Health Steps
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Herbal Antibiotics
- A Step-by-Step Guide to Making Teas, Tinctures, and Salves for Treating Infections and Boosting Wellness
- De: Aurora Moss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Antibiotics are failing. Bacteria are becoming resistant. Herbal medicine offers a powerful, science-backed solution. This book provides a complete guide to herbal antibiotics, explaining how they work, their role in fighting infections, and how to use them effectively. Learn about the best antibacterial, antiviral, and antifungal herbs, their history, and how to apply them in daily life to support your immune system and overall health. What’s Covered in This Book How antibiotic resistance is threatening health and why herbal alternatives matter. The best antibiotic, antiviral, and ...
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Good info, poor virtual voice clarity.
- De Laura en 06-30-25
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Herbal Antibiotics
- A Step-by-Step Guide to Making Teas, Tinctures, and Salves for Treating Infections and Boosting Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Antibiotics are failing. Bacteria are becoming resistant. Herbal medicine offers a powerful, science-backed solution. This book provides a complete...
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Bill Wilson: The Story of Alcoholics Anonymous, Memphis 1947
- This Was Bill W's Message to AA Groups About Adopting the 12 Traditions
- De: History of Recovery
- Narrado por: Bill Wilson, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
During 1947, Bill toured the United States and Canada drumming up support for the 12 Traditions. The membership, not aware of the wide range of problems the New York Office had been addressing since AA became popular in the early 1940s, often saw no need for the Traditions.
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Bill Speaks to Memphis 1947
- De John S en 11-27-24
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Bill Wilson: The Story of Alcoholics Anonymous, Memphis 1947
- This Was Bill W's Message to AA Groups About Adopting the 12 Traditions
- Narrado por: Bill Wilson, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-21
- Idioma: Inglés
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During 1947, Bill toured the United States and Canada drumming up support for the 12 Traditions. The membership, not aware of the wide range of problems the New York Office had been addressing since AA became popular in the early 1940s, often saw no need for the Traditions....
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Zen and the Art of Weight Training: 6 Paths to Inner Strength
- A Step-by-Step Journey to Physical Strength and Mental Peace
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Merging Zen principles with physical fitness offers a transformative approach to holistic well-being. This unique fusion emphasizes the journey of mind, body, and spirit, teaching us to harness life's dualities and fully embrace the present. More than just a workout methodology, it's a life philosophy that seamlessly blends dynamism with tranquility, guiding individuals to find balance, purpose, and deep fulfillment in their fitness journey. Dive into a transformative experience that transcends traditional fitness boundaries.
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Zen and the Art of Weight Training: 6 Paths to Inner Strength
- A Step-by-Step Journey to Physical Strength and Mental Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Merging Zen principles with physical fitness offers a transformative approach to holistic well-being. This unique fusion emphasizes the journey of ...
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The Burnout Doctor
- Your 6-step recovery plan
- De: Dr Claire Ashley
- Narrado por: Nathalie Buscombe
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you find yourself feeling increasingly overwhelmed, you’re not alone. Recent research shows that one in five of us have taken time off work due to stress and burnout over the last year. Many of us are struggling to cope and don’t know what to do next, but there is a way through. Dr Claire Ashley is a GP and neuroscientist who has first-hand experience of burnout and recovery. She’s here to help you feel like yourself again, offering all the compassion and practical advice you need.
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The Burnout Doctor
- Your 6-step recovery plan
- Narrado por: Nathalie Buscombe
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
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Learn how to thrive at work while protecting your health with this compassionate and non-judgemental guide to burnout.
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The Sarcastic Big Book
- The Story of How Thousands of Well-Intentioned Men and Women Have Totally Screwed Up the Original Message
- De: Clay" "F"
- Narrado por: Clay F
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are a diminishing group of men and women whose amazing experience actually resembles the incredible experience described in the original “Big Book.” To show other alcoholics, through the heavy use of sarcasm, precisely how far away from that message we have strayed is the main purpose of this book. For them, we hope these chapters will effectively point out the absolute ridiculousness of much of what is commonly spoken, taught, and accepted in the world of recovery today, thus inspiring a reevaluation of the actual “Big Book”.
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I Work In Recovery, Spot On!!
- De Booty Cakes en 10-04-21
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The Sarcastic Big Book
- The Story of How Thousands of Well-Intentioned Men and Women Have Totally Screwed Up the Original Message
- Narrado por: Clay F
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-19
- Idioma: Inglés
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We are a diminishing group of men and women whose amazing experience actually resembles the incredible experience described in the original “Big Book”....
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Step-by-Step Wall Pilates for Women: The Ultimate Guide to a Toned Body
- De: Skylar Slayman
- Narrado por: A.M. Watts
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Having trouble finding a workout that works with your hectic schedule AND delivers results? Are you tired of battling with rebellious body areas that refuse to tone up? Then look no further, “Step-by-Step Wall Pilates for Women: The Ultimate Guide to a Toned Body” has everything you need
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Inspiring! Can't wait to start
- De Denise758 en 07-16-24
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Step-by-Step Wall Pilates for Women: The Ultimate Guide to a Toned Body
- Narrado por: A.M. Watts
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
- Idioma: Inglés
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Having trouble finding a workout that works with your hectic schedule AND delivers results? Are you tired of battling with rebellious body areas that refuse to tone up?
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Unleash Your Vitality
- 8 Simple Steps to Maximize your Health (with Nutrition)
- De: Rob van Overbruggen Ph.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash your Vitality: Disease is on everybody's mind nowadays, and if we want to change that, we should think about preventing it. Unleash Your Vitality is a step by step guide, which will show you what to do to prevent becoming ill, while being able to live a long revitalized and happy life. In this book you will learn how to: * Strengthen your immune system, and keep disease at bay. Once you’ve reinforced your immune system, you won’t have to worry about illnesses, allergies or cancer * Become more energetic and do anything you want and enjoy, without feeling tired. Low energy is the...
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Unleash Your Vitality
- 8 Simple Steps to Maximize your Health (with Nutrition)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
- Unleash your Vitality: Disease is on everybody's mind nowadays, and if we want to change that, we should think about preventing it. Unleash Your ...
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Autism Parenting Essentials
- A Step-by-Step Guide to Navigating Schools Systems, Behavior and Sensory Management, Social Skills, Child Empowerment, and Family Needs
- De: Jason Jones
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets of raising a happy, empowered child with autism, even if you’ve felt overwhelmed and uncertain for years. Are you exhausted from sifting through loads of information only to find generic advice that doesn’t address your child's unique needs? Do you find yourself dreading IEP meetings, unsure how to advocate effectively for your child? Struggling to manage sensory overloads and meltdowns in public while feeling the weight of judgmental stares?
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Practical and Supportive Guidance
- De KC en 02-25-25
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Autism Parenting Essentials
- A Step-by-Step Guide to Navigating Schools Systems, Behavior and Sensory Management, Social Skills, Child Empowerment, and Family Needs
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
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Unlock the secrets of raising a happy, empowered child with autism, even if you’ve felt overwhelmed and uncertain for years.
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Get Your Life Back
- The Ultimate Guide to Healing a Herniated Disc: Fast-Track Pain Relief & Long-Term Recovery: Your Step-By-Step Herniated Disc Treatment Plan
- De: Dr. Ron Daulton Jr.
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get Your Life Back offers a step-by-step plan to relieve pain fast, support natural healing, and help you regain control of your life. Created by Dr. Ron Daulton, Jr.—a chiropractor with over 20 years of experience—this guide has helped thousands reclaim their mobility and energy.
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Fixing my back with simple treatment
- De Diana Freel en 11-06-24
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Get Your Life Back
- The Ultimate Guide to Healing a Herniated Disc: Fast-Track Pain Relief & Long-Term Recovery: Your Step-By-Step Herniated Disc Treatment Plan
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Get Your Life Back offers a step-by-step plan to relieve pain fast, support natural healing, and help you regain control of your life. Created by Dr. Ron Daulton, Jr.—a chiropractor with over 20 years of experience—this guide has helped thousands reclaim their mobility and energy.
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Take Control of your IBS
- The Step-by-Step Guide That Actually Works
- De: Kirsten Jackson
- Narrado por: Catherine Bailey
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take Control of Your IBS is the road-tested, practical guide that will change your life. Offering simple, fad-free professional advice, it will help you diagnose issues, bring comfort and reduce symptoms and flare-ups. With so much misinformation out there for those of us with irritable bowel syndrome, it can be hard to know where to start. Drawing on scientific research and personal experience, consultant dietitian Kirsten Jackson guides you through each step.
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Take Control of your IBS
- The Step-by-Step Guide That Actually Works
- Narrado por: Catherine Bailey
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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Take Control of Your IBS is the road-tested, practical guide that will change your life. Offering simple, fad-free professional advice, it will help you diagnose issues, bring comfort and reduce symptoms and flare-ups.
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Native American Herbalism
- A Step-by-Step Guide to Remedies, Recipes, and Healing Gardens to Improve Your Health Naturally
- De: Sofia Visconti
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Long ago, Indigenous healers used the earth’s herbs to ease pain, uplift spirits, and find balance. Their ancient wisdom lives on in remedies—potent, natural, and time-tested—that you can still use today. This book unlocks that knowledge—no expertise needed. Want to brew a tea that melts stress? Grow herbs that heal colds naturally? Feel more connected to nature? It’s all here—step by step, with sacred plants you can nurture anywhere and much more. Weave this herbal wisdom into your life and thrive!
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Help improve your health
- De Brittany Britton en 06-04-25
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Native American Herbalism
- A Step-by-Step Guide to Remedies, Recipes, and Healing Gardens to Improve Your Health Naturally
- Narrado por: Avery Wade
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
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Long ago, Indigenous healers used the earth’s herbs to ease pain, uplift spirits, and find balance. Their ancient wisdom lives on in remedies—potent, natural, and time-tested—that you can still use today.
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- De: THOMAS BERRICK
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen your CBT skills and enhance client outcomes? The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Mental Health Professionals is your go-to guide—crafted from years of clinical practice and teaching expertise to provide real-world tools for real-world results. This hands-on resource is designed for practitioners at every level, offering practical, easy-to-implement strategies that go far beyond theory. Whether you're new to CBT or looking to refine ...
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen ...
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Grow Younger, Live Longer
- 10 Steps to Reverse Aging
- De: Deepak Chopra MD, David Simon M.D.
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
In a new book that extends the consciousness-based approach of mega bestseller Ageless Body, Timeless Mind, Deepak Chopra, M.D., and his colleague David Simon, M.D., present ten practical steps that will enable listeners to reset their biological age (which determines how we look and feel) as much as fifteen years lower than their chronological age.
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too long and boring
- De Natasha en 03-15-05
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Grow Younger, Live Longer
- 10 Steps to Reverse Aging
- Narrado por: Deepak Chopra M.D.
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-01
- Idioma: Inglés
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In a new book that extends the consciousness-based approach of mega bestseller Ageless Body, Timeless Mind, Deepak Chopra, M.D., and his colleague David Simon, M.D., present ten practical steps that will enable listeners to reset their biological age....
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Understanding High Blood Pressure
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of living with high blood pressure and feeling like it has taken over your life? It's time to take control, and fix the problem, once and for all. Living with high blood pressure is a daunting task. It feels like you're always walking a tightrope, constantly worrying about the risks of complications and struggling to find the right medications and lifestyle changes that work for you.
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Take Control of Your Blood Pressure!
- De InsightfulReader en 11-21-24
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Understanding High Blood Pressure
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Are you tired of living with high blood pressure and feeling like it has taken over your life? It's time to take control, and fix the problem, once and for all....
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Walking
- One Step at a Time
- De: Erling Kagge, Becky L. Crook - translator
- Narrado por: Atli Gunnarsson
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lyrical account of an activity that is essential for our sanity, equilibrium, and well-being, from the author of Silence.
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A delightful and essential book
- De Yogans en 05-02-19
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Walking
- One Step at a Time
- Narrado por: Atli Gunnarsson
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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A lyrical account of an activity that is essential for our sanity, equilibrium, and well-being, from the author of Silence....
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- De: Chase Hill
- Narrado por: Dave Thackara
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop. Negative thinking isn’t as simple as looking at the glass half empty. It is a debilitating mindset that seeps into every area of your life. Negative thinking happens automatically–it’s not your fault. You tell yourself that today will be a better day, but your brain tells you the opposite, and you slip back into old negative habits.
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buen libro
- De MAYELA RAMOS en 08-08-24
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- Narrado por: Dave Thackara
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 3
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop.
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Risk Assessment Made Simple: A Step-by-Step Guide for Individuals and Businesses in the UK
- Simplifying Risk Assessments for Businesses and Individuals
- De: Kevin Cross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Risk Assessment Made Simple: A Step-by-Step Guide for Individuals and Businesses in the UK" Are you looking to ensure safety, protect people, and comply with UK regulations? Whether you're a small business owner, an HR manager, or an event organizer, conducting a thorough risk assessment is essential. This guide demystifies the process, offering you practical tools, insights, and step-by-step instructions to confidently assess risks in any environment. In Risk Assessment Made Simple, you'll discover: Comprehensive Guidance: Understand the principles of risk assessment, from identifying ...
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Risk Assessment Made Simple: A Step-by-Step Guide for Individuals and Businesses in the UK
- Simplifying Risk Assessments for Businesses and Individuals
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
- "Risk Assessment Made Simple: A Step-by-Step Guide for Individuals and Businesses in the UK" Are you looking to ensure safety, protect people, and ...
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep and you can come crashing down, facing a range of life-threatening complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming. With the right guidance and support, diabetes management can be a well-choreographed dance. By making healthy choices and staying on top of your care, living with diabetes doesn’t have to get in the way of your life.
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Practical and Empowering
- De InsightfulReader en 11-22-24
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 8 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-23
- Idioma: Inglés
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How to Stop Being Stressed
- The S-I-M-P-L-E Step-By-Step Guide to Relax Your Mind, Overcome Negativity, and Improve Your Mental Health
- De: Sarrah Kaye
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to sleep because your mind won’t stop racing? Are you tired of feeling overwhelmed, constantly battling headaches, stomach aches, and exhaustion, all while juggling the endless demands of daily life? It's time to take control and reclaim your peace of mind.
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An extremely helpful book
- De Dawn Lawrence en 12-23-24
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How to Stop Being Stressed
- The S-I-M-P-L-E Step-By-Step Guide to Relax Your Mind, Overcome Negativity, and Improve Your Mental Health
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling to sleep because your mind won’t stop racing? Are you tired of feeling overwhelmed, constantly battling headaches, stomach aches, and exhaustion, all while juggling the endless demands of daily life? It's time to take control and reclaim your peace of mind.
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