Food Mental
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- De: Christy Harrison
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sixty-eight percent of Americans have dieted at some point in their lives. But upwards of 90 percent of people who intentionally lose weight gain it back within five years. And as many as 66 percent of people who embark on weight-loss efforts end up gaining more weight than they lost. If dieting is so clearly ineffective, why are we so obsessed with it? The culprit is diet culture, a system of beliefs that equates thinness to health and moral virtue, promotes weight loss as a means of attaining higher status, and demonizes certain ways of eating while elevating others.
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Processed food industry fights back
- De jamal liles en 12-29-19
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Reclaim your time, money, health, and happiness from our toxic diet culture with groundbreaking strategies from a registered dietitian, journalist, and host of the Food Psych podcast....
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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort. But over time, overeating can cause weight gain, heart disease, diabetes, and many other health problems. In 50 More Ways to Soothe Yourself Without Food, you'll find 50 more mindful and healthy activities to help you replace your need to overeat.
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Very easy, accessible strategies
- De Lené Gary en 01-04-24
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50 More Ways to Soothe Yourself Without Food
- Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort....
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- De: Jennifer Taitz PsyD
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you eat to help manage your emotions, you may have discovered that it doesn't work. Once you're done eating, you might even feel worse. Eating can all too easily become a strategy for coping with depression, anxiety, boredom, stress, and anger and a reliable reward when it's time to celebrate.
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Amazing resource for those that struggle with food
- De MAK en 03-17-16
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End Emotional Eating
- Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook does not focus on what or how to eat - rather, these scientifically supported skills will teach you how to manage emotions and urges gracefully....
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Living Well with Chronic Pain
- Turn Your Struggle Into Strength, Rekindle Hope, and Reclaim Your Life
- De: Barb Grant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with chronic pain and looking for better ways to manage it? In Living Well with Chronic Pain, award-winning author Barb Grant draws from over 30 years of personal experience to provide a powerful, evidence-based guide to coping with chronic pain. This groundbreaking book takes you beyond just medications to a more holistic, integrated approach to managing chronic pain and thriving. Through Grant's intimate and honest narrative, you'll discover practical strategies for: Managing sudden pain spikes Communicating more effectively with your doctor Managing your mental health ...
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Living Well with Chronic Pain
- Turn Your Struggle Into Strength, Rekindle Hope, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Are you struggling with chronic pain and looking for better ways to manage it? In Living Well with Chronic Pain, award-winning author Barb Grant ...
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- De: Andrea Lieberstein
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs.
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs....
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The Picky Eater's Recovery Book
- Overcoming Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder
- De: Jennifer J. Thomas, Kendra Becker, Kamryn T. Eddy
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a picky eater? Do you worry that food will make you vomit or choke? Do you find eating to be a chore? If yes, this book is for you! Your struggles could be caused by Avoidant Restrictive Food Intake Disorder (ARFID); a disorder characterized by eating a limited variety or volume of food. Join Drs. Jennifer Thomas, Kendra Becker, and Kamryn Eddy—three ARFID experts at Harvard Medical School—to learn how to beat your ARFID at home and unlock a healthier relationship with food.
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The Picky Eater's Recovery Book
- Overcoming Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
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Join Drs. Jennifer Thomas, Kendra Becker, and Kamryn Eddy—three ARFID experts at Harvard Medical School—to learn how to beat your ARFID at home and unlock a healthier relationship with food.
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Dead Weight
- Essays on Hunger and Harm
- De: Emmeline Clein
- Narrado por: Karissa Vacker
- Duración: 11 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Dead Weight, Emmeline Clein recounts her struggle with disordered eating alongside the stories of other women: historical figures, pop culture celebrities, and the girls she’s known and loved. Through the story of her own sickness, the raw recollections of interview subjects, and dispatches from social media rabbit holes, Clein challenges stereotypes and renders statistics and science deeply personal and urgent.
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Changed the way I look at myself at the world around me
- De Brian en 03-10-24
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Dead Weight
- Essays on Hunger and Harm
- Narrado por: Karissa Vacker
- Duración: 11 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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In Dead Weight, Emmeline Clein recounts her struggle with disordered eating alongside the stories of other women: historical figures, pop culture celebrities, and the girls she’s known and loved....
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- De: Glenn Livingston Ph.D.
- Narrado por: Glenn Livingston
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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Waste of time...
- De Laura en 09-19-19
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Narrado por: Glenn Livingston
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-19
- Idioma: Inglés
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If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset....
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Back of the House
- The Secret Life of a Restaurant
- De: Scott Haas
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 7 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Food writer and clinical psychologist Scott Haas wanted to know what went on inside the mind of a top chef - and what kind of emotional dynamics drove the fast-paced, intense interactions inside a great restaurant. To capture all the heat and hunger, he spent 18 months immersed in the kitchen of James Beard Award-winner Tony Maws's restaurant, Craigie on Main, in Boston. He became part of the family, experiencing the drama first-hand.
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Truly horrible narration
- De Fidge en 03-28-15
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Back of the House
- The Secret Life of a Restaurant
- Narrado por: Johnny Heller
- Duración: 7 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-13
- Idioma: Inglés
- Food writer and clinical psychologist Scott Haas wanted to know what went on inside the mind of a top chef....
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- De: B.L. Godwin
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with emotional eating, especially when stressed or anxious? Do your eating habits disrupt your life and leave you feeling guilty afterward? 2.8 million adults face binge eating, often linked to emotional eating. While it may seem like a lack of self-control, emotional eating is more complex than that. We eat our feelings for many reasons–to escape stress or cope with challenges. Left unchecked, emotional eating can harm your health, social life, and finances. But you can change course and overcome emotional eating–it’s not easy, but it is possible.
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Recommend for anyone looking for practical advice
- De ClaudiaB en 07-09-25
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Break the cycle, take control, and lead an empowered, healthy life with this guide to overcoming emotional eating.
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The Body Peace Project
- Ditch Shame, Dismantle Diet Culture, and Finally Feel at Home in Your Body
- De: Madeline Mills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve spent years trying to fix your body. What if the real healing begins when you stop fighting it? If you’ve ever looked in the mirror and felt like a project to manage—shrunk, sculpted, hidden, or improved—you’re not alone. And you’re not broken. You’ve simply been living in a world that profits from your shame. The Body Peace Project is a mindful, zero-pressure guide to unlearning that shame, rebuilding body trust, and finally feeling at home in your skin—without needing to earn it. This book offers something deeper than body love: a softer, more sustainable ...
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The Body Peace Project
- Ditch Shame, Dismantle Diet Culture, and Finally Feel at Home in Your Body
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- You’ve spent years trying to fix your body. What if the real healing begins when you stop fighting it? If you’ve ever looked in the mirror and ...
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Heal Your Body, Cure Your Mind
- Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food
- De: Ameet Aggarwal
- Narrado por: Angela Ohlfest
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get this book to quickly feel amazingly well with clear instructions on powerful holistic therapies from world renowned naturopathic doctor, psychotherapist & teacher.
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Heal Your Body, Cure Your Mind
- Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food
- Narrado por: Angela Ohlfest
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
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Get this book to quickly feel amazingly well with clear instructions on powerful holistic therapies from world renowned naturopathic doctor, psychotherapist & teacher.
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Lost and Found
- Unexpected Revelations About Food and Money
- De: Geneen Roth
- Narrado por: Geneen Roth
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The number one New York Times best-selling author of Women Food and God maps a path to meeting one of our greatest challenges - how we deal with money. When Geneen Roth and her husband lost their life savings in the Bernard Madoff debacle, Roth joined the millions of Americans dealing with financial turbulence, uncertainty, and abrupt reversals in their expectations. The resulting shock was the catalyst for her to explore how women's habits and behaviors around money-as with food-can lead to exactly the situations they most want to avoid.
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Fantastic book
- De Megan Keffer en 01-20-17
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Lost and Found
- Unexpected Revelations About Food and Money
- Narrado por: Geneen Roth
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-11
- Idioma: Inglés
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The number one New York Times best-selling author of Women Food and God maps a path to meeting one of our greatest challenges - how we deal with money....
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The New Cortisol Detox Protocol for Women
- Tasty Recipes and Effective Strategies to Burn Belly Fat, Sleep Better, and Restore Your Energy - Incl. 120-Day Meal Plan for Stress-Free Living.
- De: Paula M. Carris
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eliminate Stress, Fatigue, and Belly Fat for Good! Millions of people—especially women—are stuck in a cycle of stress, exhaustion, and unexplained weight gain. The real culprit isn’t just diet or exercise—it’s cortisol imbalance disrupting your body, draining your energy, and making fat loss feel impossible. But here's the good news: there's a way out. This book is your ultimate guide for women to taking control of your life with a simple, scientifically-backed 5-Phase Protocol that resets your body, reduces stress, and helps you finally shed those stubborn pounds—once and for ...
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The New Cortisol Detox Protocol for Women
- Tasty Recipes and Effective Strategies to Burn Belly Fat, Sleep Better, and Restore Your Energy - Incl. 120-Day Meal Plan for Stress-Free Living.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- Eliminate Stress, Fatigue, and Belly Fat for Good! Millions of people—especially women—are stuck in a cycle of stress, exhaustion, and ...
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- De: Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think. If you’re put off by fasting, listen to this audiobook and find out why fasting is not only something you shouldn’t be afraid of, but is actually the best thing you can do for your health.
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The instructions are very easy to understand
- De Katrina Salmi en 05-12-20
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- How You Can Activate Autophagy, Lose Weight, and Increase Your Mental Clarity Without Feeling Guilty About Eating Delicious Food
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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While this remarkable method of consuming food originally gained popularity within the keto diet community, anyone can incorporate intermittent fasting into their lifestyle and benefit from it. And it is easier than you think....
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Your Gut Health on Processed Foods
- How to Take Your Health Back from Corporate America Improve Digestion, Increase Energy, Reduce Weight, Clear Brain Fog, and Improve Mental Health
- De: Dr. Kimberly Dehlbom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Restore Balance. Reclaim Vitality. Renew Your Health. Your Gut Health on Processed Foods: How to Take Your Health Back from Corporate America Improve Digestion, Increase Energy, Reduce Weight, Clear Brain Fog, and Improve Mental Health is your ultimate guide to breaking free from the grip of processed foods and rebuilding your health from the inside out. Discover how to: Heal your gut and enhance digestion with natural remedies. Reduce cravings for unhealthy foods and find satisfying alternatives. Boost energy, improve mental clarity, and support longevity. Navigate food intolerances and ...
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Your Gut Health on Processed Foods
- How to Take Your Health Back from Corporate America Improve Digestion, Increase Energy, Reduce Weight, Clear Brain Fog, and Improve Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
- Restore Balance. Reclaim Vitality. Renew Your Health. Your Gut Health on Processed Foods: How to Take Your Health Back from Corporate America ...
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What's Eating Us
- Women, Food, and the Epidemic of Body Anxiety
- De: Cole Kazdin
- Narrado por: Cole Kazdin
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Women of all ages struggle with disordered eating, preoccupation with food, and body anxiety. Journalist Cole Kazdin was one such woman, and she set out to see if the impossibility of her own full recovery from an eating disorder was all in her head. Interviewing women across the country as well as the world’s most renowned researchers, she discovered that most people with eating disorders never receive treatment—the fact that she did made her one of the lucky ones.
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Transformative Read
- De BEC en 03-13-23
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What's Eating Us
- Women, Food, and the Epidemic of Body Anxiety
- Narrado por: Cole Kazdin
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-23
- Idioma: Inglés
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Blending personal narrative and investigative reporting, Emmy Award-winning journalist Cole Kazdin reveals that disordered eating is an epidemic crisis killing millions of women....
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-
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Women, Food, and Desire
- Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body
- De: Alexandra Jamieson
- Narrado por: Alexandra Jamieson
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Transformational health expert Alexandra Jamieson is a woman on a mission. Having overcome her own food addictions and the weight and health problems these habits caused, she learned something life-altering: Qhen we listen to our cravings, they will lead us onto the path of deep healing.
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Great book! I recommend every woman to read it!
- De MonicaRuedas en 03-16-15
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Women, Food, and Desire
- Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body
- Narrado por: Alexandra Jamieson
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
- Idioma: Inglés
- Alexandra Jamieson explores women's cravings - for food, sleep, sex, movement, companionship, inspiration - and teaches them to listen to their bodies for a healthier, fuller life....
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Ayuno Intermitente [Intermitent Fasting]
- ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos? [How to Lose Weight, Burn Fat and Increase Your Mental Clarity without Having to Give up All Your Favorite Foods?]
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si usted siempre ha querido perder peso y aumentar su claridad mental, pero siente que ninguna dieta le parece adecuada, siga leyendo...Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisiológico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento. Tome un segundo para imaginarse cómo se sentirá una vez que logre la salud que desea y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando se den cuenta de su nuevo cuerpo y su agudeza mental.
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Ayuno Intermitente [Intermitent Fasting]
- ¿Cómo perder peso, quemar grasa y aumentar su claridad mental sin tener que renunciar a todos sus alimentos favoritos? [How to Lose Weight, Burn Fat and Increase Your Mental Clarity without Having to Give up All Your Favorite Foods?]
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-19
- Idioma: Español
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Si usted siempre ha querido perder peso y aumentar su claridad mental, pero siente que ninguna dieta le parece adecuada, siga leyendo....
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