Menopause Health
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The Ultimate Guide to Menopause with Workbook 2-in-1
- Master 7 Easy Steps to Achieve Symptom Relief, Weight Loss and Holistic Wellness
- De: Hera Bennett
- Narrado por: Dana Hall, Kat Deoss
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is the relentless battle with hot flashes, mood swings, and sleep disturbances leaving you on the brink of frustration and exhaustion? Rest assured that you're not alone, and help is available. Here is the groundbreaking 7-component BALANCE framework for the well-being you seek. With the theory on one hand, you also have the practical steps to creating your individual plan for managing menopause.
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As a man, this was very helpful to read!
- De SterlingCheney en 06-07-25
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The Ultimate Guide to Menopause with Workbook 2-in-1
- Master 7 Easy Steps to Achieve Symptom Relief, Weight Loss and Holistic Wellness
- Narrado por: Dana Hall, Kat Deoss
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-25
- Idioma: Inglés
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Is the relentless battle with hot flashes, mood swings, and sleep disturbances leaving you on the brink of frustration and exhaustion? Rest assured that you're not alone, and help is available.
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- De: Tammy Hoyt
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives because up until now, it has always been treated as a taboo topic. It’s a fact: Women gain an average of 10-15 pounds during menopause and although this weight gain is often blamed on hormonal changes, the reasons are actually varied. Meaning it can be managed!
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Menopause and Weight Loss
- De Yesenia Rubio en 05-02-24
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives....
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr Mary Claire Haver hit the perimenopause, she was shocked at the severity of her symptoms. She had always lived a very healthy lifestyle, but the weight seemed to be piling on and no diet or fitness regime could shift it. Exhausted and miserable, she decided to research her own solutions and was able to transform her health with three principles which are now central to The Galveston Diet. By combining these key principles Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia.
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Explained fully in real terms
- De Pauline en 08-15-24
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-23
- Idioma: Inglés
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Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia....
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- De: Liz Earle
- Narrado por: Liz Earle
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Live Better: Feel Better: Age Better. In A Better Second Half, Liz Earle shows us how to future-proof our health in midlife and beyond using evidence-based techniques, ideas and wisdom accumulated over her years of experience in the wellbeing arena.
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A Better Second Half
- Dial Back Your Age to Live a Longer, Healthier, Happier Life
- Narrado por: Liz Earle
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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In A Better Second Half, Liz Earle shows us how to future-proof our health in midlife and beyond using evidence-based techniques, ideas and wisdom accumulated over her years of experience in the wellbeing arena.
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Ménopause attitude : Ensemble reprenons le pouvoir !
- De: Linda Hardy
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Confrontée aux premiers symptômes de sa ménopause à moins de 50 ans, Linda Hardy s’est retrouvée seule, dans une errance médicale, avec ses questions et ses inquiétudes. Pour comprendre ce qu’elle vivait, elle a dû prendre sa santé en main et partir à la rencontre des professionnels de santé. Elle s’est donc donné la mission d’aider et de transmettre tout son savoir au plus grand nombre, comme elle le fait sur son compte Instagram @menopauseattitude.
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Ménopause attitude : Ensemble reprenons le pouvoir !
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-25
- Idioma: Francés
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Confrontée aux premiers symptômes de sa ménopause à moins de 50 ans, Linda Hardy s’est retrouvée seule, dans une errance médicale, avec ses questions et ses inquiétudes. Pour comprendre ce qu’elle vivait, elle a dû prendre sa santé en main et partir à la rencontre des professionnels de santé.
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How to Conquer Menopause
- A Comprehensive Guide to Enhance Optimal Health, Enter Bliss, and Cultivate Lasting Relationships
- De: Terry Lewis
- Narrado por: Alexandra Potocka
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you concerned about going through unknown aspects of menopause? Well, you are not alone. Every woman aged 45 to 55 has felt the same way. Menopause is a natural biological process that marks the end of a woman's reproductive years.
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Facing Menopause with Confidence!
- De Kat en 11-25-23
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How to Conquer Menopause
- A Comprehensive Guide to Enhance Optimal Health, Enter Bliss, and Cultivate Lasting Relationships
- Narrado por: Alexandra Potocka
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-23
- Idioma: Inglés
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Are you concerned about going through unknown aspects of menopause? Well, you are not alone. Every woman aged 45 to 55 has felt the same way. Menopause is a natural biological process that marks the end of a woman's reproductive years....
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The Menopausal Marine
- Hot Flashes, Night Sweats and Hormone Therapies: What Every Woman Needs To Know About Menopause
- De: Eric Rittmeyer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our current medical system doesn’t allocate sufficient time for women’s issues relating to menopause to be addressed. There just aren’t enough hours in the day for doctors to truly give women the time they need at their annual visits. Education has not kept pace with current data and the study of menopause in medical schools is practically non-existent. The end result is many medical professionals are not up to date on all of the current therapies available to women that are struggling with sometimes debilitating symptoms. It’s a lack of time and a lack of education, and the fact we...
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The Menopausal Marine
- Hot Flashes, Night Sweats and Hormone Therapies: What Every Woman Needs To Know About Menopause
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-25
- Idioma: Inglés
- Our current medical system doesn’t allocate sufficient time for women’s issues relating to menopause to be addressed. There just aren’t ...
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Tiny Traumas
- When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right
- De: Meg Arroll
- Narrado por: Sarah Kants
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt at a loss for an answer when asked: ‘How are you really feeling?” Maybe you can’t quite put your finger on it, but you know something is definitely off. Microaggressions, challenging family relationships, toxic positivity, work and pandemic stress, gaslighting—these are just a few examples of what psychologist Dr. Meg Arroll calls “Tiny T” trauma. These tiny traumas can slowly build up inside of us, and if ignored for too long, can manifest in our lives as high-functioning anxiety, perfectionism, binge eating, insomnia, broken relationships, and a host of other problems.
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Tiny Traumas
- When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right
- Narrado por: Sarah Kants
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Psychologist Dr. Meg Arroll offers a much-needed framework for recognizing and combatting the devastating cumulative effects of small everyday wounds—“tiny traumas”—that, like major traumas, can negatively shape our lives....
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The Book of Hormones
- The Ultimate Playbook for Women's Health and Hormonal Balance Through Every Stage of Life (The Book of Her: Series on Women's Health and Wellness)
- De: Shweta Patel MD
- Narrado por: Shweta Patel MD
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For decades, women have been left to navigate the turbulent waters of hormonal imbalance alone, with little more than vague advice and dismissive platitudes. From the chaos of puberty to the complexities of perimenopause and menopause, hormonal shifts impact every facet of a woman’s life—including weight, fertility, libido, energy, and mood. Dr. Shweta Patel takes a bold and refreshing look at how hormonal health has been misunderstood and mistreated by doctors for years. This book isn’t just a guide—it’s a call to action.
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Not holistic and there is liberal propaganda
- De Elizabeth Lewis en 06-06-25
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The Book of Hormones
- The Ultimate Playbook for Women's Health and Hormonal Balance Through Every Stage of Life (The Book of Her: Series on Women's Health and Wellness)
- Narrado por: Shweta Patel MD
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-25
- Idioma: Inglés
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For decades, women have been left to navigate the turbulent waters of hormonal imbalance alone, with little more than vague advice and dismissive platitudes. From the chaos of puberty to the complexities of perimenopause and menopause, hormonal shifts impact every facet of a woman’s life.
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Preparing for the Perimenopause and Menopause
- De: Dr Louise Newson
- Narrado por: Amy Noble
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take charge of your menopause and feel great. Dr Louise Newson is the UK's leading menopause specialist, and she's determined to help women thrive during the menopause. Despite being something that almost every woman will experience at some point in their lives, misdiagnosis, misinformation and stigma are commonplace. In Preparing for the Perimenopause and Menopause, Dr Newson demystifies the menopause and shows why every woman should be perimenopause aware, regardless of their age.
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Ok
- De Carey en 06-27-23
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Preparing for the Perimenopause and Menopause
- Narrado por: Amy Noble
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-21
- Idioma: Inglés
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Take charge of your menopause and feel great. Dr Louise Newson is the UK's leading menopause specialist, and she's determined to help women thrive during the menopause....
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Los cambios hormonales [The Hormone Shift]
- Equilibra tu cuerpo y prospera durante la mediana edad y la menopausia [Balance Your Body and Thrive Through Midlife and Menopause]
- De: Dra. Tasneem Bhatia
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo.
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Los cambios hormonales [The Hormone Shift]
- Equilibra tu cuerpo y prospera durante la mediana edad y la menopausia [Balance Your Body and Thrive Through Midlife and Menopause]
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Español
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UN NUEVO ENFOQUE EMPODERADOR PARA HACERSE CARGO DE LOS CAMBIOS HORMONALES EN CADA ETAPA DE LA VIDA.
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Menopause Confidential
- A Doctor Reveals the Secrets to Thriving Through Midlife
- De: Tara Allmen
- Narrado por: Tara Allmen
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The physical changes that occur after women turn 40 are unavoidable - and can be unnerving. Menopause affects every aspect of life - from sex and sleep to mood and mental clarity to weight and body temperature. While there are a number of resources available, many are confusing and contradictory. Now, Manhattan gynecologist Dr. Tara Allmen, an experienced, nationally board-certified menopause practitioner, shares her knowledge to help women be their happiest and healthiest.
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I was always so good at focusing, what happened?
- De JoanAnn Natola en 10-20-16
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Menopause Confidential
- A Doctor Reveals the Secrets to Thriving Through Midlife
- Narrado por: Tara Allmen
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-16
- Idioma: Inglés
- An authoritative guide to understanding and navigating the hormonal changes and health issues women experience in midlife and beyond, from one of the leading medical experts....
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A Couple's Guide to the Menopause
- Navigating the Change Together
- De: Neil Usher, Kate Usher
- Narrado por: Penny Andrews, Andy Cresswell
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading gender equity and menopause coach Kate Usher and her husband, Neil, a highly experienced workplace and change leader, look at menopause from a female and male perspective. In a refreshing, candid, positive and accessible guide drawn from their personal experience in learning about and managing Kate's traumatic menopause, it helps couples to successfully manage the experience together and emerge stronger.
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A Couple's Guide to the Menopause
- Navigating the Change Together
- Narrado por: Penny Andrews, Andy Cresswell
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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Leading gender equity and menopause coach Kate Usher and her husband, Neil, a highly experienced workplace and change leader, look at menopause from a female and male perspective.
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5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women over 40: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Clear Brain Fog, Improve Gut Health, and Balance Weight
- Radiant Wellness for Women Over 40
- De: Lara West
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women Over 40" is a groundbreaking guide that unlocks the secret to harnessing your body's Vagus Nerve for better health. This book demystifies how movement therapies, vocal exercises, breathwork, touch therapy, and nutritional insights can collectively optimize vagus nerve function and address menopausal symptoms.
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A Natural Approach to Navigating Menopause
- De Smokefall Press en 10-14-24
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5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women over 40: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Clear Brain Fog, Improve Gut Health, and Balance Weight
- Radiant Wellness for Women Over 40
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
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"5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women Over 40" is a groundbreaking guide that unlocks the secret to harnessing your body's Vagus Nerve for better health.
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See Ya Later, Ovulator!
- Mastering Menopause with Nutrition, Hormones, and Self-Advocacy
- De: Esther Blum
- Narrado por: Esther Blum
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
See ya later, Ovulator! delivers the great news that, yes, you can master your menopause with nutrition, hormones, gut health, and self-advocacy. Esther Blum, an integrative dietitian and menopause expert, guides you through menopause with her empowering and strategic roadmap. Esther reveals the practice tools she uses with her own clients to help you balance your hormones, fix your gut, and feel confident in your body again.
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Hallelujah!
- De Loree D en 10-24-23
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See Ya Later, Ovulator!
- Mastering Menopause with Nutrition, Hormones, and Self-Advocacy
- Narrado por: Esther Blum
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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See ya later, Ovulator! delivers the great news that, yes, you can master your menopause with nutrition, hormones, gut health, and self-advocacy. Esther Blum, an integrative dietitian and menopause expert, guides you through menopause with her empowering and strategic roadmap....
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- De: Dr. Jennifer Gunter
- Narrado por: Dr. Jennifer Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Menopause Manifesto internationally renowned, New York Times best-selling author Dr Jen Gunter brings you empowerment through knowledge by countering stubborn myths and misunderstandings about menopause with hard facts, real science, fascinating historical perspective and expert advice. The only thing predictable about menopause is its unpredictability.
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- Narrado por: Dr. Jennifer Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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The only thing predictable about menopause is its unpredictability....
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The Wisdom of Bioidentical Hormones in Menopause, Perimenopause, and Premenopause: How to Balance Estrogen, Progesterone, Testosterone, Growth Hormone; Heal Insulin, Adrenals, Thyroid; Lose Belly Fat
- De: Y.L. Wright M.A., J.M. Swartz M.D.
- Narrado por: Y.L. Wright M.A.
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will help you determine which methods of bioidentical hormone replacement therapy (BHRT), if any, may work best for you, no matter how old you are, whether you are in menopause, perimenopause, or even younger. To really feel at your best, you may or may not need bioidentical hormone replacement.
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C'mon!
- De genie70 en 11-16-16
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The Wisdom of Bioidentical Hormones in Menopause, Perimenopause, and Premenopause: How to Balance Estrogen, Progesterone, Testosterone, Growth Hormone; Heal Insulin, Adrenals, Thyroid; Lose Belly Fat
- Narrado por: Y.L. Wright M.A.
- Serie: Bioidentical Hormones, Libro 7
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook will help you determine which methods of bioidentical hormone replacement therapy (BHRT), if any, may work best for you, no matter how old you are....
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Second Spring
- De: Kate Codrington
- Narrado por: Kate Codrington
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perimenopause can sometimes feel like the rug has been pulled from under our feet, and this can leave us feeling disempowered and lost. Second Spring is a new kind of menopause book, bringing the radical notion that with small changes and a clear-eyed look at what’s no longer serving you, you can reclaim your vitality and joy in life. What we need in challenging times is not shame or pushing through, but to treat ourselves with care and compassion.
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Second Spring
- Narrado por: Kate Codrington
- Duración: 12 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-22
- Idioma: Inglés
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Second Spring is a new kind of menopause book, bringing the radical notion that with small changes and a clear-eyed look at what’s no longer serving you, you can reclaim your vitality and joy in life....
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- De: Evelyn Dilworth
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience. It offers evidence-backed benefits for women in menopause, like weight loss, menopause relief, and longevity.
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Empowering and practical guide
- De Anonymous User en 12-12-24
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-24
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience.
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- De: Amanda Thebe
- Narrado por: Aimée Ayotte
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause and perimenopause are no laughing matter - but that doesn't stop Amanda Thebe from approaching them with a sense of humor. In this hilarious and personal account, the fitness trainer shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive - and thrive - during menopause. Now, you can, too!
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Computer generated
- De Rusty Ganglion en 05-08-22
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Menopocalypse
- How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
- Narrado por: Aimée Ayotte
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-21
- Idioma: Inglés
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Menopause and perimenopause are no laughing matter - but that doesn't stop Amanda Thebe from approaching them with a sense of humor. She shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive - and thrive - during menopause....
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