Health Exercise
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- De: Daniel Simpson
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings, presented in a format designed for practitioners. The aim is to highlight ideas on which listeners can draw to keep traditions alive in the 21st century.
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Excellent overview of yoga
- De 1Ralph en 02-23-21
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Inglés
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Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish.
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Want some help?No time for the Gym? Motivation?
- De Thelighta en 02-15-22
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
- Idioma: Inglés
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Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish....
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- De: Baron Baptiste
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are looking to lose weight, trying to increase your strength and stamina, hoping to sharpen your mental edge, or seeking to go deeper within, Baron Baptiste can take you there. Baptiste Power Yoga isn't just the ultimate workout, it's the ultimate life transformation program.
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Review
- De Cie K en 10-05-17
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-10
- Idioma: Inglés
- Wake up the power inside and turn your life around....
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- De: Gail Parker, Justine Ross, Octavia F. Raheem, y otros
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma. It aids in the process of uncovering, examining and healing one's own emotional wounds and offers insight into avoiding wounding or re-wounding others.
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So much good information
- De stormymonday en 06-12-23
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Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma
- Narrado por: Veronique Olin
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Presenting ways in which Restorative Yoga can contribute to healing emotional wounds, this book invites yoga teachers, therapists and practitioners to consider the psychological impact of ethnic and race-based stress and trauma....
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God’s Battle Plan for the Mind
- The Puritan Practice of Biblical Meditation
- De: David W. Saxton
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In God's Battle Plan for the Mind, pastor David Saxton seeks to convince God's people of the absolute necessity for personal meditation and motivate them to begin this work themselves. But he has not done this alone. Rather, he has labored through numerous Puritan works in order to bring together the best of their insights on meditation. Standing on the shoulders of these giants, Saxton teaches us how to meditate on divine truth and gives valuable guidance about how to rightly pattern our thinking throughout the day.
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A GEM 💎 FROM HEAVEN 🌿🕊🌸🌿🕊🌸
- De Cat en 06-29-20
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God’s Battle Plan for the Mind
- The Puritan Practice of Biblical Meditation
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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During the 17th century, English Puritan pastors often encouraged their congregations in the spiritual discipline of meditating on God and His Word. Today, however, much of evangelicalism is either ignorant of, or turned off to, the idea of meditation....
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary. If joint pain, no motivation, or stress is stopping you, you're not alone. Michael Smith, a famous health writer, has a cool idea: Chair Yoga! It's easy yoga that you can do while sitting, to help you lose weight and enjoy moving again.
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Senior-friendly fitness solution
- De Jamie Johnson en 04-15-24
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Serie: Strength Training for Seniors
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-24
- Idioma: Inglés
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Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrado por: Tia Rider
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Best book I’ve read
- De drMP en 11-04-22
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrado por: Tia Rider
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-19
- Idioma: Inglés
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Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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On Being Human
- A Memoir of Waking Up, Living Real, and Listening Hard
- De: Jennifer Pastiloff, Lidia Yuknavitch - foreword
- Narrado por: Jennifer Pastiloff
- Duración: 9 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An inspirational memoir about how Jennifer Pastiloff's years of waitressing taught her to seek out unexpected beauty, how hearing loss taught her to listen fiercely, how being vulnerable allowed her to find love, and how imperfections can lead to a life full of wild happiness. Centered around the touchstone stories Jen tells in her popular workshops, On Being Human is the story of how a starved person grew into the exuberant woman she was meant to be all along by battling the demons within and winning.
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What a beautiful memoir.
- De Ana McCarty en 06-11-19
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On Being Human
- A Memoir of Waking Up, Living Real, and Listening Hard
- Narrado por: Jennifer Pastiloff
- Duración: 9 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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An inspirational memoir about how Jennifer Pastiloff's years of waitressing taught her to seek out unexpected beauty, how hearing loss taught her to listen fiercely, how being vulnerable allowed her to find love, and how imperfections can lead to a life full of wild happiness....
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- De: Jor-El Caraballo
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shadow work—the process of exploring your pain, trauma, and imperfections—is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. Shadow Work gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor-El Caraballo, this book is the perfect companion for your self-exploration journey.
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Love it
- De Ankit Sharma en 11-27-23
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life....
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Chakra Awakening
- Guided Meditation to Increase Your Chakra’s Energy, Balancing and Healing Power, Open Your Third Eye, Light Up Your Spirit and Awaken the Joy Hidden Inside You
- De: Kristin Plain
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Awaken your chakras to heal yourself and live in harmony - here's how! Do you feel tired, distracted, or anxious most of the time? Do you suffer from chronic pain that your doctor can't treat? Do you feel as if something was weakening you from the inside? It's time to learn more about chakras and reclaim your health!
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amazing simple wisdom's that are timeless
- De Robin Jenson en 09-18-20
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Chakra Awakening
- Guided Meditation to Increase Your Chakra’s Energy, Balancing and Healing Power, Open Your Third Eye, Light Up Your Spirit and Awaken the Joy Hidden Inside You
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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Awaken your chakras to heal yourself and live in harmony - here's how! Do you feel tired, distracted, or anxious most of the time? Do you feel as if something was weakening you from the inside? It's time to learn more about chakras and reclaim your health!....
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- De: Jonathan Goodman, Alex Cartmill
- Narrado por: Jonathan Goodman
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Online fitness training is the gateway for trainers and gym owners to make more in less time with a better schedule while helping more people. Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.
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slow and superficial
- De V. Zanini en 12-19-20
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
- Help More People, Make More Money, Have More Freedom (Wealthy Fit Pro's Guides)
- Narrado por: Jonathan Goodman
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-19
- Idioma: Inglés
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Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.e job right - and this audiobook will show the way....
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Sixty Is a Good Start
- A Powerful Body, a Purposeful Life, and a Plan to Make It Happen
- De: Allison McCune Davis
- Narrado por: Allison McCune Davis
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sixty Is a Good Start is filled with stories of later-life achievers and longevity-related research, all designed to change your mind. These, combined with Allison’s practical tips and ideas, will rekindle your sense of adventure as you take her Sixty-Day Dare and embark on this next phase of your life.
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Sixty Is a Good Start
- A Powerful Body, a Purposeful Life, and a Plan to Make It Happen
- Narrado por: Allison McCune Davis
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
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Sixty Is a Good Start is filled with stories of later-life achievers and longevity-related research, all designed to change your mind.
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5-Minute Sciatica Relief Workouts for Seniors
- Your 4-Week Journey to Alleviate Chronic Pain. Low-Impact Illustrated Exercises for Nerve Health, Freedom of Movement, and Rejuvenated Flexibility
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the life-changing chair yoga workout plan for sciatica that transformed a painful life sentence into enjoyable golden years for thousands of seniors! Does shooting sciatica nerve pain limit your social life, mobility, sleep, and ability to enjoy life on your terms? If so, you need the sciatic 4-week chair yoga plan today! You don’t deserve to feel those sharp pains running from your lower back into your legs when you’re in the prime of your life. Limited mobility in your golden years feels like a punishment. The right workout plan used by people in your shoes will help you find...
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5-Minute Sciatica Relief Workouts for Seniors
- Your 4-Week Journey to Alleviate Chronic Pain. Low-Impact Illustrated Exercises for Nerve Health, Freedom of Movement, and Rejuvenated Flexibility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Discover the life-changing chair yoga workout plan for sciatica that transformed a painful life sentence into enjoyable golden years for thousands ...
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- De: Acharya Shunya
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s a reason that the Vedas, a 5,000-year-old collection of celebrated verses from ancient India, have given rise to several world religions and influenced Western thinkers from Emerson to Ram Dass: they provide us with an accessible and effective path to liberation. With Sovereign Self, Acharya Shunya shares a groundbreaking guide to the wisdom of these classic texts so that each of us may emancipate ourselves from restrictive belief systems and discover our true nature—that which is always whole, joyful, and free.
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Lovely, helpful
- De Erica Avey en 02-19-24
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Unshackle your mind and claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of ancient yoga....
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Run to the Finish
- The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run
- De: Amanda Brooks
- Narrado por: Dana Dae
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her first book, popular runner blogger Amanda Brooks lays out the path to finding greater fulfillment in running for those who consider themselves "middle of the pack runners" - they're not trying to win Boston (or even qualify for Boston); they just want to get strong and stay injury-free so they can continue to enjoy running.
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so you want to be a runner ... or a better runner
- De Jenea S. en 03-11-20
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Run to the Finish
- The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run
- Narrado por: Dana Dae
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Inspiration and practical tips for runners who prioritize enjoyment over pace and embrace their place as an "average" runner....
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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LOVE!
- De Schouty en 10-05-22
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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The Ultimate Guide to Exercise for Physical Health and Well-being
- Achieve Optimal Fitness and Wellness through Effective Exercise Techniques
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing our latest notable eBook "The Ultimate Guide to Exercise for Physical Health and Well-being". This comprehensive guide is your ticket to comprehending the myriad facets of exercise, its innumerable benefits, and how it correlates with a fit and healthy lifestyle. In Chapter One, we traverse the critical link between physical activity and health. Discover the profound mental health benefits of regular exercise and learn the role it plays in disease prevention. In subsequent chapters, you'll find valuable insights on how to start an exercise program. Eager to set effective fitness...
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The Ultimate Guide to Exercise for Physical Health and Well-being
- Achieve Optimal Fitness and Wellness through Effective Exercise Techniques
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing our latest notable eBook "The Ultimate Guide to Exercise for Physical Health and Well-being". This comprehensive guide is your ticket ...
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- De: Durga Leela, David Frawley - foreword
- Narrado por: Durga Leela, Laurence Bouvard
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The audiobook explores Ayurveda's understanding of both the problem of our 'one addiction process' and its solution. It offers holistic techniques that enhance any of the traditional recovery pathways and beyond any of the common diet/exercise dogma from mainstream media. It covers the stress/addictive tendencies of the doshic types, and links this to how stress affects metabolism, the main determinant of health. The programme offered in the audiobook is an integration of the philosophy, psychology and physical practises of Yoga and Ayurveda to help people shift their life trajectory.
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What a wonderful book with practical advice
- De Courtney B. Steadman en 03-24-24
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- Narrado por: Durga Leela, Laurence Bouvard
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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Durga Leela presents a complete overview of how Ayurveda helps us to embody and personalise holistic recovery tools to help us overcome addictions, self-destructive behaviours, disordered eating and chronic diseases....
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- De: Max Strom
- Narrado por: Max Strom
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us. In his new book, A Life Worth Breathing, internationally renowned yoga teacher and spiritual philosopher Max Strom shows us the way. His groundbreaking book reaches past expected dogma in a language that is vital, inspired, and accessible. Strom leads us on a journey of self-discovery as we excavate our past in order to have a better understanding of our present.
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A true teacher.
- De Bend Yoga en 02-22-15
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- Narrado por: Max Strom
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-14
- Idioma: Inglés
- We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us....
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- De: David Emerson, Jennifer West - foreword PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course. For these individuals, the trauma and its effects are so entrenched, so complex, that reducing their experience to a set of symptoms or suggesting a change in cognitive frame or behavioral pattern ignores a very basic but critical player: the body.
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course....
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