Physical Anxiety
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Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- De: Dr. Navaz Habib
- Narrado por: Navaz Habib
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of vagus nerve (VN) function and heart rate variability (HRV) in the long-awaited follow-up to bestseller Activate Your Vagus Nerve by Dr. Navaz Habib. This book goes beyond activation alone to explore stressors, measurement techniques, and practical protocols to create a roadmap to a healthier, happier life.
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Upgrade Your Vagus Nerve
- Control Inflammation, Boost Immune Response, and Improve Heart Rate Variability with New Science-Backed Therapies
- Narrado por: Navaz Habib
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Harness the power of vagus nerve (VN) function and heart rate variability (HRV) in the long-awaited follow-up to bestseller Activate Your Vagus Nerve by Dr. Navaz Habib....
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Vagus Nerve: Unlocked
- Guide to Unleashing Your Self-Healing Ability and Achieving Freedom from Anxiety, Depression, PTSD, Trauma, Inflammation and Autoimmunity
- De: Mark Evans
- Narrado por: Lee Jagow
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scientists have only recently unlocked the wondrous potential of vagus nerve stimulation in addressing a truckload of the most debilitating health issues that face man. And as the research still rages on, we are left with a disparate body of researches, each one hailing the powers of the vagus nerve on their own. This audiobook ties together all the research, distilling them so you can get all the information you need.
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Awesome
- De Chloe Alexander en 06-03-20
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Vagus Nerve: Unlocked
- Guide to Unleashing Your Self-Healing Ability and Achieving Freedom from Anxiety, Depression, PTSD, Trauma, Inflammation and Autoimmunity
- Narrado por: Lee Jagow
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
- Idioma: Inglés
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Scientists have only recently unlocked the wondrous potential of vagus nerve stimulation in addressing a truckload of the most debilitating health issues that face man....
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- De: Trance Bloom
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety.
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Sonicaid - Music to inspire Anxiety Relief
- De Horizon Kent en 05-25-21
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Inglés
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety....
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It Is Okay Positive Daily Affirmations for Healing Regain Control of Your Mental Health, Body, Spirit Soul
- Heal from Broken Heart, Betrayal, & Physical ... Conquer Anxiety, Depression and Get Peace
- De: Callie Pearson
- Narrado por: Michael Brawley
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I'd want to explain the benefits of positive affirmations to those of you who aren't familiar with them. An affirmation might be anything you say or think. A lot of what we generally say and believe is negative and does not provide us with positive experiences. If we want to transform our lives, we must retrain our thinking and speech into positive habits.
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Unbelievably helpful!
- De Katie en 01-26-23
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It Is Okay Positive Daily Affirmations for Healing Regain Control of Your Mental Health, Body, Spirit Soul
- Heal from Broken Heart, Betrayal, & Physical ... Conquer Anxiety, Depression and Get Peace
- Narrado por: Michael Brawley
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-21
- Idioma: Inglés
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I'd want to explain the benefits of positive affirmations to those of you who aren't familiar with them. An affirmation might be anything you say or think. A lot of what we generally say and believe is negative and does not provide us with positive experiences....
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The Straw That Broke the Camel's Back
- How I Healed My Back Pain Without Drugs, Surgery, or Physical Therapy and How You Can Do It Too
- De: Brajesh Singh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
80% of Americans will experience back pain sometime in their life. Over 1 out of 5 people in the world suffer daily from chronic pain. Over 250 people a day are dying daily from opioid overdoses in the US alone. Back surgeries and knee surgeries have a low success rates. Drugs mask the pain and cause a multitude of side effects. Physical therapy, acupuncture, and other modalities offer little or temporary relief.What's the root cause of so much pain? Why do different experts have different opinions on the cause of the pain? In this book "The Straw That Broke the Camel's Back", ...
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I had high hopes.
- De Cheree Mechelle en 10-20-24
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The Straw That Broke the Camel's Back
- How I Healed My Back Pain Without Drugs, Surgery, or Physical Therapy and How You Can Do It Too
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-24
- Idioma: Inglés
- 80% of Americans will experience back pain sometime in their life. Over 1 out of 5 people in the world suffer daily from chronic pain. Over 250 ...
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- De: Emma WhispersRed
- Narrado por: Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere. Unwind Your Mind blends exercises to help you experience calm through ASMR every day. In her trademark therapeutic, soothing style, Emma WhispersRed helps us incorporate ASMR into our daily lives, revolutionizing our approach to self-care, mindfulness, and healing.
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Love whispers red
- De Hannah en 05-29-20
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- Narrado por: Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Serie: Emma WhispersRed ASMR
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-19
- Idioma: Inglés
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In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere....
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- De: Calvin Caufield
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have. The remarkable resilience of trauma survivors goes a long way, but the path to deeply healing is something we’re still discovering. The innovative approach of Polyvagal Theory marks a new milestone in our understanding. It’s not just about how to live with the burden of your past…
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Polyvagal Theory Made Simple
- 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books, Book 2)
- Narrado por: Kyle Ouellette
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-24
- Idioma: Inglés
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It might feel impossible to live without the burden of constant stress or the pain of traumatic memories. For many the coping mechanisms they’ve managed to develop are all they have.
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- De: Julia Bennett
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day. This comprehensive evidence-based guide demystifies the relationship between mind, body, and the autonomic nervous system, specifically focusing on how you can harness the power of the vagus nerve to improve every aspect of your life.
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A Life-Changing Guide to Better Health
- De Ij en 03-28-25
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day.
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Heal Your Drained Brain
- Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
- De: Dr. Mike Dow
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 9 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you anxious, frazzled, exhausted? Do you find yourself constantly worrying? Do you feel like you're "running on empty"? Do you have trouble sleeping? Like millions of people living today, your brain has become drained. In his latest audiobook, Dr. Mike Dow offers a two-week plan designed to help you naturally balance your brain. He explains what drains modern brains, which groups are wired for it, and provides clinically proven tools to help you feel less drained.
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Finally after years of insomnia, I am sleeping!!
- De S. Gharda-ward MD en 03-23-18
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Heal Your Drained Brain
- Naturally Relieve Anxiety, Combat Insomnia, and Balance Your Brain in Just 14 Days
- Narrado por: Dr. Mike Dow
- Duración: 9 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-18
- Idioma: Inglés
- Are you anxious, frazzled, exhausted? Do you find yourself constantly worrying? Dr. Mike Dow offers a two-week plan designed to help you naturally balance your brain....
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Waves—Not Spoons
- 101 Strategies for Managing Our Physical, Emotional, and Social Energy
- De: Gerald Hughes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Waves—Not Spoons is an exciting look at energy management that goes far beyond Spoon Theory and other previous energy management models. Waves-Not Spoons is bidirectional, accommodating the flow of energy both in and out (positive and negative). Waves-Not Spoons helps us manage multiple energy systems—physical, emotional, and social. No doubt many of you are familiar with "The Spoon Theory" as was coined by Christine Miserandino in her 2003 essay entitled "The Spoon Theory". The basic premise of her analogy was that for each day we all have a limited amount of energy available to us ...
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Waves—Not Spoons
- 101 Strategies for Managing Our Physical, Emotional, and Social Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-25
- Idioma: Inglés
- Waves—Not Spoons is an exciting look at energy management that goes far beyond Spoon Theory and other previous energy management models. Waves-...
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- De: Hayley Ross
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook....
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Perfect for sleep
- De C. K. en 10-30-21
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-21
- Idioma: Inglés
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Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook.
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- De: Meredith Arina
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background. These are stories that will help even the most exhausted and stressed-out person, relaxing them and journeying them into a world of beautiful dreams.
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-21
- Idioma: Inglés
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Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background....
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-24
- Idioma: Inglés
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Build a map towards a healthy, happy and whole future by getting to the root cause of your chronic health issues and learning the tools you need to reset your nervous system....
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The Fitness Mindset
- How Exercise Transforms Mental Health
- De: Aaron Sello
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Mind and Body: The Ultimate Guide to Mental Wellness Through Exercise In a world overwhelmed by stress, anxiety, and burnout, exercise is your secret weapon—not just for physical fitness, but for unlocking mental resilience, clarity, and joy. How Exercise Transforms Mental Health isn’t about grueling workouts or unrealistic goals. It’s a science-backed, compassionate roadmap to building a sustainable relationship with movement that heals your mind as it strengthens your body. Discover how to: ✅ Rewire your brain chemistry with exercise—boost endorphins, dopamine, ...
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The Fitness Mindset
- How Exercise Transforms Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
- Transform Your Mind and Body: The Ultimate Guide to Mental Wellness Through Exercise In a world overwhelmed by stress, anxiety, and burnout, ...
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Sleep Better: Get Asleep Deep and Fast, Relief from Anxiety, Stress and Increase Your Mind and Body Health
- De: Dana Anderson
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If уоu hаvе a nеwbоrn, a dеmаnding jоb with сrаzу hоurѕ, оr a hоuѕеful оf сhildrеn, уоu'vе рrоbаblу jоkеd, "Whаt iѕ ѕlеер?" whеnеvеr thе tорiс аriѕеѕ. It mау induсе a сhuсklе but thе truth iѕ thаt gеtting аdеԛuаtе ѕlеер iѕ vitаl tо thе rеѕt оf уоur hеаlth. And уоur hеаlth iѕ vitаl tо уоur реrfоrmаnсе in аll аѕресtѕ оf уоur lifе.
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I was initially skeptical about this book,
- De Stephanie Olvera en 09-15-19
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Sleep Better: Get Asleep Deep and Fast, Relief from Anxiety, Stress and Increase Your Mind and Body Health
- Narrado por: Sally Rouge
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-19
- Idioma: Inglés
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Cаn ѕсrарing bу оn juѕt a fеw hоurѕ оf ѕlеер еvеrу night rеаllу bе thаt bаd? Whаt diffеrеnсе dоеѕ it mаkе if уоu lоѕе a littlе ѕlеер - hоw imроrtаnt саn it bе? Whаt iѕ ѕlеер fоr аnуwау? Listen on to find out....
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- De: Karen Nelson Bell
- Narrado por: Karen Nelson Bell
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life. Here, you’ll find a collection of charming bedtime stories, poems, and fairy tales, written purely for your relaxation. The stories are suitable for children and adults alike, written in a way to tickle your imagination. There’s nothing scary or violent, nothing creepy or mysterious. These are not meditations; there is no hypnosis here.
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- Narrado por: Karen Nelson Bell
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
- Idioma: Inglés
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Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life....
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- De: Kassandra White
- Narrado por: Randy Fuller
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may have listened to other collections of short stories, but the contents of this audiobook are specifically designed to put you at the advantage when it comes to getting a good night’s sleep regularly. Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories.
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NOT FOR SLEEP
- De Ann R Langdon en 12-08-20
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- Narrado por: Randy Fuller
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories....
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU are ready to reclaim your well-being and vitality, then keep reading… Start your own transformative journey with this guide, unlocking the profound benefits of movement for your mind and body. Discover the ancient roots of the movement-as-medicine concept, understanding how exercise serves both as a preventive measure and a remedy. Learn about the cognitive benefits of physical activity, from preserving brain tissue in neurocognitive disorders to...
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU ...
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Adult Sleep Stories
- Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Free and Reduce Anxiety
- De: Selena Nichols
- Narrado por: Farah D
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of tossing and turning, your mind racing with worry and stress? Discover the transformative power of "Adult Sleep Stories: Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Fast & Reduce Anxiety" - an enchanting collection that will whisk you away to realms of tranquility and rejuvenation.
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Adult Sleep Stories
- Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Free and Reduce Anxiety
- Narrado por: Farah D
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of tossing and turning, your mind racing with worry and stress? Discover the transformative power of "Adult Sleep Stories: Soothing Bedtime Tales to Fall Asleep Fast & Reduce Anxiety" - an enchanting collection that will whisk you away to realms of tranquility and rejuvenation.
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