Neuroscience Anxiety
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- De: Eric Tanzier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-being matters more than ever. Mindful Living is your comprehensive roadmap to reducing stress, easing anxiety, and building emotional resilience—proven by science, designed for real life.What You’ll Discover Inside: ✅ Neuroscience Made Simple – Learn how mindfulness rewires your brain to reduce stress hormones, boost focus, and increase emotional control (with studies from Harvard, Stanford, and more). ✅ 5-Minute Practices for Busy ...
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Mindful Living
- A Practical Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Mindful Living: A Science-Backed Guide to Managing Stress, Anxiety, and Cultivating Inner Peace In a world that never slows down, your mental well-...
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Good-Bye Anxiety, Depression, Addiction & PTSD
- The Life-Changing Science of Dual-Brain Psychology
- De: Fredric Schiffer
- Narrado por: Michael Coleman
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The groundbreaking Dual-Brain Psychology theory revolutionizes our understanding of anxiety, depression, addiction, and PTSD. Based on over 30 years of research, this innovative approach reveals how childhood trauma affects brain hemispheres differently. Dr. Schiffer’s pioneering treatments, including infrared light therapy, have already transformed countless lives.
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Good-Bye Anxiety, Depression, Addiction & PTSD
- The Life-Changing Science of Dual-Brain Psychology
- Narrado por: Michael Coleman
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-25
- Idioma: Inglés
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The groundbreaking Dual-Brain Psychology theory revolutionizes our understanding of anxiety, depression, addiction, and PTSD. Based on over 30 years of research, this innovative approach reveals how childhood trauma affects brain hemispheres differently.
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven approach to brain health and aging." The most important book you’ll read this year. The Neurogenesis Diet and Lifestyle brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven view of brain health and aging. Only recently has it been discovered that the brain produces new brain cells throughout our entire lives, a process called neurogenesis. The rate at which we form ...
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Great!
- De Anonymous User en 03-07-24
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- “#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest ...
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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Buscaba algo más profesional
- De Anonymous User en 01-26-25
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Español
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- De: Adam Hunter
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you. This audiobook is made in a way to give you the fundamentals you need and take them on board in your everyday life. The goal is to kill negativity and any negative psychological conditions so you can start living a happier life that will be life-changing.
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Concise and helpful
- De Tommy Erickson en 11-30-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- Gain Happiness Using CBT to Remove Anxiety, PTSD, Depression, and Other Negative Thoughts Through Positive Thinking (Goal Setting, Killing Bad Habits and Procrastination)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Libro 1
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-18
- Idioma: Inglés
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Whether you’re dealing with specific problems such as depression or anxiety or even just find yourself coming to a negative state regularly, then you will benefit from what this audiobook teaches you about cognitive behavioral therapy....
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Vanquish Stress
- Five Proven Steps to Finally Conquer Stress, Tension, Worry, Anxiety, and Depression So That You Can Live Happy, Healthy, and Pain-Free
- De: Fred Amir
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, you will discover five proven steps that will help you finally vanquish stress, tension, worry, anxiety, and depression so that you can live happy, healthy, and pain-free. As the author of Rapid Recovery from Back and Neck Pain: A Nine-Step Recovery Plan and as the Rapid Recovery coach for more than twenty-five years, Fred Amir has helped readers and clients around the world to not only recover rapidly from back and neck pain but also vanquish negative mental and emotional habits, such as negative thought patterns, pessimism, catastrophizing, and more. The ...
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Vanquish Stress
- Five Proven Steps to Finally Conquer Stress, Tension, Worry, Anxiety, and Depression So That You Can Live Happy, Healthy, and Pain-Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-24
- Idioma: Inglés
- In this groundbreaking book, you will discover five proven steps that will help you finally vanquish stress, tension, worry, anxiety, and ...
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- De: Bill Andrews
- Narrado por: James R Cheatham
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself. This audiobook explains what CBT is, how it works, and how you can benefit from it. It also guides you through a 10 step process where your awareness of how your mind works can lead to greater personal happiness, peace, and joy. You'll learn how to achieve a higher level of personal clarity.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) - Awesome Book
- De BA en 04-20-20
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- Narrado por: James R Cheatham
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself....
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life
- De: Steve Biddulph
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In a world grappling with unprecedented mental health challenges, Steve offers a lifeline. Drawing on cutting-edge therapy and cognitive science research, he shows you how to awaken your dormant mind through poignant anecdotes and practical exercises. You will learn to embrace your body's wisdom, trust your instincts, heal trauma, navigate life's complexities with newfound clarity and embark on a journey of profound transformation.
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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Bestselling psychologist Steve Biddulph reveals a groundbreaking insight: we possess not just one, but two minds. While our familiar, analytical mind dominates in today’s busy, modern world, our primal, instinctual 'wild creature' mind lies dormant.
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- De: Adam Hunter
- Narrado por: Tim Edwards
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state. The 13 NLP techniques you can use to overcome any thought and drive faster success. The nine secrets of using NLP on yourself. The six secrets of using NLP on others. Three facial expressions that give you an exact idea of how anyone is feeling.
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I'd say this one has it all.
- De Trinh Bonneau en 12-29-18
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Narrado por: Tim Edwards
- Serie: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Libro 3
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-18
- Idioma: Inglés
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Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state....
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- De: Lilly Andrew
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise. Every time you try to be confident, you mess up. You speak fast and you want to leave the situation as soon as possible. Work or family gatherings give you chills, and going to a bar or a social event is just an immediate panic attack waiting to happen, and you get anxiety and butterflies in your stomach.
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thank you
- De tomicia en 09-19-20
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- Narrado por: Lilly Andrew
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-20
- Idioma: Inglés
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How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise....
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough That Helps You Transform Anxiety and Live a Fiercely Loving Life
- De: Steve Biddulph
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world's top-selling popular psychology writer, and author of Raising Boys, Steve Biddulph, says that we don't just have two halves of our brain - left and right - but we also have two minds. We have our normal mind, which overthinks, rattles about and gets defensive. And we have our quiet, intuitive mind, which is full of life, intelligence, sensitivity, connection and love. These two minds are meant to work as a team, but in our busy modern society, we are so used to listening to our normal mind that we've all but forgotten how to listen to our wild creature mind.
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough That Helps You Transform Anxiety and Live a Fiercely Loving Life
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-24
- Idioma: Inglés
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The world's top-selling popular psychology writer, and author of Raising Boys, Steve Biddulph, says that we don't just have two halves of our brain - left and right - but we also have two minds.
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- De: Julia Bennett
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day. This comprehensive evidence-based guide demystifies the relationship between mind, body, and the autonomic nervous system, specifically focusing on how you can harness the power of the vagus nerve to improve every aspect of your life.
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A Life-Changing Guide to Better Health
- De Ij en 03-28-25
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day.
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- De: Jane Hampton
- Narrado por: Jordan Gunner
- Duración: 12 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide will help shed some light on these subjects, and suggest/provide some treatment options: Phobias are a worldwide phenomenon, but why do we have them? What is manic depression? Tourette’s Syndrome has various causes and manifestations, using this audiobook you can learn how to detect and began to manage it. Hallucinations, everyone’s heard of them, but most don’t know the full extent. Bulimia is something that is more well known. Aphasia, if you know what this word means, then either you, or someone you love has suffered from it. And much more!
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I loved this
- De Anonymous User en 02-24-20
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Neuroscience: Learning about Hallucinations, Emotions, and Intelligence
- Narrado por: Jordan Gunner
- Duración: 12 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-20
- Idioma: Inglés
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This guide will help shed some light on these subjects, and suggest/provide some treatment options: Phobias are a worldwide phenomenon, but why do we have them? What is manic depression? Tourette’s Syndrome has various causes and manifestations. Listen to find out more....
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- De: Charles Schaeffer PhD
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you struggle with panic attacks, it can feel as if the world is closing in on you. Your heart races, your hands or feet may go numb, and you might even have trouble speaking. Even if you know it's all in your head, you can't shake the feeling that something terrible is about to happen. That's why you need quick, in-the-moment strategies to help you feel better fast.
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Outstanding guide to understanding anxiety
- De Amazon Customer en 01-07-25
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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The tools in this valuable little book will have you covered before, during, and after panic sets in. You'll discover essential coping skills to quickly decrease the intensity of your symptoms, soothe your system, and "reboot" your brain to its optimal state.
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Neuroscience
- Boost Your Knowledge About Memory and the Human Brain
- De: Sally Stephens
- Narrado por: Tom Bowdler
- Duración: 12 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Three books in one! Title 1: Why do we have phobias? Why can they be so intense and irrational? Is there a difference between being afraid of something, and having a phobia of it? Are there any signs to indicate a phobia? What exactly is manic depression? What causes Tourette’s Syndrome? Title 2: Hallucinations are sensations that are perceived as real, when in reality, they are not. Learn about the myths and truths that surround bulimia. Title 3: Learn about aphasia, the amygdala, anorexia, the inner thought process, and testosterone.
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Nice book
- De Kelly en 01-14-20
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Neuroscience
- Boost Your Knowledge About Memory and the Human Brain
- Narrado por: Tom Bowdler
- Duración: 12 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-20
- Idioma: Inglés
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Three books in one! Title 1: Why do we have phobias? Learn all about phobias, plus manic depression, Tourette’s Syndrome, and more. Title 2: Hear about hallucinations, bulimia, and more. Title 3: Learn about aphasia, the amygdala, anorexia, the inner thought process, and testosterone....
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- De: Dr. Johnson C. Philip, Dr. Saneesh Cherian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. Bestselling author Dr. Martha Beck combines neuroscience, sociology, and practical coaching techniques to reveal why our minds often get trapped in "anxiety spirals"—self-reinforcing cycles of fear and stress. Instead of merely managing anxiety, Beck introduces the concept of the "creativity spiral," a transformative method that engages curiosity and imagination to calm the nervous system and unlock innovative problem-solving, deeper connections, and a ...
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Beyond Anxiety
- How To Be Calm
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- In Beyond Anxiety: How to Be Calm, readers are invited to explore a groundbreaking approach to overcoming the modern epidemic of anxiety. ...
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Everyday Trauma
- Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life
- De: Tracey Shors PhD
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone experiences trauma. Whether a specific harrowing event or a series of stressful moments that culminate over time, trauma can echo and etch itself into our brain as we remember it again and again throughout our lives. In Everyday Trauma, neuroscientist Dr. Tracey Shors examines trauma with a focus on its pervasive nature - how it can happen at any time, through big or small events, and how it often reappears in the form of encoded memory.
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THIS BOOK WILL MAKE YOU THINK 🤔
- De Trina Lyons en 01-13-22
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Everyday Trauma
- Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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A neuroscientist explores how trauma impacts the brain, especially for women - and how we can learn to heal ourselves....
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- De: Patrick Holford
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 12 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Something depressing is happen to humanity, and possibly even you. Our brains are degenerating and – in parallel – we’re seeing a worrying increase in mental illness across the world. Rates of anxiety, depression, dementia, ADHD and autism are all increasing at an alarming rate across the globe. According to the World Health Organisation, our declining brain health is the greatest threat we face. In Upgrade Your Brain, bestselling author Patrick Holford will draw on his 40 years’ of expertise – as well as countless experts from around the world – to teach us all how to reverse the tide.
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Must read
- De Jirko en 04-20-25
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 12 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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Our brains are degenerating and – in parallel – we’re seeing a worrying increase in mental illness across the world. Patrick Holford will draw on his 40 years’ of expertise – as well as countless experts from around the world – to teach us all how to reverse the tide....
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Close Yet Uncertain
- Strategies for Overcoming Anxious Attachment
- De: Valerie Gray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Attention is the rarest and purest form of generosity, yet many of us give it away too easily, too anxiously. If your emotions and relationships feel like a delicate dance of closeness followed by doubt, then "Close Yet Uncertain" may well be the compass you’ve been searching for. Are you familiar with the grip of an emotion so powerful, it feels like a tightrope walk between heartbeats? If you’ve ever felt that your relationships are governed by a fear of distance, both emotional and physical, you might be caught in the web of anxious attachment. "Close Yet Uncertain" doesn’t merely ...
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Close Yet Uncertain
- Strategies for Overcoming Anxious Attachment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- Attention is the rarest and purest form of generosity, yet many of us give it away too easily, too anxiously. If your emotions and relationships ...
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The Anxiety Reset Formula
- Break the Cycle of Overthinking and Build Emotional Resilience
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is the roadmap I wish I had. The Anxiety Reset Formula is a practical, step-by-step guide that rewires the way you think, feel, and respond to stress so you can finally feel in control of your mind and emotions.
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mindful
- De ally77 en 05-08-25
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The Anxiety Reset Formula
- Break the Cycle of Overthinking and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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This book is the roadmap I wish I had. The Anxiety Reset Formula is a practical, step-by-step guide that rewires the way you think, feel, and respond to stress so you can finally feel in control of your mind and emotions.
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