Fat Fitness
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UltraMetabolism
- The Simple Plan for Automatic Weight Loss
- De: Dr. Mark Hyman
- Narrado por: Dr. Mark Hyman
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
No wonder it's so hard to lose weight, our bodies are designed to keep weight on at all costs; it's a matter of survival. It's embedded in our DNA. Our diet has changed dramatically over the past ten thousand years, but our genetic blueprint has not, our bodies are not designed to process the types of food we are fed today.
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Ultra Metabolism
- De Jill en 06-17-06
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UltraMetabolism
- The Simple Plan for Automatic Weight Loss
- Narrado por: Dr. Mark Hyman
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-06
- Idioma: Inglés
- No wonder it's so hard to lose weight, our bodies are designed to keep weight on at all costs....
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The ProFast Diet
- Burn Fat and Reverse Type 2 Diabetes in Only Six Weeks
- De: Brian Mowll
- Narrado por: Christopher Wales
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have type 2 diabetes, you are standing at a crossroads. In one direction looms the slow progression of nerve damage, blindness, dialysis, amputations, and death. In the other waits hope: the true, honest possibility of fixing your blood sugar and reversing type 2 diabetes. How? By using your body’s natural hormone responses to help you lose weight. Change requires action. If you’re willing to choose hope, The ProFast Diet can help you take your life in a new direction and prevent the life-threatening complications of diabetes.
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Narrator can't pronounce scientific terms
- De L. Tinari en 11-12-22
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The ProFast Diet
- Burn Fat and Reverse Type 2 Diabetes in Only Six Weeks
- Narrado por: Christopher Wales
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-22
- Idioma: Inglés
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If you have type 2 diabetes, you are standing at a crossroads. In one direction looms the slow progression of nerve damage, blindness, dialysis, amputations, and death. In the other waits hope: the true, honest possibility of fixing your blood sugar and reversing type 2 diabetes....
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- De: E. A. Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods; the secret to eating only two meals a day without dieting or feeling hungry; 50 powerful foods that double your energy levels, increase your lifespan, and help you to look and feel younger; and much more.
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terrible
- De Amazon Customer en 06-09-22
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-20
- Idioma: Inglés
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Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods, and much more....
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Ageless Strength: Understanding Workouts and Meal Planning for Women Over 40
- Burn Fat Fast
- De: T M Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is a guide designed specifically for women over 40 who are looking to enhance their fitness journey. The book offers science based information on fitness for women over 40. Including information on workouts that take into account the unique physiological changes that occur with age, ensuring that you understand how your exercise routine can maximize fat burning and builds strength without risking injury. In addition to fitness routines, it discusses meal planning that help balance hormones, boost metabolism, and maintain muscle mass. This dual approach empowers women to achieve ...
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Ageless Strength: Understanding Workouts and Meal Planning for Women Over 40
- Burn Fat Fast
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This book is a guide designed specifically for women over 40 who are looking to enhance their fitness journey. The book offers science based ...
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Come grasa y adelgaza [Eat Fat, Get Thin]
- Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo [Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss]
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), y mas....
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Demasiadas
- De Paola Andrea Giraldo Avila en 10-06-23
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Come grasa y adelgaza [Eat Fat, Get Thin]
- Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo [Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss]
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Español
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Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera....
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
- Guía para bajar de peso, quemar grasa y reducir el apetito. Incluye recetas fáciles, rápidas, bajas en carbohidratos (low carb) y un menú KETO de 31 días [Guide to Lose Weight, Burn Fat and Reduce Appetite. Includes Easy, Quick, Low-Carb (Low Carb) Recipes and a 31-Day Keto Menu]
- De: Thiago Esteban
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!
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Los consejos son bueniiisiimo
- De Andy Altamirano en 06-08-20
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting]
- Guía para bajar de peso, quemar grasa y reducir el apetito. Incluye recetas fáciles, rápidas, bajas en carbohidratos (low carb) y un menú KETO de 31 días [Guide to Lose Weight, Burn Fat and Reduce Appetite. Includes Easy, Quick, Low-Carb (Low Carb) Recipes and a 31-Day Keto Menu]
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Español
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¿Estás listo para comenzar a vivir y comer de manera saludable? Es hora de ADELGAZAR y verte como quieres. Comienza a perder peso y adquiere un estilo de vida saludable hoy mismo. ¡Escúchalo, lo único que perderás es... kilos!
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- De: Kathryn Young
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States. Every day, you consume hundreds of chemicals through the air you breathe, the food you eat, the water you drink, and the products you use. Many of these chemicals have been linked to severe health issues.
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Juice Cleanse is SIMPLE and EASY!
- De Anonymous User en 07-27-21
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States....
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Mark Hyman
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. You can lose up to 10lbs in 10 days!
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- Narrado por: Mark Hyman
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Hyman's revolutionary weight-loss programme, based on the number one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results....
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Dr. Colbert's Keto Zone Diet
- Burn Fat, Balance Appetite Hormones, and Lose Weight
- De: Don Colbert
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wanting or needing to lose weight? The answer is not a pill, medication, or surgery. The answer is a nutritional one that might surprise you. Dr. Colbert, who has been practicing medicine for 30 years, has taken his nutrition, cancer treatment, and weight loss training to a whole new level. Colbert not only helps you lose weight, he helps you plan out a healthy life that you can enjoy!
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good and easy to understand. gave me hope
- De Sue Magruder en 01-17-19
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Dr. Colbert's Keto Zone Diet
- Burn Fat, Balance Appetite Hormones, and Lose Weight
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-18
- Idioma: Inglés
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Wanting or needing to lose weight? The answer is not a pill, medication, or surgery. The answer is a nutritional one that might surprise you. Dr. Colbert, who has been practicing medicine for 30 years, has taken his nutrition, cancer treatment, and weight loss training to a whole new level....
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- De: Nate Clark
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level - without extreme dieting, excessive cardio, boot camp classes, or dangerous supplements. No expensive equipment. No "bro-science" and no crawling across the gym floor on all-fours like an asshole. If you need a painless, feasible plan for getting in shape, you want to listen to this book.
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How I Did It
- A Fitness Nerd's Guide to Losing Fat and Gaining Lean Muscle
- Narrado por: Nate Clark
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-21
- Idioma: Inglés
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Do you dream of being lean and fit, but think it's impossible for you? It's absolutely possible and much easier than you think! This book tells you how to get the body you've always wanted - no matter your age or current fitness level....
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Diary of an Adorable Fat Girl: The First Three Books
- For Anyone Who's Ever Been on a Diet (Yes - All of Us!)
- De: Bernice Bloom
- Narrado por: Teresa-May Whittaker
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Mary Brown is funny, gorgeous, and bonkers. She's also about six stone overweight. When she realises she can't cross her legs, has trouble bending over to tie her shoelaces without wheezing like an elderly chain-smoker, and discovers even her hands and feet look fat, it's time to take action. But what action? She's tried every diet under the sun. This is the hysterical story of what happens when Mary joins "Fat Club", where she meets a cast of funny characters and one particular man who catches her eye.
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Diary of an Adorable Fat Girl: The First Three Books
- For Anyone Who's Ever Been on a Diet (Yes - All of Us!)
- Narrado por: Teresa-May Whittaker
- Serie: Adorable Fat Girl, Libro 1
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Mary Brown is funny, gorgeous, and bonkers. She's also about six stone overweight. This is the hysterical story of what happens when Mary joins "Fat Club", where she meets a cast of funny characters and one particular man who catches her eye....
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BrinkZone Sled-Centric Program
- The Ultimate Program For The Ultimate Strength & Conditioning Tool
- De: Will Brink
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Ultimate Program For The Ultimate Strength & Conditioning Tool A quality push sled used correctly is one of the single most effective strength and conditioning tools ever invented. It's whole body training nothing can match, and when combined as a cohesive program, impressive gains in strength, conditioning, and body composition are the result. The BrinkZone Sled-Centric Program (BSCP) is the Ultimate Program For The Ultimate Whole Body Strength & Conditioning Tool. I have been working with push sleds for years now with people from all walks of life. SWAT teams, fitness models, strong ...
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BrinkZone Sled-Centric Program
- The Ultimate Program For The Ultimate Strength & Conditioning Tool
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-24
- Idioma: Inglés
- The Ultimate Program For The Ultimate Strength & Conditioning Tool A quality push sled used correctly is one of the single most effective strength ...
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Diary of a Fat Girl
- How I Lost 140 Pounds, Overcame Binge Eating Disorder, and Learned to Love Myself After Weight Loss Surgery
- De: Lisa Sargese
- Narrado por: Lisa Sargese
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you're ready to shed more than just the weight, listen to one woman's remarkable journey of self-discovery and healing. In Diary of a Fat Girl you gain an intimate view into how one woman overcame her past and began anew. Through Lisa Sargese's heart-wrenching (but often laugh-out-loud funny) memoir, you'll be inspired to discover your inner strength and drive to triumph in your own life challenges.
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Wish I would have read other reviews before purchasing
- De Rachel en 10-29-18
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Diary of a Fat Girl
- How I Lost 140 Pounds, Overcame Binge Eating Disorder, and Learned to Love Myself After Weight Loss Surgery
- Narrado por: Lisa Sargese
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-17
- Idioma: Inglés
- If you're ready to shed more than just the weight, listen to one woman's remarkable journey of self-discovery and healing....
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How to Increase Your Daily Steps to Lose Weight, Get Fitter, Feel Better, and Be Happier
- 89 Simple Ways To Walk 10,000 Steps A Day
- De: Marie A. Danna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to know how to lose weight and improve your fitness without having to go to the gym every day or follow a rigid diet? We all know that we need to exercise more in order to become fitter and maintain a healthy weight. Well, you do not need to take up an expensive gym membership or follow a strict diet. Walking has become increasingly the go-to exercise as more people are becoming aware of the multiple benefits it offers. Adopting a walking lifestyle can significantly improve our lives, making us more active, healthier, and happier. With the rise in popularity of pedometers, ...
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How to Increase Your Daily Steps to Lose Weight, Get Fitter, Feel Better, and Be Happier
- 89 Simple Ways To Walk 10,000 Steps A Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to know how to lose weight and improve your fitness without having to go to the gym every day or follow a rigid diet? We all know ...
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Losing Belly Fat
- How To Exercise, Diet and Burn Stomach Fat Away, While Losing Inches Fast
- De: Amber Rain
- Narrado por: Eve Passeltiner
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Proven strategies for losing unwanted belly fat. Everything you need to learn how to lose belly fat fast is in this health guide. With this exercise, diet and fat burning plan, losing belly fat can happen rapidly. Inside, you get a step-by-step plan to help you achieve your weight loss goals safely and quickly.
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good book
- De Milagros Carofola en 05-16-18
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Losing Belly Fat
- How To Exercise, Diet and Burn Stomach Fat Away, While Losing Inches Fast
- Narrado por: Eve Passeltiner
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-16
- Idioma: Inglés
- Everything you need to learn how to lose belly fat fast is in this health guide. With this exercise, diet and fat burning plan, losing belly fat can happen rapidly....
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Entrenamiento de fuerza NO culturismo [Strength Training NOT Bodybuilding]
- Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1) [How to Build Muscle and Lose Fat ... Without Becoming a Bodybuilder (Strength Training 101, Book 1)]
- De: Marc McLean
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.
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¡Excelente!
- De Idamarys en 06-29-23
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Entrenamiento de fuerza NO culturismo [Strength Training NOT Bodybuilding]
- Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1) [How to Build Muscle and Lose Fat ... Without Becoming a Bodybuilder (Strength Training 101, Book 1)]
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-20
- Idioma: Español
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Cómo desarrollar músculo y quemar grasa...sin transformarte en un gran y voluminoso culturista....
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- De: Georg Feneberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, nutrition tips, and mindfulness practices, the book provides readers with the tools they need to improve strength, endurance, and flexibility. Each chapter breaks down key components of fitness—strength training, cardio, flexibility, and rest—while emphasizing the importance of mental health and self-motivation. With easy-to-follow workout plans, meal suggestions, and expert advice, "Transform Your Body" empowers readers to make sustainable ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, ...
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Fat Dad, Fat Kid
- De: Shay Butler, Gavin Butler
- Narrado por: Shay Butler, Gavin Butler
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In today's world, where fast-food restaurants, soda, and processed foods reign supreme, does "fat dad" have to mean "fat kid"? Digital entrepreneur and beloved vlogger Shay Butler and his preteen son, Gavin, decided to find out the answer for themselves.
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Amazing
- De Jessica en 12-29-15
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Fat Dad, Fat Kid
- Narrado por: Shay Butler, Gavin Butler
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Fat Dad, Fat Kid chronicles the ups and downs of Shay and Gavin's 30 days together, reflects on Shay's lifelong struggle with health and fitness, and proves that it's never too late....
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Guided Meditation and Hypnosis for Women to Burn Fat and Increase Calorie Blast. Change Your Life, Heal Your Body with Mini Habits and Self-Esteem Affirmations
- De: Health Meditation Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, you will learn how to lose weight with hypnosis, how to improve your eating habits with hypnosis, about psychology and mindset for weight loss, why hypnosis is the best method to start weight-loss journey, how to replace your negative habits and eating patterns with positive ones, more than 150 positive affirmations for weight loss, and much more.
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Helps a lot with making healthier decisions
- De May Lawson en 12-23-20
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Guided Meditation and Hypnosis for Women to Burn Fat and Increase Calorie Blast. Change Your Life, Heal Your Body with Mini Habits and Self-Esteem Affirmations
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-20
- Idioma: Inglés
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Fat Girl Friday
- Weight Loss Secrets for Women
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick of being on a diet? Do you always seem to be struggling to stop gaining weight? Fat Girl Friday is the most unique dieting book ever written – it will change the way you eat for the rest of your life! Craig Beck is one of the fittest, healthiest and most toned people you will ever meet. So why is he known around the world as ‘Fat Guy Friday’? In truth that’s exactly what he used to be.. a big fat guy! Until one day he said enough is enough and broke the cycle of yo-yo dieting that had plagued his life.
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Yes Very good Funny and informative
- De Elaine Beaudry en 09-21-12
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Fat Girl Friday
- Weight Loss Secrets for Women
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-12
- Idioma: Inglés
- Are you sick of being on a diet....
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