Mental Stress
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De: Massimo Pigliucci
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Great book needs better narration
- De Caleb en 11-07-18
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrado por: Peter Coleman
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-17
- Idioma: Inglés
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- De: Pete Walker
- Narrado por: Jonathan Strait
- Duración: 13 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
My latest book is a guide for psychotherapists and other helpers to learn my multidimensional approach to effectively treating the childhood trauma that is commonly at the roots of Complex PTSD. It can deeply aid therapists to mend the damage and arrested development that survivors experienced as traumatized children in the "care" of abusive and/or neglectful parents or other caretakers.
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Holistically Treating Complex PTSD
- A Six-Dimensional Approach: Guidance for Therapists, Coaches, and Other Helpers to Repair the Damage and Arrested Development Suffered by Childhood Trauma Survivors
- Narrado por: Jonathan Strait
- Duración: 13 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
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My latest book is a guide for psychotherapists and other helpers to learn my multidimensional approach to effectively treating the childhood trauma that is commonly at the roots of Complex PTSD.
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Unstoppable Brain
- The New Neuroscience That Frees Us from Failure, Eases Our Stress, and Creates Lasting Change
- De: Kyra Bobinet
- Narrado por: Kyra Bobinet MD MPH
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all want the power and motivation to create change in our lives. But how to get that in a stumbling dance of one step forward and two steps back? Negative emotions run rampant in many people's lives today; a reality that feels like a shrink wrap of suffering. Popular fallback solutions of performance-based goals and tools focus on extrinsic rewards like fame, wealth, or winning. But overuse of those rewards doesn't work for the long term and in fact weakens our confidence and motivation over time, leaving us vulnerable to failure and shame.
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Must Read Brain Science on Motivation and Personal Change
- De Richard Tuley Jr. en 07-25-24
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Unstoppable Brain
- The New Neuroscience That Frees Us from Failure, Eases Our Stress, and Creates Lasting Change
- Narrado por: Kyra Bobinet MD MPH
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-24
- Idioma: Inglés
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We all want the power and motivation to create change in our lives. But how to get that in a stumbling dance of one step forward and two steps back? Negative emotions run rampant in many people's lives today; a reality that feels like a shrink wrap of suffering.
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
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Break new ground with Break the Cycle
- De Regina Brown en 04-10-24
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance....
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- De: Peter A. Levine Ph.D., Bessel A. van der Kolk M.D.
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Trauma and Memory, best-selling author Dr. Peter Levine (creator of the Somatic Experiencing approach) tackles one of the most difficult and controversial questions of PTSD/trauma therapy: Can we trust our memories? While some argue that traumatic memories are unreliable and not useful, others insist that we absolutely must rely on memory to make sense of past experience. Dr. Levine suggests that there are elements of truth in both camps.
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Gifted
- De Anonymous User en 01-20-18
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- Trauma and Memory is a groundbreaking look at how memory is constructed and how influential memories are on our present state of being....
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- De: Richard Carlson, Kristine Carlson
- Narrado por: Kristine Carlson
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Richard Carlson has taught millions how to let go of the anxieties and fears that can derail our day and instead focus on what really matters. With 365 reflections, Don’t Sweat the Small Stuff Every Day is full of the timeless wisdom and practical advice that has brought comfort and inspiration to countless readers, offering a much needed dose of encouragement.
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Sensational Narration
- De Dianne Deering Zeck en 12-11-24
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Don't Sweat the Small Stuff Every Day
- 365 Simple Ways to Live a Life You Love
- Narrado por: Kristine Carlson
- Duración: 9 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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Take a breath, find your calm, and embrace all the goodness life has to offer with a new daily guide featuring the best-loved wisdom from The Don't Sweat the Small Stuff Series.
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 01-20-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- De: Jen Satterly, Holly Lorincz
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides definitions and real-life examples of complex PTSD and complex secondary PTSD (seen in a rapidly rising number of spouses and children), and the problems that arise when untreated. Arsenal of Hope aims to help soldiers, first responders, their families, and civilians with trauma - including those dealing with COVID-19 chaos or death.
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her cussing ruined my ability to listen to this book
- De mary en 06-01-25
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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A guide that empowers family members combating post-traumatic stress on the home front, Arsenal of Hope offers hope, purpose, and tangible solutions....
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Real Love and Post-Childhood Stress Disorder
- Treating Your Unrecognized Post-Traumatic Stress Disorder
- De: Greg Baer
- Narrado por: Greg Baer
- Duración: 16 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger, frustration, and loneliness are the most destructive diseases on the planet - by far - and we are not adequately addressing their causes and solutions. Finally, in Real Love and Post-Childhood Stress Disorder, we can learn about why we're angry and lonely, along with the real reasons we have relationship problems, and we can learn to actually eliminate these conditions.
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Eh
- De scott en 03-02-21
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Real Love and Post-Childhood Stress Disorder
- Treating Your Unrecognized Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrado por: Greg Baer
- Duración: 16 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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Finally, in Real Love and Post-Childhood Stress Disorder, we can learn about why we're angry and lonely, along with the real reasons we have relationship problems, and we can learn to actually eliminate these conditions....
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 06-13-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- De: Barbara Leaming
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma. Barbara Leaming’s extraordinary and deeply sensitive biography is the first book to document Jacqueline Kennedy Onassis’ brutal, lonely, and valiant 31-year struggle with post-traumatic stress disorder (PTSD) following JFK’s assassination.Here is the woman as she has never been seen before.
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Has New Information
- De Jean en 11-07-14
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-14
- Idioma: Inglés
- The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma....
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- De: Robin Marvel
- Narrado por: Lisa Negrón
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing this childhood trauma will allow you to let go of the pain, releasing yourself from the guilt, shame, and self-destruction you have been living with. This book will provide you with tools and strategies to heal your childhood trauma allowing you to live fully.
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Great guidance and perspective.
- De Anonymous User en 06-14-20
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- Narrado por: Lisa Negrón
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-20
- Idioma: Inglés
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Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing childhood trauma will allow you to let go of the pain....
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- De: Rodica Malos DNP
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal. People continue to suffer from various diseases and chronic conditions. This powerful, encouraging book reveals how the divine design of the human body functions most perfectly when a person's thought life aligns with God's instructions (prescriptions beyond science).
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Find Your Peace
- Supernatural Solutions Beyond Science for Fear, Anxiety, and Depression
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 16 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-20
- Idioma: Inglés
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Despite health care professionals' constant efforts to educate, entice, advise, convince, indoctrinate, and persuade patients with smooth talk, bribes, guilt, and manipulation to make people understand and follow medical advice, the results are often minimal....
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- De: Kinnari Trivedi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS THINK OF US, HOW TO FIT INTO SOCIETY AND BE POSITIVE EVEN WHEN CRAP HAPPENS TO US! We spend endless efforts to make money and then spend that same money on meditation and medication to find a cure! I URGE YOU TO FOCUS ON STOPPING ENDLESS LOOP, TAKE A STEP BACK AND UNDERSTAND THE CAUSE OF YOUR STRESS, ANXIETY AND ITS DISORDERS. Anxiety stirs you into action! Anxiety can help you deal with a tense situation like focusing on a speech, studying harder, ...
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Anxiety Disorders & Phobia: All-Inclusive Self Help Guide To Rebalancing Your Life From Stress, Fear, SAD, OCD, Panic Attacks And Depression
- Stress, Fear, OCD, SAD, Panic Attacks & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-24
- Idioma: Inglés
- ★GET THIS EBOOK FREE WITH THE PURCHASE OF PAPER BACK WE LIVE AN OVERLOADED LIFE STYLE;FILLED WITH STRESS! WE SPEND OUR EFFORTS ON WHAT OTHERS ...
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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Comprehensive and Practical Guide
- De Jack en 07-15-24
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- De: Robert L. Leahy
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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Don't worry about buying this one
- De Dennis en 10-04-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-06
- Idioma: Inglés
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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When Religion Hurts You
- Healing from Religious Trauma and the Impact of High-Control Religion
- De: Laura E. Anderson PhD
- Narrado por: Laura E. Anderson PhD
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Laura Anderson takes an honest look at a side of religion that few like to talk about. Drawing from her own life and therapy practice, she helps listeners understand what religious trauma is and isn't, and how high-control churches can be harmful and abusive, often resulting in trauma. She shows how elements of fundamentalist church life—such as fear of hell, purity culture, corporal punishment, and authoritarian leaders—can cause psychological, relational, physical, and spiritual damage.
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Harmed by Church of Christ beliefs
- De Bryan Wade en 04-14-24
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When Religion Hurts You
- Healing from Religious Trauma and the Impact of High-Control Religion
- Narrado por: Laura E. Anderson PhD
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Religious trauma is something that happens far more often than most people realize. But religious trauma is trauma....
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- De: Onno Van Der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis PhD, Kathy Steele
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience. Based on the theory of structural dissociation of the personality in combination with a Janetian psychology of action, the authors have developed a model of phase-oriented treatment that focuses on the identification and treatment of structural dissociation and related maladaptive mental and behavioral actions.
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The Haunted Self
- Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization
- Narrado por: Kathleen Godwin
- Duración: 16 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-25
- Idioma: Inglés
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Three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now. Anxiety Is the Enemy is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now....
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Trauma and Expressive Arts Therapy
- Brain, Body, and Imagination in the Healing Process
- De: Cathy A. Malchiodi
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 17 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From pioneering therapist Cathy A. Malchiodi, this book synthesizes the breadth of research on trauma and the brain and presents an innovative framework for treating trauma through the expressive arts.
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Trauma and Expressive Arts Therapy
- Brain, Body, and Imagination in the Healing Process
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 17 h
- Fecha de lanzamiento: 07-25-23
- Idioma: Inglés
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From pioneering therapist Cathy A. Malchiodi, this book synthesizes the breadth of research on trauma and the brain and presents an innovative framework for treating trauma through the expressive arts....
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