Relationship Stress
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- De: Holly B. Rogers MD
- Narrado por: Kae Denino
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a modern-day epidemic, and with the tumult of busy schedules and major life changes that young adults experience, they’re particularly vulnerable to its negative effects. In The Mindful Twenty-Something, the founder of the extremely popular Koru Mindfulness program developed at Duke University presents a unique, evidence-based approach to help twenty-somethings reduce stress and make important life decisions with respect to school, relationships, sex, career, and more - with clarity and confidence.
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highly recommend
- De Amazon Customer en 06-14-20
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The Mindful Twenty-Something
- Life Skills to Handle Stress...and Everything Else
- Narrado por: Kae Denino
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-19
- Idioma: Inglés
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In The Mindful Twenty-Something, the cofounder of the extremely popular Koru Mindfulness program developed at Duke University presents a unique, evidence-based approach to help you make important life decisions with clarity and confidence....
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- De: Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Narrado por: Christopher Kudaibergen
- Duración: 37 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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Amazing
- De Marie Dean en 04-26-23
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Narrado por: Christopher Kudaibergen
- Duración: 37 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-22
- Idioma: Inglés
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With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to...
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Blessed in the Darkness
- How All Things Are Working for Your Good
- De: Joel Osteen
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All of us will go through dark times that we don't understand: a difficulty with a friend, an unfair situation at work, a financial setback, an unexpected illness, a divorce, or the loss of a loved one. Those types of experiences are part of the human journey. But when we find ourselves in such a place, it's important that we keep a positive perspective. Joel Osteen writes that if we stay in faith and keep a good attitude when we go through challenges, we will not only grow, but we will see how all things work together for our good.
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18 Chapters of the Exact Same Thing
- De Geophreigh en 10-27-17
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Blessed in the Darkness
- How All Things Are Working for Your Good
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-17
- Idioma: Inglés
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Number one New York Times best-selling author Joel Osteen shares how God uses the darkness in life for good....
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- De: Lisa Rogers
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tossing and turning while trying to get to sleep? Feeling groggy in the morning due to lack of quality sleep? The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested. Everyone knows how a bad night of sleep can wreak havoc on your day - this audiobook will ensure you get the most from your days by helping you recharge the right way at night.
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very surprised at how effective this is
- De Cassandra en 02-26-17
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested....
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Owning Our Struggles
- A Path to Healing and Finding Community in a Broken World
- De: Minaa B.
- Narrado por: Minaa B.
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this powerful and practical guide, Minaa shares therapeutic tools, client stories, and actionable insights to help you on your healing journey, along with reflections from her personal experiences. Each chapter focuses on a common emotional struggle—from overcoming dysfunctional family patterns to developing emotional maturity, finding our village, navigating racial trauma, and moving past isolation and despair.
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Not for me…
- De Amazon Customer en 12-21-24
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Owning Our Struggles
- A Path to Healing and Finding Community in a Broken World
- Narrado por: Minaa B.
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-23
- Idioma: Inglés
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Discover the power of collective healing in this research-based and real-world guide to moving past trauma and adversity—together....
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- De: Marita Golden
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough. Consequently, Black women disproportionately experience anxiety and depression. Studies now conclusively connect racism and mental health - and physical health. Time to take care of your emotional health. Because you deserve to be emotionally healthy for yourself and those you love.
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Fantastic
- De PT en 05-25-23
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough....
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Regulate Your Nervous System
- Reset the Vagus Nerve for Brain-Gut Harmony, Simple Mind-Body Techniques to Manage Pain and Balance Digestion, Relaxation Tools for Stress Relief and Improved Sleep
- De: Futuristic Living
- Narrado por: Brenna Colleen Castor
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This user-friendly guide provides precise, practical tools to help you Manage Anxiety and Nervous System Dysregulation without feeling overwhelmed. It offers simple, Easy-to-Understand solutions with relatable real-life stories as it guides you to balance your Sympathetic and Parasympathetic Nervous Systems to restore Gut-Brain Health.
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Great book!
- De Anna en 04-29-25
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Regulate Your Nervous System
- Reset the Vagus Nerve for Brain-Gut Harmony, Simple Mind-Body Techniques to Manage Pain and Balance Digestion, Relaxation Tools for Stress Relief and Improved Sleep
- Narrado por: Brenna Colleen Castor
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-24
- Idioma: Inglés
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This user-friendly guide provides precise, practical tools to help you Manage Anxiety and Nervous System Dysregulation without feeling overwhelmed.
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Methylene Blue
- The Missing Key to High Performance, Mitochondrial Energy, Focus and Productivity
- De: Peakstate Protocols
- Narrado por: Stephen M Gillikin
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling drained, distracted, or just not performing at your best? What if the real fix wasn’t another overpriced supplement, shady energy drink, or overhyped “biohack”—but a simple, proven compound hiding in plain sight? It’s called Methylene Blue. And if you’ve never heard of it, you’re not alone.
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Game-Changer Practical and Science-Backed
- De Renz en 07-09-25
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Methylene Blue
- The Missing Key to High Performance, Mitochondrial Energy, Focus and Productivity
- Narrado por: Stephen M Gillikin
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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Feeling drained, distracted, or just not performing at your best? What if the real fix wasn’t another overpriced supplement, shady energy drink, or overhyped “biohack”—but a simple, proven compound hiding in plain sight? It’s called Methylene Blue. And if you’ve never heard of it, you’re not alone.
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- De: Peter A. Levine, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor, Ann Frederick
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Duración: 9 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta obra ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al "animal humano" como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: ¿por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos.
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Explicación excepcional
- De Berenice Galán F. en 06-09-25
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Curar el trauma
- Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas
- Narrado por: Daniel Ortiz
- Duración: 9 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-22
- Idioma: Español
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Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos...
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- De: Mindfulness Mastery
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good.
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not soothing
- De Keepin it 100 en 01-13-22
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 11-04-19
- Idioma: Inglés
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Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good....
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- De: Jaime Lozano
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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Helpful!
- De 13STRONG en 07-06-25
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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The Strength of Self-Respect
- Exploring the Connection Between Self-Respect and Happiness
- De: Barry Christian
- Narrado por: Glyn Jackson
- Duración: 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-esteem is a powerful factor that impacts the way individuals view themselves and interact with the environment. It promotes confidence, decision-making, and resilience, playing a critical role in personal and professional progress. A high feeling of self-worth encourages people to take on tasks without fear of failure, accept new chances, and manage criticism constructively. When individuals believe in themselves, they gain the fortitude to follow their objectives, establish ambitious goals, and push past barriers.
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The Strength of Self-Respect
- Exploring the Connection Between Self-Respect and Happiness
- Narrado por: Glyn Jackson
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Self-esteem is a powerful factor that impacts the way individuals view themselves and interact with the environment. It promotes confidence, decision-making, and resilience, playing a critical role in personal and professional progress.
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Love for No Reason
- 7 Steps to Creating a Life of Unconditional Love
- De: Marci Shimoff, Carol Kline
- Narrado por: Marci Shimoff
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
In Love for No Reason, transformational expert Marci Shimoff offers a breakthrough approach to experiencing a lasting state of unconditional love—the kind of love that doesn't depend on another person, situation, or romantic partner, and that you can access at any time and in any circumstance. This is the deepest and truest form of love and is the key to lasting joy and fulfillment in life.
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Very enjoyable and compliments Happy for No Reason
- De funinthesun en 01-05-11
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Love for No Reason
- 7 Steps to Creating a Life of Unconditional Love
- Narrado por: Marci Shimoff
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-10
- Idioma: Inglés
- In Love for No Reason, transformational expert Marci Shimoff offers a breakthrough approach to experiencing a lasting state of unconditional love....
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Listful Thinking
- Using Lists to Be More Productive, Successful and Less Stressed
- De: Paula Rizzo
- Narrado por: Paula Rizzo
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What do Madonna, Martha Stewart, John Lennon, Ellen DeGeneres, Ben Franklin, Ronald Reagan, Leonardo da Vinci, Thomas Edison, and Johnny Cash have in common? Each is (or was) a list maker. These successful people all use lists to keep track of their ideas, thoughts, and tasks.
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Good book!
- De Amanda Hagerman en 04-01-17
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Listful Thinking
- Using Lists to Be More Productive, Successful and Less Stressed
- Narrado por: Paula Rizzo
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-16
- Idioma: Inglés
- For the 54 percent of us who feel like we're chasing our own tails, Listful Thinking is here to prove that it doesn't have to be that way. You can still find time to relax....
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Once a Warrior - Always a Warrior
- Navigating the Transition from Combat to Home - Including Combat Stress, PTSD, and mTBI
- De: Charles W. Hoge
- Narrado por: John Pruden
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being back home can be as difficult, if not more so, than the time spent serving in a combat zone. It's with this truth that Colonel Charles W. Hoge, M.D., a leading advocate for eliminating the stigma of mental-health care, presents Once a Warrior - Always a Warrior, a groundbreaking resource with essential new insights for anyone who has ever returned home from a war zone. The heart of this book focuses on what's necessary to successfully navigate the transition - "LANDNAV" for the home front.
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Clearly the best for veterans, and family
- De Dusty Britches en 06-01-12
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Once a Warrior - Always a Warrior
- Navigating the Transition from Combat to Home - Including Combat Stress, PTSD, and mTBI
- Narrado por: John Pruden
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-12
- Idioma: Inglés
- Once a Warrior - Always a Warrior is a groundbreaking resource with essential new insights for anyone who has ever returned home from a war zone....
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- De: Elaine St. James
- Narrado por: Elaine St. James
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
The more complex life becomes, the more people crave simplicity - in their work, relationships, health, finances, and leisure time. For all of those who are overpowered, overextended, overworked, and overcome by the go-go lifestyle of the last decade, Simplify Your Life provides a user's manual for learning how to unwind and improve the quality of one's life.
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Easy to read, immensely valuable
- De Emerson en 02-05-16
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- Narrado por: Elaine St. James
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-99
- Idioma: Inglés
- The more complex life becomes, the more people crave simplicity - in their work, relationships, health, finances, and leisure time...
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 11 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 11 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress....
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Keep Calm and Stoic On
- 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress
- De: Harper Caldwell
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn daily chaos into calm mastery—without giving up your busy life. In Keep Calm and Stoic On: 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress, performance coach Harper Caldwell distills the hard-won wisdom of Marcus Aurelius, Seneca, and Epictetus into a field-tested game plan you can start using today.
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Keep Calm and Stoic On
- 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Turn daily chaos into calm mastery—without giving up your busy life. In Keep Calm and Stoic On: 10 Stoic Techniques to Conquer Modern Stress, performance coach Harper Caldwell distills the hard-won wisdom of Marcus Aurelius, Seneca, and Epictetus into a field-tested game plan.
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Guide to Starting Your Own Business: Unlocking Entrepreneurial Success with Proven Strategies for Building a Thriving Small Business Empire
- Dummies Business Start-up Guide
- De: Amelia Jason
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Guide to Starting Your Own Business: Unlocking Entrepreneurial Success with Proven Strategies for Building a Thriving Small Business Empire" is the definitive roadmap for aspiring entrepreneurs ready to transform their visions into reality. This essential guide offers more than just step-by-step instructions; it provides a holistic approach to business creation, designed to equip you with the mindset, skills, and strategies necessary to flourish in today's competitive market.
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Guide to Starting Your Own Business: Unlocking Entrepreneurial Success with Proven Strategies for Building a Thriving Small Business Empire
- Dummies Business Start-up Guide
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-24
- Idioma: Inglés
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Are you dreaming of building your own business but don’t know where to begin? Do you crave the freedom and fulfillment that comes with being your boss, yet feel overwhelmed by the complexities of entrepreneurship? Look no further!
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- De: Various, Lucy Mangan
- Narrado por: Joan Walker, Jonathan Keeble
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This cheering book of best loved short tales, extracts and poems will calm and restore an anxious mind before sleep. A good night's sleep is essential for our well-being and our health, but in our busy lives sleep is often poor and overlooked. Now is the time to stop a while and find consolation and wonder in other worlds where all is well and sleep just a minute or two away.
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Bedtime Stories
- De Carl L. en 12-18-22
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- DESIGNED TO CALM YOUR MIND FOR A GOOD NIGHT'S SLEEP
- Narrado por: Joan Walker, Jonathan Keeble
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 12-06-18
- Idioma: Inglés
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Tales to soothe tired souls. A nighttime companion for frazzled adults, including calming stories and poems for a good night's sleep....
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