Eat Fat
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- De: Robert H. Lustig
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Changed the Way I Eat
- De ash kasper en 03-04-13
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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No Gallbladder Guide and Cookbook: An Easy-to-Follow Diet Plan with Delicious Recipes after Gallbladder Removal
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Your All-In-One Guide to Life After Gallbladder Removal! Are you facing surgery to remove your gallbladder? Already had it removed and struggling with your diet? Do you want to get back to good health so you can live your life again? Look no further. This book is all you need. Losing your gallbladder is not going to stop you from living your life. All it means is you need to rethink your diet, but even that doesn't mean you have to forgo delicious foods. Not at all. As you'll see, you can still eat a normal diet, just lower in fat and higher in fiber than you are used to – it's still ...
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No Gallbladder Guide and Cookbook: An Easy-to-Follow Diet Plan with Delicious Recipes after Gallbladder Removal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
- Your All-In-One Guide to Life After Gallbladder Removal! Are you facing surgery to remove your gallbladder? Already had it removed and struggling ...
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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LOVE!
- De Schouty en 10-05-22
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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Eat To Shed Weight
- Unlock Keto Diet, The Secrets to Effortless Weight Loss, Vibrant Energy & Health
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Book Description: "Eat to Shed Weight" Unlock Keto Diet, The Secrets to Effortless Weight Loss, Vibrant Energy & Health! Are you tired of diets that don’t work, meals that leave you unsatisfied, and plans that are impossible to stick to? With "Eat to Shed Weight", you’ll discover a sustainable and enjoyable approach to transforming your health, one meal at a time. Packed with easy-to-follow ketogenic meal plans, low-carb recipes, and actionable tips, this book is your ultimate guide to embracing a healthier lifestyle and achieving your weight loss goals.Why Should You Buy This Book? ...
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Eat To Shed Weight
- Unlock Keto Diet, The Secrets to Effortless Weight Loss, Vibrant Energy & Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: "Eat to Shed Weight" Unlock Keto Diet, The Secrets to Effortless Weight Loss, Vibrant Energy & Health! Are you tired of diets ...
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- De: J. D. Roth
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight (and nobody gets away with saying it's because they love food). With his combination of enthusiasm, empathy, no-holds-barred style, and master story-telling abilities, JD helps them unearth and tackle the unresolved issues they've buried under the French fries and chocolate chip cookie.
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Great read!
- De Cassie Boyd en 04-26-16
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The Big Fat Truth
- The Behind-the-Scenes Secret to Weight Loss
- Narrado por: J. D. Roth
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-16
- Idioma: Inglés
- Mining the same problem-solving and motivational skills JD Roth has used so successfully with reality show contestants, The Big Fat Truth gets listeners to address the real reasons they're overweight....
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- De: Temple Anzalone
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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A comprehensive guide to weight loss and staying healthy.
- De Nada Al Skaf en 03-10-25
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
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Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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Lose Fat, Get Fittr
- De: Jitendra Chouksey
- Narrado por: Craig Lobo
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are three types of people: First, those who stay fit and healthy; second, those who want to but have realized it’s easier said than done; and third, those who eat all they want, for you live only once. This book is for people across all these categories.
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Lose Fat, Get Fittr
- Narrado por: Craig Lobo
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-23
- Idioma: Inglés
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There are three types of people: First, those who stay fit and healthy; second, those who want to but have realized it’s easier said than done; and third, those who eat all they want, for you live only once. This book is for people across all these categories....
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The Fat Switch
- De: Richard J. Johnson MD
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled with losing weight and keeping it off, I don't have to tell you it's a challenge. You already know. What if losing weight could be as easy as flipping a switch? I know that sounds incredible. But now there's an abundance of research telling us that may be possible. In his new book, The Fat Switch, Dr. Richard J. Johnson, presents news-breaking, science-based studies that will reverse current thinking on both the cause and treatment of obesity.
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Want to understand weight gain?
- De Programming Dragon en 02-01-16
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The Fat Switch
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 9 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-13
- Idioma: Inglés
- If you've ever struggled with losing weight and keeping it off, I don't have to tell you it's a challenge. You already know....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Dr. Steve’s Guide for Rapid Weight Loss, Energy, Detoxification, Diabetes, and Anti-Aging
- De: Dr. Steve Kringold
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of being tired, dealing with ailing health and can't get rid of those extra pounds?Do thoughts of your ailing health keep you up at night? If so, then Dr. Steve’s ultimate guide for rapid weight loss, energy, detoxification, and anti-aging is here to help. Dr. Steve knows you don’t want to crash diet, but instead want to improve your overall health by making key lifestyle changes. To help you do just that, he wrote Intermittent Fasting for Women Over 50. This book will show you how time-restricted eating can help you lose weight, feel more energized, and improve your general ...
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Dr. Steve’s Guide for Rapid Weight Loss, Energy, Detoxification, Diabetes, and Anti-Aging
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
- Tired of being tired, dealing with ailing health and can't get rid of those extra pounds?Do thoughts of your ailing health keep you up at night? If...
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The Blood Pressure Diet: 30 Recipes Proven for Lowering Blood Pressure, Losing Weight, and Controlling Hypertension
- (Heart Healthy Diet, Low Fat, Low Salt, Hypertension, Clean Eating, Natural Food)
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Blood Pressure Diet is a Heart Healthy Diet This diet cookbook for blood pressure is designed to improve heart health and reduce hypertension naturally and tastefully! The blood pressure diet is a proven heart healthy option. When it comes to treating hypertension, cleaning eating is essential. These select recipes are not only great for controlling hypertension, but are great for losing weight as well! Cleaning eating and healthy eating should be enjoyable! If it doesn’t taste good, why would you eat it? Are you seeking a heart healthy diet with low salt and high benefits? Are you ...
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The Blood Pressure Diet: 30 Recipes Proven for Lowering Blood Pressure, Losing Weight, and Controlling Hypertension
- (Heart Healthy Diet, Low Fat, Low Salt, Hypertension, Clean Eating, Natural Food)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- A Blood Pressure Diet is a Heart Healthy Diet This diet cookbook for blood pressure is designed to improve heart health and reduce hypertension ...
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The Blood Sugar Solution
- The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Kiff VandenHeuvel
- Duración: 12 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find balance in your life and in your blood sugar with the easy-to-follow guide on leading a healthier life and being a happier person - perfect for anyone looking to take control of their body!
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Very Disappointed
- De Susan L Parsons en 02-27-21
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The Blood Sugar Solution
- The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!
- Narrado por: Kiff VandenHeuvel
- Duración: 12 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Find balance in your life and in your blood sugar with the easy-to-follow guide on leading a healthier life and being a happier person - perfect for anyone looking to take control of their body....
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Hungry
- Lessons Learned on the Journey from Fat to Thin
- De: Allen Zadoff
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss advice, laughter, and inspiration from the delicious, caloric, yet uncomfortably large life experiences of a formerly fat man. Allen Zadoff spent years believing that a big, healthy man should have a big, healthy appetite and that his rapidly increasing girth was just a regular guy thing. However, at 350 pounds, it became clear that what had started as a minor weight issue was now threatening his well-being. In a desperate search for a new way of living that would guide him toward a healthier future, Zadoff began to focus less on what he ate and more on the physical and ...
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Hungry
- Lessons Learned on the Journey from Fat to Thin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- Weight loss advice, laughter, and inspiration from the delicious, caloric, yet uncomfortably large life experiences of a formerly fat man. Allen ...
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High-Fat Keto Supplements
- Light Snacking: Forty Tasty Low-Carb, High-Fat Appetizers and Desserts
- De: Tommen Renly
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One hundred tasty and savory snacks designed to help you fast and eat more fat are part of this course. A great alternative to high-carb, high-sugar options, these delicious, high-fat snacks are perfect for low-carb, high-fat, ketogenic, and paleo diets. Fat bombs, which are both sweet and savory, might aid weight loss, provide sustained energy, or both. With at least 85% of its calories coming from fat, fat bombs are a great way to increase your fat intake derived from lipids. There will never be a time when you're hungry again, thanks to this selection of simple recipes!
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High-Fat Keto Supplements
- Light Snacking: Forty Tasty Low-Carb, High-Fat Appetizers and Desserts
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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One hundred tasty and savory snacks designed to help you fast and eat more fat are part of this course. A great alternative to high-carb, high-sugar options, these delicious, high-fat snacks are perfect for low-carb, high-fat, ketogenic, and paleo diets.
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- De: Dr. Daryl Gioffre
- Narrado por: Dr. Daryl Gioffre, Abbot Daryl Gioffre
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his first book, Dr. Daryl Gioffre taught us how to fight inflammation by getting off unhealthy, highly acidic foods. Now, he’s targeted sugar - because when you break your sugar addiction, you cut out a major contributor to inflammation, brain fog, aging, and chronic disease. You’ll go from stress eating to strength eating with Dr. Gioffre’s life-changing plan.
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content is not audible friendly
- De angela currens en 06-20-21
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Get Off Your Sugar
- Burn the Fat, Crush Your Cravings, and Go From Stress Eating to Strength Eating
- Narrado por: Dr. Daryl Gioffre, Abbot Daryl Gioffre
- Duración: 10 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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In his first book, Dr. Daryl Gioffre taught us how to fight inflammation by getting off unhealthy, highly acidic foods. Now, he’s targeted sugar - because when you break your sugar addiction, you cut out a major contributor to inflammation, brain fog, aging, and chronic disease....
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Come grasa y adelgaza [Eat Fat, Get Thin]
- Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo [Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss]
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera: por el contrario, lo único que han provocado son antojos de comida chatarra, un mayor consumo de calorías y el famoso "rebote". Ahora podrás incorporar sin culpa a tus platillos huevos (uno de los alimentos más sanos del planeta), mantequilla (una fuente de proteína incomparable), aceite de coco (que reduce el colesterol y la obesidad), y mas....
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Demasiadas
- De Paola Andrea Giraldo Avila en 10-06-23
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Come grasa y adelgaza [Eat Fat, Get Thin]
- Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo [Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss]
- Narrado por: Gabriel Ortíz
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Español
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Come grasa y adelgaza desmitifica todas las creencias erróneas que se han propagado sobre este sorprendente grupo alimenticio y te explica por qué los programas bajos en grasa no te han ayudado a perder peso de manera duradera....
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Fat, Stressed, and Sick
- MSG, Processed Food, and America's Health Crisis
- De: Katherine Reid PhD, Barbara Price PhD - contributor
- Narrado por: Connie Shabshab
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Fat, Stressed, and Sick makes the case that processed food compromises health not just because of added sugar, salt, and fat, but also because these foods contain significant amounts of glutamate—aka MSG. MSG makes food deliciously addicting. What was not well-known until described here is that most of the MSG in processed food is created during food manufacturing. As the authors show, food processing of protein alone adds ten grams or more a day of MSG to the average American diet.
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Hidden secret
- De Tiffany M Miller en 03-02-24
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Fat, Stressed, and Sick
- MSG, Processed Food, and America's Health Crisis
- Narrado por: Connie Shabshab
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Fat, Stressed, and Sick makes the case that processed food compromises health not just because of added sugar, salt, and fat, but also because these foods contain significant amounts of glutamate—aka MSG....
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Carb Cycling Diet for Beginners: A Simple 30-Day Meal Plan of Delicious Recipes with 5 Ingredients or Less, Ready in Under 30 Minutes
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
What If Eating More Carbs Was the Secret to Losing Weight Faster? If you’ve been stuck in a cycle of restrictive diets, carb-cutting fads, and disappointing results, it’s time to flip the script. Carb Cycling Diet for Beginners reveals a science-backed method for eating smarter—not less—and finally achieving the results you’ve been working for. Whether your goal is weight loss, more energy, or muscle tone, this beginner-friendly guide gives you the clear, structured blueprint to fuel your body with purpose. Inside, you'll unlock: ✅ What carb cycling is, and why it works even ...
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Carb Cycling Diet for Beginners: A Simple 30-Day Meal Plan of Delicious Recipes with 5 Ingredients or Less, Ready in Under 30 Minutes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
- What If Eating More Carbs Was the Secret to Losing Weight Faster? If you’ve been stuck in a cycle of restrictive diets, carb-cutting fads, and ...
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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- De CG en 03-18-21
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective....
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart health? Navigating the world of heart-healthy eating can be daunting, especially for beginners. Say goodbye to confusion and tasteless dishes. This heart healthy cookbook offers easy, mouth-watering recipes that are low in sodium and high in flavor. With a clear, 30-day heart-healthy meal plan, you'll find it easy to make healthy choices every day. Whether you're a novice in the kitchen or a seasoned cook, these heart healthy recipes are designed to ...
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart ...
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DIETS MAKE YOU FAT EATING MAKES YOU SKINNY
- De: Rafael Bolio
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THESE ARE THE REASONS TO BUY THIS BOOK: You are tired of dieting. You are tired of all the theories about weight loss. You want to maintain a healthy weight without dieting. You want to obtain the best figure of your life. You want to sculpt your body. You want tighter, well-formed glutes. You want to look 10 to 20 years younger. You want to lose all your excess fat without ending up with sagging skin. You are a woman who wants to lift her breasts and make them firmer. You want to do it yourself!If any or all of these categories apply to you, you have found the book you have been looking ...
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DIETS MAKE YOU FAT EATING MAKES YOU SKINNY
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- THESE ARE THE REASONS TO BUY THIS BOOK: You are tired of dieting. You are tired of all the theories about weight loss. You want to maintain a ...
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