Adult Anxiety
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Annihilate Social Anxiety for Teens
- Use Mind Therapy: CBT, Self-Hypnosis and Much More to Easily Conquer Fears, Gain Confidence, Stress Less and Communicate Better to Own Your Life
- De: Thashna Walsh
- Narrado por: Eleanor Pead
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s time to breathe again, to be free from this feeling that keeps you hidden and afraid of every social encounter. Afraid of embarrassment, afraid of being laughed at, being misunderstood, not being cool or clever enough, too fat, too thin. You feel you look different, so you think you can’t fit in.
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Excellent guide for teens
- De Michael John en 05-15-23
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Annihilate Social Anxiety for Teens
- Use Mind Therapy: CBT, Self-Hypnosis and Much More to Easily Conquer Fears, Gain Confidence, Stress Less and Communicate Better to Own Your Life
- Narrado por: Eleanor Pead
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
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It’s time to breathe again, to be free from this feeling that keeps you hidden and afraid of every social encounter. Afraid of embarrassment, afraid of being laughed at, being misunderstood, not being cool or clever enough, too fat, too thin....
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How Not To Drown
- The Adult Beginner’s Guide to Learning How to Swim
- De: Fares Ksebati
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve ever said “I can’t swim” — this book is for you. Whether you’ve avoided the water your entire life or tried and stopped too many times to count, How Not To Drown is your step-by-step guide to overcoming fear, building confidence, and finally learning how to swim — at any age. Written by internationally recognized swim coach and entrepreneur Fares Ksebati, this book blends science-backed techniques with real, raw, and deeply personal stories from adult learners around the world — including Fares’ own mom, who learned to swim at age 62. They Learned How To Swim As ...
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A life skill worth pursuing
- De SwimmerDude en 04-22-25
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How Not To Drown
- The Adult Beginner’s Guide to Learning How to Swim
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- If you’ve ever said “I can’t swim” — this book is for you. Whether you’ve avoided the water your entire life or tried and stopped too ...
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ADHD 2.0 and Social Anxiety for Adults
- The 7-Day Revolution. Overcome Attention Deficit Disorder. Social Skills; Self-Discipline; Focus Mastery; Habits. Win Friends and Achieve Goals to Success.
- De: Margaret Hampton
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With practical instruction and exercises for sharpening your memory and attention, developing a plan to organise, developing your mental flexibility, expanding your emotional regulation, boosting your impulse control, and living your best life, you can make genuine, durable improvements.
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A Toolkit for Life
- De Harvey Waters en 02-03-25
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ADHD 2.0 and Social Anxiety for Adults
- The 7-Day Revolution. Overcome Attention Deficit Disorder. Social Skills; Self-Discipline; Focus Mastery; Habits. Win Friends and Achieve Goals to Success.
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
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With practical instruction and exercises for sharpening your memory and attention, developing a plan to organise, developing your mental flexibility, expanding your emotional regulation, boosting your impulse control, and living your best life, you can make genuine, durable improvements.
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Assertiveness Workbook
- How to Stop People Pleasing, Stand Up For Yourself, and Express Your Ideas Confidently without Being Aggressive
- De: Cole McBride
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If You’re Tired of Putting Other People’s Needs Over Your Own, Then Keep Reading… Are you tired of letting others walk all over you? Are you starting to feel like a doormat? Would you like to finally learn how to put your foot down and be more assertive? You’re not alone. Many people struggle with saying no and standing up for themselves. But that doesn’t mean you have to stay silent. It can be tough to express yourself confidently and without being aggressive. People pleasing can often get in the way of standing up for yourself and expressing your ideas, especially when you've ...
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Assertiveness Workbook
- How to Stop People Pleasing, Stand Up For Yourself, and Express Your Ideas Confidently without Being Aggressive
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- If You’re Tired of Putting Other People’s Needs Over Your Own, Then Keep Reading… Are you tired of letting others walk all over you? Are you ...
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Fantasy Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Guided Meditation for Falling Asleep Fast and Dramatically Reducing Stress, Anxiety, Insomnia & Restlessness
- De: Wilson Spencer
- Narrado por: Ellen Dunbavin
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If stress, anxiety, or endless mental chatter is stealing your sleep, press play and drift into a realm where every word is designed to relax your body, clear your mind, and guide you effortlessly into rest.
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Calming Fantasy
- De Robin en 07-22-25
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Fantasy Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Guided Meditation for Falling Asleep Fast and Dramatically Reducing Stress, Anxiety, Insomnia & Restlessness
- Narrado por: Ellen Dunbavin
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-25
- Idioma: Inglés
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If stress, anxiety, or endless mental chatter is stealing your sleep, press play and drift into a realm where every word is designed to relax your body, clear your mind, and guide you effortlessly into rest.
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Self Love Affirmations and Anxiety Relief for Teen Girls: 2 Books in 1
- De: Mindful Whimsy Collective
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This 2-in-1 bundle includes two powerful self help books for teens—"Self-Love Affirmations for Teen Girls" and "Anxiety Relief for Teen Girls"—created to help teen girls boost their confidence, practice self love, and manage anxiety with tools that are actually helpful and easy to use.
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Confidence and Calm for Teen Girls
- De Omar Lopez en 07-21-25
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Self Love Affirmations and Anxiety Relief for Teen Girls: 2 Books in 1
- Narrado por: Brittany Harris
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Inglés
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This 2-in-1 bundle includes two powerful self help books for teens—"Self-Love Affirmations for Teen Girls" and "Anxiety Relief for Teen Girls"—created to help teen girls boost their confidence, practice self love, and manage anxiety with tools that are actually helpful and easy to use.
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Quit
- The Anti-Social Media Manifesto for Adults, Teens, and Parents Seeking a Digital Detox from Addiction, Anxiety, and Distraction—with Mindfulness, Focus, and Real Connection
- De: Ezra Hale
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re not addicted to your phone. You’re addicted to being manipulated. Every scroll is a tiny surrender. A flick of the thumb. A blink of time. A quiet agreement: “Take my attention. Take my mind.” And what do you get in return? Anxiety. Comparison. Isolation disguised as connection. Rage disguised as relevance. Distraction disguised as information. You don’t even remember what you saw — only that you couldn’t stop. You opened the app for a reason. You just can’t remember what it was. This isn’t your fault. But it is your problem. Quit Social Media: The Scroll Is ...
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Quit
- The Anti-Social Media Manifesto for Adults, Teens, and Parents Seeking a Digital Detox from Addiction, Anxiety, and Distraction—with Mindfulness, Focus, and Real Connection
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
- You’re not addicted to your phone. You’re addicted to being manipulated. Every scroll is a tiny surrender. A flick of the thumb. A blink of ...
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Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- De: Natasha Rae Simmons
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder. Even as she talks about the typical and more taboo aspects of social anxiety in this book, Natasha never blames or shames a teen for being socially anxious.
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Useful roadmap for teens with anxiety!
- De Jennifer S en 11-04-23
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Social Anxiety as a Teen
- Discover 5 Practical Ways to Overcome This Disorder by Challenging Your Personal Behaviors, Reframing Negative Thoughts, and Finding Relief in Living Life to the Fullest
- Narrado por: Anabel Moda
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
- Idioma: Inglés
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Both thorough and crisp, Natasha Rae Simmons tries her best to explain what social anxiety is, how avoidance and other safety behaviors only serve to aggravate its symptoms, and how teenagers can learn to cope with it, and eventually overcome this disorder.
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Fantastical Bedtime Stories for Adults
- Dreamy Bedtime Escapes: Serene Narratives and Calming Meditation Adventures to Combat Stress, Insomnia, Overthinking, and Anxiety
- De: Cassandra Moriz
- Narrado por: Soothing Narratives Studio, Barbara Fernandez, Sean Lester
- Duración: 21 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself in a world where soothing tales and mindful escapes seamlessly weave together, offering solace to those battling stress, insomnia, overthinking, and anxiety. Picture this: Instead of wrestling with restless thoughts and tossing and turning, you can now embark on a journey through enchanting stories and serene meditations designed to guide you gently into the embrace of a restful night's sleep. Extensive research has shown the effectiveness of sleep meditations in reducing insomnia symptoms, psychological arousal, and overall sleep-related distress.
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A Relaxing Way to Unwind Before Bed
- De James en 03-16-25
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Fantastical Bedtime Stories for Adults
- Dreamy Bedtime Escapes: Serene Narratives and Calming Meditation Adventures to Combat Stress, Insomnia, Overthinking, and Anxiety
- Narrado por: Soothing Narratives Studio, Barbara Fernandez, Sean Lester
- Duración: 21 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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Immerse yourself in a world where soothing tales and mindful escapes seamlessly weave together, offering solace to those battling stress, insomnia, overthinking, and anxiety.
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The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- De: Avery Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you overwhelmed. Are you constantly juggling work, family, and personal responsibilities? Do you want practical tools to feel more emotionally in control, without spending hours deciphering complex guides or wading through clinical jargon? Do you long for authentic, evidence-based techniques that fit into your real, everyday life? You're in the right place. The DBT Book for Adults introduces a unique, fast-action method rooted in Dialectical ...
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The DBT BOOK for Adults
- Practical Easy Exercises to Manage Anxiety, Master Emotional Regulation and Improve Your Interpersonal Skills!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Manage anxiety, achieve emotional regulation, and strengthen your relationships in just minutes a day—even if other self-help books have left you...
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Overcome Nighttime Insomnia, Anxiety & Overthinking with These Relaxing Deep Sleep Stories, Guided Mindfulness Meditations & Self-Hypnosis
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally, an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults.
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Wonderful Nighttime Reading
- De Grace Romano en 11-03-24
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Overcome Nighttime Insomnia, Anxiety & Overthinking with These Relaxing Deep Sleep Stories, Guided Mindfulness Meditations & Self-Hypnosis
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-23
- Idioma: Inglés
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Finally, an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults....
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- De: Grace Taylor
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re a teenager. You need better equipment. You need better information. You’ve memorized your multiplication tables and you know how to solve for x, but we’ve somehow forgotten to teach you stuff that matters: how to handle stress, shut off negative thoughts, and stop, close your eyes, and just breathe. This audiobook is going to rectify that by teaching you how to manage the detrimental effects of anxiety and/or depression on your physical, mental, emotional, and spiritual health—in ways that are both effective and sustainable.
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Helpful Solutions For Anxiety And Depression
- De quilter6997 en 04-14-25
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Anxiety and Depression in Teens
- Develop Mindfulness Strategies and Coping Skills to Manage Emotions, Control Your Thoughts, and Boost Confidence
- Narrado por: Savannah Gilmore
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-23
- Idioma: Inglés
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You deserve a life free of fear, uncertainty, and anxiety. You deserve a life where you don’t have to second-guess every step you take and every day isn’t just another battle to fight. This audiobook will give you the best tools possible to achieve that life....
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HOW TO BE AN ADULT FOR TEENS
- 65 Life Skills Every Teenager Should Know, from Cooking and Cleaning the House to Dealing with Social Anxiety and Making Friends
- De: Katherine Curtis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★A great gift for teens and young adults from 14 to 18 years old★ Hi, my young friend. Congratulations, you're about to become an adult! And what's next? Are you ready to be a fully independent person yet? So that you can handle all those everyday problems and worries that adults handle on their own. I don't think so. And that's okay. After all, no one is born with the ability to cook, maintain a car, navigate in a foreign city or, for example, competently manage their own finances. And schools do not emphasize such skills, because it is believed that all this comes with time in the ...
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HOW TO BE AN ADULT FOR TEENS
- 65 Life Skills Every Teenager Should Know, from Cooking and Cleaning the House to Dealing with Social Anxiety and Making Friends
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-25
- Idioma: Inglés
- ★A great gift for teens and young adults from 14 to 18 years old★ Hi, my young friend. Congratulations, you're about to become an adult! And ...
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Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling with Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)? This comprehensive guide provides you with the knowledge, tools, and support needed to manage OCD effectively and live a fulfilling life. Whether you're looking to understand OCD better, seeking practical strategies for managing symptoms, or searching for inspiration and hope, this book has it all. Why You Should Buy This Book: ☑️ Deep Understanding: Gain a thorough understanding of OCD, its symptoms,...
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Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
- Idioma: Inglés
- Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling ...
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
-- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer your life to where you want to be with the transformative and healing powers of Radical Acceptance and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox (3 Books in 1) is your easy-to-understand, self-help guide to managing today's most common challenges. Whether you're battling stress, loneliness, anxiety, depression, worry and fear, shame, or simply seeking a way to find balance—this mental wellness...
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
- -- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer ...
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- De: Mindfulness Mastery
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good.
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not soothing
- De Keepin it 100 en 01-13-22
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 11-04-19
- Idioma: Inglés
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Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good....
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Enchanting and Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relax Your Mind, Reduce Stress, and Fall Asleep in Minutes with Gentle, Anxiety Melting Stories for Deep and Restful Sleep Every Night
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 11 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you lie awake at night, your mind replaying tomorrow’s deadlines or today’s regrets? Does “relaxing” feel like a chore you’re failing at? You’re not broken—you’re just stuck in a stress cycle that this audiobook is designed to break.
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Wondrous, Wholesome, and Comforting
- De Tara G en 03-17-25
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Enchanting and Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relax Your Mind, Reduce Stress, and Fall Asleep in Minutes with Gentle, Anxiety Melting Stories for Deep and Restful Sleep Every Night
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 11 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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Do you lie awake at night, your mind replaying tomorrow’s deadlines or today’s regrets? Does “relaxing” feel like a chore you’re failing at? You’re not broken—you’re just stuck in a stress cycle that this audiobook is designed to break.
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Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- De: Jonathan Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in a world that is designed to put the mind under constant pressure similar to the pressure felt under life-threatening situations, your mind has only two options: attack or take cover! Continuous worrying puts your body under immense pressure. Unfortunately, most people live their lives this way. And the worse part? They feel stuck in this pattern of thinking. Living this way means that your body is always revved up for action. Over time, it ...
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Say Stop to Anxiety
- Yes….now you can….Recover and Regain Control of your Life – Rewire your Mind and Start Living – Overcome Panic and Anger. A Self Help Guide……
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Would you like to manage your anxiety? If yes then keep reading Your mind can’t tell the difference between a real and a perceived threat. And in...
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down, relieve stress, and focus your mind. Everyone is used to managing stressful times but in recent years, too much has been going on in our lives that have caused significant increases in stress as well as other mental health conditions. Recent studies have shown that stress is a silent killer. According to WebMD, 43% of adults suffer adverse health effects from stress. What’s more, between 75% and 90% of all visits to the doctor are ...
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55 Mindfulness Activities for Adults
- Simple, No-Nonsense Methods to Effortlessly Reduce Stress and Anxiety; Grow Well-Being and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- Stop living with the belief that the levels of stress and pressure we are under daily are normal—it’s not! Discover numerous ways to calm down,...
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Men with Adult ADHD
- How to Raise Emotionally Intelligent Men and Improve Relationships
- De: Garth Zeus
- Narrado por: Lee Eadie
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understanding how your ADHD brain works is the first step to conquering the pesky symptoms that have been plaguing your life for far too long. You don’t have to stumble through life any longer. With help from this definitive guide to living with ADHD as an adult male, you can and will take back control of your life and find the happiness and peace that has been missing for far too long.
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Freeing!
- De Anonymous User en 06-26-25
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Men with Adult ADHD
- How to Raise Emotionally Intelligent Men and Improve Relationships
- Narrado por: Lee Eadie
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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Understanding how your ADHD brain works is the first step to conquering the pesky symptoms that have been plaguing your life for far too long....
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