Stress Anxiety
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation. This program includes Beginner Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress And Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal.
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Improved Sleep Quality
- De Tomas Woods en 05-22-24
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation.
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- De: Harini Anand
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health. Billionaire hedge fund manager Ray Dalio was quoted as saying, “Meditation more than anything in my life was the biggest ingredient of whatever success I’ve had.”
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Excellent and consistent
- De Chalfant Berenice en 02-23-21
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- Narrado por: Chris Lynch, Darren Schilling
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health....
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Emotional Self-Care for Black Women
- Discover How to Raise Your Self-Esteem, Eliminate Negative Thinking and Heal from Past Traumas Even if Your Life is Chaotic Right Now
- De: Alicia Magoro
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how you can take control of your happiness and inner peace despite all the obstacles you have to face Have you been feeling like you can never get a break? Are your days full of conflict and challenges that you constantly have to fight and overcome? Are you tired of riding the rollercoaster of anger, fear, frustration, and overwhelm and wish you could just take a step back from your problems? Being a black woman today comes with unique struggles that others don’t even know about. You face the discrimination that both women and people of color encounter. Your needs are ...
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To the point
- De Geegee en 02-26-25
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Emotional Self-Care for Black Women
- Discover How to Raise Your Self-Esteem, Eliminate Negative Thinking and Heal from Past Traumas Even if Your Life is Chaotic Right Now
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
- Discover how you can take control of your happiness and inner peace despite all the obstacles you have to face Have you been feeling like you can ...
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- De: S.A. Leys
- Narrado por: Kelly Dugger
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our fast-paced digital world, stress and anxiety have become constant companions for many. Anxiety A to Z: How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age is a comprehensive guide designed to empower you with a wide array of tools and strategies to manage and overcome these challenges. This transformative book is structured as an easy-to-navigate alphabetized guide, offering an extensive range of techniques from 'Acceptance' of stress and anxiety to 'Zen Practices and Zen Gardening'. Each chapter focuses on a different approach, making it simple to find what works best for you.
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- Narrado por: Kelly Dugger
- Serie: S.A. Leys Personal Development Book Series
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
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In our fast-paced digital world, stress and anxiety have become constant companions for many. Anxiety A to Z: How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age is a comprehensive guide designed to empower you with a wide array of tools....
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- De: Morgan Allen
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this book, I don’t have the ambition to convey the entire wealth of experience I have accumulated over the years, but I would like to try to share with you the same awareness that has made it possible for me to begin a journey that has changed my life, hoping that, one day, it will also change yours for the better. Even if your life is full of commitments and setbacks and it seems impossible to avoid everyday stress, you will learn how to approach it in a more conscious way, so as to feel better and improve your health and the well-being of your body and mind.
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Mindful Meditation Guide
- Learn How to Stop Worrying and Improve Your Life, Start Mindful Living to Heal Your Body and Your Mind, Reduce Stress and Anxiety to Self-Heal Your Life
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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If you have never meditated, inside Mindful Meditation Guide you will learn how to practice it in the most effective way and with the right approach, so it can bring as many benefits as possible....
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine waking up calm and focused, equipped with tools to manage stress and anxiety, and approaching challenges with resilience and confidence. Transform your life into a harmonious symphony of well-being, replacing stress and anxiety with empowerment and control. Start listening today!
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Tools to Regulate Your Nervous System: 9 Somatic, Cognitive & Lifestyle Techniques to Create Calm, Relieve Stress & Reduce Anxiety
- FeelWell Series, Book 3
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: Inglés
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Imagine waking up calm and focused, equipped with tools to manage stress and anxiety, and approaching challenges with resilience and confidence.
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Teen Anxiety Self Help Guide
- Understand the Worries in Your Mind, Manage Panic, Stress, and Fears with CBT and DBT Skills
- De: R Sapphire
- Narrado por: Ella Whitehead
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book has a simple structure that makes it an easy listen for any teenager. The book will guide you, step by step, on a path leading to you becoming the most confident version of yourself. A person who will now be able to regain control of their life and make the most out of it. We packed it with credible information based on research to help broaden your knowledge of anxiety. This book also contains 13 proven techniques tailored for you to combat anxiety.
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A Lifesaver for Teens
- De D.Lynch en 03-06-24
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Teen Anxiety Self Help Guide
- Understand the Worries in Your Mind, Manage Panic, Stress, and Fears with CBT and DBT Skills
- Narrado por: Ella Whitehead
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-23
- Idioma: Inglés
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This book has a simple structure that makes it an easy listen for any teenager. The book will guide you, step by step, on a path leading to you becoming the most confident version of yourself....
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How to Get Rid of Stress and Anxiety
- Stop Worrying About Panic Attacks and Daily Stress
- De: Djosh Sho
- Narrado por: Jenni Reilly
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This eye-opening book combines personal experiences with expert advice, providing you with a comprehensive toolkit to navigate through stressful situations and overcome panic attacks. Delve in to discover the profound impact stress has on our physical well-being. Chronic stress not only raises blood pressure, increasing the risk of heart attacks, but it also compromises our immune system, making us more susceptible to diseases, allergies, and even autoimmune disorders.
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How to Get Rid of Stress and Anxiety
- Stop Worrying About Panic Attacks and Daily Stress
- Narrado por: Jenni Reilly
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 06-07-23
- Idioma: Inglés
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This eye-opening book combines personal experiences with expert advice, providing you with a comprehensive toolkit to navigate through stressful situations and overcome panic attacks....
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- De: Gary Hill
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being. Can you let things go without elaborating on every detail? What if you can create a life without ongoing worries and tensions? Imagine having “more space" in your mind and enjoying peacefulness and happiness. You can have good wealth, health, and relationships. You truly can be more productive while doing less!
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Awful reading
- De Kevin Michael en 04-01-21
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being....
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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Stress Management: Stress Relief Positive Affirmations to Feel Worry Free, Reduce Stress and Relieve Anxiety
- De: Lexie Hay
- Narrado por: L. B. Rose
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress has a way of robbing you of your happiness and aging you in the process. While the consequences of stress are undesirable, shaking off anxiety is a challenge that too often goes undefeated for many. If that's you - you are not alone in your journey to reduce stress while leading a full life. This audiobook is intended to relieve you of anxiety through a mixture of soothing music and affirmations. You are encouraged to repeat each affirmation as you hear them.
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Very soothing stress management audio
- De Rachell Holland en 07-20-15
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Stress Management: Stress Relief Positive Affirmations to Feel Worry Free, Reduce Stress and Relieve Anxiety
- Narrado por: L. B. Rose
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook is intended to relieve you of anxiety through a mixture of soothing music and affirmations....
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The Ultimate Cbt Workbook for Adults with ADHD
- Simple, Stress-Free Techniques to Regain Focus, Reduce Anxiety, and Boost Confidence in Just 2 Weeks
- De: Dean Middleburgh
- Narrado por: Will Rixon
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with ADHD can feel like you're constantly battling the same problems your entire life—Discover how you can S.T.A.R.T. to feel more in control of your life with simple but powerful real-life solutions!
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The Ultimate Cbt Workbook for Adults with ADHD
- Simple, Stress-Free Techniques to Regain Focus, Reduce Anxiety, and Boost Confidence in Just 2 Weeks
- Narrado por: Will Rixon
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-25
- Idioma: Inglés
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Living with ADHD can feel like you're constantly battling the same problems your entire life—Discover how you can S.T.A.R.T. to feel more in control of your life with simple but powerful real-life solutions!
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Fantastical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing, Soothing Fantasy Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, & Overcoming Insomnia, Anxiety, Overthinking, and Stress
- De: Fearless Christians
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your heart pound at night, and make it impossible to sleep? Do you lie awake and overthink every little thing? Is stress and anxiety a constant in your life? You know the feeling… Tense chest. Knots in your stomach. Sound familiar? Well, then, what’s the key to a deep and wholesome rest? The answer is surprisingly simple: riveting stories and soothing background music.
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Wonderful Stories
- De James en 11-26-24
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Fantastical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing, Soothing Fantasy Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, & Overcoming Insomnia, Anxiety, Overthinking, and Stress
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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Embrace Deep Relaxation, Overcome Insomnia, and Finally Get A Good Night’s Rest.
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- De: Lucy Holden
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains nine more relaxing bedtime tales to help you drift off into a deep, relaxing, natural sleep.
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Perky Disney princess narrator
- De Rebecca en 04-09-19
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Bedtime Stories for Adults: 9 More Grownup Sleep Stories and Guided Meditations for Stress Relief, Letting Go, Anxiety, Panic Attacks
- Deep Hypnosis and Positive Self-Healing for Mind, Body & Soul
- Narrado por: Elizabeth Beuhring
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains nine more relaxing bedtime tales to help you drift off into a deep, relaxing, natural sleep....
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Very helpful book for anyone suffering from anxiety
- De KJ en 01-20-24
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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Transform Negative Thinking
- Discover Techniques to Overcome Stress and Anxiety, Eliminate Overthinking, and Obtain a Positive Perspective on Life
- De: Shavon Nacole
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling trapped by negative thoughts and overwhelmed by stress and anxiety? Do you long for a more positive perspective on life, but struggle to break free from your negative thinking patterns? If so, then "Transform Negative Thinking" is the book for you! Do you frequently feel as though your negative thoughts are in charge of your life? Do you feel like you can never escape the constant worry and anxiety that plagues your mind? In this book, you'll learn powerful tools to help you regain control of your thoughts and emotions, so you can live a happier, more fulfilling ...
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The truth
- De Ronnie terryAmazon Customer en 03-28-25
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Transform Negative Thinking
- Discover Techniques to Overcome Stress and Anxiety, Eliminate Overthinking, and Obtain a Positive Perspective on Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling trapped by negative thoughts and overwhelmed by stress and anxiety? Do you long for a more positive perspective on life, ...
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Reducing Stress and Anxiety in Your Everyday Life
- 'A Guide' - How to Get a Stress Free Life in a Few Simple Steps!
- De: Tashara Jane
- Narrado por: Roya Shanks
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reducing Stress and Anxiety In Your Everyday Life: "A Guide" - How to Get a Stress Free Life in a Few Simple Steps! is a book that presents the true reality of the effects of stress and anxiety. It outlines the negative effects that can result from being overly stressed or anxious. A lot of people take stress lightly and then reap the negative effects when they are riddled with any number of symptoms that can arise.
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Reducing Stress and Anxiety in Your Everyday Life
- 'A Guide' - How to Get a Stress Free Life in a Few Simple Steps!
- Narrado por: Roya Shanks
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-13
- Idioma: Inglés
- Reducing Stress and Anxiety In Your Everyday Life: "A Guide" - How to Get a Stress Free Life in a Few Simple Steps! is a book that presents the true reality of the effects of stress and anxiety....
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The Vagus Nerve, Your Body's Superpower!
- Simple 3 Minute Exercises to Activate Your Body's Natural Healing Power to Relieve Inflammation, Stress, Anxiety, Depression and Chronic Illness.
- De: Galen Hart
- Narrado por: Alex Verness
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The stressors of modern-day life have forced many of our nervous systems into a permanent state of fight or flight which can cause inflammation, chronic pain, anxiety, depression and more but there is a way to heal!
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Interesting and Informative!
- De Felicia Smith en 09-29-23
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The Vagus Nerve, Your Body's Superpower!
- Simple 3 Minute Exercises to Activate Your Body's Natural Healing Power to Relieve Inflammation, Stress, Anxiety, Depression and Chronic Illness.
- Narrado por: Alex Verness
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-25-23
- Idioma: Inglés
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The stressors of modern-day life have forced many of our nervous systems into a permanent state of fight or flight which can cause inflammation, chronic pain, anxiety, depression and more but there is a way to heal....
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! In this eye-opening and perspective-changing guided meditation audiobook, you're going to discover how to harness the power of Zen meditation to achieve the results you want and find inner peace and healing. Meditation for Zen is the only guide you need to fill your life with happiness, let go of your traumatic past, achieve healing and reconnect with your true self.
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This is an awesome audiobook
- De Cindy J. Harkness en 10-10-20
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-20
- Idioma: Inglés
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Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! Listen to find out more....
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Unseen Chains
- The Everyday struggles of OCD
- De: Alex Alicea
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Unseen Chains: The everyday struggles of OCD" is an in-depth exploration of Obsessive-Compulsive Disorder that goes beyond common misconceptions. This guide examines how intrusive thoughts and compulsive behaviors impact daily life, relationships, and professional endeavors. From the anxiety-driven behaviors to practical coping strategies, each chapter provides valuable insights for those experiencing OCD symptoms, their loved ones, and healthcare professionals. The book delves into the complex interplay between obsessive thoughts and ritualistic behaviors, exploring how these patterns ...
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Unseen Chains
- The Everyday struggles of OCD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- "Unseen Chains: The everyday struggles of OCD" is an in-depth exploration of Obsessive-Compulsive Disorder that goes beyond common misconceptions. ...
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