Mental Anxiety

Lista de productos
    • Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
    • De: Judson Brewer MD PhD
    • Narrado por: Judson Brewer MD PhD
    • Duración: 8 h y 41 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-30-24
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 93 calificaciones
    • A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety....

    Precio regular: $18.00 o 1 crédito

    Sale price: $18.00 o 1 crédito

    • Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
    • De: Courtney Carver
    • Narrado por: Courtney Carver
    • Duración: 8 h y 29 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-18-25
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 19 calificaciones
    • Courtney Carver provides a collection of 30 practices to overcome chronic overwhelm, cultivate self-compassion, and find permission to do less.

    Precio regular: $19.49 o 1 crédito

    Sale price: $19.49 o 1 crédito

    • A Quieter Mind, a Calmer You
    • De: Chloe Brotheridge
    • Narrado por: Chloe Brotheridge
    • Duración: 5 h y 32 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-23-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 77 calificaciones
    • Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....

    Precio regular: $13.07 o 1 crédito

    Sale price: $13.07 o 1 crédito

    • Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
    • De: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
    • Narrado por: Tristan Morris
    • Duración: 5 h y 53 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-18-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 2 calificaciones
    • f you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts....

    Precio regular: $13.75 o 1 crédito

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    • On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic & Avoidance
    • De: Bridge Flynn Walker PhD, Michael A. Tompkins PhD - foreword
    • Narrado por: Callie Beaulieu
    • Duración: 7 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-16-21
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 12 calificaciones
    • Created by a psychologist and expert in childhood anxiety, this guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) and exposure skills you can use at home, in social settings, or anywhere anxiety takes hold....

    Precio regular: $13.75 o 1 crédito

    Sale price: $13.75 o 1 crédito

    • De: Elizabeth Cole
    • Narrado por: Amy Gentry
    • Duración: 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-17-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 1 calificación
    • All children worry from time to time and it is a normal part of growing up. But, when anxiety becomes overwhelming, it can greatly affect kids’ behavior. It may lead to a feeling of stress, exhaustion, isolation and many others....

    Precio regular: $2.72 o 1 crédito

    Sale price: $2.72 o 1 crédito

  • Precio regular: $6.99 o 1 crédito

    Sale price: $6.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
    • Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
    • De: Yumi Park
    • Narrado por: Yumi Park
    • Duración: 4 h y 58 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-05-23
    • Idioma: Español
    • 3.5 out of 5 stars 7 calificaciones
    • El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

    • How I Recovered from Anxiety, Panic, and Agoraphobia
    • De: Drew Linsalata
    • Narrado por: Drew Linsalata
    • Duración: 1 h y 32 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-14-21
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 36 calificaciones
    • I was you. I was once afraid, anxious, confused and lost. I was crippled with panic attacks, trapped by agoraphobia, and riddled with constant anxiety. I almost lost everything important in my life....

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

    Sale price: $6.95 o 1 crédito

    • A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
    • De: Rob Willson, David Veale
    • Narrado por: Stephen Perring
    • Duración: 6 h y 22 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-27-22
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 1 calificación
    • Health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide....

    Precio regular: $15.97 o 1 crédito

    Sale price: $15.97 o 1 crédito

  • Precio regular: $13.99 o 1 crédito

    Sale price: $13.99 o 1 crédito

    • Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
    • De: Michelle Galler
    • Narrado por: Jennifer Groberg
    • Duración: 3 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-07-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 191 calificaciones
    • Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

  • Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

    • The Universal Formula for Healing Anxiety, Building Your Self-Esteem and Self-Confidence, and Achieving Superior Mental Wellness
    • De: Richard Banks
    • Narrado por: Danielle Lorentz
    • Duración: 3 h y 7 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-30-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 30 calificaciones
    • This book will walk you through precisely why, how, and what you need to do to stop worrying and start living your life....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

    • Ten Ways to Conquer Anxiety and Feel Your Best
    • De: Lucie Hemmen PhD
    • Narrado por: Stephanie Bentley
    • Duración: 5 h y 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-20-22
    • Idioma: Inglés
    • 3.5 out of 5 stars 3 calificaciones
    • Ten powerful skills to help you deal with anxious thoughts and feelings—so you can get back to being a teen....

    Precio regular: $13.99 o 1 crédito

    Sale price: $13.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
    • De: Alain de Botton
    • Narrado por: Alain de Botton
    • Duración: 2 h y 51 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-27-05
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 43 calificaciones
    • We all worry about what others think of us. We all long to succeed and fear failure....

    Precio regular: $8.71 o 1 crédito

    Sale price: $8.71 o 1 crédito

    • Break the Cycle of Stress, Anxiety, and Mental Exhaustion — and Rewire Your Mind for Calm, Clarity, and Confidence
    • De: Grace Everly
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 1 h y 8 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-20-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • If your mind never stops spinning, this book is your off switch. Overthinking Detox is your calm companion through the mental chaos — a practical...

    Precio regular: $3.99 o 1 crédito

    Sale price: $3.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
  • Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

  • Precio regular: $17.91 o 1 crédito

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    • Pasos probados para superar la ansiedad en las relaciones, reconstruir la confianza y cultivar el amor duradero
    • De: Eliza Bennett
    • Narrado por: Valentina Vega
    • Duración: 5 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-06-25
    • Idioma: Español
    • 5 out of 5 stars 35 calificaciones
    • O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación.

    Precio regular: $19.95 o 1 crédito

    Sale price: $19.95 o 1 crédito

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