Athlete Fitness
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- De: Dr. Brett Lillie, Lisa Lillie - contributor
- Narrado por: Dr. Brett Lillie
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active. Some may need a little nudge, others a big kick, but everyone can create a shift, reignite their passion, see the possibilities and redefine their future on their own terms. It’s about giving people a new lease on life. Everyone has an athlete within, built upon all the skills developed since birth.
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Rediscover Your Athlete Within
- A Practical 10-Step Process to Get You Moving, and Keep You Moving, for the Rest of Your Life
- Narrado por: Dr. Brett Lillie
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-23
- Idioma: Inglés
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Hitting the 40s and 50s is a turning point. What we do from that moment on impacts the way we live the rest of our life. Rediscover Your Athlete Within is a book about challenging and guiding people through those sticky middle years to help them get off the couch and get active....
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Athlete's Blueprint
- Unleashing Your Full Fitness Potential
- De: CK Fix Your Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 'Athlete's Blueprint: Unleashing Your Full Fitness Potential' is an essential guide for both novices embarking on their fitness journey and seasoned athletes aiming to optimize their performance. With a unique blend of scientific insight, practical strategies, and a motivational mantra, this eBook provides readers with a comprehensive understanding of the human body's response to exercise, the importance of goal-setting, and methods to balance training with recovery. By diving deep into energy systems, nutrition, and various training techniques, readers are equipped with the tools to ...
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Athlete's Blueprint
- Unleashing Your Full Fitness Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- The 'Athlete's Blueprint: Unleashing Your Full Fitness Potential' is an essential guide for both novices embarking on their fitness journey and ...
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Unstoppable
- The Young Athlete's Guide to Rock Solid Mental Strength
- De: Thomas Bourne
- Narrado por: Magan Bass
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Well, you are not alone! Up to 35 percent of top athletes will suffer from mental health issues at some stage in their careers. Some of the greatest athletes of our time have admitted to facing mental health challenges at one point or another. The thing is, champions somehow find a way, so can you!
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Here's the secret to gaining the winning edge!!!
- De J. Bond en 11-15-22
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Unstoppable
- The Young Athlete's Guide to Rock Solid Mental Strength
- Narrado por: Magan Bass
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: Inglés
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Well, you are not alone! Up to 35 percent of top athletes will suffer from mental health issues at some stage in their careers. Some of the greatest athletes of our time have admitted to facing mental health challenges at one point or another....
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Train Like Lou Ferrigno: The Life, Training, and Relentless Discipline
- From Silent Strength to Immortal Muscle: The Complete Training and Life Guide of a Bodybuilding Icon
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lou Ferrigno didn’t just build muscle—he built a legacy out of silence, discipline, and sheer force of will. Train Like Lou Ferrigno is the unflinching, brutally direct biography of one of the most iconic bodybuilders and cultural figures of the last fifty years. From a childhood marked by profound hearing loss and bullying, to the green-skinned superstardom of The Incredible Hulk, to training routines that redefined dedication, Ferrigno’s story is one of relentless forward motion. This book strips away the gloss and dives deep into the raw details of Ferrigno’s rise—from cement-...
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Train Like Lou Ferrigno: The Life, Training, and Relentless Discipline
- From Silent Strength to Immortal Muscle: The Complete Training and Life Guide of a Bodybuilding Icon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
- Lou Ferrigno didn’t just build muscle—he built a legacy out of silence, discipline, and sheer force of will. Train Like Lou Ferrigno is the ...
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Energy Work for the Everyday to Elite Athlete
- How to Achieve Optimal Sports Performance
- De: Cyndi Dale, Dr. Nitin Bhatnagar - foreword, Ryan Morris - foreword
- Narrado por: Cindy Kay
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
World-renowned energy healer Cyndi Dale presents the ultimate book on applying energy concepts and practices to athletes and coaches of any age and level. Featuring more than fifty-five hands-on exercises, this comprehensive guide covers everything you need to know about subtle energy and sports performance.
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So many helpful hints
- De Chris Warden en 05-23-24
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Energy Work for the Everyday to Elite Athlete
- How to Achieve Optimal Sports Performance
- Narrado por: Cindy Kay
- Duración: 10 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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World-renowned energy healer Cyndi Dale presents the ultimate book on applying energy concepts and practices to athletes and coaches of any age and level....
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The Athlete's Guide to Recovery (2nd Edition)
- Rest, Relax, and Restore for Peak Performance
- De: Sage Rountree
- Narrado por: Sage Rountree
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emphasizing the fundamentals of sleep, nutrition, and stress management, this second edition features up-to-date research that has emerged to support the importance of these basic recovery strategies and includes a much-needed, careful look at new devices on the market. Whether self-coached, coached, or team-sport athletes, The Athlete’s Guide to Recovery provides listeners with an evidence-based approach to finding the right balance between stress and rest.
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The Athlete's Guide to Recovery (2nd Edition)
- Rest, Relax, and Restore for Peak Performance
- Narrado por: Sage Rountree
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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Emphasizing the fundamentals of sleep, nutrition, and stress management, this second edition features up-to-date research that has emerged to support the importance of these basic recovery strategies and includes a much-needed, careful look at new devices on the market....
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Reclaim Your Prime: a senior's guide to optimal health and fitness with VO2 Max and Zone 2 Training
- De: Charles Miske
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Concerned about aging and the inevitable decline it brings in your health, lifestyle, aspirations and goals? Are you concerned that longevity doesn't look very fun if you're locked into a chair or bed hooked to machines and pumped up on medicines? Health Span addresses that concern with finding alternative means of adapting to aging and becoming fit, healthy, vigorous and ready to enjoy the prime of your life. This book looks at the important gains you can make with endurance and strength training for mobility, stability and durability using scientific principles. Through VO2 Max training ...
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Reclaim Your Prime: a senior's guide to optimal health and fitness with VO2 Max and Zone 2 Training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Concerned about aging and the inevitable decline it brings in your health, lifestyle, aspirations and goals? Are you concerned that longevity ...
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Heavy Metal Gains: The Intersection of Bodybuilding and Powerlifting
- The Brutally Honest Guide to Powerbuilding, Hybrid Strength, and Aesthetic Muscle
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when raw strength meets shredded muscle—and you refuse to choose between them? Heavy Metal Gains is the no-BS manual for powerbuilders who want it all: bar-bending totals and stage-worthy physiques. No fluff, no gimmicks—just a surgically precise breakdown of how to build mass, push maxes, and actually recover from it all without sacrificing either end of the spectrum. Inside, you'll get 30 ruthless chapters covering everything from squat depth and deadlift form to hypertrophy science, periodization strategies, CNS recovery, injury-proof programming, and the myth of "ego ...
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Heavy Metal Gains: The Intersection of Bodybuilding and Powerlifting
- The Brutally Honest Guide to Powerbuilding, Hybrid Strength, and Aesthetic Muscle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
- What happens when raw strength meets shredded muscle—and you refuse to choose between them? Heavy Metal Gains is the no-BS manual for ...
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Reset to Lift: Neuromuscular Pattern Workouts for Pain-Free Performance
- Rebuild Strength, Correct Movement Faults, and Train Without Pain Using Proven Reset Techniques
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you lifting hard—but hurting more? Reset to Lift is your blueprint for reclaiming performance without compromising your joints, spine, or future under the bar. Whether you're a powerlifter plagued by nagging injuries, a strength coach guiding compromised athletes, or a serious gym-goer who’s tired of foam-rolling tightness that never resolves, this book delivers a smarter way forward. Rooted in neuromuscular science and tested in the trenches with lifters and athletes, Reset to Lift reveals how poor movement patterns—not weak muscles—are the hidden cause behind chronic pain and ...
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Reset to Lift: Neuromuscular Pattern Workouts for Pain-Free Performance
- Rebuild Strength, Correct Movement Faults, and Train Without Pain Using Proven Reset Techniques
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
- Are you lifting hard—but hurting more? Reset to Lift is your blueprint for reclaiming performance without compromising your joints, spine, or ...
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De’Aaron Fox: Racing to Greatness
- Speed, Mindset, and the Rise of the NBA’s Most Relentless Point Guard
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
De’Aaron Fox: Racing to Greatness is the definitive biography of one of the NBA’s fastest, most dynamic guards. From Houston’s gritty playgrounds to leading the Sacramento Kings with poise and precision, Fox’s story is not just about athleticism—it’s about calculated evolution, leadership under pressure, and mastering the mental game. This book goes beyond the highlights. It explores Fox’s formative years, his pivotal season under Coach Calipari at Kentucky, and his breakout as a high-IQ, clutch performer in the NBA. Through behind-the-scenes detail, readers witness how Fox ...
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De’Aaron Fox: Racing to Greatness
- Speed, Mindset, and the Rise of the NBA’s Most Relentless Point Guard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
- De’Aaron Fox: Racing to Greatness is the definitive biography of one of the NBA’s fastest, most dynamic guards. From Houston’s gritty ...
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The Intermittent Fasting Bodybuilder: Maximizing Muscle with Fasting Protocols
- Build Muscle, Burn Fat, and Master Your Appetite with Time-Restricted Eating for Strength Athletes
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Build muscle without the bloat. Burn fat without starvation. Intermittent fasting isn’t just for biohackers and Silicon Valley desk jockeys—it’s a precision tool for serious lifters. The Intermittent Fasting Bodybuilder strips away the hype, trends, and pseudoscience to deliver a brutally honest, results-driven blueprint for athletes who want to stay lean, strong, and in control of their physique—without eating six times a day. This is not another recycled “diet guide.” Inside, you’ll learn exactly how fasting impacts hormones, metabolism, and recovery when the goal is ...
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The Intermittent Fasting Bodybuilder: Maximizing Muscle with Fasting Protocols
- Build Muscle, Burn Fat, and Master Your Appetite with Time-Restricted Eating for Strength Athletes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
- Build muscle without the bloat. Burn fat without starvation. Intermittent fasting isn’t just for biohackers and Silicon Valley desk jockeys—...
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Motivational Interviewing Beginner’s Guide
- Learn and Master the Techniques to Cultivate Commitment to Change in Health, Fitness, and Nutrition, Plus Mental Toughness for Teen Athletes
- De: Alec Rowe, Jane Kennedy, Leo Black
- Narrado por: Sally Jarman, Sawyer Varvel
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Coach your clients to sky-high success by using the power of motivational interviewing, plus a bonus offer included.
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Great for My Teen and Me
- De Daniel S en 07-12-25
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Motivational Interviewing Beginner’s Guide
- Learn and Master the Techniques to Cultivate Commitment to Change in Health, Fitness, and Nutrition, Plus Mental Toughness for Teen Athletes
- Narrado por: Sally Jarman, Sawyer Varvel
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
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Coach your clients to sky-high success by using the power of motivational interviewing, plus a bonus offer included.
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Why Your Rage Isn’t Just Gym Motivation: Learn Dialectical Behavior Therapy and Lift Intent for Optimal Results
- A Systems-Based Mental Framework for Athletes Who Want Results Without Collapse
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discipline alone isn’t enough. It burns hot, then burns out. What you need is a system that functions under pressure, fatigue, and failure—because motivation disappears long before your goals do. This is a no-fluff, zero-hype guide to making high-intensity training sustainable. Built around the proven framework of Dialectical Behavior Therapy (DBT), this book delivers obsessively practical tools for athletes, bodybuilders, and coaches who demand more than clichés and cheerleading. You’ll learn how to navigate performance anxiety, emotional rigidity, binge-restrict cycles, and post-...
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Why Your Rage Isn’t Just Gym Motivation: Learn Dialectical Behavior Therapy and Lift Intent for Optimal Results
- A Systems-Based Mental Framework for Athletes Who Want Results Without Collapse
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
- Discipline alone isn’t enough. It burns hot, then burns out. What you need is a system that functions under pressure, fatigue, and failure—...
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Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance
- De: Bryce Patton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock your team's full athletic potential and build resilient, high-performing basketball players. Are you ready to transform your basketball team into a powerhouse of complete athletes? "Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance" is your definitive guide to developing a holistic physical program that goes far beyond basic drills. This isn't just about lifting weights; it's about optimizing movement, preventing injuries, and unleashing peak performance on the court. Seasoned coach Bryce Patton dives deep into the unique physical demands of basketball,...
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Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-25
- Idioma: Inglés
- Unlock your team's full athletic potential and build resilient, high-performing basketball players. Are you ready to transform your basketball team...
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Fail-Proof Guide to Vegan Bodybuilding and Fitness
- Discover Everything You Must Know About Plant Based Bodybuilding in Just 7 Days… Even if You’re a Brand New Vegan Athlete
- De: Brad Speer
- Narrado por: Brad Freeman
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you afraid that your new vegan lifestyle will keep you away from your dream body? Do you worry about nutrition and not gaining enough protein for your bodybuilding goals? Not sure what exercises to do, or stressed about going to the gym for the first time? So even if you are a total beginner, you can be a successful vegan bodybuilder with the Fail-Proof Guide to Vegan Bodybuilding and Fitness.
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Definitely no meat to this book
- De Chris en 11-05-23
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Fail-Proof Guide to Vegan Bodybuilding and Fitness
- Discover Everything You Must Know About Plant Based Bodybuilding in Just 7 Days… Even if You’re a Brand New Vegan Athlete
- Narrado por: Brad Freeman
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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So even if you are a total beginner, you can be a successful vegan bodybuilder with the Fail-Proof Guide to Vegan Bodybuilding and Fitness....
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Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer
- De: Dan John
- Narrado por: Dan John
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have two choices: Be lucky enough in middle school, junior high or high school to be taught basic body movements and step-by-step instructions in the Olympic lifts, powerlifting, mobility, flexibility, kettlebell training, and tumbling, or apply intervention five principles.
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Every trainer should read it!
- De Brandon en 11-13-15
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Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer
- Narrado por: Dan John
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-15
- Idioma: Inglés
- You have two choices....
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- De: Alex Hutchinson
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true. This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.
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Which Comes First, Cardio or Weights?
- Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-20
- Idioma: Inglés
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In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true....
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- De: The Sapiens Network
- Narrado por: John Austin
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whatever your fitness goals are, the most important thing to do is set them before you start. If you don't know where you're going, how will you get there? There's no point in getting frustrated when a year down the line and all that time at the gym has yielded no results. Quit worrying about what other people's goals are. Worrying about other people's goals is a waste of time and energy! We're constantly bombarded with messages from advertisers, magazines, and social media telling us that their idea of beauty is the only one that matters—but it isn't true!
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- Narrado por: John Austin
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-22
- Idioma: Inglés
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Whatever your fitness goals are, the most important thing to do is set them before you start. If you don't know where you're going, how will you get there? There's no point in getting frustrated when a year down the line and all that time at the gym has yielded no results....
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Sports Psychology for Athletes 2.0: Develop a Champion Mindset and Train for Optimal Performance
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried to develop a champion mindset but were confronted with fear, doubt and disbelief? Do you want to learn how to develop amazing mental toughness, resilience and optimism for achieving greatness in life? If so, then this powerful book, Sports Psychology for Athletes 2.0, will teach you how to think, train and eat for optimal physical and mental performance!
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Perfect for anyone
- De Isaiah Curtis en 06-29-20
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Sports Psychology for Athletes 2.0: Develop a Champion Mindset and Train for Optimal Performance
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-19
- Idioma: Inglés
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Have you tried to develop a champion mindset but were confronted with fear, doubt and disbelief Do you want to learn how to develop amazing mental toughness, resilience and optimism for achieving greatness in life? Sports Psychology for Athletes 2.0 will teach you how....
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Mental Toughness for Teen Athletes: Nutrition
- A Guide to Helping Teens Improve Athletic Performance, Gain Self-Esteem, and Well-Being Through Better Nutrition
- De: LD Harris
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the vital connection between diet and top athletic performance with Mental Toughness for Teen Athletes - Nutrition. This comprehensive resource, specifically designed for the nutritional needs of teen athletes, reveals how a well-planned diet enhances mental resilience and drives sports success.
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Great Info for Teen Athletes!
- De Tamara Edwards en 01-21-25
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Mental Toughness for Teen Athletes: Nutrition
- A Guide to Helping Teens Improve Athletic Performance, Gain Self-Esteem, and Well-Being Through Better Nutrition
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
- Idioma: Inglés
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Mental Toughness for Teen Athletes - Nutrition is more than a nutrition manual; it's a comprehensive guide that empowers listeners to make informed decisions about diet and mental toughness in sports....
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