Eat Nutrition
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Dr. Kellyann's Bone Broth Breakthrough
- Turn Back the Clock, Reset the Scale, Replenish Your Power
- De: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrado por: Dr. Kellyann Petrucci, Laura Patinkin
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twenty years ago, Dr. Kellyann Petrucci seemed to freeze time: her skin looked firmer and smoother, she had a noticeably youthful glow, the weight creep that she’d been experiencing stopped in its tracks, and she consistently had more energy. No, she didn’t make a deal with the devil! She made a deal with her cells. She discovered a way to give them exactly what they needed: Bone broth.
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Fantastic Book! Such important information
- De Gena en 01-09-23
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Dr. Kellyann's Bone Broth Breakthrough
- Turn Back the Clock, Reset the Scale, Replenish Your Power
- Narrado por: Dr. Kellyann Petrucci, Laura Patinkin
- Duración: 9 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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The definitive guide to the healing benefits of bone broth on weight loss, wrinkles, digestion, fatigue, libido, and stress, by the author of the New York Times bestselling Dr. Kellyann's Bone Broth Diet....
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The Oldest Cure in the World
- Adventures in the Art and Science of Fasting
- De: Steve Hendricks
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 17 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One in ten American adults tried intermittent fasting last year, and they may be on to something. The latest research shows that fasting repairs cellular damage, improves the outcomes for chemotherapy patients, and helps with keeping a healthy weight, leading to a resurgence in recent years. Journalist Steve Hendricks’s The Oldest Cure in the World tells the history of fasting—from the ancient world (Jesus treated an epileptic with fasting) to its rediscovery centuries later.
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Great history, light on the science
- De Dvdmon en 09-16-22
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The Oldest Cure in the World
- Adventures in the Art and Science of Fasting
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 17 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-22
- Idioma: Inglés
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A journalist takes listeners into the science and history of intermittent fasting, an ancient practice in the middle of a red-hot resurgence, exploring the body's power to heal itself....
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Carb Cycling: A Rapid Fat Loss Strategy That Actually Works and Keeps You Happy and Healthy - Includes Delicious and Simple Recipes
- De: Josh Falenski
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wished to lose weight and maximize your energy, performance, and overall health? Are you at a plateau with your current diet or workout? Are you on a low carb diet but miss eating carbs (healthy or unhealthy)? With engaging background information and research derived from the efforts of nutritional experts, this book infuses you with the best knowledge on carb cycling and carbohydrates overall.
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Interesting and useful recipes
- De Fulton en 08-10-19
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Carb Cycling: A Rapid Fat Loss Strategy That Actually Works and Keeps You Happy and Healthy - Includes Delicious and Simple Recipes
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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Have you ever wished to lose weight and maximize your energy, performance, and overall health? Are you at a plateau with your current diet or workout? Are you on a low carb diet but miss eating carbs (healthy or unhealthy)? Listen to find out more....
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La Dieta South Beach [The South Beach Diet]
- De: Dr. Arthur Agatston
- Narrado por: Unai Amenabar
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.
Por lo tanto, el Dr. Agatston inventó su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre.
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Great Book
- De Eric Morrow en 01-11-22
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La Dieta South Beach [The South Beach Diet]
- Narrado por: Unai Amenabar
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-06
- Idioma: Español
- Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas....
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Gut Renovation
- Unlock the Age-Defying Power of the Microbiome to Remodel Your Health from the Inside Out
- De: Dr. Roshini Raj
- Narrado por: Andi Arndt
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With one in four Americans suffering from digestive health issues every day, gut health has become an increasingly important part of wellness. With the human body, so many issues can be improved upon, or cured, by balancing the microbiome. But the microbiome—a community of bacteria, viruses, and yeasts that dwell in the body—has long been something that the average person can find baffling—and maybe a little bit gross.
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Some good info but…
- De Felting Mom en 09-25-22
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Gut Renovation
- Unlock the Age-Defying Power of the Microbiome to Remodel Your Health from the Inside Out
- Narrado por: Andi Arndt
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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With one in four Americans suffering from digestive health issues every day, gut health has become an increasingly important part of wellness....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Hard to Kill
- Master the Mindset to Maximize Your Years
- De: Jaime Seeman
- Narrado por: Jaime Seeman
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lot of things can be bought, but your health isn’t one of them. The only person who can achieve optimal health is one willing to put in the work. To make the most out of your one chance on earth, you need to become a master of the five pillars of health.
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Meh
- De Shera en 03-16-25
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Hard to Kill
- Master the Mindset to Maximize Your Years
- Narrado por: Jaime Seeman
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-23
- Idioma: Inglés
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To make the most out of your one chance on earth, you need to become a master of the five pillars of health: pillar 1: nutrition, pillar 2: movement, pillar 3: sleep, pillar 4: mindset, and pillar 5: environment. A mistake made more than once is a choice. Choose to be Hard to Kill....
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Regenerate
- Unlocking Your Body's Radical Resilience Through the New Biology
- De: Sayer Ji
- Narrado por: Sayer Ji
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining analysis of cutting-edge scientific findings with our deepest ancestral wisdom and health-promoting practices, Sayer Ji, founder of GreenMedInfo, offers a time-tested program to help prevent and manage the most common health afflictions of our day-cancer, heart disease, neurodegenerative diseases, and metabolic syndrome. Antiquated thinking and scientific dogma have long obstructed our understanding of our innate untapped potential for self-regeneration and radical healing.
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Factually Informative!
- De Arthur L. Ray en 07-02-20
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Regenerate
- Unlocking Your Body's Radical Resilience Through the New Biology
- Narrado por: Sayer Ji
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-20
- Idioma: Inglés
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Modern medicine and human health are at a critical crossroads, and the truth is that you and not your genes are in the driver's seat. You are the one who gets to make informed decisions on how you use and nourish the evolutionary miracle that is your body....
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The Shangri-La Diet
- De: Seth Roberts
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychologist and professor Seth Roberts has spent years analyzing why most diets don't work. A maverick with a curious mind, and a yen for self-experimentation, he started by asking a simple question most experts haven't tackled: What makes us feel hungry in the first place?
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best book on dieting
- De BryanML en 02-18-15
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The Shangri-La Diet
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-06
- Idioma: Inglés
- Psychologist and professor Seth Roberts has spent years analyzing why most diets don't work....
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- De: Joel Fuhrman, Robert Phillips
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We're eating our way to discomfort, unhappiness, disease, and premature death. Revered nutrition and health expert, PBS personality, and best-selling author of Eat to Live, Super Immunity, and The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis and offers a program to help us discover a lasting solution, including a two-week meal plan and 80 recipes.
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Informative!
- De Amazon Customer en 10-19-17
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-17
- Idioma: Inglés
- Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis....
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Chair Yoga for Seniors Made Easy
- A 30-Day Guide to Lose Weight, Feel Younger, and Develop Mindfulness in 15 Minutes Per Day
- De: Eric Santagada
- Narrado por: ChasMandala
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a gentle yet powerful practice that nurtures your body, calms your mind, and uplifts your spirit without pushing beyond your limits? Most fitness programs focus only on movement… but true well-being goes deeper. Chair Yoga for Seniors Made Easy blends ancient yoga wisdom with modern science to help you lose weight, improve flexibility, and find lasting inner peace—in just 15 minutes a day. Unlike typical chair yoga guides that stop at physical poses, this audiobook explores yoga’s mental and spiritual dimensions—supporting transformation from the inside out.
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Perfect for stayin active indoors!
- De Kevin Brown en 05-26-25
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Chair Yoga for Seniors Made Easy
- A 30-Day Guide to Lose Weight, Feel Younger, and Develop Mindfulness in 15 Minutes Per Day
- Narrado por: ChasMandala
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a gentle yet powerful practice that nurtures your body, calms your mind, and uplifts your spirit without pushing beyond your limits? Most fitness programs focus only on movement… but true well-being goes deeper.
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- The Powerful Secret of the OMAD Diet for Extreme Weight Loss
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
OMAD helps you lose extreme weight fast. It is safe and sustainable. You can lose weight with OMAD even if you are not capable of doing strenuous exercise or follow a diet. OMAD intermittent fasting helps you modify the way you feed your body and enables you to begin the internal fat loss process and get rid of the belly fat. You can follow the OMAD routine even if you run a tight schedule and cannot make time for exercise. OMAD routine will work for you even if you are unable to follow restrictive calorie diets.
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Critical of the target audience
- De Lisa S en 08-14-19
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- The Powerful Secret of the OMAD Diet for Extreme Weight Loss
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
- Idioma: Inglés
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OMAD helps you lose extreme weight fast. It is safe and sustainable. You can lose weight with OMAD even if you are not capable of doing strenuous exercise or follow a diet....
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The New Keto Friendly South Beach Diet
- Rev Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
- De: Arthur Agatston MD.
- Narrado por: Arthur Agatston MD.
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Keto-Friendly South Beach Diet takes the powerful fundamentals of the original South Beach Diet and adds the fat-burning principles of keto. Dr. Arthur Agatston cuts through the confusion around keto and low carb diets and gives readers a step-by-step 28-day eating plan that increases satisfaction, decreases appetite, and makes it easy to lose weight and keep it off. He also explains why strict ketosis is not necessary to achieve results; the effectiveness of intermittent fasting; and the relationship between yo-yo-dieting and sugar addiction.
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Finally... answers AND solutions
- De Anonymous User en 02-15-25
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The New Keto Friendly South Beach Diet
- Rev Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
- Narrado por: Arthur Agatston MD.
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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The original South Beach Diet defined the cutting edge of healthy weight loss. Now the creator of the classic plan combines his signature diet with the latest, most cutting-edge advances in healthy eating that are the basis for the ketogenic diet....
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Heal Yourself with Fasting
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting is an ancient form of reviving our body’s healing systems and new scientific research is describing why we heal when fasting. Join best-selling author Dr. Mindy Pelz to learn about six fasts of different lengths that are science-backed and accessible to you right now!
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Very helpful!!
- De W. Ricketson en 02-24-25
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Heal Yourself with Fasting
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-24
- Idioma: Inglés
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Fasting is an ancient form of reviving our body’s healing systems and new scientific research is describing why we heal when fasting. Join best-selling author Dr. Mindy Pelz to learn about six fasts of different lengths that are science-backed and accessible to you right now!
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of an obesity epidemic, but despite being inundated with diet advice we are only getting fatter. We count calories and exercise regularly, yet still the pounds won't budge. Why? In this highly enjoyable and provocative book, Dr Jason Fung sets out a groundbreaking new theory: that obesity is caused by our hormones, rather than a lack of self-control. He reveals that overproduction of insulin in the body is the root cause of obesity and obesity-related illnesses including type 2 diabetes
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Excellent Book
- De Dr. Bryan Malakou en 12-07-17
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-17
- Idioma: Inglés
- We are in the midst of an obesity epidemic, but despite being inundated with diet advice we are only getting fatter. We count calories and exercise regularly, yet still the pounds won't budge....
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- De: Dr. Wayne Scott Andersen
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Go from surviving to thriving! Anyone who has ever lost weight only to ultimately gain it back will benefit from this life-changing breakthrough program that shows you not only how to reach and maintain your healthy weight, but how to create a life of renewed vibrancy and become as healthy as you can. Thousands of people worldwide have gone from discouragement to confidence by following this easy-to-use guide by "Dr. A", one of America’s most esteemed and compassionate practitioners of weight loss and optimal health.
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Narrator Ruins Great Book
- De Vicki Wolf en 11-18-14
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-13
- Idioma: Inglés
- Discover Your Optimal Health teaches you how to live better, happier, and healthier into your eighties, nineties, and beyond....
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Sugarcoated Lies
- Unlocking the Blood Glucose Diet Secret for Weight Loss and Radiant Health
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, you’ve been sold a sugarcoated story: count calories, starve yourself, sweat it out, or pop a pill—and voilà, the pounds will melt away. But here you are, still battling the scale, still dreading the mirror, still wondering why every diet fails. Craig Beck, a man who once hauled around 252 pounds of regret, is here to shatter the myths and hand you the real secret to a slimmer, healthier you. Sugarcoated Lies isn’t just another diet book—it’s a wake-up call, a battle plan, and a promise: you can lose weight, feel amazing, and never go hungry again.
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A Must Read Book!
- De Jackie en 04-02-25
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Sugarcoated Lies
- Unlocking the Blood Glucose Diet Secret for Weight Loss and Radiant Health
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-25
- Idioma: Inglés
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Craig Beck exposes the truth Big Food doesn’t want you to know: 80% of supermarket shelves are laced with addictive sugar, wheat is a silent killer, and insulin—not calories—is the real puppet master behind your weight.
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In-N-Out Burger
- A Behind-the-Counter Look at the Fast-Food Chain That Breaks All the Rules
- De: Stacy Perman
- Narrado por: Loren Lester
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's the untold story of the renegade burger chain that evokes a passionate following unlike any other. In fast-food corporate America, In-N-Out Burger stands apart. Begun in a tiny shack in the shadow of World War II, this family-owned chain has steadfastly refused to franchise or be sold. It is a testament to old-fashioned values and reminiscent of a simpler time when people, loyalty, and a freshly made, juicy hamburger meant something.
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Flowery Promo Piece
- De Melissa en 02-22-10
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In-N-Out Burger
- A Behind-the-Counter Look at the Fast-Food Chain That Breaks All the Rules
- Narrado por: Loren Lester
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-09
- Idioma: Inglés
- It's the untold story of the renegade burger chain that evokes a passionate following unlike any other. In fast-food corporate America, In-N-Out Burger stands apart....
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The Balanced Plate
- A Nutritional Guide for Women 40 +
- De: Bernadette Woods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"A Balanced Plate: A Nutrition Guide for Women 40" is a comprehensive guide that focuses on the nutritional needs of women over 40. The big idea behind this book is to provide practical, science-based advice on maintaining optimal health and vitality through diet as women transition into middle age and beyond. It emphasizes the importance of balanced nutrition, particularly in response to the physiological changes that occur during this stage of life. Key Takeaways: 1. Importance of Balanced Diet: The book emphasizes the need for a balanced diet comprising proteins, carbohydrates, fats, ...
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The Balanced Plate
- A Nutritional Guide for Women 40 +
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-25
- Idioma: Inglés
- "A Balanced Plate: A Nutrition Guide for Women 40" is a comprehensive guide that focuses on the nutritional needs of women over 40. The big idea ...
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Keto-Adapted
- De: Maria Emmerich
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People mistakenly think that they need to eat less and exercise more to create a calorie deficit in order to lose weight. This is not how diet and exercise helps with weight loss. A well-formulated keto-adapted diet along with proper exercise builds muscle and muscle builds mitochondria. It is in the mitochondria where fat is oxidized so you can keep your cells and liver insulin sensitized. Weight loss and health is about healthy mitochondria and about controlling hormones and specifically insulin.
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Started out great but became Woo quickly
- De Joe Doro en 08-30-15
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Keto-Adapted
- Narrado por: Satauna Howery
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 07-27-15
- Idioma: Inglés
- A well-formulated keto-adapted diet along with proper exercise builds muscle and muscle builds mitochondria....
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