Mental Health Days
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Meditation and Mindfulness
- The Essential Book to Reduce Stress, Improve Mental Health and Find Peace Everyday
- De: Daniel Emotion
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that when you meditate your inner spirit becomes contagious and you can enjoy better relationships and more? Listen to understand what meditation is and what it means to meditate; to understand the benefits of meditation and mindfulness: how it works and why it is so vital; learn about the different types of meditation techniques that will get you to the goals you are after; and much more.
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Meditation and Mindfulness
- The Essential Book to Reduce Stress, Improve Mental Health and Find Peace Everyday
- Narrado por: Elizabeth Wilson
- Serie: Meditation Mastery, Libro 3
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Did you know that when you meditate your inner spirit becomes contagious and you can enjoy better relationships and more? Find out more....
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The Handbook for Bad Days
- Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect
- De: Eveline Helmink
- Narrado por: Catherine Ho
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a time when social media encourages us to constantly highlight how great we’re doing and how #Blessed life is, there seems to be little room for the inevitable truth: in every life, there are days that are not great. Yet decades in the self-help world have taught Eveline Helmink - editor-in-chief of Happinez magazine and a self-titled cheerleader for failure and discomfort - that true emotional growth comes from realizing that it’s often on our worst days when we learn the most about what empowers, strengthens, and revitalizes us - and yes, brings us happiness.
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The Handbook for Bad Days
- Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect
- Narrado por: Catherine Ho
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Keep your head held high even on the bad days with 70 mindful self-care strategies to find happiness....
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Little Book of Big Potentials
- 24 Fields of Flow, Fulfillment, Abundance, and Joy in Everyday Life
- De: Melissa Joy Jonsson
- Narrado por: Melissa Joy Jonsson
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Little Book of Big Potentials is about much more than recasting thoughts or beliefs to change reality. This book is about commanding the power of the unified heart and information fields that shape the experience of reality. Through a delightful interweaving of science, spiritual insight, enlightening humor, and practical play, Melissa Joy takes us into the heart of interactive reality creation and provides easily accessible M-Joy Fields for transforming experiences that touch all aspects of life.
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Brilliant insights into the Fields of Potential
- De Elan Sun Star en 10-03-15
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Little Book of Big Potentials
- 24 Fields of Flow, Fulfillment, Abundance, and Joy in Everyday Life
- Narrado por: Melissa Joy Jonsson
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-15
- Idioma: Inglés
- This book is about commanding the power of the unified heart and information fields that shape the experience of reality....
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Mindfulness: The Benefits of Meditation, a Beginner’s Guide to Peace of Mind in Your Everyday Life
- De: George M. Posi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn How to Relief Stress and Improve Yourself. Achieve Happiness Using Meditations and Other Exercises Based on the Philosophy of Buddhism. Discover Your Inner Self in Present Moment Read on your PC, Mac, smartphone, tablet or Kindle device. This book presents my view on how to set your mind and body for dealing with anxiety, stress, and personal loss and how to improve your mental health through the benefits of mindfulness meditation. This book’s goal is to help you to create your inner peace and to make your life better. The views and techniques written in this book represent my ...
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Mindfulness: The Benefits of Meditation, a Beginner’s Guide to Peace of Mind in Your Everyday Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Learn How to Relief Stress and Improve Yourself. Achieve Happiness Using Meditations and Other Exercises Based on the Philosophy of Buddhism. ...
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E.M.P.O.W.E.R. Your Life
- 21 Days to a Happier, Healthier Whole You
- De: Claudine Sweeney
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to EMPOWER your life and live it to the full? Change can be a difficult path and, without a clear plan, failure is inevitable. All the tools and tips you need to know to create that plan are found right here inside these pages. Designed to tackle one day at a time, this book will help you face change head on with confidence and authenticity so you can step out of survival, start thriving again and live your best life now. Within the 21 days, you will discover what might be holding you back or keeping you stuck. You will learn the science-backed tools I teach in my coaching ...
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E.M.P.O.W.E.R. Your Life
- 21 Days to a Happier, Healthier Whole You
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to EMPOWER your life and live it to the full? Change can be a difficult path and, without a clear plan, failure is inevitable. All ...
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- De: Dr. Chris Cortman, Dr. Joseph Walden
- Narrado por: Jack de Golia
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own. It will teach you the critical skill of treating psychological wounds and help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.
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Trigger warning: book has details of sexual abuse
- De Anna Sviridova en 10-18-20
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Narrado por: Jack de Golia
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-18
- Idioma: Inglés
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Learn how to heal psychological wounds on your own. Keep Pain in the Past will teach you how you can move on from the emotional trauma of your past, to train yourself in psychological self-healing, to treat yourself and heal old wounds, and how you can learn from the success of others....
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Ni siempre, ni nunca (ni tú, ni yo) [Not Always, Not Ever (Not You, Not Me)]
- Narrado por el autor [Narrated by the Author]
- De: Alex Toledo
- Narrado por: Alex Toledo
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A través de una serie de relatos, contados como si fuera un diario, el autor comparte diversas historias de amores pasajeros que nunca llegan a concretarse.
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Excelente mas no el mejor.
- De Abner Ruiz en 11-13-23
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Ni siempre, ni nunca (ni tú, ni yo) [Not Always, Not Ever (Not You, Not Me)]
- Narrado por el autor [Narrated by the Author]
- Narrado por: Alex Toledo
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-29-22
- Idioma: Español
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A través de una serie de relatos, contados como si fuera un diario, el autor comparte diversas historias de amores pasajeros que nunca llegan a concretarse....
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Perder el miedo al miedo [Lose the Fear of Fear]
- Cómo afrontar los temores en la vida cotidiana [Coping with Fears in Everyday Life]
- De: Luis Muiño
- Narrado por: Jonathan A. Miranda Dirzo
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“El audiolibro de Perder el miedo al miedo, es uno de los textos más personales que he escrito. Su fin es ayudar a analizar los fenómenos inquietantes y así poder limitar sus efectos negativos. Te propongo un método inusual para afrontar estas aprensiones: aceptar que forman parte de tus sistemas de protección psicológicos y a que te hagas amigo de tus temores, en lugar de ignorarlos y negar sus efectos.” ¡Viaja psicológicamente hacia tus temores, evita la parálisis que te pueden producir!
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Muy buen contenido
- De Maritza Helena Bacca en 05-24-21
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Perder el miedo al miedo [Lose the Fear of Fear]
- Cómo afrontar los temores en la vida cotidiana [Coping with Fears in Everyday Life]
- Narrado por: Jonathan A. Miranda Dirzo
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-20
- Idioma: Español
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El audiolibro de Perder el miedo al miedo, es uno de los textos más personales que he escrito. Su fin es ayudar a analizar los fenómenos inquietantes y así poder limitar sus efectos negativos....
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Peak Mind
- Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
- De: Amishi Jha
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can train your brain to pay attention more effectively. Acclaimed neuroscientist Dr Amishi Jha has dedicated her life's work to understanding the science of attention at every level - from brain-imaging studies in the lab to field testing soldiers, firefighters and athletes. Her mission has been to scientifically determine how we can harness the full power of our attention to better meet all that life demands.
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Neuroscience of attention and mindfulness
- De w.n. en 09-20-22
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Peak Mind
- Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-21
- Idioma: Inglés
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Dr Jha expertly guides listeners through fascinating research, debunking common assumptions about focus and attention, and offers remarkably easy-to-adapt flexible 12-minute-a-day exercises to lift the mental fog, declutter the mind and strengthen focus....
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Dark Feminine Energy Affirmations to Awaken Your Femme Fatale
- 60 Days of Positive Affirmations to Harness the Power of Seduction, Honor Your Intuition and Become Magnetic
- De: Keisha Thompson
- Narrado por: Hannah Minshew
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling disconnected from your true self? Are you struggling with confidence and second-guessing every decision? Looking for an actionable way to change your life through a TINY daily routine? Affirmations are the answer! This book is a 60-day roadmap of daily affirmations to rewire your brain!
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Great
- De Deborah W en 10-30-24
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Dark Feminine Energy Affirmations to Awaken Your Femme Fatale
- 60 Days of Positive Affirmations to Harness the Power of Seduction, Honor Your Intuition and Become Magnetic
- Narrado por: Hannah Minshew
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
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Are you feeling disconnected from your true self? Are you struggling with confidence and second-guessing every decision? Looking for an actionable way to change your life through a TINY daily routine? Affirmations are the answer!
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ADHD 2.0 and Social Anxiety for Adults
- The 7-Day Revolution. Overcome Attention Deficit Disorder. Social Skills; Self-Discipline; Focus Mastery; Habits. Win Friends and Achieve Goals to Success.
- De: Margaret Hampton
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With practical instruction and exercises for sharpening your memory and attention, developing a plan to organise, developing your mental flexibility, expanding your emotional regulation, boosting your impulse control, and living your best life, you can make genuine, durable improvements.
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A Toolkit for Life
- De Harvey Waters en 02-03-25
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ADHD 2.0 and Social Anxiety for Adults
- The 7-Day Revolution. Overcome Attention Deficit Disorder. Social Skills; Self-Discipline; Focus Mastery; Habits. Win Friends and Achieve Goals to Success.
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
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With practical instruction and exercises for sharpening your memory and attention, developing a plan to organise, developing your mental flexibility, expanding your emotional regulation, boosting your impulse control, and living your best life, you can make genuine, durable improvements.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- De: Laura Stack
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 9 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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Lot of common sense advice, but....
- De S Prabhu en 12-28-08
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Narrado por: Bernadette Dunne
- Duración: 9 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-08
- Idioma: Inglés
- If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control....
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The New Black Woman
- Loves Herself, Has Boundaries, and Heals Everyday
- De: Marita Golden
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Know Yourself. Jump start your relationship with yourself. Renowned author Marita Golden goes in-depth on how using meditation, silence, prayer, affirmations, and reflections allows for internal trust and confidence to blossom in your daily life. Set Boundaries. Setting boundaries can be difficult but they are necessary to living life as a strong woman in today's world. Everyone else's burdens are not yours to carry and no, you don't have to fix everyone you come across! Learn how to set emotional boundaries, physical boundaries, and other boundaries to live freely.
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A wealth of inspiration and information
- De Dashawnda D. en 10-10-23
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The New Black Woman
- Loves Herself, Has Boundaries, and Heals Everyday
- Narrado por: L. Malaika Cooper
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-03-23
- Idioma: Inglés
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Know Yourself. Jump start your relationship with yourself. Renowned author Marita Golden goes in-depth on how using meditation, silence, prayer, affirmations, and reflections allows for internal trust and confidence to blossom in your daily life....
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Crying Baby Watching Hen
- Unleash the infinite Potential of your mind. Train it. Tame it. Never ever suffer from any mental blocks.
- De: Vishal Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The aim of this book is to free the reader from the vagaries of the restless mind. The aim is to free the reader from any mental blockages which a person may experience due to the monkey nature of the mind. Millions of people all over the world suffer from different kinds of mental blockages including creative block and writer’s block. This book teaches the reader to control and manage their mind so that they can use this wonderful gift of God to its fullest potential. This book introduces the reader to a very potent technique to tame and train the mind to work to its full potential ...
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Crying Baby Watching Hen
- Unleash the infinite Potential of your mind. Train it. Tame it. Never ever suffer from any mental blocks.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- The aim of this book is to free the reader from the vagaries of the restless mind. The aim is to free the reader from any mental blockages which a ...
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- De: Catherine Price
- Narrado por: Rosie Jones
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline? In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help. How to Break Up with Your Phone is a smart, practical and useful plan to help you conquer your mobile phone addiction in just 30 days - and take back your life in the process.
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How to Break Up with Your Phone
- The 30-Day Plan to Take Back Your Life
- Narrado por: Rosie Jones
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-18
- Idioma: Inglés
- Are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help....
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The Two Pillars Power Pack: 2 in 1
- Rein in Your Physical and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days + 10 Life-Altering Steps to Confront Body Image Anxiety and Eating Disorders
- De: BV Healthy Living
- Narrado por: Steve Stansell, Helpful Matthew
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of living a sluggish, frustrated, and unhealthy life? Does your mental or physical health come in the way of your life, keeping you from accomplishing what you need to? Did you know that these two pillars of your health can be supercharged in just 7 days? The Two Pillars Power Pack is the ultimate 2 In 1 collection to start you on your journey.
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Refreshing take on revamping your health
- De Alisha Kapani en 05-30-24
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The Two Pillars Power Pack: 2 in 1
- Rein in Your Physical and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days + 10 Life-Altering Steps to Confront Body Image Anxiety and Eating Disorders
- Narrado por: Steve Stansell, Helpful Matthew
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of living a sluggish, frustrated, and unhealthy life? Does your mental or physical health come in the way of your life, keeping you from accomplishing what you need to?
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Jeans on a Beach Day
- A Book for the Beautiful Woman Hiding Her Legs
- De: Susan O'Hara, Brenda Viola
- Narrado por: Mary Zajac
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jeans on a Beach Day is a book for women who are lipedema patients, or who have symptoms of lipedema, including unusually large legs, hips, or arms, nodules, and fat deposits that may not make sense, and are exploring the possibility that they may have the painful fat disease. The book provides numerous resources, personal patient stories, and quotes that will help the listener understand that she is not alone, and is part of a community of 11 percent of women in the world with lipedema.
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A must-read for folks with Lipedema.
- De CajunDrawl en 02-07-23
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Jeans on a Beach Day
- A Book for the Beautiful Woman Hiding Her Legs
- Narrado por: Mary Zajac
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-22
- Idioma: Inglés
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Jeans on a Beach Day is a book for women who are lipedema patients, or who have symptoms of lipedema, including unusually large legs, hips, or arms, nodules, and fat deposits that may not make sense, and are exploring the possibility that they may have the painful fat disease....
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Mindfulness in Everyday Life, Collection of Five Yoga and Mindfulness Meditation Books for Beginners by George M. Posi
- De: George M. Posi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn How to Use Mindfulness in Everyday Life Mindfulness meditation will help you to remain calm and in the present moment. You will learn to live in this moment. You do not have control over your past or your future. Mindfulness meditation teaches you the importance of what you are doing now and space through which you are moving at each moment. Bottom line: mindfulness is the practice of focusing all your attention on the present moment purposefully and accepting it resolutely without judgment. It’s a perfect place to begin if you are looking for true peace and happiness. All of this ...
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Mindfulness in Everyday Life, Collection of Five Yoga and Mindfulness Meditation Books for Beginners by George M. Posi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Learn How to Use Mindfulness in Everyday Life Mindfulness meditation will help you to remain calm and in the present moment. You will learn to live...
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You're Successful, But Are You OK?
- Real Self-Care Strategies to Preserve Your Sanity and Get You Through the Workday
- De: Deya Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Imagine having superpowers to heal your distress while empathetically giving yourself permission to prioritize your peace, preserve your wellbeing, and elevate your perspective on what success and happiness mean to you? First, I want you to know that I’m proud of you because I know it’s not easy and that you’re constantly jumping through hurdles with a smile on your face, if people only knew what it takes to be you. Yes, you do an amazing job taking care of business, but not as great when it comes to taking care of yourself. Of course, you're strong, you can handle it right? That is ...
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You're Successful, But Are You OK?
- Real Self-Care Strategies to Preserve Your Sanity and Get You Through the Workday
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
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Don’t Let Anxiety Stop You
- Eliminate Anxiety and Panic Attacks with One Simple Strategy, One Step a Day
- De: Kara Marshall
- Narrado por: Katlynn Millions
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide instructs you through the type of anxiety you might have and the strategy that you can use to tackle it head-on.
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Good book: Great pick-me-up!
- De Tanya en 09-11-21
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Don’t Let Anxiety Stop You
- Eliminate Anxiety and Panic Attacks with One Simple Strategy, One Step a Day
- Narrado por: Katlynn Millions
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-19
- Idioma: Inglés
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This guide instructs you through the type of anxiety you might have and the strategy that you can use to tackle it head-on....
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