Self Wellness
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Why We Do What We Do
- Understanding Our Brain to Get the Best Out of Ourselves and Others
- De: Dr. Helena Boschi
- Narrado por: Esther Wane
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brain is the basis of everything we do: how we behave, communicate, feel, remember, pay attention, create, influence, and decide. Why We Do What We Do combines scientific research with concrete examples and illustrative stories to clarify the complex mechanisms of the human brain. It offers valuable insights into how our brain works every day, at home and at work, and provides practical ideas and tips to help us lead happy, healthy, and productive lives.
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Why We Do What We Do
- Understanding Our Brain to Get the Best Out of Ourselves and Others
- Narrado por: Esther Wane
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-20
- Idioma: Inglés
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The brain is the basis of everything we do: how we behave, communicate, feel, remember, pay attention, create, influence, and decide. Why We Do What We Do combines scientific research with concrete examples and illustrative stories to clarify the complex mechanisms of the brain....
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Adult Daughters of Narcissistic Mothers
- Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve
- De: Stephanie M. Kriesberg PsyD, Wendy T. Behary LCSW - foreword
- Narrado por: Linda Jones
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you were raised by a narcissistic mother and are struggling with the lingering effects of a toxic upbringing, this is the road map you need to heal the past and thrive in the present and future.
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I really needed this!
- De Rachael E en 01-28-23
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Adult Daughters of Narcissistic Mothers
- Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve
- Narrado por: Linda Jones
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-23
- Idioma: Inglés
- Were you raised by a narcissist? This guide will show you how to quiet your critical inner voice and start living life on your own terms.
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- De: Stefanie Stahl
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Child in You, psychologist Stefanie Stahl guides you, step by step, through her therapeutic method that has helped millions to peel away these layers and reconnect with their inner child - both the shadow child, representing our deepest insecurities and the part of our self-esteem that is injured and unstable, and the sun child, representing our greatest joys and the part of our self-esteem that remains positive and intact.
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Too repetitive
- De Roger D en 06-26-24
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The Child in You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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In The Child in You, psychologist Stefanie Stahl guides you, step by step, through her therapeutic method that has helped millions to peel away these layers and reconnect with their inner child....
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Motivation Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help Push You Forward Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 48 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too great to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Great affirmations.
- De Amazon Customer en 02-03-23
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Motivation Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help Push You Forward Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Great audiobook for keeping calm
- De Caleb Herrold en 06-12-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed?
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The Neuroscience of You
- How Every Brain Is Different and How to Understand Yours
- De: Chantel Prat
- Narrado por: Chantel Prat
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From University of Washington professor Chantel Prat comes The Neuroscience of You, a rollicking adventure into the human brain that reveals the surprising truth about neuroscience, shifting our focus from what’s average to an understanding of how every brain is different, exactly why our quirks are important, and what this means for each of us.
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Most Annoying!
- De Amazon Customer en 02-01-23
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The Neuroscience of You
- How Every Brain Is Different and How to Understand Yours
- Narrado por: Chantel Prat
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
- Idioma: Inglés
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From University of Washington professor Chantel Prat comes The Neuroscience of You, a rollicking adventure into the human brain that reveals the surprising truth about neuroscience, shifting our focus from what’s average to an understanding of how every brain is different....
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The Hero Code
- Lessons Learned from Lives Well Lived
- De: Admiral William H. McRaven
- Narrado por: Admiral William H. McRaven
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the acclaimed number-one New York Times best-selling author of Make Your Bed - a short, inspirational book about the qualities of true everyday heroes.
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Even better than Make Your Bed
- De Anonymous User en 04-17-21
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The Hero Code
- Lessons Learned from Lives Well Lived
- Narrado por: Admiral William H. McRaven
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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From the acclaimed number-one New York Times best-selling author of Make Your Bed - a short, inspirational book about the qualities of true everyday heroes....
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Caring Well
- 90 Self-Care Devotions for the African American Caregiver
- De: Dr. Jeanne Porter King
- Narrado por: Dr. Jeanne Porter King
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Caregiving is a core value in the African American culture. And African American women of faith often fill that role—for elderly parents, sick children, and other members of their community. Yet no one is fully prepared for the reality of disrupted schedules, unpredictable needs, and many sleepless nights that come with caregiving. Jeanne Porter King shares 90 devotions written from her own experience as a caregiver for her mother to encourage you to take time to care for your whole self.
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Well Written and Narrated
- De Rhenzi Keys en 06-10-25
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Caring Well
- 90 Self-Care Devotions for the African American Caregiver
- Narrado por: Dr. Jeanne Porter King
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Jeanne Porter King shares 90 devotions written from her own experience as a caregiver for her mother to encourage you to take time to care for your whole self.
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Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- De: Faith Salie, Shelley Lewis
- Narrado por: Faith Salie
- Duración: 3 h y 59 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Envy Enlightened is a four-hour audiobook narrated by Faith Salie that will teach you how to listen to your envy and make it work for you, not against you. You'll learn how to destigmatize and normalize envy—because it is normal—and how it can often help you reach your full potential.
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Envy Enlightened
- How to Turn a Negative Feeling into a Positive Practice
- Narrado por: Faith Salie
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
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Envy Enlightened is a four-hour audiobook narrated by Faith Salie that will teach you how to listen to your envy and make it work for you, not against you. You'll learn how to destigmatize and normalize envy—because it is normal—and how it can often help you reach your full potential.
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- De: Julie Smith
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself.
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Monotonous
- De John Olson en 02-28-22
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Narrado por: Julie Smith
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-22
- Idioma: Inglés
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Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times.
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The Origins of You
- How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love
- De: Vienna Pharaon
- Narrado por: Vienna Pharaon
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
None of us had a perfect childhood; we are all carrying around behaviors that don’t serve us—and may in fact be hurting us. But it doesn’t have to be that way, says licensed marriage and family therapist Vienna Pharaon. Our past might create our patterns, but we can change those patterns for the better...with the right tools. In The Origins of You, Pharaon has unlocked a healing process to help us understand our Family of Origin—the family and framework we grew up within—and examine what worked (and didn’t) in that system.
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An instant staple
- De NH3246 en 02-24-23
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The Origins of You
- How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love
- Narrado por: Vienna Pharaon
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-23
- Idioma: Inglés
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From licensed therapist and popular Instagram relationship expert Vienna Pharaon (@mindfulmft, +683K followers) comes a profound guide to understanding and overcoming wounds from your Family of Origin—the foundation of how we relate to others, ourselves, and the world around us....
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The Secret Language of Your Body
- The Essential Guide to Health and Wellness
- De: Inna Segal
- Narrado por: Shakira Shute, Fred Sanders
- Duración: 11 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the enchanting world of holistic healing with renowned intuitive healer Inna Segal. Digging into the root causes of over 300 symptoms and medical conditions, she lays bare the mental, emotional, and energetic triggers behind physical ailments. This comprehensive guide comes complete with a free thirty-five-minute audio download where Inna herself guides you into a powerful self-care and well-being journey, attuning you to the messages your body communicates.
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The Secret Language of Your Body
- The Essential Guide to Health and Wellness
- Narrado por: Shakira Shute, Fred Sanders
- Duración: 11 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-24
- Idioma: Inglés
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Discover the groundbreaking bestseller and TikTok sensation that reveals the connection between your physical health and emotional well-being, and offers processes for healing—featuring a foreword by Bernie Siegel, M.D.
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Intenta nuevamentePrecio regular: $20.24
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- De: M.D. Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey
- Narrado por: John McDonough
- Duración: 13 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes - from the hyperactive search for high stimulation to the floating inattention of daydreaming - and the transforming impact of precise diagnosis and treatment.
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Informative
- De JD Herbert en 02-06-18
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- Narrado por: John McDonough
- Duración: 13 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-13
- Idioma: Inglés
- Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes....
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Self Comes to Mind
- Constructing the Conscious Brain
- De: Antonio Damasio
- Narrado por: Fred Stella
- Duración: 11 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self Comes to Mind is a nuanced and original chronicle of the evolution of the human brain. It reveals how the brain's development of a self becomes a challenge to nature's indifference and opens the way for the appearance of culture, a radical break in the course of evolution.
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Audio nightmare
- De Jess en 12-15-10
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Self Comes to Mind
- Constructing the Conscious Brain
- Narrado por: Fred Stella
- Duración: 11 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-10
- Idioma: Inglés
- Self Comes to Mind is a nuanced and original chronicle of the evolution of the human brain....
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- De: Caroline Strawson
- Narrado por: Caroline Strawson
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again. Integrating her own lived experience of narcissistic abuse with trauma-informed practices and positive psychology interventions, this audiobook will help you heal and begin to feel like yourself again.
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needed
- De Sally en 06-04-25
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Narrado por: Caroline Strawson
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again.
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Anger Management Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Deal with Anger and Frustration Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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A great guided affirmation tool to have handy!
- De Gentry Bilingsley en 12-02-15
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Anger Management Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Deal with Anger and Frustration Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
- Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth....
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Healing Self-Injury
- A Compassionate Guide for Parents and Other Loved Ones
- De: Janis Whitlock PhD, Elizabeth Lloyd-Richardson PhD
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing Self-Injury provides desperately-needed guidance to parents and others who love a young person struggling with self-injury. First and foremost, adolescent psychologists Janis Whitlock and Elizabeth Lloyd-Richardson believe that parents must appreciate how important their role is in their child's recovery; there is a lot that parents can do to support their self-injuring children. This book is a must-have for parents who want to assist in their child's recovery, as well as for anyone who lives with, works with, or cares about self-injuring youth and their families.
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Healing Self-Injury
- A Compassionate Guide for Parents and Other Loved Ones
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-19
- Idioma: Inglés
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Subtle scars disappearing up a shirt sleeve, unexplained bruises, burn marks. As many as one out of every four young people engage in non-suicidal self-injury, defined as the deliberate destruction of body tissue without suicidal intent....
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Rise
- Breaking the Chains of Emotional Bondage
- De: Howard Mann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have negative feelings about things that have happened in your life? Have you ever felt like you’re being held hostage by your emotions? Would you like to know how to break free? Struggling with negative emotions is actually the norm. But it doesn’t have to be. Howard is well known for helping people rise into higher states of consciousness. In Rise, he does that and much more. By reading Rise you will learn how to: Understand your negative emotions rather than be held prisoner by them Discover where negative emotions come from and why you have them Break the chains of emotional ...
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In my humble opinion......
- De Comfortablynumb en 01-30-25
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Rise
- Breaking the Chains of Emotional Bondage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
- Do you have negative feelings about things that have happened in your life? Have you ever felt like you’re being held hostage by your emotions? ...
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Good Habits, Bad Habits
- The Science of Making Positive Changes That Stick
- De: Wendy Wood
- Narrado por: Wendy Wood
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We spend a shocking 43 percent of our day doing things without thinking about them. That means that almost half of our actions aren’t conscious choices, but the result of our non-conscious mind nudging our body to act along learned behaviors. How we respond to the people around us; the way we conduct ourselves in a meeting; what we buy; when and how we exercise, eat, and drink - a truly remarkable number of things we do every day, regardless of their complexity, operate outside of our awareness.
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Excellent summary of current habit science
- De ot in the garden en 02-20-20
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Good Habits, Bad Habits
- The Science of Making Positive Changes That Stick
- Narrado por: Wendy Wood
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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We spend a shocking 43 percent of our day doing things without thinking about them. That means that almost half of our actions aren’t conscious choices, but the result of our non-conscious mind nudging our body to act along learned behaviors....
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Self-Discipline: 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productivity
- Self-Discipline Series, Book 1
- De: Ryan James
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Science shows that people with self-discipline are happier with their lives. They are successful in almost all areas of life - physical, mental, social, and even financial. And the good news is, self-discipline isn't some lucky mutation that people are randomly blessed with at birth. It is cultivated. It is learned. It might seem impossible. But the truth is, anyone can learn it. This book is developed precisely to help the average person build a lifelong habit of discipline.
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5 stars
- De Jeanne en 11-24-17
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Self-Discipline: 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productivity
- Self-Discipline Series, Book 1
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Science shows that people with self-discipline are happier with their lives. They are successful in almost all areas of life....
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