Exercise Nutrition
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To Love and Let Go
- De: Rachel Brathen
- Narrado por: Rachel Brathen
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While on her way to teach a yoga retreat in March 2014, Rachel Brathen collapses at an airport, brought to her knees by excruciating stomach pains. She is rushed to the hospital on the tiny island of Bonaire and hours later forced to undergo surgery. When she wakes up from anesthesia, her boyfriend is weeping at her bedside. While Rachel was struck down with seemingly mysterious pain, her best friend, Andrea, sustained fatal injuries as a result of a car accident. Rachel and Andrea had a magical friendship.
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Heartbreakingly Beautiful
- De Abby Huston en 11-20-19
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To Love and Let Go
- Narrado por: Rachel Brathen
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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While on her way to teach a yoga retreat in March 2014, Rachel Brathen collapses at an airport, brought to her knees by excruciating stomach pains. She is rushed to the hospital on the tiny island of Bonaire and hours later forced to undergo surgery....
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- De: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., y otros
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care.
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Stuff I already knew...
- De Sandra en 07-27-11
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20 Years Younger
- Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Narrado por: Bob Greene, Harold A. Lancer M.D., Ronald L. Kotler M.D., Diane L. McKay M.D.
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-11
- Idioma: Inglés
- It's time to turn back the clock! In 20 Years Younger, Bob Greene offers listeners a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age....
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The Yoga Sutras of Patanjali
- De: Patanjali
- Narrado por: Jothi Tharavant
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Yoga Sutras of Patañjali is a collection of Sanskrit sutras (aphorisms) on the theory and practice of yoga - 195 sutras (according to Vyāsa and Krishnamacharya) and 196 sutras (according to other scholars including BKS Iyengar).
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The Yoga Sutras of Patanjali
- Narrado por: Jothi Tharavant
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-22
- Idioma: Inglés
- The Yoga Sutras of Patañjali is a collection of Sanskrit sutras (aphorisms) on the theory and practice of yoga - 195 sutras (according to Vyāsa and...
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PUSH
- 30 Days to Turbocharged Habits, a Bangin' Body, and the Life You Deserve!
- De: Chalene Johnson
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let Chalene Johnson turbocharge your habits, your diet, and your life with the updated, enhanced edition of PUSH. With a brand new chapter, PUSH distills Charlene's hard-earned wisdom and expertise into a totally unique 30-day system that will help you reset your priorities, develop new habits, and lose weight for good.
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Love the book
- De Jessica Steele en 08-20-17
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Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making
- Build Healthy Muscle
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Muscle Myths was written to debunk the most commonplace and harmful gimmicks, fads, myths, and misinformation in the health and fitness industry. With the information in this book, you can save the money, time, and frustration of buying into misleading diet plans and products that promise unattainable results. You can become your own personal trainer and start getting real results with your diet and exercise.
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Decent material, but the reader sounds like a punk
- De Roy Simpson en 11-11-14
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Muscle Myths: 50 Health & Fitness Mistakes You Don't Know You're Making
- Build Healthy Muscle
- Narrado por: Jeff Justus
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-13
- Idioma: Inglés
- Muscle Myths was written to debunk the most commonplace and harmful gimmicks, fads, myths, and misinformation in the health and fitness industry....
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best selling hypnotherapist, Rachael Meddows. Just turn on the tracks, relax, and let your subconscious mind do the work for you. The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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This really helps!
- De J. Buczinski en 03-17-15
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-14
- Idioma: Inglés
- Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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The Minimalist Bodybuilder: Maximizing Gains with Minimalism
- Mastering Minimalist Workouts and Nutrition for Optimal Fitness
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Minimalist Bodybuilder is a comprehensive guide to minimalist bodybuilding, emphasizing how to achieve significant physical gains through efficient and focused training with minimal equipment. It covers various aspects of minimalist fitness, including: Understanding Minimalist Bodybuilding: The book starts by introducing the minimalist philosophy in the context of fitness and bodybuilding, outlining its benefits and how it leads to greater focus and results. Workout Routines: It includes sample workout plans that focus on bodyweight and dumbbell exercises, catering to different fitness ...
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The Minimalist Bodybuilder: Maximizing Gains with Minimalism
- Mastering Minimalist Workouts and Nutrition for Optimal Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- The Minimalist Bodybuilder is a comprehensive guide to minimalist bodybuilding, emphasizing how to achieve significant physical gains through ...
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Thin from Within
- De: Joseph J. Luciani PhD
- Narrado por: Joseph J. Luciani PhD
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thin from Within explores the emotional triggers and ingrained behaviors driving overindulgence. It offers you powerful cognitive tools that will retrain your brain along with simple self-coaching techniques proven to break self-sabotaging cravings, compulsions, and emotional eating. These strategies will turn healthy eating into an effortless process of ongoing weight mastery. Thin from Within will make it easier than you ever imagined for you to lose those extra pounds for good.
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Real people, real struggle
- De Kindle Customer en 05-26-16
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Thin from Within
- Narrado por: Joseph J. Luciani PhD
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-15
- Idioma: Inglés
- Thin from Within explores the emotional triggers and ingrained behaviors driving overindulgence. It offers you powerful cognitive tools that will retrain your brain....
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Target 100
- The World’s Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps
- De: Liz Josefsberg, Jennifer Hudson - Foreword
- Narrado por: Liz Josefsberg
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, it feels like there are a million different apps, tools, workouts, and eating plans designed to help you lose weight. Some promise success via drastic, unlivable restrictions; others are so complex they turn losing weight into a second job. In Target 100, celebrity weight-loss coach Liz Josefsberg shows you don't have to be a slave to your weight-loss program. You don't have to count every gram of every nutrient and every calorie you eat at every meal. Believe it or not, weight loss can be simple. It can even be...fun.
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Nice book, interesting idea.
- De victoria patrascu en 09-17-19
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Target 100
- The World’s Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps
- Narrado por: Liz Josefsberg
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-17
- Idioma: Inglés
- Today, it feels like there are a million different apps, tools, workouts, and eating plans designed to help you lose weight. Some promise success via drastic, unlivable restrictions....
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Eat Clen, Tren Hard: The Guide for Steroid Use in Powerlifting
- De: J.R. Musclebear
- Narrado por: Joseph Tabler
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to powerlifting, there is not a lot of solid information available about drug use in the sport. If you want to learn how anabolic steroids are used within the sport of powerlifting, and learn how to gain muscle and strength at a rate faster than naturally possible...then you will want to listen to this book.
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Not worth the money
- De Amazon Customer en 09-07-17
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Eat Clen, Tren Hard: The Guide for Steroid Use in Powerlifting
- Narrado por: Joseph Tabler
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-17
- Idioma: Inglés
- When it comes to powerlifting, there is not a lot of solid information available about drug use in the sport....
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Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- De: Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Dean Karnazes, y otros
- Narrado por: Christina Traister, Dan John Miller
- Duración: 10 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When runners aren't running, they are talking about running, planning their next run, shopping for running. This audiobook contains 101 stories from runners, telling their stories to other runners about. Running - how it has changed their lives, their bodies, and their spirits. Runners will love these inspirational stories of fellow runners challenging themselves, recovering from injuries, and staying motivated.
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I wish I'd bought another book
- De Iris en 10-08-15
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Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- Narrado por: Christina Traister, Dan John Miller
- Duración: 10 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-11
- Idioma: Inglés
- When runners aren't running, they are talking about running, planning their next run, shopping for running....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Enjoyable Listen
- De Melissa en 01-27-05
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-04
- Idioma: Inglés
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live....
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fields of sports and fitness are presently dominated by injury and chronic pain. For decades, former ballerina and New York Times bestselling author of Aging Backwards, Miranda Esmonde-White, has been developing a solution to the chronic pain produced by a lifetime of injuries and ageing, leaving her as spry later in life as most of us would dream to be in our twenties. Now she offers a blueprint for using her revolutionary range-of-motion-strengthening technique in your own home.
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Common sense movement
- De Sandra P. en 03-02-23
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Gain strength and mobility while living a pain-free life at any age using this revolutionary technique created by former ballerina, New York Times bestselling author, and star of PBS’s Classical Stretch Miranda Esmonde-White.
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Before We Go: An Ongoing Philosophy of Lifting, Living, and Learning
- De: Dan John
- Narrado por: Steven Oswalt
- Duración: 9 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine this (go ahead, it's an easy one): You're bored with your workouts. Nothing's changing; you're not getting stronger or leaner or feeling better, and, heck, maybe you'll just take a layoff and see what happens. You know what happens. That two-week layoff lasts a year, that's what happens! Now consider this: Traffic was light and you're 15 minutes early for your dental cleaning appointment. You flip open your device and bring up your new copy of Before We Go. By the time the dental tech calls you, you've heard two chapters and are amped to get to the gym. Your mind is racing through the appointment, and it's all you can do to stay in that squeaky lounge chair.
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Plain to see
- De Stanley K. Kaina Jr. en 07-31-20
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Before We Go: An Ongoing Philosophy of Lifting, Living, and Learning
- Narrado por: Steven Oswalt
- Duración: 9 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-17
- Idioma: Inglés
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Imagine this (go ahead, it's an easy one): You're bored with your workouts. Nothing's changing; you're not getting stronger or leaner or feeling better, and, heck, maybe you'll just take a layoff....
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The Roots of Pelvic Floor Yoga
- Women Releasing Shame and Reclaiming Confidence, Freedom, and Radiance from the Inside Out
- De: Heather Dolson
- Narrado por: Heather Dolson
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In The Roots of Pelvic Floor Yoga, author, seasoned nurse, and yoga instructor, Heather Dolson, will take you on a transformative journey exploring the intricate history of body shaming in women as Dolson weaves a narrative that transcends time and societal norms. This isn't just a book; it's a manifesto for reclaiming your body and embracing a newfound sense of self.
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Empowering and Healing from Within
- De Elly Jay en 08-14-24
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The Roots of Pelvic Floor Yoga
- Women Releasing Shame and Reclaiming Confidence, Freedom, and Radiance from the Inside Out
- Narrado por: Heather Dolson
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-23
- Idioma: Inglés
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In The Roots of Pelvic Floor Yoga, author, seasoned nurse, and yoga instructor, Heather Dolson, will take you on a transformative journey exploring the intricate history of body shaming in women as Dolson weaves a narrative that transcends time and societal norms.
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The Code Red Revolution
- How Thousands of People are Losing Weight and Keeping It Off WITHOUT Pills, Shakes, Diet Foods, or Exercise
- De: Cristy Nickel
- Narrado por: Cristy Nickel
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could lose as much weight as you wanted WITHOUT spending money on pills, powders, weird diet food, or even exercise? The Code Red Revolution is all about taking your life back by eating real food and giving your body what it needs—water, high-quality nutrition, and plenty of sleep. Maintaining a healthy weight doesn’t have to be complicated. In fact, when you keep it simple and just follow a few basic rules, the weight comes off naturally (even if you have health challenges). Most weight-loss books and plans teach you one magical way to lose weight, but they don’t take into account just how wonderfully individual we all are. This book shows you how to integrate the simple-but-effective program recommendations into your daily life.
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Join the Code Red Revolution and change your life forever!
- De Candice Terminel en 04-04-18
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The Code Red Revolution
- How Thousands of People are Losing Weight and Keeping It Off WITHOUT Pills, Shakes, Diet Foods, or Exercise
- Narrado por: Cristy Nickel
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 03-22-18
- Idioma: Inglés
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What if you could lose as much weight as you wanted WITHOUT spending money on pills, powders, weird diet food, or even exercise? The Code Red Revolution is all about taking your life back by eating real food and giving your body what it needs—water, high-quality nutrition, and plenty of sleep. Maintaining a healthy weight doesn’t have to be complicated....
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Living the Sutras
- A Guide to Yoga Wisdom Beyond the Mat
- De: Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Yoga Sutras, a foundational text of yoga philosophy and practice, written by the guru Patanjali over two thousand years ago, are made up of 196 aphorisms that offer potent teachings on how to deal with loss and pain, and guidance on how to lead a healthy and fulfilling life. Kelly DiNardo and Amy Pearce-Hayden offer an entrée to this yoga training for the mind and spirit by introducing a sutra or group of sutras on a related theme.
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Loving yoga and understanding the mind of it
- De Amazon Customer en 10-16-24
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Living the Sutras
- A Guide to Yoga Wisdom Beyond the Mat
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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In its highest form, yoga is a practice for your body and your mind. Living the Sutras brings the wisdom of classical yoga philosophy into your life in an accessible and relevant way....
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Intelligent Fitness
- The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
- De: Simon Waterson, Daniel Craig
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simon Waterson's client list reads like a who’s who of A-list actors. He has transformed Daniel Craig into the formidable James Bond for five blockbuster films, shaped Chris Evans into superhero Captain America, trained Chris Pratt for Guardians of the Galaxy, and prepared actors such as Thandiwe Newton and John Boyega for the recent Star Wars films.
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Self review of a trainer.
- De Chuck Wagon en 08-29-24
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Intelligent Fitness
- The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Simon Waterson's client list reads like a who’s who of A-list actors. He has transformed Daniel Craig into the formidable James Bond for five blockbuster films, shaped Chris Evans into superhero Captain America, trained Chris Pratt for Guardians of the Galaxy....
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The Himalayan Masters
- A Living Tradition
- De: Pandit Rajmani Tigunait
- Narrado por: Jon Janaka
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The tradition of the Himalayan sages that exists today is an unbroken chain that extends for more than 5,000 years. Undisturbed by the passage of time, this tradition is not concerned with teachings that apply only to a particular era of history or geographical region of the world - its entire emphasis is on the experience of the universal truth of who we are.
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The Himalayan Masters
- A Living Tradition
- Narrado por: Jon Janaka
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-20
- Idioma: Inglés
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The tradition of the Himalayan sages that exists today is an unbroken chain that extends for more than 5,000 years. Undisturbed by the passage of time, this tradition is not concerned with teachings that apply only to a particular era of history or geographical region of the world....
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