Eat Nutrition
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- De: David Green
- Narrado por: Skyler Morgan
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you. But let’s rewind and go back to the basics first. Have you tried juicing before but gave up because it requires lots of prep work, the purchasing of expensive produce, and a thorough cleanup once you’re done? You’re not alone, but here’s a little secret - juicing does not have to be a complicated 50-step process.
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Excellent source
- De Adeline en 04-10-21
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Juicing for Beginners
- Best Juice Cleanse Diets for Weight Loss and Detox in Just 7 Days. Learn About the Benefits of Fasting, Juicing, and Ways to Improve Your Health, Mind, and Body
- Narrado por: Skyler Morgan
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-21
- Idioma: Inglés
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A stronger body, cleaner gut, healthy heart, and glowing skin - these are just a few of the things that a juice cleanse can do for you....
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Regenerate
- Unlocking Your Body's Radical Resilience Through the New Biology
- De: Sayer Ji
- Narrado por: Sayer Ji
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining analysis of cutting-edge scientific findings with our deepest ancestral wisdom and health-promoting practices, Sayer Ji, founder of GreenMedInfo, offers a time-tested program to help prevent and manage the most common health afflictions of our day-cancer, heart disease, neurodegenerative diseases, and metabolic syndrome. Antiquated thinking and scientific dogma have long obstructed our understanding of our innate untapped potential for self-regeneration and radical healing.
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Factually Informative!
- De Arthur L. Ray en 07-02-20
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Regenerate
- Unlocking Your Body's Radical Resilience Through the New Biology
- Narrado por: Sayer Ji
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-20
- Idioma: Inglés
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Modern medicine and human health are at a critical crossroads, and the truth is that you and not your genes are in the driver's seat. You are the one who gets to make informed decisions on how you use and nourish the evolutionary miracle that is your body....
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness
- De: Douglas J. Lisle PhD, Alan Goldhamer DC, John McDougal MD - foreword
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality. Foreword by John McDougal, M.D.
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Nice message, misuse/outdated anthropological theory and research
- De sahar en 04-29-25
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-25
- Idioma: Inglés
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The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality. Foreword by John McDougal, M.D.
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week - Dr. Mosley’s powerful three-phase program is designed to supercharge weight loss and fast-track a healthier life.
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Works! 235lbs to 187lbs in just over 2.5 months!
- De Someone who has bought different sets of these things en 06-17-22
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week....
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The Thin Woman's Brain
- Re-wiring the Brain for Permanent Weight Loss
- De: Dilia Suriel
- Narrado por: Kate Fotopoulos
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why are certain women able to stay thin and never, ever diet? What is different between these naturally thin women and those that can only struggle to thinness through obsessive diet-like behaviors? The book explains the significant body of science which finally reveals the differences between the brains of thin and overweight women. It details the alterations in the brain that occur from years of overeating and dieting - and how to reverse them.
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It was just okay for me
- De Carissa en 07-08-14
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The Thin Woman's Brain
- Re-wiring the Brain for Permanent Weight Loss
- Narrado por: Kate Fotopoulos
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-13
- Idioma: Inglés
- Why are certain women able to stay thin and never, ever diet? What is different between these naturally thin women and those that can only struggle to thinness through obsessive diet-like behaviors....
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- De: Will Bulsiewicz MD
- Narrado por: Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or “Dr. B,” introduced listeners to the wonders of fiber with the New York Times bestseller Fiber Fueled—a guide to optimizing the gut microbiome, sharpening immunity, lowering cholesterol, and promoting weight loss through a diet rich in diverse fruits, vegetables, nuts, seeds, and legumes. Rather than restriction, Dr. B’s solution is abundance and variety. Now he applies all the principles of the Fiber Fueled diet in a cookbook that’s as beautiful as it is practical.
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One of the best plant-based nutrition books
- De Amazon Customer en 05-24-22
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The Fiber Fueled Cookbook
- Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health
- Narrado por: Barrett Leddy, Will Bulsiewicz MD
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-22
- Idioma: Inglés
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New York Times bestselling author Dr. Will Bulsiewicz offers a groundbreaking cookbook packed with delicious plant-based recipes, as well as a targeted plan for overcoming food sensitivities....
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Younger You
- Reverse Your Bio Age and Live Longer, Better
- De: Kara N. Fitzgerald ND
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 12 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s true: Getting older is inevitable, and your chronological age can only move in one direction. But you also have a biological age, which scientists can measure by assessing how your genes are expressed through epigenetics. Exciting new research shows that your bio age can actually move in reverse - and Dr. Kara Fitzgerald’s groundbreaking, rigorous clinical trial proved it’s possible.
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GROUNDBREAKING!!
- De Jennifer en 01-18-22
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Younger You
- Reverse Your Bio Age and Live Longer, Better
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 12 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Based on the groundbreaking study that shaved three years off a subjects' age in just eight weeks, discover a proven, accessible plan to prevent diseases and reduce your biological age....
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Intermittent Fasting Transformation
- The 45-Day Program for Women to Lose Stubborn Weight, Improve Hormonal Health, and Slow Aging
- De: Cynthia Thurlow
- Narrado por: Cynthia Thurlow
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Designed specifically for women, this individualized six-week intermittent fasting program is the sustainable solution to help you feel and look your absolute best. Based on the scientifically proven 16:8 fasting model, what makes this program unique is that it is geared toward your hormonal needs at every stage in life - whether you are cycling or in perimenopause, menopause, or beyond. With meal plans and 50 recipes, along with advice for supercharging your fast, this plan will transform your life, slow down the aging process, and help you reclaim your health and well-being.
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Really wrong choice of the reader
- De Ashley N en 03-16-22
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Intermittent Fasting Transformation
- The 45-Day Program for Women to Lose Stubborn Weight, Improve Hormonal Health, and Slow Aging
- Narrado por: Cynthia Thurlow
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Discover the customized nutrition plan that will help you be lean, fit, more youthful, sexier, and full of energy - at every stage of life....
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Keto
- The Complete Guide to Success on the Ketogenic Diet, Including Simplified Science and No-Cook Meal Plans
- De: Maria Emmerich, Craig Emmerich
- Narrado por: Craig Emmerich, Maria Emmerich
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you eating enough fat? Yes, fat. Despite what generations of health science has beaten into us over the last 50 years or so, humans thrive on high-fat, low-carb diets. Millions of people around the world have discovered that a ketogenic lifestyle is the key to weight loss, disease prevention and intervention, and a more vibrant life, along with a slimmer waistline, elimination of cravings, and endless energy. Keto is the definitive guide to the ketogenic lifestyle.
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Amazing information. HORRIBLE narration
- De Jenteachbd en 06-20-18
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Keto
- The Complete Guide to Success on the Ketogenic Diet, Including Simplified Science and No-Cook Meal Plans
- Narrado por: Craig Emmerich, Maria Emmerich
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-18
- Idioma: Inglés
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Keto is the definitive guide to the ketogenic lifestyle. You will learn how you can beat cancer, obesity, metabolic syndrome, coronary artery disease, high cholesterol, Alzheimer's disease, dementia, ADHD, and depression by making some simple yet impactful changes to your diet....
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The Immune System Recovery Plan
- A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
- De: Susan Blum
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Susan Blum describes the four-step plan that she used to treat her own serious autoimmune condition and helps countless patients reverse their symptoms, strengthen their immune systems, and prevent future illness. Dr. Blum's innovative method shows how to use food as medicine, understand the connection between stress and health, heal the gut and digestive system, and optimize liver function. The Immune System Recovery Plan is a groundbreaking, revolutionary way for people to transform their health.
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Great book, very detailed
- De Ledai en 07-03-13
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The Immune System Recovery Plan
- A Doctor's 4-Step Program to Treat Autoimmune Disease
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-13
- Idioma: Inglés
- The Immune System Recovery Plan is a groundbreaking, revolutionary way for people to transform their health....
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- De: Jennifer Powter MSc
- Narrado por: Jennifer Powter
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you stay on your diet for three or four days before you find yourself eating a bag of potato chips, drinking two glasses of Shiraz, and feeling as if you’ve fallen off the wagon again? It is possible to put an end to your self-sabotaging tendencies so that you can lose weight without the deprivation and restriction required when dieting. If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how.
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Loved it from beginning to end.
- De SMKelsey en 06-08-22
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- Narrado por: Jennifer Powter
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how....
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- Una Guía Simple Para Principiantes De 14 Días Para Perder Peso Rápidamente, Quema Grasa y Tener Una Vida Más Larga Y Saludable [A Simple Guide for Beginners of 14 Days to Lose Weight Fast, Burn Fat and Have a Longer and Healthy Life]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales. ¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca! ¡Esta guía le enseñará lo que necesita saber acerca de este revolucionario sistema de pérdida de peso para derretir la grasa, reiniciar su metabolismo, y aumentar su calidad de vida para extraordinarias nuevas alturas en tan poco como 14 días!
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Poor translation- missing content
- De Desiree Solorzano en 03-20-25
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- Una Guía Simple Para Principiantes De 14 Días Para Perder Peso Rápidamente, Quema Grasa y Tener Una Vida Más Larga Y Saludable [A Simple Guide for Beginners of 14 Days to Lose Weight Fast, Burn Fat and Have a Longer and Healthy Life]
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-20
- Idioma: Español
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Este sistema de pérdida de peso no se basa en píldoras peligrosas, suplementos esbozados, menú de conteo de calorías planificación, o incluso alimentos especiales.¡De hecho, puedes comer todo lo que quieras no hay necesidad de privarte nunca....
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- De: David Perlmutter MD, Kristin Loberg
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, The Grain Brain Whole Life Plan expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works and introduces new information.
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Love the content, but....
- De Darrell S. Tuttle en 01-02-17
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 11-15-16
- Idioma: Inglés
- With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments....
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Español
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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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How to Combine the Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- The Incomparable Weight Loss Guide for Men and Women to Achieve the Ketogenic Lifestyle and Reverse the Effects of Disease
- De: Mark Butts
- Narrado por: Courtney Schweitzer
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our health is one of the most important things we have in life, and for many, keeping off extra pounds and fat is a challenge. There are numerous diets and fads available for everyone to try, but most people fail to achieve their desired weight. Those who have some success often put the weight right back on after the diet has ended. That’s not the case with those who have accepted the keto diet as a lifestyle. Anyone can be successful on this diet, and by adopting a lifelong approach to healthy eating, they can maintain their body weight and keep off extra, unwanted fat.
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Great read
- De Kindle Customer en 09-18-22
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How to Combine the Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- The Incomparable Weight Loss Guide for Men and Women to Achieve the Ketogenic Lifestyle and Reverse the Effects of Disease
- Narrado por: Courtney Schweitzer
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-21
- Idioma: Inglés
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There are numerous diets and fads available for everyone to try, but most people fail to achieve their desired weight. Those who have some success often put the weight right back on after the diet has ended. That’s not the case with those who have accepted the keto diet as a lifestyle....
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- De: Linda Bacon
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fat isn't the problem. Dieting is the problem. A society that rejects anyone whose body shape or size doesn't match an impossible ideal is the problem. A medical establishment that equates "thin" with "healthy" is the problem. The solution? The Health at Every Size program. Tune in to your body's expert guidance. Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good. You too can feel great in your body right now - and this book will show you how.
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I'm a new person.
- De Autumn Reese en 05-11-17
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-16
- Idioma: Inglés
- Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good....
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Deepak Chopra MD
- Duración: 8 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, best-selling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of "inner starvation" - a hunger for love, self-esteem, happiness, and security.
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A comprehensive spectrum on health and awareness
- De Elan Sun Star en 11-14-13
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- Narrado por: Deepak Chopra MD
- Duración: 8 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-13
- Idioma: Inglés
- What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied....
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN, Emil M. de Goma MD
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way. Yet a whopping 56 percent of diagnosed patients do not have it under control. The good news? Hypertension is easily treatable (and preventable), and you can take action today to bring your blood pressure down in just four weeks - without the potential dangers and side effects of prescription medications.
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Blood Pressure down.
- De BARBARA K JENSEN en 09-18-18
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way....
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- De: Kris Verburgh MD
- Narrado por: Pete Cross
- Duración: 11 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age and on the four most crucial areas we have control over in order to slow down - and even reverse - the aging process. We learn why some animal species hardly age at all while others age and die very quickly and about the mechanisms at work that slowly but definitely cause our bodies to age, making us susceptible to heart attack, stroke, cancer, pneumonia, and dementia.
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Worth the listen
- De Calum en 04-14-21
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Narrado por: Pete Cross
- Duración: 11 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-18
- Idioma: Inglés
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Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age....
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How to Eat
- All Your Food and Diet Questions Answered
- De: Mark Bittman, David Katz
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What is the best diet? Do calories matter? And when it comes to protein, fat, and carbs, which ones are good and which are bad? Mark Bittman and health expert David Katz answer all these questions and more in a lively and easy-to-understand Q&A format. Inspired by their viral hit article on Grub Street, one of New York magazine's most popular and most-shared articles, Bittman and Katz share their clear, no-nonsense perspective on food and diet, answering questions covering everything from basic nutrients to superfoods to fad diets.
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The most recommendable book on food I've read.
- De Dulce Mattos en 10-25-20
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How to Eat
- All Your Food and Diet Questions Answered
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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What is the best diet? Do calories matter? And when it comes to protein, fat, and carbs, which ones are good and which are bad? Mark Bittman and health expert David Katz answer all these questions and more in a lively and easy-to-understand Q&A format....
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