Personal Development Stress Management
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Master Your Emotions & Motivation
- 2 Books in 1 (Mastery Series)
- De: Thibaut Meurisse
- Narrado por: Joshua
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to overcome negative feelings? Feel like you aren’t good enough? Need help dealing with stress? The solution to deal with negative emotions is to understand how your emotions work and apply specific techniques to ensure you manage them as effectively as possible. Master Your Emotions is the "how-to" manual your parents should have given you at birth. By listening to it, you’ll learn a step-by-step process to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life.
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Informational, eye opener, life Changing,
- De Heather en 12-13-21
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Master Your Emotions & Motivation
- 2 Books in 1 (Mastery Series)
- Narrado por: Joshua
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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Master Your Emotions is the "how-to" manual your parents should have given you at birth. By listening to it, you’ll learn a step-by-step process to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life....
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100 Ways to Live a Soft, Calm Life
- De: Fiona Ferris
- Narrado por: Fiona Ferris
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are someone who could use a little more serenity in your life and would love to enjoy the everyday more (no guilt required), I invite you to create your own version of a soft, calm life. Inside 100 Ways to Live a Soft, Calm Life you will learn new ideas to live in a more gentle and relaxing way. Even if you already live a very good life, perhaps you can often forget this because there is simply so much going on, both in your life and your busy mind it seems!
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100 Ways to Live a Soft, Calm Life
- Narrado por: Fiona Ferris
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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If you are someone who could use a little more serenity in your life and would love to enjoy the everyday more (no guilt required), I invite you to create your own version of a soft, calm life.
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How to Be More Patient
- An Essential Guide to Replacing Impatience with Patience
- De: Greg Souchester
- Narrado por: Jim D. Johnston
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s culture of instant gratification, patience has become a dying art. We’ve been trained to want something five minutes ago, though yesterday would be even better. Impatience has become ingrained in us. Fortunately, your mood, attitude, and knee jerk reactions are not set in stone. The impatience that you’ve learned can actually be unlearned. Even better, your bad habits can be replaced by good ones.
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Very helpful!
- De Liza Shtromberg en 08-08-18
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How to Be More Patient
- An Essential Guide to Replacing Impatience with Patience
- Narrado por: Jim D. Johnston
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-17
- Idioma: Inglés
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In today’s culture of instant gratification, patience has become a dying art. We’ve been trained to want something five minutes ago, though yesterday would be even better. Impatience has become ingrained in us....
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Help Me Stop Overthinking
- The Ultimate Guide to Stop Overthinking and Live Your Best Life (The Help Me Series)
- De: Vaughn Carter
- Narrado por: Phillip Aaron Brasher
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "Help Me Stop Overthinking," author Vaughn Carter unveils a transformative guide designed to free you from the shackles of overthinking and empower you to embrace a life of clarity, purpose, and fulfillment. Drawing from years of research, personal experiences, and practical wisdom, Carter provides a roadmap to break free from the cycle of obsessive thoughts and pave the way for a more mindful and intentional existence.
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Amazing work and life changing
- De Pei en 02-11-24
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Help Me Stop Overthinking
- The Ultimate Guide to Stop Overthinking and Live Your Best Life (The Help Me Series)
- Narrado por: Phillip Aaron Brasher
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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In "Help Me Stop Overthinking," author Vaughn Carter unveils a transformative guide designed to free you from the shackles of overthinking and empower you to embrace a life of clarity, purpose, and fulfillment.
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- De: Clarissa Pinkola Estés
- Narrado por: Clarissa Pinkola Estes
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a child growing up in a family of cantadoras (keepers of the old stories) Clarissa Pinkola Estes learned first hand how a story told at bedtime can soothe away the troubles of the day and prepare the way for another night's dreams to follow. Now a beloved cantadora herself, Estes shares this treasured family tradition with you on Bedtime Stories, her own special collection of tales to relax and ease you to sleep.
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Wonderful. Except Audible ruins it.
- De Martinez en 07-17-19
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Bedtime Stories
- A Unique Guided Relaxation Program for Falling Asleep and Entering the World of Dreams
- Narrado por: Clarissa Pinkola Estes
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 04-03-09
- Idioma: Inglés
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Clarissa Pinkola Estes shares this treasured family tradition with you on Bedtime Stories, her own special collection of tales to relax and ease you to sleep....
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- De: Leah Lagos
- Narrado por: Leah Lagos
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best.
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Great audiobook (obtained PDF later)
- De AKC1 en 08-16-20
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- Narrado por: Leah Lagos
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know....
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- De: Cher Hampton
- Narrado por: Lisa Daley
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection. Unleash Your Potential: This workbook is a holistic guide to unlocking your true potential, fostering self-love, and navigating life's challenges with resilience. Mastering the Mind-Body Connection: What if the key to true well-being lies in the harmony between your mind and body?
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The Somatic Therapy Workbook
- Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Somatic Healing, Book 2)
- Narrado por: Lisa Daley
- Serie: Somatic Healing, Libro 2
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
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Dive into "The Somatic Therapy Workbook," your essential companion workbook to embrace the profound realms of self-discovery, trauma recovery, and mastering the mind-body connection.
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- De: Papercuts Publishing
- Narrado por: Madeline Hawkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now. Being easily distracted, struggling with time management, and dealing with impulse control can make everyday tasks daunting. But guess what? Your ADHD does NOT define you – nor does it limit your potential to lead an organized and fulfilling life. It’s time to embrace imperfection and create a personalized system that aligns with your unique brain!
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Finally—An Organizing Guide That Understands ADHD
- De Joe G en 04-22-25
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ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Narrado por: Madeline Hawkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
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Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now.
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Painting Therapy
- Educational Psychology
- De: Mark Tennyson
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By creating art, one can not only reconnect with themselves, but also gain new skills that will help them navigate life. This is a fantastic way to accomplish both of these goals. The author, Leah Guzman, who is both a board-certified art therapist and a mixed media artist, has gathered a set of art therapy exercises that are not only simple but also very successful. Cognitive-behavioural therapy approaches guided the creation of these activities.
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Painting Therapy
- Educational Psychology
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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By creating art, one can not only reconnect with themselves, but also gain new skills that will help them navigate life. This is a fantastic way to accomplish both of these goals.
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- De: Mara Glatzel
- Narrado por: Mara Glatzel
- Duración: 8 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love. Woven with threads of timeless wisdom, honest assessments of our needs, and heartfelt personal stories of transformation, Needy illustrates a profound vision of what is possible when you listen to the stirrings of your heart and reclaim your undisputed sovereignty.
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I wish everyone read this!
- De Monica Wylld en 07-05-24
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- Narrado por: Mara Glatzel
- Duración: 8 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love....
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- De: Joel Osteen
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're tired of living in tension and anxiety, then it's time to change. In Peaceful on Purpose, you will discover that you weren't designed to carry the heavy load yourself: Step back to let God step in. Find peace so that you can stop worrying about your health, job, finances, or relationships. Life may be chaotic all around you, but you can live grounded in a calm spirit by drawing on scriptural examples and Joel's insightful personal experiences to find fulfillment. Learn how to give it to God so that he can exceed your expectations.
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Daily Uplift
- De Tammy en 08-25-21
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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Live from a place of abundant peace in the midst of life's everyday worries and stress with number-one New York Times best-selling author and Lakewood Church pastor Joel Osteen....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- De: Susie Moore
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Great stories & advice!
- De Sandra T en 02-28-25
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering....
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Narcissistic Mother: A Survival Guide for Daughters
- Recognize Borderline Personality Disorder. Recover from Childhood Emotional Neglect, Overcome Narcissistic Abuse and Heal Your Inner Child
- De: Mia Warren
- Narrado por: Cat Baroco
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Don’t you think you are mature enough to recognize how your narcissistic mother is still affecting your life, get her out of your head, and become who you really are? I think, then, this book might help. I know you don’t need another book filled in with useless information. You just want to heal.
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Somebody turned a bulleted PowerPoint into a book
- De Amber Estrella en 07-08-20
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Narcissistic Mother: A Survival Guide for Daughters
- Recognize Borderline Personality Disorder. Recover from Childhood Emotional Neglect, Overcome Narcissistic Abuse and Heal Your Inner Child
- Narrado por: Cat Baroco
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Don’t you think you are mature enough to recognize how your narcissistic mother is still affecting your life, get her out of your head, and become who you really are? I think, then, this book might help. I know you don’t need another book filled in with useless information....
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La magia de mandar todo a la chingada
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Lupita Sánchez
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir que sí a las que de verdad te importan? La incorregible autora de "Arregla tu desmadre", Sarah Knight, presenta su método #NoMeArrepiento, en el que te enseña cómo cuidar esos preciados recursos y a evitar situaciones odiosas como: horas extra en el trabajo, cuidar a un bebé ajeno, ir a un brunch/cena/boda/bautizo por compromiso o participar en tu enésima videollamada.
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Nada
- De Carolina en 12-20-24
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La magia de mandar todo a la chingada
- Narrado por: Lupita Sánchez
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Español
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¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te valen madres y si tuvieras más tiempo, energía y dinero para decir...
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- De: Dr. Chloe Carmichael
- Narrado por: Jordan Killam
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people reach success by deliberately being their own worst critic and obsessively double-checking their work; or by pushing their feelings aside. This strategy is seductive because it does work, at least up to a certain point. The problems arise once you advance beyond school and early career stages. The higher you climb, the more complex projects and issues in your life become. Meanwhile, you may have become so good at putting your emotions aside in certain situations that it’s hard to reconnect with them. This is when the old tools no longer suffice.
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Helpful and fascinating
- De Amazon Customer en 05-29-22
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- Narrado por: Jordan Killam
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-21
- Idioma: Inglés
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A roadmap for high achievers to harness restlessness, roadblocks, and distractions into a productive drive towards personal and professional fulfillment....
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- De: Sue Stuart-Smith
- Narrado por: Sue Stuart-Smith
- Duración: 11 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Well-Gardened Mind provides a new perspective on the power of gardening to change people’s lives. Here, Sue Stuart-Smith investigates the many ways in which mind and garden can interact and explores how the process of tending a plot can be a way of sustaining an innermost self. Stuart-Smith’s own love of gardening developed as she studied to become a psychoanalytic psychotherapist.
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Fabulous book
- De Maude en 02-26-21
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The Well-Gardened Mind
- The Restorative Power of Nature
- Narrado por: Sue Stuart-Smith
- Duración: 11 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-20
- Idioma: Inglés
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A distinguished psychiatrist and avid gardener presents “a truly uplifting book on the power of gardening - and how it can change people’s lives” (Stylist, UK)....
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- De: Kati Morton LMFT
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme. But trauma is an emotional response that can stem from a wide variety of upsetting experiences, leaving us feeling anxious, weighed down by negative emotions or memories, or feeling like we lack security.
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trauna
- De kathrin johnson en 12-07-22
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Narrado por: Kati Morton LMFT
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme....
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