Parenting Stress
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- De: Sara Zeff Geber PhD
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? Unprecedented in US history, this demographic will create challenges for these individuals, as well as for society. This book is a passionate exploration of the path ahead for "Solo Agers". Author Sara Zeff Geber takes listeners on a journey, starting with the choice for childlessness and then suggests ways in which Solo Agers can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning for their future.
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? This book is an exploration of the path ahead for "Solo Agers" and suggests ways in which they can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning....
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- De: Margarita Pasos
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.
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Yo pude tú puedes!
- De Maria en 07-04-24
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Español
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Margarita Pasos abre su corazón y comparte su experiencia de vida de hace más de 25 años. Este libro es una guía definitiva para comprender la función de nuestra mente y cómo los pensamientos, emociones, palabras y acciones marcan nuestro destino a nivel profesional, familiar y personal....
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- De: Richard A. Swenson MD
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload. Reevaluate your priorities, determine the value of rest and simplicity in your life, and see where your identity really comes from. The benefits can be good health, financial stability, fulfilling relationships, and availability for God's purpose.
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Margin is what we all need!!!!
- De Regina Bray en 06-06-17
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-16
- Idioma: Inglés
- Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload....
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo (Narración en Castellano) [HBR Guidelines: Control Stress at Work]
- De: Núria Molines Galarza - translator, Harvard Business Review
- Narrado por: Antonio Alfonso Hernández Mateo
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo (Narración en Castellano) [HBR Guidelines: Control Stress at Work]
- Narrado por: Antonio Alfonso Hernández Mateo
- Serie: Guías HBR
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-21
- Idioma: Español
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¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera....
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Parents Who Lead
- The Leadership Approach You Need to Parent with Purpose, Fuel Your Career, and Create a Richer Life
- De: Stewart D. Friedman, Alyssa F. Westring
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How working parents can lead more purposeful lives, characterized by harmony, connection, and impact.
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A must read for working parents, except...
- De David en 10-23-20
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Parents Who Lead
- The Leadership Approach You Need to Parent with Purpose, Fuel Your Career, and Create a Richer Life
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-20
- Idioma: Inglés
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How working parents can lead more purposeful lives, characterized by harmony, connection, and impact....
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- De: Stephen R. Covey
- Narrado por: Stephen R. Covey
- Duración: 14 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit. The world has changed dramatically since Covey's classic The 7 Habits of Highly Effective People was published.
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A Real Disappointment
- De Mark en 03-08-07
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Narrado por: Stephen R. Covey
- Duración: 14 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-04
- Idioma: Inglés
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From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit.
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a practising GP he's seen firsthand how stress affects his patients and has found simple but effective methods to help them. Now he's on a mission to show that combating stress is easier than you think. He shows how a small change in the way you approach your body-mind relationship's purpose can help you lead a more fulfilled, calmer life.
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I felt like he knew me/easy to understand
- De Matthew Watts en 08-13-20
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone....
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- De: Jorik Malvern
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting. The pings of our phones, the pressures of perfection, the noise of social media, and the endless expectations placed on us—it's enough to make anyone’s mind race. If you’ve ever felt overwhelmed, restless, tense, or stuck in a loop of “what if” thoughts, you’re far from alone. And more importantly, you're not powerless.
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A Calming Companion for Busy Minds
- De VeronicaClark en 07-07-25
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The Anxiety Antidote
- Tools to Calm the Modern Mind (Beyond the Stigma: Mental Health Myths, Realities, and Recovery)
- Narrado por: Michelle Peitz
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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In today’s constantly connected world, it’s no wonder anxiety feels like a default setting.
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- De: Jacqueline Doucette
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over. But what if there was an easy, natural way to regain balance and feel your best, without complicated routines or endless trial and error? The Power of the Five Elements shows you how to transform your well-being using the time-tested wisdom of traditional Chinese medicine.
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Helpful in today's fast paced world
- De Jane en 07-10-25
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over.
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Buddha's Book of Stress Reduction
- Finding Serenity and Peace with Mindfulness Meditation
- De: Joseph Emet
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No, it is not all in your head: life is stressful, and some lives more so than others. Yet people react to the same situations differently, and recognizing the difference between what we can control and what we can’t is crucial for stress management - and it is an awakening in and of itself.
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Buddha meditation
- De Anonymous User en 01-17-25
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Buddha's Book of Stress Reduction
- Finding Serenity and Peace with Mindfulness Meditation
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-13
- Idioma: Inglés
- From stress to well-being - give yourself the gift of the Buddha’s peace....
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- De: Anika Sullivan
- Narrado por: Sabreen Baker
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Somatic Therapy Workbook (5 in 1): Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: A Beginner's Guide for Somatic Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, PTSD, CPTSD, Trauma, For Men and Women Are you struggling to overcome a harmful behavior? Do you long to break free of some part of you? Mental resilience is empowering and important for well-being yet hard to achieve. Yet, cultivating mental strength is hard, especially when you are recovering from a traumatic incident. Sometimes, we just accept problems as being inevitable–whether they are physical or mental.
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Easy to follow
- De Oz20 en 06-04-25
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- Narrado por: Sabreen Baker
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1): Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: A Beginner's Guide for Somatic Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, PTSD, CPTSD, Trauma, For Men and Women. Are you struggling to overcome a harmful behavior?
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively. They just don’t know how to crack them.
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Blog posts in book form
- De AlexB en 03-28-22
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- Narrado por: Alice Boyes PhD
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively....
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30 Days to Taming Your Stress
- De: Deborah Smith Peques
- Narrado por: Kiersten Kingsley
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With insight gleaned from her experience as a certified behavioral consultant, Deborah uncovers the surprising causes of stress and reveals simple, lifechanging cures that will release readers from worry and will increase their sense of purpose, direction, contentment, and freedom.
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A truly empowering book, relevant for the times we live in.
- De Jeanett Modise en 08-03-16
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30 Days to Taming Your Stress
- Narrado por: Kiersten Kingsley
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-09
- Idioma: Inglés
- Deborah uncovers the surprising causes of stress and reveals simple, lifechanging cures that will release listeners from worry and will increase their sense of purpose and freedom....
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- De: Peter Bregman
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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Really great system
- De Anthony en 02-15-12
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-11
- Idioma: Inglés
- Based on the author's weekly Harvard Business Review column, 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions....
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo [HBR Guidelines: Manage Stress at Work]
- De: Núria Molines Galarza - translator, Harvard Business Review
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Sufres estrés por culpa del trabajo? ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa? Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente...
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Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo [HBR Guidelines: Manage Stress at Work]
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Serie: Guías HBR
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-21
- Idioma: Español
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¿Sufres estrés por culpa del trabajo? ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa? Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera....
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- De: Brian Sachetta
- Narrado por: Brian Sachetta
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head. Though our minds are great places to solve complex problems, they're borderline destructive when it comes to handling fear and anxiety. The reason for this is simple: as perplexing and terrifying as it may be, fear is but a feeling, and you cannot "solve" feelings. All you can do is choose to focus on them or let them be.
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Personal and Informative
- De T. Huang en 05-20-20
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- Narrado por: Brian Sachetta
- Serie: Get Out of Your Head, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-19
- Idioma: Inglés
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Stop letting anxiety run your life. If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head....
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- De: George Pransky
- Narrado por: Mitch Weissman
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if nothing is wrong with you but instead you have been living under the greatest misunderstanding of life...how your mind works? In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years. Through personal stories and client vignettes, the listener can learn of a profound way to understand our minds to help all of us live with more ease and peace in our lives.
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A brilliant book that may awaken a new way of effectively, helping others, or helping yourself to a happy and joyful life.
- De fdougherty en 04-06-24
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- Narrado por: Mitch Weissman
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-24
- Idioma: Inglés
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In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years....
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- De: Barbara Tantrum, Deborah Gray MPA LICSW - foreword
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Children who have been adopted and/or shuttled through the foster-care system experience trauma at a much higher rate than other kids, which can make it difficult for them to trust, relax, regulate their emotions, and connect with their new families. As a parent, learning how to heal attachment trauma, attune to your child's needs, identify triggers, and create felt safety is essential to providing the loving, supportive, and stable home they need to thrive. Written for parents of adopted and foster kids of all ages, this book offers resources for handling common concerns.
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Highly Recommend!!!
- De Alexandra Borman en 11-16-21
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-20
- Idioma: Inglés
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The essential guide to parenting adopted and foster kids - learn to create felt safety, heal attachment trauma, and navigate challenging behaviors and triggers....
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments. Instead of feeling controlled by your fears, you’ll learn how to take charge of your thoughts, emotions, and reactions so you can finally feel like yourself again.
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Good reminders
- De ASP en 07-07-25
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments.
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Calm the F*ck Down
- How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Sarah Knight
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you spend more time worrying about problems than solving them? Do you let unexpected difficulties ruin your day and do "what ifs" keep you up at night? Sounds like you need to Calm the F*ck Down. Just because things are falling apart doesn't mean YOU can't pull it together. Whether you're stressed about sh*t that hasn't happened yet or freaked out about sh*t that already has, the NoWorries method from "anti-guru" Sarah Knight helps you curb the anxiety and overthinking that's making everything worse.
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Highly enjoyed this book
- De Brandi S en 01-04-19
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Calm the F*ck Down
- How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life
- Narrado por: Sarah Knight
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-18
- Idioma: Inglés
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Tame anxiety and take back control of your life with this "genius" (Cosmopolitan) no-f*cks-given guide from the bestselling author of The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck and Get Your Sh*t Together....
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