Mental Disorders
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- De: Jennifer Taitz PsyD
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you eat to help manage your emotions, you may have discovered that it doesn't work. Once you're done eating, you might even feel worse. Eating can all too easily become a strategy for coping with depression, anxiety, boredom, stress, and anger and a reliable reward when it's time to celebrate.
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Amazing resource for those that struggle with food
- De MAK en 03-17-16
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook does not focus on what or how to eat - rather, these scientifically supported skills will teach you how to manage emotions and urges gracefully....
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perfectionism is a naturally limiting mindset. For example, kids are taught to color inside the lines, and any color outside the lines is considered a mistake that must be corrected. Imperfectionism frees us to live outside the lines, where possibilities are infinite, mistakes are allowed, and self-judgment is minimal.
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Please read 8,100,352 times
- De Sandra Makuch en 10-16-16
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-15
- Idioma: Inglés
- Perfectionism is a naturally limiting mindset....
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The Ultimate Guide for Adult Women with ADHD
- Overcome Attention Deficit Disorder with Proven Strategies to Master Organization, Strengthen Relationships, and Thrive
- De: Helen R. Mitchell
- Narrado por: Barbara Fernandez
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The truth is...ADHD in women presents its own set of challenges and opportunities. While it may often feel like an uphill struggle, with the right mindset and strategies, ADHD can become your superpower. This audiobook offers you a deep dive into understanding ADHD in women, highlighting both struggles and strengths it can bring. It's a roadmap for embracing ADHD full of strategies to navigate your daily challenges.
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Coping Techniques
- De Janice Pierce en 05-28-24
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The Ultimate Guide for Adult Women with ADHD
- Overcome Attention Deficit Disorder with Proven Strategies to Master Organization, Strengthen Relationships, and Thrive
- Narrado por: Barbara Fernandez
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-23
- Idioma: Inglés
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The truth is...ADHD in women presents its own set of challenges and opportunities. While it may often feel like an uphill struggle, with the right mindset and strategies, ADHD can become your superpower....
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The Book of Common Mental Health Disorders
- Understanding, Identifying, and Managing Mental Health Challenges
- De: Emily Adele Alexander
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The most frequent forms of anxiety disorders are generalized anxiety disorder, panic disorder, social anxiety disorder, and particular phobias. Each variety appears differently, but all have a basic symptom of excessive anxiety Physical symptoms commonly accompany mental strain and may include a fast pulse, muscular tension, weariness, restlessness, gastrointestinal pain, and sleep difficulties. People with anxiety disorders may often have irritation and difficulties focusing, which may further disrupt their everyday lives.
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The Book of Common Mental Health Disorders
- Understanding, Identifying, and Managing Mental Health Challenges
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
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The most frequent forms of anxiety disorders are generalized anxiety disorder, panic disorder, social anxiety disorder, and particular phobias.
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- De: K. Connors
- Narrado por: Michael Marshall
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break free from the narcissism epidemic with "How to Stop Being a Narcissist," your go-to guide for transforming unhealthy patterns into lasting positive change. This isn't just another self help book; it's a dynamic journey into understanding and healing narcissism. Whether you're grappling with vulnerable narcissism or looking to enhance your empathy and self-esteem, this book has you covered.
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Highly recommend!
- De Leona McGee en 07-24-24
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- Narrado por: Michael Marshall
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-24
- Idioma: Inglés
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Break free from the narcissism epidemic with "How to Stop Being a Narcissist," your go-to guide for transforming unhealthy patterns into lasting positive change.
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The Unspeakable Mind
- Stories of Trauma and Healing from the Frontlines of PTSD Science
- De: Shaili Jain MD
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Duración: 10 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Unspeakable Mind is the definitive guide for a trauma-burdened age. With profound empathy and meticulous research, Shaili Jain, MD - a practicing psychiatrist and PTSD specialist at one of America’s top VA hospitals, trauma scientist at the National Center for PTSD, and a Stanford professor - shines a long-overdue light on the PTSD epidemic affecting today’s fractured world.
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The Unspeakable Mind
- Stories of Trauma and Healing from the Frontlines of PTSD Science
- Narrado por: Carol Jacobanis
- Duración: 10 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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From a physician and post-traumatic stress disorder specialist comes a nuanced cartography of PTSD, a widely misunderstood yet crushing condition that afflicts millions of Americans....
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- De: Kathleen Smith
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness in their families, at work, and in our anxious world. Everything Isn't Terrible will inspire you to confront your anxious self, take charge of your anxiety, and increase your own capacity to choose how you respond to it.
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Do you get frustrated with people! LISTEN TO THIS
- De ChelseaBelsea en 07-23-20
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness....
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Dear Little Ones
- A Book About Dissociative Identity Disorder for Young Alters
- De: Jade Miller
- Narrado por: Darci Wantiez
- Duración: 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A book about dissociative identity disorder, written for young alters. The book helps young alters understand their experiences as part of a multiple system.
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Thanks
- De Melinda Crook en 02-10-17
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Dear Little Ones
- A Book About Dissociative Identity Disorder for Young Alters
- Narrado por: Darci Wantiez
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-16
- Idioma: Inglés
- A book about dissociative identity disorder, written for young alters. The book helps young alters understand their experiences as part of a multiple system....
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- De: Gabor Maté
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scattered Minds explodes the myth of attention deficit disorder as genetically based - and offers real hope and advice for children and adults who live with the condition. Gabor Maté is a revered physician who specializes in neurology, psychiatry and psychology - and himself has ADD. With wisdom gained through years of medical practice and research, Scattered Minds is a must-listen for parents - and for anyone interested how experiences in infancy shape the biology and psychology of the human brain
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Relevant
- De Ana Petrica en 04-08-25
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Scattered Minds
- The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-23
- Idioma: Inglés
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Scattered Minds explodes the myth of attention deficit disorder as genetically based - and offers real hope and advice for children and adults who live with the condition....
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A Beautiful, Terrible Thing
- A Memoir of Marriage and Betrayal
- De: Jen Waite
- Narrado por: Jen Waite
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Before: Jen Waite has met the partner of her dreams. A handsome, loving man who becomes part of her family, evolving into her husband, her best friend, and the father of her infant daughter. After: A disturbing email sparks suspicion, leading to an investigation of who this man really is and what was really happening in their marriage. In alternating before and after chapters, Waite obsessively analyzes her relationship, trying to find a single moment form the past five years that isn't part of the long con of lies and manipulation.
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There are people out there waiting for her...
- De MaryPat en 08-29-17
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A Beautiful, Terrible Thing
- A Memoir of Marriage and Betrayal
- Narrado por: Jen Waite
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-17
- Idioma: Inglés
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Jen Waite has met the partner of her dreams. A handsome, loving man who becomes part of her family, evolving into her husband, her best friend, and the father of her infant daughter. A disturbing email sparks suspicion, leading to an investigation of who this man really is....
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- De: Eric Maisel
- Narrado por: Seth Podowitz
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The challenges smart and creative people encounter - from scientific researchers and genius award winners to best-selling novelists, Broadway actors, high-powered attorneys, and academics - often include anxiety, overthinking, mania, sadness, and despair. In Why Smart People Hurt, natural psychology specialist and creativity coach Dr. Eric Maisel draws on his many years of work with the best and the brightest to pinpoint these often devastating challenges and offer solutions based on the groundbreaking principles and practices of natural psychology.
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Stunningly Unintelligent
- De john burke en 05-22-21
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- Narrado por: Seth Podowitz
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-20
- Idioma: Inglés
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The challenges smart and creative people encounter often include anxiety, overthinking, mania, sadness, and despair. In Why Smart People Hurt, Dr. Eric Maisel pinpoints these often devastating challenges and offer solutions....
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Loving Someone with Bipolar Disorder
- Faith, Hope, and Strength for the Journey
- De: Curtis Carter
- Narrado por: Wayne Kneeland
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a guided exploration of the profound challenges and beautiful rewards that come with loving someone who has bipolar disorder. In Loving Someone with Bipolar Disorder: Faith, Hope, and Strength for the Journey by Curtis A. Carter, you will gain insightful knowledge and supportive tools to transform your approach to this complex relationship. This book fuses personal stories, professional advice, and spiritual wisdom to illuminate the path to a stronger, more resilient union with your spouse.
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Understanding and Supporting a Spouse Who Has Been Diagnosed with Bipolar Disorder
- De Anonymous User en 01-15-25
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Loving Someone with Bipolar Disorder
- Faith, Hope, and Strength for the Journey
- Narrado por: Wayne Kneeland
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
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In Loving Someone with Bipolar Disorder: Faith, Hope, and Strength for the Journey by Curtis A. Carter, you will gain insightful knowledge and supportive tools to transform your approach to this complex relationship.
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Time Management for Adults with ADHD
- Use These Fun and Simple Strategies to Maximize Productivity, Overcome Procrastination, and Take Control of Your Time Now! (Striving with ADHD)
- De: Jen Lee
- Narrado por: Lynn Duong
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself asking "Where does all my time go”, then find yourself frazzled in the seeming whirlwind of uncompleted tasks, feeling stressed and overwhelmed? Well, fret no more, because Time Management for Adults with ADHD is to the rescue! With over a decade of experience in the science of human behavior, Board Certified Behavior Analyst Jen Lee takes you on an adventure exploring more than 31 simple-yet-proven tools, techniques, and strategies tailored to help individuals with ADHD manage their time, overcome procrastination, and hone in on their superpower now!
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Not for people with ADHD
- De RL en 01-07-24
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Time Management for Adults with ADHD
- Use These Fun and Simple Strategies to Maximize Productivity, Overcome Procrastination, and Take Control of Your Time Now! (Striving with ADHD)
- Narrado por: Lynn Duong
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-23
- Idioma: Inglés
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Do you often find yourself asking "Where does all my time go”, then find yourself frazzled in the seeming whirlwind of uncompleted tasks, feeling stressed and overwhelmed? Well, fret no more, because Time Management for Adults with ADHD is to the rescue....
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Stuff
- Compulsive Hoarding and the Meaning of Things
- De: Randy O. Frost, Gail Steketee
- Narrado por: Joe Caron
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What possesses someone to save every scrap of paper thats ever come into his home? What compulsions drive a woman like Irene, whose hoarding cost her her marriage? Or Ralph, whose imagined uses for castoff items like leaky old buckets almost lost him his house?
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I am a hoarder
- De TangoBabsi en 08-24-11
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Organizing Solutions for ADHD Decoded
- Move from Chaos to Calm, Boost Focus, and Feel Confident with Simple Hacks to Organize and Declutter Your Personal and Professional Life
- De: Visionary Press
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to transforming chaos into calm , even if your ADHD brain has always rejected traditional organizing methods. I know what it's like to drown in endless clutter that multiplies overnight. Like you, I struggled with executive functioning challenges that made conventional organizing advice feel impossible. Then I discovered something life-changing: our ADHD traits can become our greatest organizational allies rather than obstacles. In "Organizing Solutions for ADHD Decoded," I'll show you how I transformed my ADHD characteristics into organizational superpowers.
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A really helpful book
- De Peter Srodoski en 06-11-25
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Organizing Solutions for ADHD Decoded
- Move from Chaos to Calm, Boost Focus, and Feel Confident with Simple Hacks to Organize and Declutter Your Personal and Professional Life
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets to transforming chaos into calm , even if your ADHD brain has always rejected traditional organizing methods. I know what it's like to drown in endless clutter that multiplies overnight.
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Embodiment and the Treatment of Eating Disorders
- The Body as a Resource in Recovery
- De: Catherine Cook-Cottone
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Catherine Cook-Cottone provides tools for clinicians working with clients to restore their healthy selves and use their bodies as a positive resource for healing and long-term health. The book goes beyond traditional treatments to talk about mindful self-care, mindful eating, yoga, and other practices designed to support self-regulation.
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Get the hard copy
- De HeatherM147 en 03-04-22
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Embodiment and the Treatment of Eating Disorders
- The Body as a Resource in Recovery
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-20
- Idioma: Inglés
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Tools for the clinician to help clients turn their bodies into resources for healing from eating disorders....
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- De: Britt Frank LSCSW
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere. The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back.
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Mental health is a physical process
- De Meagen G. en 04-18-22
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The Science of Stuck
- Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
- Narrado por: Sasha Heinz, Britt Frank LSCSW
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-22
- Idioma: Inglés
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A research-based tool kit for moving past what’s holding you back—in life, in love, and in work.
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- De: Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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Just what I needed to hear
- De Scott J. Moses en 06-15-23
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance....
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Recuperación del apego ansioso [Anxious Attachment Recovery]
- Pasos probados para superar la ansiedad en las relaciones, reconstruir la confianza y cultivar el amor duradero
- De: Eliza Bennett
- Narrado por: Valentina Vega
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación. Puedes pensar que cambiar es difícil o que es demasiado tarde, pero el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Con herramientas prácticas y una orientación clara, este libro te ayudará a fortalecer tu conexión emocional y construir relaciones más seguras y satisfactorias.
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Recuperando Mi Sentido de Seguridad!
- De LM en 06-11-25
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Recuperación del apego ansioso [Anxious Attachment Recovery]
- Pasos probados para superar la ansiedad en las relaciones, reconstruir la confianza y cultivar el amor duradero
- Narrado por: Valentina Vega
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Español
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O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación.
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- De: Sheryl Paul
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety - and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding.
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Soothing Voice and New Information
- De Marie Stanesic en 12-01-19
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives....
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