Exercise Workouts
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- De: 50 Cent, Jeff O'Connell
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. Through metabolic resistance training, 50 Cent’s six-week fitness plan breaks down the barriers between traditional weight training and cardio workouts, accelerating fat loss while building muscle. Coauthored with Jeff O’Connell, editor-in-chief at Bodybuilding.com, the book delivers a payoff that goes beyond six-pack abs and flab-free pecs.
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Solid formula for the motivated ones
- De Regit en 03-04-13
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness....
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- De: JP G. Hovel
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years! Do you dream of retaining your independence and keeping up with fast-paced grandchildren? Are you a caregiver seeking a proven, practical guide to help your senior loved ones maintain their mobility? Is the fear of falling restricting you from enjoying every day of your life? If you answered "yes" to any of these questions, you are not alone.
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Such a wonderful companion
- De Rebekah en 01-25-25
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years!
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Chest
- Transform Your Upper Body with This Push-Up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 28 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get ready for a transformative 12 weeks of...building muscle, grit, and mental toughness...by going gangbusters on one killer exercise. In the next 12 weeks, you will breathe, eat, and sleep push-ups as you work your way through this two-in-one audiobook package.
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Great app 👌 👏 Excellent Guidance
- De Anonymous User en 12-11-22
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One Exercise, 12 Weeks, Chiseled Chest
- Transform Your Upper Body with This Push-Up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 28 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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In the next 12 weeks, you will breathe, eat, and sleep push-ups as you work your way through this two-in-one audiobook package....
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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This book provides good advice
- De Ramona ded en 06-25-21
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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The Ultimate Calisthenics Collection: The Gym-Less Workout + Use It, or Lose It
- How to Master Bodyweight Training and Take It to the Next Level with Your Complete Guide to Stretching
- De: Milo Kemp
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No gym wants you to know this, but you can get an amazingly toned body all from the comfort of your home. There is a simple training style that is gaining new found popularity, and all by using only your bodyweight. This style of training has taken people from not being able to support their own bodyweight to performing more than 20 pull-ups without breaking a sweat.
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I already feel more supple
- De Arianna en 12-14-20
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The Ultimate Calisthenics Collection: The Gym-Less Workout + Use It, or Lose It
- How to Master Bodyweight Training and Take It to the Next Level with Your Complete Guide to Stretching
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-20
- Idioma: Inglés
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No gym wants you to know this, but you can get an amazingly toned body all from the comfort of your home. There is a simple training style that is gaining new found popularity, and all by using only your bodyweight....
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- De: Allyson Hodge
- Narrado por: Aimee Barrett
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one. If you want to Become & Stay Fit Forever, you should begin from the inside and attach the best practice of weight loss for you. We suggest a universal cure for many problems, including weight, finding inner peace. Once you are happy, calm, mindful, balanced, and satisfied, the healthy lifestyle and weight will follow as a natural consequence of your mindset.
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It's a great audiobook for people.
- De Erin en 04-06-19
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Become & Stay Fit Forever
- The Holistic-Psychological Aspect of the Problem
- Narrado por: Aimee Barrett
- Serie: Holistic Women's Health, Libro 1
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-19
- Idioma: Inglés
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The traditional approach to weight loss focuses only on the body - calories in versus calories out - like it's a separated mechanism, in this audiobook, we suggest a different, unconventional approach - a holistic one....
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: Neil Reeves
- Duración: 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Know this isn't a scam or made to sell supplements but just a routine by following basic health principles learned during my certification program. This workout has been proven to work, and I have seen great results from this wonderful, easy-to-learn routine.
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The 10 Minute Six-Pack Ab Workout Routine
- Narrado por: Neil Reeves
- Duración: 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-15
- Idioma: Inglés
- What happens if I tell you that I guarantee this workout will get you the six-pack you have always dreamed of? Find out....
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- De: Raza Imam
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After a lot of research and trial and error, I finally figured out how to burn fat and build muscle while still maintaining my busy lifestyle. The result is The Science of Getting Ripped.This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power. I share the secrets and tips that regular guys can use to get in incredible shape. This is not a typical "bodybuilding" audiobook because it's geared towards regular guys with busy lives.
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Vincent
- De Anonymous User en 12-15-19
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The Science of Getting Ripped
- Proven Workout Hacks and Diet Tricks to Burn Fat and Build Muscle in Half the Time
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-17
- Idioma: Inglés
- This is the step-by-step manual I created for busy guys that want to burn fat, build muscle, get stronger, and increase their athleticism and power....
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bicycle Tips
- How to get the most out of your bike
- De: Steve Pease
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you enjoy cycling? Do you want to get the most out of your cycling? You can use biking to get in great shape, burn fat, and get a great rush from being on the bike. Biking is becoming more popular every year. For some out of necessity, for others because it is the best overall exercise you can do. Cycling is great exercise Cycling builds all the muscles in your body and burns tons of fat, without the injuries of running. This book is full of great tips on how to bike better, safer, and more efficiently. Keep your bike in good working order How to keep your bike in peak shape so you don't...
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bicycle Tips
- How to get the most out of your bike
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-24
- Idioma: Inglés
- Do you enjoy cycling? Do you want to get the most out of your cycling? You can use biking to get in great shape, burn fat, and get a great rush ...
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Wall Pilates Workouts for Women
- Boost Metabolism, Heal Your Body and Mind, Weight Loss, Toning Exercises, Ab Workouts and More! (Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 2)
- De: Randeep Sharva
- Narrado por: Grace Tatro
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive guide, tailored specifically for women, reveals the secrets of Wall Pilates, a revolutionary exercise method that harnesses the power of a wall to maximize your workouts.
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Wall Pilates Workouts for Women
- Boost Metabolism, Heal Your Body and Mind, Weight Loss, Toning Exercises, Ab Workouts and More! (Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 2)
- Narrado por: Grace Tatro
- Serie: Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Libro 2
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide, tailored specifically for women, reveals the secrets of Wall Pilates, a revolutionary exercise method that harnesses the power of a wall to maximize your workouts.
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Fitness Without Limits
- Break through obstacles, live without fear, and find a better you
- De: Ben Mudge
- Narrado por: Ben Mudge
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diagnosed with cystic fibrosis, Ben was told he could be dead before his twenties and faced a short and sedentary life. Refusing to give in, Ben reinvented himself through fitness. Via a holistic training regime, Ben transformed himself into someone who, instead of seeing his limits, could say 'Yes I can.' Now you can do the same.
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Fitness Without Limits
- Break through obstacles, live without fear, and find a better you
- Narrado por: Ben Mudge
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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We all imagine our own limits. Here, the Compassionate Coach Ben Mudge shows even the least experienced of us how to identify those barriers - and smash through them.
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Fitness for Gamers • Easy Workouts With Illustrations And Healthy Snack Recipes
- De: Jovial Press
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Level Up Your Fitness: A Gamer’s Guide to Real-Life XP! 🎮 💪🏼 Are you a gamer looking to boost your fitness without sacrificing playtime? Do you want to feel stronger, healthier, and more energized while still crushing your gaming goals? Fitness for Gamers: Level Up Your Body While You Grind XP is the ultimate guide for turning fitness into an exciting quest. With creative workouts, fun challenges, and bonus printables, this book makes fitness engaging, accessible, and enjoyable for gamers of all ages. What You’ll Discover: Gaming-Inspired Workouts: Quick, creative routines like...
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Fitness for Gamers • Easy Workouts With Illustrations And Healthy Snack Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
- Level Up Your Fitness: A Gamer’s Guide to Real-Life XP! 🎮 💪🏼 Are you a gamer looking to boost your fitness without sacrificing playtime?...
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- De: Julianna Cubbage
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 30-Day Strength Challenge isn’t just a workout plan—it’s a full-body, full-heart transformation experience. Written in the voice of a friend who’s been through it all (the setbacks, the plateaus, the surprise breakthroughs), this book invites you into a deeply personal and practical journey toward becoming stronger, leaner, and unapologetically alive. You’ll find more than just reps and recipes here.
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The 30-Day Strength Challenge
- Proven Strategies to Get Stronger and Leaner
- Narrado por: Bobby Garrison
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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The 30-Day Strength Challenge isn’t just a workout plan—it’s a full-body, full-heart transformation experience.
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Fitstyle Magazine February/March 2022
- De: Fitstyle Magazine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Couple Workouts Be Kind to Your Colon Arm CHallenge Workout Pull Out Poster for shape and slim at home FitBody Model Search Fitstyle Nutrition, News, and Much More Sexy Leg Workout from celebrities
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Fitstyle Magazine February/March 2022
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-24
- Idioma: Inglés
- Couple Workouts Be Kind to Your Colon Arm CHallenge Workout Pull Out Poster for shape and slim at home FitBody Model Search Fitstyle Nutrition, ...
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No-Fluff Resistance Band Exercises For Seniors
- A Comprehensive Senior’s Guide to Effective Resistance Band Exercises to Enhance Wellness and Stability
- De: Robert Duron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a pathway to increased vitality and well-being through our all-inclusive senior's manual, specifically designed to deliver impactful resistance band exercises. Crafted exclusively for seniors, this book serves as your guiding light to amplify wellness and bolster stability via an approachable yet potent fitness regimen. Anticipated Gains: Augmented Strength: Cultivate muscle and strength prudently, reinforcing your body's inherent capacities and day-to-day functionalities. Enhanced Flexibility: Rediscover suppleness and agility that you believed were consigned to the past. Our ...
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No-Fluff Resistance Band Exercises For Seniors
- A Comprehensive Senior’s Guide to Effective Resistance Band Exercises to Enhance Wellness and Stability
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
- Discover a pathway to increased vitality and well-being through our all-inclusive senior's manual, specifically designed to deliver impactful ...
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
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not worth the money or time
- De Serena en 12-01-23
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 1
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level....
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- De: Sarah Hughes
- Narrado por: Derek Ashley
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum. Don’t give up! Learn to stick with your workout and start to see results. What are you still doing here? If you take anything from this understand there is no time like the present, so get out there and show them what you’re made of!
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Great Tips to Stay Motivated!
- De Kelly Gindlesperger en 11-17-24
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- Narrado por: Derek Ashley
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
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Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum.
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous. However, though strength may be specific, real strength is much more than a powerlifting total - it’s about resilience, capability, and adaptability. It’s survival of the fittest after all, not the strongest.
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Wonderful book.
- De elizabeth en 07-31-19
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Strength Training Revolution: Grow Bigger and Stronger with the 4-Step Training System That Redefines Strength for Intermediate-Advanced Barbell, Powerlifting, and Strength Athletes
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Inglés
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What’s your max squat? How much ya bench? What’s your best deadlift? Can you press your body weight? Today, pushing quantifiable expressions of strength, like your maxes, is becoming increasingly ubiquitous....
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Asanas, Mudras and Bandhas
- Awakening Ecstatic Kundalini
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Asanas, Mudras and Bandhas: Awakening Ecstatic Kundalini provides a practical approach for incorporating yoga postures and specialized inner physical maneuvers into a compact daily routine of practices that includes spinal breathing pranayama and deep meditation. Kundalini awakening is covered with clarity, including a discussion of symptoms and specific methods for self-pacing and regulating the inner energies to provide for progressive and safe unfoldment of abiding inner silence, ecstatic bliss, and outpouring divine love.
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very good,, ,, ,,,,,,
- De Amazon Customer en 01-22-21
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Asanas, Mudras and Bandhas
- Awakening Ecstatic Kundalini
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-17
- Idioma: Inglés
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This audiobook provides a practical approach for incorporating yoga postures and specialized inner physical maneuvers into a compact daily routine including spinal breathing pranayama....
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Una luz para mi duelo [A Light for My Grief]
- Ejercicios prácticos que ayudarán a elaborar tu perdida [Practical Exercises That Will Help You Work out Your Loss]
- De: Beatriz Elena Estrada
- Narrado por: Beatriz Elena Estrada
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hace tres años viví lo que sería el derrumbe de mi vida: tres grandes pérdidas en solo tres meses. La primera fue la ruptura de 34 años de matrimonio. Aunque fue un duelo liberador, trajo consigo desilusión y una marcada debilidad económica. Después ocurrió la muerte accidental de mi yerno, un ser maravilloso que dejó a mi hija mayor de 32 años viuda y con un hijo de poco más de un año, ambos absolutamente devastados y sin piso. Finalmente, a las dos semanas, ocurrió la muerte de mi madre, (81 años) quien seguía siendo el centro de la familia, una matriarca.
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Una luz para mi duelo [A Light for My Grief]
- Ejercicios prácticos que ayudarán a elaborar tu perdida [Practical Exercises That Will Help You Work out Your Loss]
- Narrado por: Beatriz Elena Estrada
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-21
- Idioma: Español
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Hace tres años viví lo que sería el derrumbe de mi vida: tres grandes pérdidas en solo tres meses. La primera fue la ruptura de 34 años de matrimonio. Aunque fue un duelo liberador, trajo consigo desilusión y una marcada debilidad económica....
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