Health Anxiety Disorder
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Welcome to the United States of Anxiety
- Observations from a Reforming Neurotic
- De: Jen Lancaster
- Narrado por: Jen Lancaster
- Duración: 8 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jen Lancaster is here to take a hard look at our elevating anxieties, and with self-deprecating wit and levelheaded wisdom, she charts a path out of the quagmire that keeps us frightened of the future and ashamed of our imperfectly perfect human lives. Take a deep breath, and her advice, and you just might get through a holiday dinner without wanting to disown your uncle.
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Not relatable
- De shelly en 11-03-20
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Welcome to the United States of Anxiety
- Observations from a Reforming Neurotic
- Narrado por: Jen Lancaster
- Duración: 8 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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Jen Lancaster is here to take a hard look at our elevating anxieties, and with self-deprecating wit and levelheaded wisdom, she charts a path out of the quagmire that keeps us frightened of the future and ashamed of our imperfectly perfect human lives....
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I Am Not Anxious!
- How to End the Anxiety Loop, Stop Obsessive Thoughts, and Finally Feel Peaceful Again. No More Mental Chaos, Fear, or Panic
- De: Donald Pinkman
- Narrado por: Russ Jankovitz
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you constantly overthink, replaying conversations or worrying about the worst-case scenario? Are you exhausted from clinging to people, outcomes, or the need for constant validation? Have you tried calming down only to feel more panicked, disconnected, or out of control? Let’s be real. Anxiety isn’t just about panic attacks — it’s the endless inner noise, the gripping fear of not being enough, and the emotional rollercoaster of needing reassurance and never feeling secure. Maybe you’ve spent years pretending to be fine while drowning in silent chaos.
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compassionate and deeply validating
- De Anonymous User en 06-27-25
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I Am Not Anxious!
- How to End the Anxiety Loop, Stop Obsessive Thoughts, and Finally Feel Peaceful Again. No More Mental Chaos, Fear, or Panic
- Narrado por: Russ Jankovitz
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
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Let’s be real. Anxiety isn’t just about panic attacks — it’s the endless inner noise, the gripping fear of not being enough, and the emotional rollercoaster of needing reassurance and never feeling secure. Maybe you’ve spent years pretending to be fine while drowning in silent chaos.
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- De: Suzi Ruffell
- Narrado por: Suzi Ruffell
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions. In this brutally honest, funny, and often moving memoir, Suzi winningly tells her life story, and asks a host of experts to answer the tricky questions it prompts along the way. Diamond life advice comes from the likes of Elizabeth Day, Dolly Alderton, Charlene Douglas, Laura Bates, Dr Kirren Schnack, and more.
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- Narrado por: Suzi Ruffell
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions.
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- De: Barbara Tantrum, Deborah Gray MPA LICSW - foreword
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Children who have been adopted and/or shuttled through the foster-care system experience trauma at a much higher rate than other kids, which can make it difficult for them to trust, relax, regulate their emotions, and connect with their new families. As a parent, learning how to heal attachment trauma, attune to your child's needs, identify triggers, and create felt safety is essential to providing the loving, supportive, and stable home they need to thrive. Written for parents of adopted and foster kids of all ages, this book offers resources for handling common concerns.
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Highly Recommend!!!
- De Alexandra Borman en 11-16-21
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-20
- Idioma: Inglés
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The essential guide to parenting adopted and foster kids - learn to create felt safety, heal attachment trauma, and navigate challenging behaviors and triggers....
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Español
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Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry....
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Overthinking About You
- Navigating Romantic Relationships When You Have Anxiety, OCD, and/or Depression
- De: Allison Raskin
- Narrado por: Allison Raskin
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Allison Raskin knows this challenge firsthand and shares her journey with perfect candor. She’s learned from her experiences, and we get to learn from her, discovering new ways to form healthy dating and relationship habits. Woven in throughout are interviews with clinical psychologists, a psychiatrist, a sexologist, relationship experts, and real-life couples for their points of view and professional guidance. All to help you walk away from this book feeling less alone in the struggle and better prepared to tackle dating and relationships with more confidence and less worry.
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Great listen!
- De F. LaGrone en 03-29-23
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Overthinking About You
- Navigating Romantic Relationships When You Have Anxiety, OCD, and/or Depression
- Narrado por: Allison Raskin
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-22
- Idioma: Inglés
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Dating is hard. But pursuing love and relationships when you live with mental illness can be even more overwhelming. Allison Raskin knows this challenge firsthand and shares her journey with perfect candor, helping you discover new ways to form healthy dating and relationship habits.
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- De: Arash Javanbakht MD
- Narrado por: Arash Javanbakht
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go. Fear is deeply woven into our biology, culture, politics, and day to day life. We sometimes don't even know what we are afraid of. What we know for sure is that we are afraid too often.But why are we so scared? How does fear work in our brains? What is the evolutionary purpose of fear? In this book, a psychiatrist and neuroscientist answers these questions.
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Wonderfully comprehensive, cogent, compelling, and fluent book on the topic
- De B. Gholami en 03-21-24
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- Narrado por: Arash Javanbakht
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go.
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Ansiedad social [Social Anxiety]
- Disipa los pensamientos estresantes cuando estás rodeado de personas y relájate hasta alcanzar la verdadera comodidad y confianza.
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Repleto de ejercicios de reflexión personal, técnicas cognitivo-conductuales y estrategias de atención plena, Ansiedad social te capacita para identificar sus desencadenantes, desafiar los pensamientos negativos y relajarte hasta sentirse realmente cómodo. Este libro proporciona un enfoque exhaustivo, respaldado por la ciencia, para controlar los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad social, ofreciendo herramientas prácticas que pueden ayudarte a realizar cambios duraderos.
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Una buena guía
- De Anonymous User en 05-11-25
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Ansiedad social [Social Anxiety]
- Disipa los pensamientos estresantes cuando estás rodeado de personas y relájate hasta alcanzar la verdadera comodidad y confianza.
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 01-24-25
- Idioma: Español
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Ansiedad social, de Jane Kennedy, es tu guía práctica para comprender y superar los retos de la ansiedad social.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- De: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Ok
- De Anonymous User en 09-18-22
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Narrado por: Sara K. Sheckells
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-19
- Idioma: Inglés
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Don’t let your thoughts and fears define you. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help you break free from the pain and self-doubt caused by harm OCD....
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORK. In this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with.
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How to stretch 2.5 hours of material to fit 11
- De Tonny Anthony en 11-13-08
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: Inglés
- Brain prescriptions that really work....
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- De: Kelly G. Wilson PhD, Troy DuFrene
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't need a book to tell you this much: Sometimes things fall apart, crack open, and miss the mark. You can plan and strategize and keep your eye on the horizon, watching for trouble. And nothing you can do will protect you from the fact that things might, when you least expect it, go terribly, horribly wrong. If you're anxious about this, it's not like you don't have a reason. If you're very anxious about this, you're certainly not alone.
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Very helpful
- De LORETTA en 11-20-15
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-15
- Idioma: Inglés
- Things explores some basic ways of being in the world that can change the role anxiety plays in your life....
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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Notes on a Nervous Planet
- De: Matt Haig
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The societies we live in are increasingly making our minds ill, making it feel as though the way we live is engineered to make us unhappy. When Matt Haig developed panic disorder, anxiety, and depression as an adult, it took him a long time to work out the ways the external world could impact his mental health in both positive and negative ways. Notes on a Nervous Planet collects his observations, taking a look at how the various social, commercial, and technological "advancements" that have created the world we now live in can actually hinder our happiness.
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Well intentioned but anxiety provoking
- De Jen Si en 12-01-19
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Notes on a Nervous Planet
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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A follow-up to Matt Haig's internationally best-selling memoir Reasons to Stay Alive, a broader look at how modern life feeds our anxiety, and how to live a better life....
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A busy and hectic life can profoundly affect your ability to get a good night's rest. And it's even more difficult to feel relaxed when you stay awake worrying that you won't fall asleep. This vicious circle can quickly rob you of your quality of life, which is why it is so important to seek the most effective treatment for your insomnia.
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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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-
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Complex PTSD and Developmental Trauma Disorder
- How Childhood and Relationship Trauma Can Cause Anxiety and Depression in Adults (Transcend Mediocrity, Book 126)
- De: J. B. Snow
- Narrado por: Ashley Huyge
- Duración: 55 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Most people are familiar with PTSD. But many have not heard of complex PTSD and developmental trauma disorder. As adults, many of us experience symptoms of anxiety and depression. We feel chronically stressed. We have trouble trusting others, or we may even experience feelings of paranoia in our relationships with others. We struggle to define what it is that is bothering us, and we struggle to find ways effective ways to treat it.
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Don't waste your $
- De Nicole Lippold en 09-14-16
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Complex PTSD and Developmental Trauma Disorder
- How Childhood and Relationship Trauma Can Cause Anxiety and Depression in Adults (Transcend Mediocrity, Book 126)
- Narrado por: Ashley Huyge
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-16
- Idioma: Inglés
- Most people are familiar with PTSD. But many have not heard of complex PTSD and developmental trauma disorder....
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- De: Trudy Scott CN, James Lake MD
- Narrado por: Christina Willigan
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Antianxiety Food Solution presents effective natural treatments and dietary changes that can significantly reduce anxiety symptoms and improve mood. Author Trudy Scott is a certified nutritionist who successfully treated her own anxiety and founder of www.everywomanover29.com.
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Not worth the time or money
- De Holli Standridge en 04-05-19
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The Antianxiety Food Solution
- How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
- Narrado por: Christina Willigan
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-18
- Idioma: Inglés
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The Antianxiety Food Solution presents effective natural treatments and dietary changes that can significantly reduce anxiety symptoms and improve mood. Author Trudy Scott is a certified nutritionist who successfully treated her own anxiety and founder of www.everywomanover29.com....
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How to Stop Breaking Your Own Heart
- De: Meggan Roxanne
- Narrado por: Jessica Hayles
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life can be a lot. How are you supposed to maintain healthy relationships, build a career, keep up with the constant life admin, and prioritize your well-being? It’s so easy to get distracted and lose sight of your path, until one day you realize you’re completely lost, trapped in a cycle of self-sabotage and people pleasing. You are not alone. Following her own personal experience of dealing with anxiety and depression, Meggan Roxanne has united a community of 30 million people by sharing ways to navigate everyday struggles.
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This book is everything.
- De Anonymous User en 07-26-24
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How to Stop Breaking Your Own Heart
- Narrado por: Jessica Hayles
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Following her own personal experience of dealing with anxiety and depression, Meggan Roxanne shares ways to navigate everyday struggles....
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Gentle Rain Sounds for Sleep
- Calming Natural Nature Sounds for Manifestation Meditation, Anxiety, Insomnia, Sleeping, Mindfulness, Hypnosis, Deep-Sleep, Relaxation and More
- De: Amy Cream
- Narrado por: Adeola A.
- Duración: 7 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Do you have a hard time falling asleep? Would you like to easily reduce your stress and anxiety levels?To be peaceful? Listen to these animal and nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you would like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds and animal sounds and achieve inner peace to relax your mind and body from stress.
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I enjoy the rain sounds
- De Melissa en 05-28-24
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Gentle Rain Sounds for Sleep
- Calming Natural Nature Sounds for Manifestation Meditation, Anxiety, Insomnia, Sleeping, Mindfulness, Hypnosis, Deep-Sleep, Relaxation and More
- Narrado por: Adeola A.
- Duración: 7 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax and calm your mind? Listen to these animal and nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you would like to use it for....
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