Exercise Nutrition
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One Degree Revolution
- How Small Shifts Lead to Big Changes
- De: Coby Kozlowski
- Narrado por: Coby Kozlowski
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Innovative, accessible, and easily implemented, One Degree Revolution is acclaimed yoga educator and leadership coach Coby Kozlowski's holistic program for self-inquiry and personal transformation. Her philosophy is deeply connected to living yoga - not just doing yoga. In fact, listeners don’t need to have ever attended a yoga class to dive into this audiobook: Her thoughtful teachings are for anybody interested in learning to navigate the waves of life more skillfully and gracefully.
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One Degree Ecstasy!
- De Nick en 03-05-20
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One Degree Revolution
- How Small Shifts Lead to Big Changes
- Narrado por: Coby Kozlowski
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Innovative, accessible, and easily implemented, One Degree Revolution is acclaimed yoga educator and leadership coach Coby Kozlowski's holistic program for self-inquiry and personal transformation....
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Every Body Matters
- Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul
- De: Gary Thomas
- Narrado por: Gary Thomas
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Gary Thomas approaches a subject that few pastors or Christian writers have dared tackle. In Every Body Matters, reaches all the way back to the apostle Paul, who wrote that we need to prime our bodies to become, "an instrument for noble purposes, made holy, useful to the Master and prepared to do any good work."
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Wow, what a challenge! Thank you.
- De Amazon Customer en 09-23-15
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Every Body Matters
- Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul
- Narrado por: Gary Thomas
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-11
- Idioma: Inglés
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This book is a must-listen for anyone seeking new and compelling motivation for strengthening their bodies and fortifying their souls.
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True Yoga
- Practicing With the Yoga Sutras for Happiness & Spiritual Fulfillment
- De: Jennie Lee, Amy Weintraub - foreword
- Narrado por: Jennie Lee
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
True Yoga is an inspirational guide that shows you how to overcome difficulties and achieve lasting happiness no matter what life brings, through the Eight Limbs of Yoga outlined in the Yoga Sutras. Whether challenged by work, health, relationships, or parenting, you'll find tangible practices to illuminate your every day and spiritual life. Using daily techniques, self-inquiry questions, and inspiring affirmations, yoga therapist Jennie Lee presents a system that opens the path to fulfillment and helps you connect with your own Divinity.
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Beautiful!
- De TC en 12-18-20
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True Yoga
- Practicing With the Yoga Sutras for Happiness & Spiritual Fulfillment
- Narrado por: Jennie Lee
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-19
- Idioma: Inglés
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True Yoga is an inspirational guide that shows you how to overcome difficulties and achieve lasting happiness no matter what life brings. Whether challenged by work, health, relationships, or parenting, you'll find tangible practices to illuminate your every day and spiritual life....
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ACE CPT Audio Crash Course
- Complete Review for the American Council on Exercise Personal Trainer Certification Exam
- De: AudioLearn Content Team
- Narrado por: Lisa Stroth
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Developed by experienced teachers, and professionally narrated for easy listening, this course is a valuable tool when preparing for your ACE CPT. The material is accurate, up-to-date, and broken down into bite-sized sections. There are key takeaways following each section to drive home key points, and quizzes to review commonly tested questions. We will end our review with a complete ACE CPT practice test. Also included is a follow-along PDF manual, containing the entire text of this audio course, as well as all figures, charts, and images we’ll be reviewing.
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Missing PDF file
- De BRETT S. en 01-04-24
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ACE CPT Audio Crash Course
- Complete Review for the American Council on Exercise Personal Trainer Certification Exam
- Narrado por: Lisa Stroth
- Serie: Audio Crash Course Series, Libro 33
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-22
- Idioma: Inglés
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Developed by experienced teachers, this course is a valuable tool when preparing for your ACE CPT. There are key takeaways following each section to drive home key points, and quizzes to review commonly tested questions. We will end our review with a complete ACE CPT practice test....
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- De: Brandon Medrano
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? So, calisthenics is the art of generating strength, flexibility, and endurance. Discover the truth approach to Calisthenics and become more strong, more confident and better you for less than a single session of personal training - join the challenge by getting this audiobook.
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Horribly Tedious
- De charles conner en 07-08-22
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Calisthenics for Beginners
- The Ultimate Training Guide to Bodyweight and Street Workout.
- Narrado por: Daniel Perez
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
- Idioma: Inglés
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Bored by the same old gym workout? Are you looking for something different and extremely effective to speed up the body's metabolism, help tone the entire body and strength the muscles and tendons? Listen to find out more....
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Rehab Your Own Spinal Stenosis
- Strategies to Improve the Health of Your Spine
- De: Terri Night PT
- Narrado por: Terri Night
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than half of people over the age of 60 have lumbar spinal stenosis—yet most of us know very little about it, and even less about how to manage it. If your "stenosis diagnosis" has caused you all sorts of confusion and panic, take heart. No matter what course of treatment you are considering, Rehab Your Own Spinal Stenosis, Amazon's best-selling book on this topic, will give you the necessary understanding (in easy layman's terms), a wealth of information, and the basic steps that will help you improve the health of your spine.
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Rehab Your Own Spinal Stenosis
- Strategies to Improve the Health of Your Spine
- Narrado por: Terri Night
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-22
- Idioma: Inglés
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More than half of people over the age of 60 have lumbar spinal stenosis—yet most of us know very little about it, and even less about how to manage it. If your "stenosis diagnosis" has caused you all sorts of confusion and panic, take heart....
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Walking to Listen
- 4,000 Miles Across America, One Story at a Time
- De: Andrew Forsthoefel
- Narrado por: Andrew Forsthoefel
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At 23, Andrew Forsthoefel headed out the back door of his home in Chadds Ford, Pennsylvania, with a backpack, an audio recorder, his copies of Whitman and Rilke, and a sign that read "Walking to Listen". He had just graduated from Middlebury College and was ready to begin his adult life, but he didn't know how. So he decided to take a cross-country quest for guidance, one where everyone he met would be his guide. In the year that followed, he faced an Appalachian winter and a Mojave summer. He met beasts inside: fear, loneliness, doubt.
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Transcends the typical trekking story
- De barefoot rabbit en 08-07-18
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Walking to Listen
- 4,000 Miles Across America, One Story at a Time
- Narrado por: Andrew Forsthoefel
- Duración: 13 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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At 23, Andrew Forsthoefel headed out the door of his home in Chadds Ford, Pennsylvania, with a backpack, an audio recorder, two books, and a sign that read "Walking to Listen". He had just graduated from Middlebury College and was ready to begin his adult life, but he didn't know how....
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Chair Yoga for Seniors Made Easy
- A 30-Day Guide to Lose Weight, Feel Younger, and Develop Mindfulness in 15 Minutes Per Day
- De: Eric Santagada
- Narrado por: ChasMandala
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a gentle yet powerful practice that nurtures your body, calms your mind, and uplifts your spirit without pushing beyond your limits? Most fitness programs focus only on movement… but true well-being goes deeper. Chair Yoga for Seniors Made Easy blends ancient yoga wisdom with modern science to help you lose weight, improve flexibility, and find lasting inner peace—in just 15 minutes a day. Unlike typical chair yoga guides that stop at physical poses, this audiobook explores yoga’s mental and spiritual dimensions—supporting transformation from the inside out.
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Perfect for stayin active indoors!
- De Kevin Brown en 05-26-25
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Chair Yoga for Seniors Made Easy
- A 30-Day Guide to Lose Weight, Feel Younger, and Develop Mindfulness in 15 Minutes Per Day
- Narrado por: ChasMandala
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a gentle yet powerful practice that nurtures your body, calms your mind, and uplifts your spirit without pushing beyond your limits? Most fitness programs focus only on movement… but true well-being goes deeper.
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First
- What It Takes to Win
- De: Rich Froning, David Thomas
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth". He's fast, he's strong, and he's incredibly disciplined. But it takes more than physical strength to compete and win at an elite level. It takes incredible mental and spiritual toughness as well. And it is the precise balance of all three that makes Rich Froning a champion.
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highly dissapointed
- De D. E. Weerasinghe en 10-16-15
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First
- What It Takes to Win
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-15
- Idioma: Inglés
- Reigning CrossFit world champion Rich Froning is "the fittest man on Earth"....
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Kung-Fu
- The Ultimate Guide to Shaolin Kung Fu Along with Its Movements and Techniques (Mix Martial Arts)
- De: Clint Sharp
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a novice trying to learn the basic katas? Do you often struggle with advanced Kung Fu moves and forms? Is your regular Shaolin training seemingly getting you nowhere? This audiobook will solve all your martial arts dilemmas, answer all your Wushu questions, and help you become a Kung Fu master in the shortest time possible. With helpful descriptions of moves and stances, you don't have to waste time searching for walk-throughs during your training regime. It is high time you took your Kung Fu practice to the next level, and this audiobook will help you do just that.
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Kung-Fu
- The Ultimate Guide to Shaolin Kung Fu Along with Its Movements and Techniques (Mix Martial Arts)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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This audiobook will solve all your martial arts dilemmas, answer all your Wushu questions, and help you become a Kung Fu master in the shortest time possible....
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- De: Joanne Spence, Amy Weintraub - foreword
- Narrado por: Cat Gould
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although many forms of trauma treatment rely solely on talk therapy as a means of healing, we cannot "talk out" every issue related to trauma. Indeed, trauma is stored in the body and the brain and must be treated as such. Designed with both mental health clinicians and clients in mind, Trauma-Informed Yoga offers forty-seven short, simple practices that regulate the autonomic nervous system, calm the racing mind, and center those of us living chaotic twenty-first century lives.
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Trauma-Informed Yoga
- A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm Balance, and Restore the Nervous System
- Narrado por: Cat Gould
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Designed with both mental health clinicians and clients in mind, Trauma-Informed Yoga offers forty-seven short, simple practices that regulate the autonomic nervous system, calm the racing mind, and center those of us living chaotic twenty-first century lives....
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Two-Brain Business 2.0
- De: Chris Cooper
- Narrado por: Chris Cooper
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If Chris Cooper has a superpower, it's the ability to make mistakes faster than anyone else. Fortunately, none have been fatal, and they can help other gym owners build happier lives. Chris brings a "big picture" perspective unmatched by anyone else in the industry. After thousands of hours spent one-on-one with gym owners, hundreds of blog posts, and more interviews than he can recall, Chris shares his best lessons in the second edition of Two-Brain Business.
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Great, practical advice for anyone in business.
- De Caleb en 02-01-23
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Two-Brain Business 2.0
- Narrado por: Chris Cooper
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-17
- Idioma: Inglés
- If Chris Cooper has a superpower, it's the ability to make mistakes faster than anyone else. Fortunately, none have been fatal, and they can help other gym owners build happier lives....
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT) in 3 Steps
- The Quick and Easy Guide to High-Intensity Training Nutrition, Recovery, and Techniques
- De: Mick Southerland
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Mike's core philosophy that "You can't out-train a bad diet", the author lays out a nutrition program, emphasizing the symbiotic relationship between food and training. Beyond the gym, listeners are invited to explore a holistic approach to wellness, integrating stress management, active recovery, and daily habits that resonate with HIT objectives.
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT) in 3 Steps
- The Quick and Easy Guide to High-Intensity Training Nutrition, Recovery, and Techniques
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
- Idioma: Inglés
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Dive in, and let us guide you through the profound impact of High Intensity Training, both inside and outside the gym. Perfect for fitness enthusiasts and beginners alike, this is the quick holistic HIT guide you've been wanting....
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- De: Acharya Shunya
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There’s a reason that the Vedas, a 5,000-year-old collection of celebrated verses from ancient India, have given rise to several world religions and influenced Western thinkers from Emerson to Ram Dass: they provide us with an accessible and effective path to liberation. With Sovereign Self, Acharya Shunya shares a groundbreaking guide to the wisdom of these classic texts so that each of us may emancipate ourselves from restrictive belief systems and discover our true nature—that which is always whole, joyful, and free.
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Lovely, helpful
- De Erica Avey en 02-19-24
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Narrado por: Acharya Shunya
- Duración: 24 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Unshackle your mind and claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of ancient yoga....
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- De: Nayaswami Devarshi
- Narrado por: Nayaswami Devarshi
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both instructive and inspiring, Kriya Yoga: Spiritual Awakening for the New Age can be the spark showing the aspiring devotee both how and why to take up the lifelong practice of Kriya Yoga. Learn the pitfalls to look out for along the way, and how to reach ultimate success on your journey to self-realization.
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clarity
- De Kirk en 03-18-24
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Kriya Yoga
- Spiritual Awakening for the New Age
- Narrado por: Nayaswami Devarshi
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-23
- Idioma: Inglés
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This book is a roadmap for the already practicing Kriya yogi. Through real-life stories from longtime Kriyabans, learn those attitudes and practices that can help or hinder your progress on the spiritual path....
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta. iIncluso descubrira algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!
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calistenia
- De Anonymous User en 12-31-24
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Calistenia [Calisthenics]
- Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de ... Calisthenics Spanish Book) [Beginner Body Gym Exercise Guide & Workout Routines + 30 Day Body Building Action Plan Calisthenics Spanish Book)
- Narrado por: Paula Cadena
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-21
- Idioma: Español
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Esta a punto de descubrir una guia comprobada de ejercicios de calistenia para construir musculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprendera todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la direccion correcta....
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Triathlon: Winning at 70.3
- How to Dominate the Middle Distance
- De: Dan Golding
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Triathlon: Winning at 70.3 is dedicated to all triathletes who are thinking about stepping up to the middle distance. 70.3 Half Ironman training requires quite a different approach to the shorter distances, and to be successful, a more professional approach to training is required. Do not set yourself up for failure on race day! Simply doubling your Olympic distance training will not work. Those who do this will struggle. Do not be one of these! 70.3 triathlon is a serious step up and preparation is key.
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Not for Audible
- De jim stratford en 03-17-19
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Triathlon: Winning at 70.3
- How to Dominate the Middle Distance
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-16
- Idioma: Inglés
- This comprehensive book will give you a specific road map to 70.3 triathlon training and help you properly prepare for your event....
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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ChatGPT Generated Book
- De Danny Myers en 04-08-25
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- De: Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety.
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, buckle up, buttercup – your health revolution starts now! This isn't your grandma's diabetes book (unless your grandma is a comedian with a PhD in nutrition). It's a witty, no-nonsense guide to kicking prediabetes to the curb and reclaiming your vitality. Inside, you'll discover: • Why your body isn't the enemy (it's just speaking a language you haven't learned yet) • How to turn your kitchen into a flavor paradise (no cardboard-tasting diet ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, ...
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