Aging Nutrition Diets
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Balance & Strength. 3:1 Collection for Seniors
- Tai Chi, Yoga, and Resistance Bands for Fall Prevention (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Steve Schaeffer, Alison Blaire
- Duración: 14 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a more vibrant and fulfilling life with our comprehensive health guide designed specifically for seniors. This essential bundle of wellness resources combines ancient practices with modern exercises, offering solutions for all mobility levels. Whether you're a beginner or looking to enhance your current routine, this guide provides accessible tools to help you thrive.
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Perfect for Seniors with Limited Mobility
- De Ellamae B. Laguiab en 12-15-24
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Balance & Strength. 3:1 Collection for Seniors
- Tai Chi, Yoga, and Resistance Bands for Fall Prevention (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Steve Schaeffer, Alison Blaire
- Duración: 14 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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Unlock a more vibrant and fulfilling life with our comprehensive health guide designed specifically for seniors. This essential bundle of wellness resources combines ancient practices with modern exercises, offering solutions for all mobility levels.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- De: Grace Dane
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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Yoga for Real Life
- De: Maya Fiennes
- Narrado por: Shanti Fiennes
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're fit and flexible or haven't sat cross-legged since childhood, Yoga for Real Life is an easy-to-use guide, packed full of yoga advice and insights designed to give the listener the confidence to deal with life's everyday challenges—and really make a positive change.
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Yoga for Real Life
- Narrado por: Shanti Fiennes
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-22
- Idioma: Inglés
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Whether you're fit and flexible or haven't sat cross-legged since childhood, Yoga for Real Life is an easy-to-use guide, packed full of yoga advice and insights designed to give the listener the confidence to deal with life's everyday challenges....
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- De: Eva Strong
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home! Are you seeking a safe, gentle, and effective exercise form tailored for seniors? "Gentle Wall Pilates for Seniors: Building Strength and Flexibility for a Healthier Aging Process" is your go-to guide for embracing exercise in your senior years. Discover over 25 senior-specific exercises that enhance strength, flexibility, and balance, all while being low-impact and safe.
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WORTH LISTENING!
- De William en 06-08-24
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home!
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Leaky Gut Diet
- Low FODMAP Diet - Simple Meal Plans for IBS and Bowel Discorders
- De: Ellis T Powers
- Narrado por: Clinton Herigstad
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you how to identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the low-FODMAP diet, and show you how you can take control of your health.
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Useful book.
- De Steven en 06-30-18
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Leaky Gut Diet
- Low FODMAP Diet - Simple Meal Plans for IBS and Bowel Discorders
- Narrado por: Clinton Herigstad
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you how to identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the low-FODMAP diet, and show you how you can take control of your health....
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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instructions were confusing
- De Katherine Young en 05-12-24
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 9
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Inglés
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- A Tailored Guide of Gentle Exercises to Improve Balance, Boost Mobility, Manage Weight, and Become More Independent
- De: Luna Bloom
- Narrado por: Roger Hayes
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unearth the fountain of youth with Chair Yoga. In just weeks, you can start experiencing an active, balanced, and independent life, regardless of age or physical condition! No matter your current physical condition, Chair Yoga will unlock a life of improved balance, boosted mobility, and better weight management. Embrace independence with each stretch and breath—all in just a few weeks!
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Excellent Book!
- De Uli en 03-20-25
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- A Tailored Guide of Gentle Exercises to Improve Balance, Boost Mobility, Manage Weight, and Become More Independent
- Narrado por: Roger Hayes
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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Unearth the fountain of youth with Chair Yoga. In just weeks, you can start experiencing an active, balanced, and independent life, regardless of age or physical condition!
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The Natural Rotator Cuff Healing Guide
- Heal Your Cuff, Rid the Pain All on Your Own with Natural Exercises
- De: Steven Kaiser
- Narrado por: Gwen Trussler
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just had torn rotator cuff surgery? Don't want to suffer rotator cuff pain again? Cure your rotator cuff injury all on your own with effective rotator cuff exercises. Learn what medical professionals don't want you to know.
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The Natural Rotator Cuff Healing Guide
- Heal Your Cuff, Rid the Pain All on Your Own with Natural Exercises
- Narrado por: Gwen Trussler
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-15
- Idioma: Inglés
- Just had torn rotator cuff surgery? Don't want to suffer rotator cuff pain again? Cure your rotator cuff injury all on your own with effective rotator cuff exercises....
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- De: Paloma Gil
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Español
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Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso....
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- De: Baz Thompson
- Narrado por: Danny
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly. You just need to find different exercises that work for you -ones designed specifically for people your age.
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Narrado por: Danny
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly....
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Ketogenic Diet Plan: 30 Day Meal Plan, 50 Ketogenic Fat Burning Recipes for Rapid Weight Loss and Unstoppable Energy
- De: Dr. Dan Foss
- Narrado por: Jason Leikam
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best guide to get started with ketogenic diets from a healthcare professional! Are you sick and tired of being sick and tired? Heard about Ketogenic Diets but when you ask someone about it they think you are crazy? I know! I've been there right along with you. I didn't believe until I saw it and experienced it myself: the weight loss, the boost in HGH, and the energy levels. Are you serious about getting healthier? Do you want to get the results and are willing to do the work and make your dreams a reality. Then this book is for you!
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Absolutely the best.
- De Nicholas en 07-14-18
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Ketogenic Diet Plan: 30 Day Meal Plan, 50 Ketogenic Fat Burning Recipes for Rapid Weight Loss and Unstoppable Energy
- Narrado por: Jason Leikam
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-18
- Idioma: Inglés
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The best guide to get started with ketogenic diets from a healthcare professional! Are you sick and tired of being sick and tired? Heard about Ketogenic Diets but when you ask someone about it they think you are crazy? I know! I've been there right along with you....
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Balance Exercises for Fall Prevention
- At-Home Exercises for Seniors
- De: Amanda Sterczyk
- Narrado por: Amanda Sterczyk
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting older and want to minimize the risk of debilitating accidents? Learn how to prevent falls and grow old safely. Are you worried about tumbling and hurting yourself? Do you find it hard to stabilize your balance? Are you feeling weaker but hoping to avoid accidents? With over ten years of experience as a seniors’ fitness expert and certified personal trainer, Amanda Sterczyk, MA, CPT, has helped older adults improve their overall health and strength. Now she’s here to share how to reduce the risk of trips and slips and enrich your quality of life.
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Storyteller
- De Carol G. Horvath en 12-02-24
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Balance Exercises for Fall Prevention
- At-Home Exercises for Seniors
- Narrado por: Amanda Sterczyk
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Inglés
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Getting older and want to minimize the risk of debilitating accidents? Learn how to prevent falls and grow old safely....
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- De: Baz Thompson
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively. When you start stretching on a regular basis, you’ll wonder why you didn’t start sooner!
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Narrado por: Mike Rogers
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively....
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- De: Dale L. Roberts
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Serie: The Home Workout Plan, Libro 1-4
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-16
- Idioma: Inglés
- An Ultimate Home Workout Plan Bundle helps you overcome typical obstacles that continually get in your way. By identifying detailed solutions, this book will help you experience....
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A Decade of Wellness
- Exercises, Diet, and Nutrition for Every Age
- De: Karen Green
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to lifelong health and vitality with "A Decade of Wellness: Exercises, Diet, and Nutrition for Every Age" by Karen Green. This comprehensive guide is your essential companion for navigating the changing landscape of health and wellness, from your 30s to your 90s and beyond. Are you ready to take control of your health at every stage of life? "A Decade of Wellness" provides tailored wellness plans that address the unique challenges and opportunities each decade brings. Karen Green, a seasoned health expert, combines expert insights with practical advice to help you thrive ...
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A Decade of Wellness
- Exercises, Diet, and Nutrition for Every Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the secrets to lifelong health and vitality with "A Decade of Wellness: Exercises, Diet, and Nutrition for Every Age" by Karen Green. This ...
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- De: Pete Barcik
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you. I wrote this as a motivation for myself, because I used to be struggling, out-of-shape with a sense of hopelessness, and I swore that I would never go back to that dark place. I was working seven days a week, smoking and drinking for years, until I woke up one day and realized that I was going to die and that “no one was coming” to save me.
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Oh man, this was almost comical
- De Ra! en 11-26-23
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you....
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The official lifestyle companion guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health, as described in his international best sellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker. With over a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's novels have changed the lives of people across the globe, revealing the devastating truth about the effects of gluten on the brain and teaching us how to reprogram our genetic destiny.
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 11-17-16
- Idioma: Inglés
- From sleep to stress management, exercise, relationships and more, The Grain Brain Whole Life Plan will teach you how to live happily and healthily ever after....
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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Perfect Yoga Guide for Seniors
- De Charles en 09-06-24
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-24
- Idioma: Inglés
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- De: R.F. Jennings
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry. With the recipes you’ll find inside, intermittent fasting will be a joy rather than a constraint. And with the rapid results you’ll see, everyone you know will be asking about your weight loss secret.
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Super informative and so easy to follow along
- De Anonymous User en 08-30-21
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
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- Duración: 7 h y 20 m
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Español
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