Mental Health Nutrition
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- De: Michael Ansara
- Narrado por: Amy Joy Warner
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey exploring the intricate connections between gut health, mental health, hormonal balance, and sustainable eating.
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- Narrado por: Amy Joy Warner
- Serie: Revitalize Nutrition Series, Libro 2
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey.
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Fasting the Fat Away: A Guide to Intermittent Fasting for Beginners
- The Quick & Easy Way to Lose Weight & Supercharge Your Mental & Physical Health While Still Enjoying the Foods You Love
- De: Linda Becker
- Narrado por: Elise Black
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's a reason why everyone wants to know about intermittent fasting. It is quickly becoming recognized as one of the most effective and healthy weight loss strategies around. This audiobook is a comprehensive guide everything you need to know about intermittent dieting. You will understand the science, the strategies, and the dos and don’ts. You’ll come away from this audiobook with everything you need to implement your new intermittent fasting program.
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Just powerful
- De noah en 04-09-18
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Fasting the Fat Away: A Guide to Intermittent Fasting for Beginners
- The Quick & Easy Way to Lose Weight & Supercharge Your Mental & Physical Health While Still Enjoying the Foods You Love
- Narrado por: Elise Black
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-18
- Idioma: Inglés
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There's a reason why everyone wants to know about intermittent fasting. It is quickly becoming recognized as one of the most effective and healthy weight loss strategies around....
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Gaining Freedom from Sex Addictions: Breaking Free of Pornography and Prostitutes
- De: Matthew Robert Payne
- Narrado por: William J Ritterskamp
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you addicted to pornography or to the services of prostitutes? When you are caught in addiction, you face a sad, lonely, and difficult journey. The path to freedom is not always clear, and you might struggle to find people who can help you. In this transparent book, Matthew shares his heart after overcoming his addiction of 36 years to pornography and his addiction of 25 years to prostitutes.
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Gaining Freedom from Sex Addictions: Breaking Free of Pornography and Prostitutes
- Narrado por: William J Ritterskamp
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-18
- Idioma: Inglés
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When you are caught in addiction, you face a sad, lonely, and difficult journey. The path to freedom is not always clear. In this transparent book, Matthew shares his heart after overcoming his addiction of 36 years to pornography and his addiction of 25 years to prostitutes....
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Easy Ayurveda Recipes & Cookbook
- Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being
- De: Lakshmi Vemuri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Experience total health, wellness, and healing with the time-honored and ancient concept of Ayurveda You are what you eat, right? We've all heard this saying. But what does Ayurveda have to do with eating? Everything! Ayurveda is a complete holistic healing system that mainly focuses on offering a healthy lifestyle. Ayurveda believes in the infamous saying, 'Prevention is better than cure.' However, one can also use this system to heal or cure their existing ailments. Experts say that Ayurveda was found 5,000 years ago in Ancient India and then spread across different parts of the world, ...
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Easy Ayurveda Recipes & Cookbook
- Recipes for Weight Loss, Hormonal Balance, Heart Health, Pregnancy, Old Age & Mental Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Experience total health, wellness, and healing with the time-honored and ancient concept of Ayurveda You are what you eat, right? We've all heard ...
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Stick with It
- The Science of Lasting Behaviour
- De: Dr Sean Young
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Penguin presents the audiobook edition of Stick with It by Sean Young, read by Roger Wayne. We all have bad habits - whether it's a weakness for junk food, a smartphone addiction or a lack of exercise. But change is hard. Forty percent of dieters quit within a week. Eighty percent of New Year's resolutions don't last beyond January. How can we kick bad habits - and stick with it?
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Stick with It
- The Science of Lasting Behaviour
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-18
- Idioma: Inglés
- Penguin presents the audiobook edition of Stick with It by Sean Young, read by Roger Wayne....
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No Shame - The Key to Weight Loss
- If You've Paid for Diets This Book May Change Your Life
- De: Dale E. Funk
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The diet industry is a monster, probably among the largest money makers in the world, and you are giving them your hard-earned money. This insightful book explains why those diets fail again and again and ultimately empowers you to break patterns and take control of your own eating habits. If you’re a binge eater, food addict, or feel you can’t control your eating and commercial diet plans haven’t helped, this book will allow you to understand yourself.
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A Simple No Cost Way to Lose Weight
- De Kelmel en 08-08-22
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No Shame - The Key to Weight Loss
- If You've Paid for Diets This Book May Change Your Life
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-22
- Idioma: Inglés
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The diet industry is a monster, probably among the largest money makers in the world, and you are giving them your hard-earned money. This insightful book explains why those diets fail again and again....
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- De: Zilker Press
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want. The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mind-set. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it?
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Weight Loss Psychology
- The 4-Week Behavior-Based Plan to Overcome Binge Eating and Lose Weight Permanently
- Narrado por: Elizabeth Snellings
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-20
- Idioma: Inglés
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You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds, but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable....
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Head in the Game
- The Mental Engineering of the World's Greatest Athletes
- De: Brandon Sneed
- Narrado por: Nicholas Tecosky
- Duración: 10 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Moneyball showed how statistics were revolutionizing baseball. The Sports Gene revealed the role genetics play in sports. Now, Head in the Game examines the next evolution: how mental engineering - the manipulation of the cognitive processes of the brain - can make gifted athletes even better.
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Boring. Nothing to do with Athletes
- De Hunter Davidson en 08-16-18
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Head in the Game
- The Mental Engineering of the World's Greatest Athletes
- Narrado por: Nicholas Tecosky
- Duración: 10 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-17
- Idioma: Inglés
- An intriguing blend of science and sports that explores how some of the world's greatest athletes are utilizing the last frontier of performance-enhancing technology....
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- De: Nate Clark
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level - without extreme dieting, excessive cardio, boot camp classes, or dangerous supplements. No expensive equipment. No "bro-science" and no crawling across the gym floor on all-fours like an asshole. If you need a painless, feasible plan for getting in shape, you want to listen to this book.
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-21
- Idioma: Inglés
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Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level....
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Supercharge Your Brain
- The New Science of Maximising Your Brain Health, from Sleep to Nutrition, Exercise to Social Life
- De: James Goodwin
- Narrado por: James Goodwin
- Duración: 14 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brain is our most vital and complex organ. It controls and coordinates our actions, thoughts and interactions with the world around us. It is the source of personality, of our sense of self, and it shapes every aspect of our human experience. Yet most of us know precious little about how our brains actually work, or what we can do to optimise their performance. Combining the latest scientific research with storytelling and advice, Supercharge Your Brain reveals everything you need to know about how your brain functions, and what you can do to keep it in peak condition.
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Supercharge Your Brain
- The New Science of Maximising Your Brain Health, from Sleep to Nutrition, Exercise to Social Life
- Narrado por: James Goodwin
- Duración: 14 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
- Idioma: Inglés
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The definitive guide to keeping your brain healthy for a long and lucid life, by one of the world's leading scientists in the field of brain health and ageing....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- De: Britney Lynch, Baz Thompson
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you tired of the stubborn pounds that refuse to drop off as you age? Well, intermittent fasting is a solution to get your body back to feeling great again! As we breach the 50-age mark, our bodies lose the ability to shred fat as quickly as we used to, even if we are always active and fit. This means we need new solutions to stay slim. You don’t have to continue being unhappy with your body and simply accepting the weight gain that has happened over the years. You can gradually take back your body and feel slim and healthy once more.
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Well done! Brilliant book.
- De Sabrina Guerrero en 11-15-21
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Every Burning Question About Weight Loss, Mental Health, Disease Prevention, Anti-aging, and More: Answered!
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-21
- Idioma: Inglés
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Are you tired of the stubborn pounds that refuse to drop off as you age? Well, intermittent fasting is a solution to get your body back to feeling great again! As we breach the 50-age mark, our bodies lose the ability to shred fat as quickly as we used to....
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Your Blueprint for Strong Immunity
- Personalise Your Diet and Lifestyle for Better Health
- De: Dr Jenna Macciochi
- Narrado por: Dr Jenna Macciochi
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expert immunologist Dr Jenna Macciochi has more than 20 years' experience as a scientist researching the impact of lifestyle on the immune system in health and disease. Your Blueprint for Strong Immunity guides you through your very own health MOT and includes over 20 delicious and simple recipes to help you nourish your body. Jenna will help you audit your current lifestyle so you are able to identify key areas that might not be serving your health well.
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Your Blueprint for Strong Immunity
- Personalise Your Diet and Lifestyle for Better Health
- Narrado por: Dr Jenna Macciochi
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 02-24-22
- Idioma: Inglés
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Your Blueprint for Strong Immunity breaks down the science behind our health and shares the secrets of how to be well, for good....
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- De: Janet Chrzan, Kima Cargill
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 14 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail. Janet Chrzan and Kima Cargill bring together anthropology, psychology, and nutrition to explore what these programs promise yet rarely fulfill for dieters.
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 14 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail....
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- De: Grace Erickson
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting! Feel overlooked in today's youth-centered culture? Intermittent Fasting can help you reclaim your vitality and achieve the body you dream of. With the GRACE framework, this book guides women over 50 to rejuvenate their lives with confidence, energy, and vitality.
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Feeling Better - Yes Please
- De SFellers en 12-16-24
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting!
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- De: Don Colbert
- Narrado por: Greg Wheatley
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hardly a week goes by without a story in the national media about Attention Deficit Disorder (ADD). Record numbers of children-even preschoolers-are being diagnosed as ADD and prescribed powerful medicines. For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments.
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Special Children
- De Sheila Taylor en 09-03-21
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- Narrado por: Greg Wheatley
- Serie: Bible Cure
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-09
- Idioma: Inglés
- For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments....
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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Perfect Yoga Guide for Seniors
- De Charles en 09-06-24
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-24
- Idioma: Inglés
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Fit for Life
- A Comprehensive Guide to Achieving Physical Fitness and Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself in the journey to self-improvement with "Fit for Life," a comprehensive guide committed to guiding you towards embodying a healthier lifestyle. This platinum eBook does more than just provide you with facts; it encapsulates the entire wellness experience. "Fit for Life" is intricately segmented to subtly partake in the journey with you. It grasps you from Chapter 1, initiating you into your fitness journey, soon after, efficiently guiding you to realize your unique wellness objectives. Every reader is urged to assess their current fitness status and aided to create a ...
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Fit for Life
- A Comprehensive Guide to Achieving Physical Fitness and Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Immerse yourself in the journey to self-improvement with "Fit for Life," a comprehensive guide committed to guiding you towards embodying a ...
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- De: Rebecca Pacheco
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From renowned yogi meditation teacher and author of Do Your Om Thing Rebecca Pacheco comes Still Life, offering an in-depth exploration of mindfulness and meditation misconceptions to arm the listener with inspirational and practical tools for cultivating a consistent mindfulness practice.
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Ought to be required reading
- De Kacie Steinmetz en 10-14-21
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Still Life
- The Myths and Magic of Mindful Living
- Narrado por: Jennifer Jill Araya
- Duración: 8 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-21
- Idioma: Inglés
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From renowned yogi meditation teacher and author of Do Your Om Thing Rebecca Pacheco comes Still Life, offering an in-depth exploration of mindfulness and meditation misconceptions to arm the listener with inspirational and practical tools....
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- De: J. Script
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better. Learn about the different ketogenic diets that are currently being used by millions of people to not only lose weight, but also to improve their lives in terms of diabetes, hypertension, and even depression.
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Keto Diet for Longer Living
- Ketogenic Diet: Revealing Secrets That Enhances Mental and Physical Health, a Cure for Depression and Anxiety.
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Have you ever heard of the ketogenic diet? Everyone who's anyone has heard of the keto diet. But do they understand what it is? Not many people do. Delve into this book to learn what the keto diet is and how it can affect your health for the better....
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Keto Diet: The Ultimate Ketogenic Diet Guide for Weight Loss and Mental Clarity, Including How to Get into Ketosis, a 21-Day Meal Plan, Keto Fasting Tips for Beginners and Meal Prep Ideas
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Peter Fleury
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve always wanted to lose weight and live a healthier and simpler lifestyle but have struggled to find something that works for you, then pay attention. Here’s just a tiny fraction of what you’ll discover: How to increase brain energy, clarity, and decrease aging of the brain by using ketones as a fuel source; the ketosis process and seven things you can expect when getting into ketosis; amazing ketogenic tips and tricks; how to save time while on the keto diet with just one simple hack; how to not go hungry on the keto diet; and much more.
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It’s pretty good but needs more...
- De Rachael en 04-24-19
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Keto Diet: The Ultimate Ketogenic Diet Guide for Weight Loss and Mental Clarity, Including How to Get into Ketosis, a 21-Day Meal Plan, Keto Fasting Tips for Beginners and Meal Prep Ideas
- Narrado por: Peter Fleury
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
- Idioma: Inglés
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If you’ve always wanted to lose weight and live a healthier and simpler lifestyle but have struggled to find something that works for you, then pay attention.
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