Healthy Life Style
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Six Weeks to A Healthy Lifestyle
- Living Longer and Loving It
- De: Betty Sue O'Brian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This no-nonsense enlightening book is a "how to do" everything related to natural health and healing. If you are new to natural remedies, natural living, wholesome foods, alkaline lifestyle, energy medicine...well, in just 6 weeks, you'll become an expert, ready to help your friends and family and Yourself be healthier and happier and better informed than ever before. This little textbook makes a perfect manual for teaching your church group, your friends and family about health and wholeness!
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Six Weeks to A Healthy Lifestyle
- Living Longer and Loving It
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
- This no-nonsense enlightening book is a "how to do" everything related to natural health and healing. If you are new to natural remedies, natural ...
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- De: Alessio Fasano MD, Susie Flaherty, Rich Gannon - foreword
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano, founder of Massachusetts General Hospital's Center for Celiac Research, reveals the latest developments in scientific research and treatment, and the answers they provide. This groundbreaking, authoritative guide is an invaluable roadmap for the newly diagnosed, for those already dealing with gluten-related issues, and for anyone who thinks they may have an issue with gluten.
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Highly Recommend this Must Read/Listen Book
- De Sarah en 10-30-19
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-18
- Idioma: Inglés
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For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano reveals the latest developments in scientific research and treatment....
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5 Steps to a Plant-Based Power Life
- A quick start guide to eating more plants and upgrading your mindset.
- De: Nico Crisafulli
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you trying to eat a plant-based or vegan diet but failing? You may be going about it the wrong way. In 5 quick and easy to digest steps, this book will show you how to create a foundational set of behaviors so you can change the story and live your best plant-based power life. So many people are saying that a plant-based diet is the best way to take control of your health but they forget to mention how negative behavior patterns tend to bring you back to square one. Real change comes by updating your mindset. This is where this book comes in. It will show you how to make those changes ...
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5 Steps to a Plant-Based Power Life
- A quick start guide to eating more plants and upgrading your mindset.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- Are you trying to eat a plant-based or vegan diet but failing? You may be going about it the wrong way. In 5 quick and easy to digest steps, this ...
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La Bella Figura
- How to live a chic, simple, and European-inspired life
- De: Kristi Belle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La Bella Figura is a lifestyle guide for the woman who aspires to live a European-style life filled with simple pleasures and wants to look good while she does it. It is about making your life richer with less, not more, just like European women do. Who Should Read This Book: * Do you feel overwhelmed and yearn for a life where you spend the majority of your time, money and energy toward what you think really matters? * Have you ever looked in your closet and felt overwhelmed by the sheer number of clothing items you own and yet still feel as if you have nothing to wear? * Do you want to ...
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La Bella Figura
- How to live a chic, simple, and European-inspired life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- La Bella Figura is a lifestyle guide for the woman who aspires to live a European-style life filled with simple pleasures and wants to look good ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, buckle up, buttercup – your health revolution starts now! This isn't your grandma's diabetes book (unless your grandma is a comedian with a PhD in nutrition). It's a witty, no-nonsense guide to kicking prediabetes to the curb and reclaiming your vitality. Inside, you'll discover: • Why your body isn't the enemy (it's just speaking a language you haven't learned yet) • How to turn your kitchen into a flavor paradise (no cardboard-tasting diet ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, ...
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Keto Diet for Beginners
- Essential Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss, Body Healing and Happy Lifestyle. 57 Delectable Low-Carbohydrate Easy Recipes and a 21-Day Meal Plan (Сookbook)
- De: Dr. James Berry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★ Begin your healthy life today ★★★ Do you want to get the healthy body you have always dreamt of? Want to lose weight fast and easy? Looking for the best keto recipes to enjoy your favorite food while losing weight? ★★★★★ This book is for you! ★★★★★ Keto Diet - A revolutionary nutritional system that will help you lose weight and "teach" your body to convert fats into energy. In this book: Ketogenic Diet For Beginners - you will find all the necessary information to start and follow a Ketogenic diet. You will also get exactly what you need to make keto ...
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Keto Diet for Beginners
- Essential Guide to Ketogenic Diet for Weight Loss, Body Healing and Happy Lifestyle. 57 Delectable Low-Carbohydrate Easy Recipes and a 21-Day Meal Plan (Сookbook)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- ★★★ Begin your healthy life today ★★★ Do you want to get the healthy body you have always dreamt of? Want to lose weight fast and easy?...
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Ideal Nutrition for Weightlifting
- A Healthy Lifestyle Routine for Men and Women
- De: Ysenia Torres
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Raising large objects is not a novel experience, as even the earliest humans lifted boulders. The ancient warriors, in addition to the cavemen, demonstrate the value of weightlifting in terms of developing muscular power.
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Ideal Nutrition for Weightlifting
- A Healthy Lifestyle Routine for Men and Women
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
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Raising large objects is not a novel experience, as even the earliest humans lifted boulders. The ancient warriors, in addition to the cavemen, demonstrate the value of weightlifting in terms of developing muscular power.
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Embracing Fitness as You Age
- Maintaining a Healthy and Active Lifestyle Beyond Sixty
- De: Dr. Francisco M. Torres M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book celebrates the joy and fulfillment that can be found in maintaining an active lifestyle as you age. It offers valuable insights and practical advice on how to stay fit and healthy after reaching the age of sixty. Dr. Torres, himself a 60-something marathon runner, emphasizes the benefits of regular exercise and its positive impact on physical and mental well-being. This book guides the creation of a sustainable fitness routine tailored to older adults' needs. The book stands out for its sincerity and genuine nature. Dr. Torres wholeheartedly aims to help others make the most of ...
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Embracing Fitness as You Age
- Maintaining a Healthy and Active Lifestyle Beyond Sixty
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
- This book celebrates the joy and fulfillment that can be found in maintaining an active lifestyle as you age. It offers valuable insights and ...
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The Essential Guide to Type 2 Diabetes
- Evidence-Based Diet and Lifestyle Changes for Better Blood Sugar Control and Improved Insulin Resistance to Help Avoid Health Complications
- De: Michèle Favarger
- Narrado por: Sean OConnor
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel daunted by the avalanche of information following a Type 2 Diabetes or pre-diabetes diagnosis? Are you overwhelmed by the fear of long-term complications and struggling to find a clear path forward? If so, you're not alone. No need to worry about time-consuming diets or exercises crafted on extremes; these evidence-based strategies are designed for real people facing real challenges. Whether you're newly diagnosed, proactive after a pre-diabetes alert, or a caregiver longing to help a loved one, this crucial guide equips you with everything needed.
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Finally Felt Like I Had a Game Plan
- De D.Lynch en 07-04-25
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The Essential Guide to Type 2 Diabetes
- Evidence-Based Diet and Lifestyle Changes for Better Blood Sugar Control and Improved Insulin Resistance to Help Avoid Health Complications
- Narrado por: Sean OConnor
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel daunted by the avalanche of information following a Type 2 Diabetes or pre-diabetes diagnosis? Are you overwhelmed by the fear of long-term complications and struggling to find a clear path forward? If so, you're not alone.
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Made to Crave
- Satisfying Your Deepest Desire with God, Not Food
- De: Lysa TerKeurst
- Narrado por: Jill Brennan
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is not a how-to audiobook. This is not the latest and greatest dieting plan. This audiobook is the necessary companion for you to use alongside whatever healthy lifestyle plan you choose. This is an audiobook and Bible study to help you find the "want to" in making healthy lifestyle choices.
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Really good book, TERRIBLE NARRATOR
- De Johnna Joy en 08-15-14
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Made to Crave
- Satisfying Your Deepest Desire with God, Not Food
- Narrado por: Jill Brennan
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-10
- Idioma: Inglés
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This is not a how-to audiobook. This is not the latest and greatest dieting plan. This audiobook is the necessary companion for you to use alongside whatever healthy lifestyle plan you choose. This is an audiobook and Bible study to help you find the "want to" in making healthy lifestyle choices.
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Mastering the Power of Intermittent Fasting for Women Over 50
- Create a Sustainable Lifestyle to Boost Energy and Burn Fat without Counting Calories to Achieve Increased Mental Clarity and Focus
- De: Anna Garcia
- Narrado por: Katie Burnes
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many women over 50 face the same challenges. The hormonal changes brought on by menopause can make traditional diets obsolete and harder to stick with. But imagine if you could find a stress-free, effective method to boost your energy, manage your weight, and regain mental clarity without the hassle of obsessive calorie counting.
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Empowering Guide for Women over 50
- De Nitin T en 07-04-25
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Mastering the Power of Intermittent Fasting for Women Over 50
- Create a Sustainable Lifestyle to Boost Energy and Burn Fat without Counting Calories to Achieve Increased Mental Clarity and Focus
- Narrado por: Katie Burnes
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to a vibrant, energized, and healthy life with Intermittent Fasting, tailored specifically for women over 50, even if you’ve never succeeded with other diets!
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Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
- Crea un estilo de vida saludable para siempre [Create a Healthy Lifestyle Forever]
- De: Nicolás Mier y Terán
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La simple idea de “estar a dieta” es un concepto restrictivo y no es sostenible a largo plazo. De la mano de Nicolás Mier y Terán, nutriólogo especializado en obesidad y sobrepeso con más de 15 años de experiencia, aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo.
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excelentes recomendaciones de alimentación y ejercicio
- De Iliana Gonzalez San Vicente en 07-22-24
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Desengánchate de las dietas [Get Off Diets]
- Crea un estilo de vida saludable para siempre [Create a Healthy Lifestyle Forever]
- Narrado por: Nicolás Mier y Terán
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Español
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Aprenderás a desengancharte de una vez por todas de las conductas tóxicasque evitan que logres lo que deseas y a crear hábitos duraderos y sencillos para, al fin, alcanzar la mejor versión de ti mismo....
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- De: Gin Stephens
- Narrado por: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a listener's first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it.
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this book is for advanced fasters.
- De Jen en 12-31-23
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- Narrado por: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting....
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Healing Earth, Healing Ourselves
- Simple Steps to Sustainable Living and Personal Wellness
- De: Iris R. Bell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Healing Earth, Healing Ourselves, Dr. Iris Bell weaves together a powerful narrative about the intimate connection between our personal health and the environment. This concise guide offers simple, actionable steps to create a cleaner, greener lifestyle that supports both your well-being and the planet. From reducing toxic exposures in your home and adopting sustainable eating habits to exploring eco-friendly fashion and transportation options, this book provides the tools you need to embrace a more holistic and earth-conscious way of living. Whether you are looking to detoxify your ...
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Healing Earth, Healing Ourselves
- Simple Steps to Sustainable Living and Personal Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-24
- Idioma: Inglés
- In Healing Earth, Healing Ourselves, Dr. Iris Bell weaves together a powerful narrative about the intimate connection between our personal health ...
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Aging Well
- Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Study of Adult Development
- De: George E. Vaillant MD
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 12 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harvard Medical School has followed 824 subjects - men and women, some rich, some poor - from their teens to old age. Harvard's George Vaillant now uses these studies - the most complete ever done anywhere in the world - and the subjects' individual histories to illustrate the factors involved in reaching a happy, healthy old age. He explains precisely why some people turn out to be more resilient than others, the complicated effects of marriage and divorce, negative personality changes, and how to live a more fulfilling, satisfying and rewarding life in the later years.
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Both too detailed and too simple
- De Joseph en 07-14-24
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Aging Well
- Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Study of Adult Development
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 12 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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Vaillant's definitive and inspiring book is the new classic account of how we live and how we can live better. It will receive massive media attention, and with good reason: We have never seen anything like it, and what it has to tell us will make all the difference in the world....
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- De: Nook and Nourish
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Enjoyed this one
- De Ruthie_wk en 07-27-23
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-23
- Idioma: Inglés
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Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- De: Lizzy Rhodes
- Narrado por: Ali Astin
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've been searching for a diet that is equally healthy and easy to implement, then the Mediterranean diet is right for you. People were curious as to why and how the people who lived in the certain regions around the Mediterranean Sea were able to live long, healthy, and happy lives. The answer only served to prove that, indeed what goes into our mouths makes all the difference. This audiobook is more than just a list of recipes. It's an all-you-need-to-know on the subject of the best diet in the world - the Mediterranean diet.
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The Mediterranean Diet for Beginners
- A Complete Guide Including a 7-Day Meal Plan, Consisting of 33 Easy-to-Make Recipes, to Kickstart a Healthier Lifestyle
- Narrado por: Ali Astin
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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If you've been searching for a diet that is equally healthy and easy to implement, then the Mediterranean diet is right for you. People were curious as to why and how the people who lived in the certain regions around the Mediterranean Sea were able to live long, healthy, and happy lives....
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How to Be Healthier
- A Blueprint for Creating a Healthy Lifestyle (The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!)
- De: P. Seymour
- Narrado por: Whitney Lynne Patterson
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Be Healthier is Vol. 3 of a series about personal transformation. It is part of a set of books that will help you to achieve long lasting change and success in your life in a wide variety of areas. It is meant to be a blueprint to get you thinking about the importance of being healthy and possible areas that you might want to change in your own life.
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Jeff Briggs
- De Anonymous User en 08-18-22
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How to Be Healthier
- A Blueprint for Creating a Healthy Lifestyle (The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!)
- Narrado por: Whitney Lynne Patterson
- Serie: The Personal Transformation Project, Libro 3
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-14
- Idioma: Inglés
- How to Be Healthier is Vol. 3 of a series about personal transformation....
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Gut Instinct: The 6-Step Guide to a Healthier Microbiome
- Strategies for Improving Gut Health and Overall Wellness
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Gut health, often dubbed the 'second brain', is central to our overall well-being. This guide delves deep into understanding and nurturing the gut's vast ecosystem, revealing its profound impact on mood, immunity, energy, and more. Facing modern challenges like processed foods and chronic stress, readers are equipped with holistic strategies, from dietary adjustments to lifestyle optimization. Recognizing the unique nature of each individual's gut, the guide emphasizes personalization, continuous monitoring, and staying abreast of the latest research. A must-read for those committed to ...
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Gut Instinct: The 6-Step Guide to a Healthier Microbiome
- Strategies for Improving Gut Health and Overall Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- Gut health, often dubbed the 'second brain', is central to our overall well-being. This guide delves deep into understanding and nurturing the ...
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A Beginner's Guide to Simple Homesteading
- Grow and Preserve Irresistible Organic Fruits and Vegetables, Raise Healthy Hens, and Embrace a Self-Sufficient Lifestyle. No Farm Required.
- De: Laine Greenfield
- Narrado por: Natalie Canaday
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt overwhelmed by the complexity of modern life? Dreaming of fresh, organic food straight from your garden, the joy of raising your own hens, and the peace of mind that comes with a self-sufficient lifestyle? You’re not alone. The good news? You don’t need acres of land or years of experience to make that dream a reality.
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Starting Small, Living Better
- De Masume en 05-12-25
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A Beginner's Guide to Simple Homesteading
- Grow and Preserve Irresistible Organic Fruits and Vegetables, Raise Healthy Hens, and Embrace a Self-Sufficient Lifestyle. No Farm Required.
- Narrado por: Natalie Canaday
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
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This is not just another book about homesteading; it’s a roadmap for anyone—regardless of space, budget, or experience—looking to transform their lives with simple, practical, and rewarding homesteading techniques.
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