Adult Anxiety
-
-
Assertiveness Workbook
- How to Stop People Pleasing, Stand Up For Yourself, and Express Your Ideas Confidently without Being Aggressive
- De: Cole McBride
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
If You’re Tired of Putting Other People’s Needs Over Your Own, Then Keep Reading… Are you tired of letting others walk all over you? Are you starting to feel like a doormat? Would you like to finally learn how to put your foot down and be more assertive? You’re not alone. Many people struggle with saying no and standing up for themselves. But that doesn’t mean you have to stay silent. It can be tough to express yourself confidently and without being aggressive. People pleasing can often get in the way of standing up for yourself and expressing your ideas, especially when you've ...
-
Assertiveness Workbook
- How to Stop People Pleasing, Stand Up For Yourself, and Express Your Ideas Confidently without Being Aggressive
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- If You’re Tired of Putting Other People’s Needs Over Your Own, Then Keep Reading… Are you tired of letting others walk all over you? Are you ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$6.93 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
How Not To Drown
- The Adult Beginner’s Guide to Learning How to Swim
- De: Fares Ksebati
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
If you’ve ever said “I can’t swim” — this book is for you. Whether you’ve avoided the water your entire life or tried and stopped too many times to count, How Not To Drown is your step-by-step guide to overcoming fear, building confidence, and finally learning how to swim — at any age. Written by internationally recognized swim coach and entrepreneur Fares Ksebati, this book blends science-backed techniques with real, raw, and deeply personal stories from adult learners around the world — including Fares’ own mom, who learned to swim at age 62. They Learned How To Swim As ...
-
-
A life skill worth pursuing
- De SwimmerDude en 04-22-25
-
How Not To Drown
- The Adult Beginner’s Guide to Learning How to Swim
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- If you’ve ever said “I can’t swim” — this book is for you. Whether you’ve avoided the water your entire life or tried and stopped too ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- De: David G Shepherd
- Narrado por: Brian Anderson-Payne
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely!
-
-
Basic info you can find on the internet
- De rap en 08-27-20
-
Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Narrado por: Brian Anderson-Payne
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-19
- Idioma: Inglés
-
Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- De: James Bilbo
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night. Our need for quality sleep is so great that we spend almost a third of our lives sleeping to recharge and be ready for the day. Children must go through it to grow and develop, but adults must also go through it.
-
-
Relax Relax Relax
- De Corns Elba en 11-12-22
-
Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- Narrado por: Ethan Samuel
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-22
- Idioma: Inglés
-
Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Icelandic Fairy Tales - Soothing Bedtime Stories for Adults
- Relaxation and Meditation Sleep Stories to Fall Asleep Fast. Relieve Stress, Insomnia, Anxiety
- De: A. W. Hall
- Narrado por: Emily Murphy
- Duración: 54 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Fall asleep fast a with Icelandic Fairy Tales: Soothing Bedtime Stories for Adults, an enchanting audiobook that will transport you to a serene world and effortlessly lull you into a restful slumber. This audiobook is designed to create the perfect ambiance for a restorative sleep experience.
-
-
Heartwarming Tales!
- De Lenora T. Benson en 07-29-23
-
Icelandic Fairy Tales - Soothing Bedtime Stories for Adults
- Relaxation and Meditation Sleep Stories to Fall Asleep Fast. Relieve Stress, Insomnia, Anxiety
- Narrado por: Emily Murphy
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-23
- Idioma: Inglés
-
Fall asleep fast a with Icelandic Fairy Tales: Soothing Bedtime Stories for Adults, an enchanting audiobook that will transport you to a serene world and effortlessly lull you into a restful slumber....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$3.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
-- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer your life to where you want to be with the transformative and healing powers of Radical Acceptance and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox (3 Books in 1) is your easy-to-understand, self-help guide to managing today's most common challenges. Whether you're battling stress, loneliness, anxiety, depression, worry and fear, shame, or simply seeking a way to find balance—this mental wellness...
-
The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
- -- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Self Love Affirmations and Anxiety Relief for Teen Girls: 2 Books in 1
- De: Mindful Whimsy Collective
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
This 2-in-1 bundle includes two powerful self help books for teens—"Self-Love Affirmations for Teen Girls" and "Anxiety Relief for Teen Girls"—created to help teen girls boost their confidence, practice self love, and manage anxiety with tools that are actually helpful and easy to use.
-
-
still helped me, even as an adult
- De Anonymous en 07-23-25
-
Self Love Affirmations and Anxiety Relief for Teen Girls: 2 Books in 1
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Inglés
-
This 2-in-1 bundle includes two powerful self help books for teens—"Self-Love Affirmations for Teen Girls" and "Anxiety Relief for Teen Girls"—created to help teen girls boost their confidence, practice self love, and manage anxiety with tools that are actually helpful and easy to use.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$19.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Anxiety
- Knowing God's Peace (31-Day Devotionals for Life)
- De: Paul Tautges
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Whether you experience nagging worry or debilitating panic, God's Word offers hope and help. In this 31-day devotional, pastor and biblical counselor Paul Tautges delves deeply, but gently, into the heart of fear and unbelief, using daily readings, reflection questions, and practical application to fuel the faith that strengthens inner security and peace. In the 31-Day Devotionals for Life series, biblical counselors and Bible teachers guide you through Scripture passages that speak to specific situations or struggles, helping you to apply God's Word to your life in practical ways.
-
Anxiety
- Knowing God's Peace (31-Day Devotionals for Life)
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
- Idioma: Inglés
-
Whether you experience nagging worry or debilitating panic, God's Word offers hope and help. In this 31-day devotional, pastor and biblical counselor Paul Tautges delves deeply, but gently, into the heart of fear and unbelief....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$11.17 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Quit
- The Anti-Social Media Manifesto for Adults, Teens, and Parents Seeking a Digital Detox from Addiction, Anxiety, and Distraction—with Mindfulness, Focus, and Real Connection
- De: Ezra Hale
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
You’re not addicted to your phone. You’re addicted to being manipulated. Every scroll is a tiny surrender. A flick of the thumb. A blink of time. A quiet agreement: “Take my attention. Take my mind.” And what do you get in return? Anxiety. Comparison. Isolation disguised as connection. Rage disguised as relevance. Distraction disguised as information. You don’t even remember what you saw — only that you couldn’t stop. You opened the app for a reason. You just can’t remember what it was. This isn’t your fault. But it is your problem. Quit Social Media: The Scroll Is ...
-
Quit
- The Anti-Social Media Manifesto for Adults, Teens, and Parents Seeking a Digital Detox from Addiction, Anxiety, and Distraction—with Mindfulness, Focus, and Real Connection
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
- You’re not addicted to your phone. You’re addicted to being manipulated. Every scroll is a tiny surrender. A flick of the thumb. A blink of ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$4.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- De: Grace Taylor
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
You’re a teenager. You need better equipment. You need better information. You’ve memorized your multiplication tables and you know how to solve for x, but we’ve somehow forgotten to teach you stuff that matters: how to handle stress, shut off negative thoughts, and stop, close your eyes, and just breathe. This audiobook is going to rectify that by teaching you how to manage the detrimental effects of anxiety and/or depression on your physical, mental, emotional, and spiritual health—in ways that are both effective and sustainable.
-
-
Helpful Solutions For Anxiety And Depression
- De quilter6997 en 04-14-25
-
Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
-
You deserve a life free of fear, uncertainty, and anxiety. You deserve a life where you don’t have to second-guess every step you take and every day isn’t just another battle to fight. This audiobook will give you the best tools possible to achieve that life....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Overcome Nighttime Insomnia, Anxiety & Overthinking with These Relaxing Deep Sleep Stories, Guided Mindfulness Meditations & Self-Hypnosis
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Finally, an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults.
-
-
Wonderful Nighttime Reading
- De Grace Romano en 11-03-24
-
Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Overcome Nighttime Insomnia, Anxiety & Overthinking with These Relaxing Deep Sleep Stories, Guided Mindfulness Meditations & Self-Hypnosis
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-23
- Idioma: Inglés
-
Finally, an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$19.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Fantastical Bedtime Stories for Adults
- Dreamy Bedtime Escapes: Serene Narratives and Calming Meditation Adventures to Combat Stress, Insomnia, Overthinking, and Anxiety
- De: Cassandra Moriz
- Narrado por: Soothing Narratives Studio, Barbara Fernandez, Sean Lester
- Duración: 21 h y 48 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Immerse yourself in a world where soothing tales and mindful escapes seamlessly weave together, offering solace to those battling stress, insomnia, overthinking, and anxiety. Picture this: Instead of wrestling with restless thoughts and tossing and turning, you can now embark on a journey through enchanting stories and serene meditations designed to guide you gently into the embrace of a restful night's sleep. Extensive research has shown the effectiveness of sleep meditations in reducing insomnia symptoms, psychological arousal, and overall sleep-related distress.
-
-
A Relaxing Way to Unwind Before Bed
- De James en 03-16-25
-
Fantastical Bedtime Stories for Adults
- Dreamy Bedtime Escapes: Serene Narratives and Calming Meditation Adventures to Combat Stress, Insomnia, Overthinking, and Anxiety
- Narrado por: Soothing Narratives Studio, Barbara Fernandez, Sean Lester
- Duración: 21 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
-
Immerse yourself in a world where soothing tales and mindful escapes seamlessly weave together, offering solace to those battling stress, insomnia, overthinking, and anxiety.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$29.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Public Speaking
- How to Build Unshakable Confidence, Get Over the Fear, Captivate Your Audience, and Deliver Incredible Speeches
- De: Cole McBride
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Discover The Secrets to Overcoming Public Speaking Anxiety and Captivating Your Audience with Confidence Do your palms get sweaty when you need to speak in front of a crowd? Do your thoughts get jumbled up and the words just can't seem to come out right? Millions of people feel the same way. Public speaking is one of the most feared activities in the world. It's right up there with death and spiders. But what if you could overcome your fear and build unshakable confidence? What if you could captivate your audience and deliver an incredible speech? That's where this book comes in. It will ...
-
-
Very Empowering
- De AnnzChoice en 05-29-25
-
Public Speaking
- How to Build Unshakable Confidence, Get Over the Fear, Captivate Your Audience, and Deliver Incredible Speeches
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- Discover The Secrets to Overcoming Public Speaking Anxiety and Captivating Your Audience with Confidence Do your palms get sweaty when you need to ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$6.93 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Overcome Shyness and Anxiety for Adults with Autism Spectrum Disorder and Asperger's Syndrome
- 30 Principles and Techniques for Breaking Social Anxiety and Developing Social Skills
- De: Dr. Joseph Jordan
- Narrado por: Anthony Gettig
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Adults with Asperger's syndrome and autism spectrum disorder (ASD) may find social engagement to be extremely stressful, but "Overcome Shyness and Anxiety" provides a glimmer of hope. Recognizing the particular obstacles that people with Asperger's Syndrome and ASD must overcome, Dr. Jordan provides specific techniques. To assist listeners in using these tactics in their everyday lives, "Overcome Shyness and Anxiety" includes practice scenarios, anecdotes, and real-world examples in addition to these ideas.
-
-
Taught me how to navigate Social Life
- De James Ramsey en 01-25-24
-
Overcome Shyness and Anxiety for Adults with Autism Spectrum Disorder and Asperger's Syndrome
- 30 Principles and Techniques for Breaking Social Anxiety and Developing Social Skills
- Narrado por: Anthony Gettig
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
-
Adults with Asperger's syndrome and autism spectrum disorder (ASD) may find social engagement to be extremely stressful, but "Overcome Shyness and Anxiety" provides a glimmer of hope....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- De: Natasha Rae Simmons
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder. Even as she talks about the typical and more taboo aspects of social anxiety in this book, Natasha never blames or shames a teen for being socially anxious.
-
-
Useful roadmap for teens with anxiety!
- De Jennifer S en 11-04-23
-
Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
- Idioma: Inglés
-
Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.95 o gratis con una prueba de 30 días
-
-
-
The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- De: Avery Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you overwhelmed. Are you constantly juggling work, family, and personal responsibilities? Do you want practical tools to feel more emotionally in control, without spending hours deciphering complex guides or wading through clinical jargon? Do you long for authentic, evidence-based techniques that fit into your real, everyday life? You're in the right place. The DBT Book for Adults introduces a unique, fast-action method rooted in Dialectical ...
-
The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$11.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
HOW TO BE AN ADULT FOR TEENS
- 65 Life Skills Every Teenager Should Know, from Cooking and Cleaning the House to Dealing with Social Anxiety and Making Friends
- De: Katherine Curtis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
★A great gift for teens and young adults from 14 to 18 years old★ Hi, my young friend. Congratulations, you're about to become an adult! And what's next? Are you ready to be a fully independent person yet? So that you can handle all those everyday problems and worries that adults handle on their own. I don't think so. And that's okay. After all, no one is born with the ability to cook, maintain a car, navigate in a foreign city or, for example, competently manage their own finances. And schools do not emphasize such skills, because it is believed that all this comes with time in the ...
-
HOW TO BE AN ADULT FOR TEENS
- 65 Life Skills Every Teenager Should Know, from Cooking and Cleaning the House to Dealing with Social Anxiety and Making Friends
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-25
- Idioma: Inglés
- ★A great gift for teens and young adults from 14 to 18 years old★ Hi, my young friend. Congratulations, you're about to become an adult! And ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$5.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling with Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)? This comprehensive guide provides you with the knowledge, tools, and support needed to manage OCD effectively and live a fulfilling life. Whether you're looking to understand OCD better, seeking practical strategies for managing symptoms, or searching for inspiration and hope, this book has it all. Why You Should Buy This Book: ☑️ Deep Understanding: Gain a thorough understanding of OCD, its symptoms,...
-
Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
- Idioma: Inglés
- Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$14.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- De: Jonathan Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in a world that is designed to put the mind under constant pressure similar to the pressure felt under life-threatening situations, your mind has only two options: attack or take cover! Continuous worrying puts your body under immense pressure. Unfortunately, most people live their lives this way. And the worse part? They feel stuck in this pattern of thinking. Living this way means that your body is always revved up for action. Over time, it ...
-
Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$7.99 o gratis con tu prueba Plus
-
-
-
55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down, relieve stress, and focus your mind. Everyone is used to managing stressful times but in recent years, too much has been going on in our lives that have caused significant increases in stress as well as other mental health conditions. Recent studies have shown that stress is a silent killer. According to WebMD, 43% of adults suffer adverse health effects from stress. What’s more, between 75% and 90% of all visits to the doctor are ...
-
55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down,...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente$3.99 o gratis con tu prueba Plus
-