Fitness Eating
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- De: Joe De Sena, Jeff Csatari
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal.
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Don’t know what to think...
- De bakaDOH! en 07-20-19
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal....
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The Commonsense Diet
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Nayan S. Parekh
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
15 Years After Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight Comes the New Diet Manual for the Country. Does intermittent fasting really work? Should we go on high-protein diets? Is doing a gut cleanse worth it? Should we be switching to millets? In her insightful new book, Rujuta Diwekar answers these questions and shows us a commonsense way of eating and living a full life. A life without fear and confusion about food. A life where good health is the default. A life of happiness and enthusiasm. Because ghar ka khaana can do that for us. If we let it.
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The Commonsense Diet
- Narrado por: Nayan S. Parekh
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- 15 Years After Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight Comes the New Diet Manual for the Country. Does intermittent fasting really work? Should we go on high-protein diets? Is doing a gut cleanse worth it? Should we be switching to millets?
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- De: Susan Peirce Thompson PhD
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves! Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings - because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: There will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits.
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Go ahead and buy the audio version
- De becky en 10-26-19
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-19
- Idioma: Inglés
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Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook! The book is designed to help listeners transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible....
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- De: Gin Stephens
- Narrado por: Gin Stephens
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're tired of counting calories, eliminating foods from your diet, or obsessing about food all day, an intermittent fasting lifestyle might be for you! In this book, you will learn the science behind intermittent fasting, the importance of the clean fast, and how to develop an intermittent fasting plan that works for your unique lifestyle.
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Motivating and empowering
- De Amazon Customer en 06-19-25
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- Narrado por: Gin Stephens
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-24
- Idioma: Inglés
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If you're tired of counting calories, eliminating foods from your diet, or obsessing about food all day, an intermittent fasting lifestyle might be for you!
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The Mayo Clinic Diet, 2nd Edition
- De: Donald Hensrud
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This completely revised and updated edition of the popular Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off. The book includes to step-by-step advice on key behavior changes to promote weight loss, plus four weeks of daily menus and all-new recipes.
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There should be PDF
- De Connie Alt en 03-01-21
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The Mayo Clinic Diet, 2nd Edition
- Narrado por: Donald Corren
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-19
- Idioma: Inglés
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This completely revised and updated edition of the popular Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off....
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- De: Sally M. Pacholok RN BSN, Jeffrey J. Stuart DO
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment. Could it Be B12? outlines how physicians frequently misdiagnose B12 deficiency as Alzheimer's disease, multiple sclerosis, heart disease, neurodevelopmental disorder, Parkinson's disease, depression, or other mental illnesses. Now in the second edition, this resource has been thoroughly updated with the latest research, diagnostic tests, treatment options, case studies, and testimonials.
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Saved my life!
- De Bianka Kovacs en 12-19-19
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment....
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- De: Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your whole life you’ve been programmed to believe that your body is like a car and your doctor is like a mechanic. This limiting belief has led to TRILLIONS of dollars generated by an industry with no competition. Those that have been strategically tricked to trust this monopoly have been over-tested, over-diagnosed and over-treated. This vicious cycle has left millions of people in darkness. In this book, Dr. Kevin Reese exposes the secret schemes of this Medical Monopoly. Pray for him.
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Four foods & colestrol
- De Anonymous User en 07-14-25
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Medical Monopoly
- The Evil Empire That You’ve Been Tricked to Trust
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Your whole life you’ve been programmed to believe that your body is like a car and your doctor is like a mechanic. This limiting belief has led to TRILLIONS of dollars generated by an industry with no competition.
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- De: Sue Shepherd PhD, Peter Gibson MD
- Narrado por: Audrey Cannon
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“What can I do to feel better?” For years, millions of adults who suffer from irritable bowel syndrome (IBS) have asked this question, often to be met with scientifically unfounded or inadequate advice. The low-FODMAP diet is the long-awaited answer. Authors Sue Shepherd and Peter Gibson explain what causes digestive distress and how the low-FODMAP diet helps.
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professionalism of the study
- De Charlene McCumons en 07-13-25
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- Narrado por: Audrey Cannon
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-21
- Idioma: Inglés
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Authors Sue Shepherd and Peter Gibson explain what causes digestive distress and how the low-FODMAP diet helps....
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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Hard to get through
- De MCT en 06-03-17
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Narrado por: Jimmy Moore
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-16
- Idioma: Inglés
- Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health....
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- De: John Robbins
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the 1987 publication of Diet for a New America, beef consumption in the United States has fallen a remarkable 19 percent. While many forces are contributing to this dramatic shift in our habits, Diet for a New America is considered to be one of the most important. Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it.
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Awesome Read
- De The Howlin' Cowboy en 09-05-18
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Diet for a New America: 25th Anniversary Edition
- How Your Food Choices Affect Your Health, Happiness and the Future of Life on Earth
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 14 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-18
- Idioma: Inglés
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Diet for a New America is a startling examination of the food we currently buy and eat in the United States and the astounding moral, economic, and emotional price we pay for it....
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- De: Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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If you were looking for a clear roadmap this is not the book.
- De Amazon Customer en 08-22-23
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- De: Brooke Alpert MS RD, Patricia Farris MD
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From spoonfuls in our coffee to corn syrup in packaged foods and even natural sources like fruit, sugar is a huge part of our diet, and we're consuming more of it every year. This damaging habit not only makes us sick, overweight, and listless, it also ages us well beyond our years. Now, in The Sugar Detox, acclaimed nutritionist Brooke Alpert and skincare guru Patricia Farris have combined their expertise to offer an easy plan to slim your waistline, restore your energy, and rejuvenate your skin.
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Not worth the price
- De momto4 en 08-25-16
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-12-14
- Idioma: Inglés
- In The Sugar Detox, acclaimed nutritionist Brooke Alpert and skincare guru Patricia Farris have combined their expertise to offer an easy plan to slim your waistline, restore your energy....
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- De: J. D. Roth
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight (and nobody gets away with saying it's because they love food). With his combination of enthusiasm, empathy, no-holds-barred style, and master story-telling abilities, JD helps them unearth and tackle the unresolved issues they've buried under the French fries and chocolate chip cookie.
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Great read!
- De Cassie Boyd en 04-26-16
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-16
- Idioma: Inglés
- Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight....
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- De: Anthony William
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 27 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. In today's world, there are poisons and pathogens that threaten our health starting before we're even born, and they continue to hold us back as we encounter them in our everyday life. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook.
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Most Comprehensive MM book yet!!
- De Martha G. en 06-24-20
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrado por: Sarah Coomes
- Duración: 27 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook....
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The End of Heart Disease
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- De: Joel Fuhrman
- Narrado por: John Pruden
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Joel Fuhrman, one of the country's leading experts on preventative medicine, offers his science-backed nutritional plan that addresses the leading cause of death in America: heart disease. An expert in the science of food, Dr. Fuhrman speaks directly to listeners who want to take control of their health and avoid taking medication or undergoing complicated, expensive surgery - the two standard treatments prescribed today.
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The Truth, The Whole Truth, and nothing but the Truth!!!!!!
- De Michael en 07-19-16
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The End of Heart Disease
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Heart Disease
- Narrado por: John Pruden
- Serie: Eat for Life
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Joel Fuhrman, one of the country's leading experts on preventative medicine, offers his science-backed nutritional plan that addresses the leading cause of death in America....
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Natural Diet for Folks Who Eat
- Cookin’ with Mother Nature
- De: Dick Gregory
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
First published in 1974 and even more relevant today, a natural and whole foods guide the voice of Black consciousness, cultural icon Dick Gregory, the incomparable satirist, human rights and environmental activist, health advocate, social justice champion, and author of the NAACP Image Award-winning Defining Moments in Black History: Reading Between the Lies.
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The basic truths still hit
- De ARC en 03-21-23
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Natural Diet for Folks Who Eat
- Cookin’ with Mother Nature
- Narrado por: Prentice Onayemi
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-20
- Idioma: Inglés
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First published in 1974 and even more relevant today, a natural and whole foods guide the voice of Black consciousness, cultural icon Dick Gregory, the incomparable satirist, human rights and environmental activist, health advocate, and social justice champion....
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- De: Gin Stephens
- Narrado por: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Duración: 11 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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There is newer/better research out there...
- De Aimee en 08-26-20
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- Narrado por: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- Duración: 11 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community....
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- De: Bronson Dant
- Narrado por: Paul
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A collection of information from over 10 years of health and fitness coaching that you can use to improve your success following a Ketogenic lifestyle. This book is more than eat this, don't eat that. It's a definitive guide to proper mindset, understanding what health is, and practical steps on how to achieve your best life.
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Clear and Concise
- De Dant Family en 12-23-23
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The Ultimate Ketogenic Fitness Book: The Complete Guide to Optimizing Keto for a Better Quality of Life
- The Ultimate Ketogenic Fitness Bundle
- Narrado por: Paul
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-23
- Idioma: Inglés
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A collection of information from over 10 years of health and fitness coaching that you can use to improve your success following a Ketogenic lifestyle....
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Anatomy for Runners
- Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
- De: Jay Dicharry MPT SCS
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
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Very great book
- De Amazon Customer en 02-23-19
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Anatomy for Runners
- Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
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Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- De: Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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A must read for women!
- De Kristi en 08-10-19
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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