susannah Griffith
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Susannah Griffith wishes she had spent less time thinking about forgiveness. But as a Christian minister, a biblical scholar, and a survivor of abuse, she has learned a lot about it.
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A Grace Filled take on Forgiveness
- De A. Kinnan en 07-16-24
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Forgiveness After Trauma
- A Path to Find Healing and Empowerment
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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Susannah Griffith wishes she had spent less time thinking about forgiveness. But as a Christian minister, a biblical scholar, and a survivor of abuse, she has learned a lot about it.
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Crash Course
- A Self-Healing Guide to Auto Accident Trauma and Recovery
- De: Diane Poole Heller, Laurence S. Heller, Peter A. Levine Ph.D. - foreword
- Narrado por: Jessica Rau
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma following automobile accidents can persist for weeks, months, or longer. Symptoms include nervousness, sleep disorders, loss of appetite, and sexual dysfunction. In Crash Course, Diane Poole Heller and Laurence Heller take listeners through a series of case histories and exercises to explain and treat the health problems and trauma brought on by car accidents.
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Crash Course
- A Self-Healing Guide to Auto Accident Trauma and Recovery
- Narrado por: Jessica Rau
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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In Crash Course, Diane Poole Heller and Laurence Heller take listeners through a series of case histories and exercises to explain and treat the health problems and trauma brought on by car accidents.
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8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
- De: Babette Rothschild, Vanessa Bear
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing from neuroscience and psychotherapy with empowering strategies to take charge of healing from trauma, this workbook follows the theme of each of the eight keys in 8 Keys to Safe Trauma Recovery. The two books complement each other; but it is not necessary to have listened to the original to benefit from this workbook, which presents practical exercises and activities integral to safe trauma recovery and designed to support listeners' control of their mind, body, and life in the aftermath of trauma.
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8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook
- Narrado por: Natasha Soudek
- Serie: 8 Keys to Mental Health Series
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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Exercises of healing and transformation for trauma survivors....
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Untangling Trauma and Addiction
- A Comprehensive Guide to Overcoming Addiction, Healing Emotional Pain and Achieving Lasting Recovery
- De: Grace Monroe
- Narrado por: James Hull
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Untangling Trauma and Addiction" by Grace Monroe emerges as a poignant and transformative guide, offering a new perspective on the daunting challenges of addiction and trauma. With her unique voice, Grace Monroe transcends the traditional boundaries of non-fiction, providing a narrative that is both deeply personal and universally relevant. Grace's journey, marked by her own battles and those of her loved ones, infuses this book with authenticity and heartfelt insight.
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Full of insights
- De Olumide J. Ajayi en 04-18-24
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Untangling Trauma and Addiction
- A Comprehensive Guide to Overcoming Addiction, Healing Emotional Pain and Achieving Lasting Recovery
- Narrado por: James Hull
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
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"Untangling Trauma and Addiction" by Grace Monroe emerges as a poignant and transformative guide, offering a new perspective on the daunting challenges of addiction and trauma....
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- De: Martin L. Rossman
- Narrado por: Martin L. Rossman
- Duración: 1 h y 14 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
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Very basic
- De Kory Ferrin en 12-04-15
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- Narrado por: Martin L. Rossman
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-10
- Idioma: Inglés
- Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness....
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Men with ADHD
- Balance Your Life with Daily Time Management Strategies, Regulate Emotions, and Build Successful Relationships Without Feeling Overwhelmed
- De: Elliot Carter
- Narrado por: Ben Carlson
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a calmer, more focused you in just weeks, even if you've struggled with ADHD for decades. Are you a man with ADHD feeling overwhelmed by emotions, time management, and relationships? Do you often feel misunderstood and judged? You're not alone—millions of men face the challenges of ADHD. But there's hope. Imagine managing tasks with ease, controlling your emotions, and building successful relationships. It may sound impossible, but it’s achievable!
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Painful Listen
- De Russ en 03-03-25
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Men with ADHD
- Balance Your Life with Daily Time Management Strategies, Regulate Emotions, and Build Successful Relationships Without Feeling Overwhelmed
- Narrado por: Ben Carlson
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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Discover a calmer, more focused you in just weeks, even if you've struggled with ADHD for decades. Are you a man with ADHD feeling overwhelmed by emotions, time management, and relationships? Do you often feel misunderstood and judged?
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Fast Asleep, Dr. Michael Mosley brings together the latest, groundbreaking science to explain exactly why it is so important that we regularly get enough sleep. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every sleep remedy. Combining personal insight and in-depth research, he explains why so many of us struggle with sleep, what works and what doesn’t, and shares his own myth-busting program to help you achieve a good night’s rest.
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The author reading the book as well as all the research
- De Chrissie Joubert en 12-29-24
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Fast Asleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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The number-one New York Times best-selling author of The FastDiet presents a science-based sleep program designed to improve brain function, support weight loss, boost your mood, and reduce stress....
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- De: Imi Lo
- Narrado por: Nathalie Buscombe
- Duración: 8 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful and fulfilling life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies to help with your daily struggles. It will help you come to new ways of thinking about your past, thrive in your current life and create exciting possibilities for the future.
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Reassuring and inspiring
- De Jane Portman en 05-29-23
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- Narrado por: Nathalie Buscombe
- Duración: 8 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-22
- Idioma: Inglés
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Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies....
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- De: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen - foreword
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains. Dr. Joseph Annibali has treated thousands of people with overloaded, overstimulated brains. Some people describe their brain as being “in chaos”; others feel that their brain is “on fire”. But whether they are ultimately diagnosed with anxiety, disabling OCD, depression, bipolar disorder, or even substance abuse, the underlying problem is a "Too-Busy Brain".
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Rather Dissapointing
- De Max Osterhaus en 01-20-16
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Reclaim Your Brain
- How to Calm Your Thoughts, Heal Your Mind, and Bring Your Life Back Under Control
- Narrado por: Joseph A. Annibali M.D., Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 9 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
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A prescriptive guide to restoring cognitive calm, based on Amen Clinics chief psychiatrist Dr. Joseph Annibali’s three decades of treating patients who suffer from overloaded, overstimulated brains....
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Gifts from the Child Within
- Self-Discovery and Self-Recovery Through Re-Creation Therapy, 2nd Edition
- De: Barbara Sinor
- Narrado por: Lisa Negron
- Duración: 7 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Gifts from the Child Within brings a refreshing approach to guiding its listener to understanding the initial or underlying basis to their emotional suffering due to past childhood trauma. This recovery book is geared toward both professional and layperson. It is filled with offerings from psychological, physiological, and spiritual perspectives which take the listener on a journey into the soul. It is written with sensitivity and clarity inviting the listener to search within for healing.
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Gifts from the Child Within
- Self-Discovery and Self-Recovery Through Re-Creation Therapy, 2nd Edition
- Narrado por: Lisa Negron
- Duración: 7 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-21
- Idioma: Inglés
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Gifts from the Child Within brings a refreshing approach to guiding its listener to understanding the initial or underlying basis to their emotional suffering due to past childhood trauma. This recovery book is geared toward both the professional and layperson....
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Touching the Dragon
- And Other Techniques for Surviving Life's Wars
- De: James Hatch, Christian D'Andrea
- Narrado por: Kaleo Griffith, James Hatch
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
James Hatch is a former special ops Navy SEAL senior chief, master naval parachutist, and expert military dog trainer and handler. His fateful final mission in Afghanistan went south, and Hatch was left with a shattered femur from an AK-47 round and the SEAL dog who fought alongside him was dead. As a result of his horrific leg wound, his 24-year military career came to an end - and with it the only life he’d ever known. In Touching the Dragon, we witness his long road to recovery.
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Rare Honesty - Raw and Well Written
- De Diana en 06-02-18
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Touching the Dragon
- And Other Techniques for Surviving Life's Wars
- Narrado por: Kaleo Griffith, James Hatch
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-18
- Idioma: Inglés
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James Hatch is a former special ops Navy SEAL senior chief, master naval parachutist, and expert military dog trainer and handler....
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Becoming the Body: Embodiment Through Somatic Therapy
- Exercises and Tools for Trauma, Stress, and Finding Mind-Body Connection
- De: Ken Michaels
- Narrado por: Jennifer J Nadeau
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
When a traumatic event occurs, our body triggers its “fight or flight” response. In many scenarios, the emotional reactions of this response get trapped, disrupting the feedback loop between our mind and body, leading to an imbalance in our nervous system function. Over time this can cause chronic stress, pain, high blood pressure, and a weakened immune system. This, alongside regular triggers in our everyday life, will manifest into a disconnection between our mind and body and create a constant feeling of dissociation from our emotions, with minimal control over how we feel.
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Recognizing the importance of how my body holds a lot and I can practice tools to ease the tension that’s stored.
- De Jennifer Mathews en 10-14-24
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Becoming the Body: Embodiment Through Somatic Therapy
- Exercises and Tools for Trauma, Stress, and Finding Mind-Body Connection
- Narrado por: Jennifer J Nadeau
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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When a traumatic event occurs, our body triggers its “fight or flight” response....
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Panic Attacks and Stress Management: 2 Books in 1 Bundle
- Fast Proven Treatment for Panic Attacks, Stress & Anxiety
- De: Sarah Harrogate, Sarah Wright
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In these best-selling guides, recently updated for 2025, Sarah Harrogate and Sarah Wright hand you the blueprint to becoming anxiety-free. No more panic attacks, no more anxious feelings, no more avoidance, no more fear. A fresh start! No useless medical jargon, no endless exercises, just fast proven techniques that are practical and easy to implement into your life from day one. Anxiety can be abolished and happiness increased. Restart your life today.
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Amazing, very happy
- De Anonymous User en 07-10-19
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Panic Attacks and Stress Management: 2 Books in 1 Bundle
- Fast Proven Treatment for Panic Attacks, Stress & Anxiety
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-19
- Idioma: Inglés
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In these best-selling guides, recently updated for 2025, Sarah Harrogate and Sarah Wright hand you the blueprint to becoming anxiety-free.
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Unburdening Souls at the Speed of Thought
- Psychology, Christianity, and the Transforming Power of EMDR
- De: Dr. Andrew J. Dobo
- Narrado por: Christopher Wales
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychologist Dr. Andrew Dobo’s Unburdening Souls at the Speed of Thought recounts the transformative journey to wholeness that was modeled by Christ and is accelerated by a ground-breaking therapy known as EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Psychology and religion intersect in the audiobook’s incredible tales, which move from despair to hope, hate to love, and fear to peace. The audiobook will give hope to those suffering mental anguish as they are exposed to a new map of the soul modeled by Christ’s passion and shared by psychology.
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Excellent! Thoroughly enjoyed it.
- De Cindy Wilson en 04-25-21
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Unburdening Souls at the Speed of Thought
- Psychology, Christianity, and the Transforming Power of EMDR
- Narrado por: Christopher Wales
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-20
- Idioma: Inglés
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Psychologist Dr. Andrew Dobo’s Unburdening Souls at the Speed of Thought recounts the transformative journey to wholeness that was modeled by Christ and is accelerated by a ground-breaking therapy known as EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)....
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Anxious Attachment Affirmations
- Transform Your Mindset with Affirmations and Meditations to Let Go of Anxiety and Attract Love
- De: Krista Cantell
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Start your journey towards healthier relationships and a secure attachment style with Anxious Attachment Affirmations. Embrace the healing, the freedom, and the incredible power of positivity that it offers. You deserve to enjoy relationships rooted in trust, love, and inner peace.
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Builds secure attachment styles.
- De George Silva en 01-05-25
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Anxious Attachment Affirmations
- Transform Your Mindset with Affirmations and Meditations to Let Go of Anxiety and Attract Love
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Start your journey towards healthier relationships and a secure attachment style with Anxious Attachment Affirmations. Embrace the healing, the freedom, and the incredible power of positivity that it offers. You deserve to enjoy relationships rooted in trust, love, and inner peace....
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