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BIENESTAR EMOCIONAL: GUÍA UNIVERSAL PARA SENTIRSE BIEN - Autoestima, Mindfulness y Crecimiento Personal Descubre el camino hacia una vida plena y equilibrada con esta guía completa de bienestar emocional que transformará tu relación contigo mismo y con el mundo. Este libro práctico combina psicología positiva, técnicas de mindfulness y estrategias probadas de desarrollo personal para ayudarte a construir una base sólida de autoestima y resiliencia emocional. En sus 12 capítulos, aprenderás a gestionar el estrés y la ansiedad, desarrollar inteligencia emocional y crear relaciones ...

La razón de ser de este libro es ser un método práctico y útil y, sobre todo, una ayuda para ti; para ser feliz y sentirte libre. Gran parte de los problemas que sufrimos en nuestras casas se deben a la acumulación y a nuestro estilo de vida consumista. Estamos constantemente abrumados, bombardeados por la publicidad de multitud de necesidades que no necesitamos, todas ellas envueltas en ultimátums de ofertas que caducan de forma inminente, y que deben ser aprovechadas para no perder la oportunidad de conseguirlas. Todo ello rápido y sin pensártelo mucho. Quizá te hayas dado cuenta...

En la búsqueda de la felicidad, a menudo pasamos por alto el impacto que nuestro entorno tiene en nuestro bienestar emocional. El hogar, es el reflejo de nuestra mente y nuestro corazón y es, en este espacio sagrado, donde encontramos paz, comodidad y alegría. "Cómo tener tu casa limpia y ordenada para ser feliz" es un libro en el que te cuento cómo el proceso de mejorar tu calidad de vida y aumentar tu felicidad, te ayuda a explorar tu poder transformador y cómo este puede influir positivamente en tu bienestar emocional y mental en tu propia casa. En las páginas de este libro, nos ...

Nuestro estilo de vida actual se basa en el desarrollo tecnológico que hemos alcanzado a través de generaciones de investigación y experiencia. Este nivel de sofisticación nos facilita nuestra vida haciendo de ella una experiencia cómoda y confortable. Necesitamos los avances científicos para curar enfermedades, comunicarnos con cualquier parte del mundo e incluso para gestionar nuestra economía, por lo que, convertirnos en consumidores sensatos y miembros responsables de la sociedad global mundial, es de vital importancia. Acciones como, implantar políticas que gestionen el ...

NO INCLUYE ILUSTRACIONES PASO A PASO. Este libro es una ayuda para animarte a explorar e iniciarte en el arte del Crochet. Describe las técnicas básicas, las herramientas necesarias a utilizar, historia del crochet y los primeros consejos para adentrarte en el mundo del crochet de manera fácil y sencilla. Si ya tienes cierta experiencia, puede que extraigas algunas ideas, sugerencia o consejos útiles, pero NO ES UNA GUÍA PROFESIONAL PARA EXPERTAS COSTURERAS NI INCLUYE IMÁGENES PASO A PASO DE CADA PUNTO PARA PRINCIPIANTES. Descubre el fascinante mundo del crochet a través de esta ...

La Sociedad de consumo, en la que la economía mundial se encuentra atrapada, dirige al planeta a un catastrófico deterioro irreversible de los recursos naturales y de las fuentes energéticas que nos enfrentan al paradigma de una nueva mentalidad para frenar el cambio climático, la perdida de los ecosistemas y la desaparición acelerada de la biodiversidad. En este sentido, en las últimas décadas, se viene demandando, por parte de diversos sectores, soluciones alternativas de modos de vida más sustentables y respetuosos con la naturaleza, surgiendo diversas tendencias y mentalidades ...

Me hace muy feliz presentarte mi libro para ayudar a liberarte de los productos de limpieza tóxicos y descubras un estilo de vida más amigable con la naturaleza. Hoy en día, es fácil pasar por alto los peligros ocultos en los productos de limpieza convencionales. Cada vez que utilizamos productos cargados de químicos, estamos contribuyendo a la contaminación del aire, el agua y el suelo y estamos poniendo en peligro nuestra propia salud y la de nuestras familia. Este libro es el primer paso hacia un hogar más limpio y sostenible. Aquí encontrarás recetas de productos de limpieza ...

En un mundo que se enfrenta el desafío del cambio climático y a la necesidad urgente de sostenibilidad, las energías renovables y eficiencia energética, se presentan como una alternativa esencial y necesaria, tanto a nivel global como particular, para reducir nuestra dependencia al antiguo modelo tradicional enfocado al consumo de los combustibles fósiles. Este libro ofrece un enfoque exhaustivo sobre cómo las energías renovables y la eficiencia energética pueden ser integradas en el hogar para reducir el impacto ambiental y los costos de energía. “Energías renovables y ...

Te presentamos el libro que cambiará tu perspectiva sobre como cultivar tus propios alimentos en casa. Desde hace varios años, los huertos urbanos, están siendo un recurso necesario, en países subdesarrollados, para cosechar tu propia comida de forma sostenibilidad. En cambio, en los países económicamente avanzados, se han convertido en una afición que nos conecta con la naturaleza y es un medio útil para ayudarnos a comer de forma más sana y saludable. Explora estas páginas para dar tus primeros pasos hacia una agricultura urbana que transformará tu forma de interactuar con la ...

The art of growing our own food is as ancient as humanity itself. Yet, amid the frenetic pace of modern life and increasing urbanization, we've gradually disconnected from this fundamental relationship with the earth and our food. The answer lies in urban gardens, a quiet revolution transforming balconies, terraces, and small spaces into true oases of biodiversity and food self-sufficiency. Imagine waking up each morning to harvest fresh, sun-ripened tomatoes for your breakfast, picked just moments before eating. Picture the satisfaction of nurturing your own plants from seed to harvest, ...

Descubre cómo la mitología nórdica ha influido en la evolución histórica de Europa con este fascinante libro que explora la relación entre los dioses nórdicos y la cultura europea. Desde la influencia en el idioma y la literatura, hasta la representación en el arte y la arquitectura, la mitología nórdica ha dejado una marca indeleble en la cultura europea. Este libro te llevará en un viaje a través de la historia, desde la Edad Media hasta la era moderna, para explorar cómo la mitología nórdica ha influido en la política, la religión y la cultura popular. Descubre cómo los...

Descubre el Arte del Cultivo Urbano: Tu Guía Definitiva para Transformar Cualquier Espacio en un Oasis Verde Productivo ¿Sueñas con cultivar tus propios alimentos frescos, pero vives en la ciudad? "Huertos Urbanos: Guía Completa para Cultivar en Balcones y Terrazas" es el manual definitivo que necesitas para crear tu propio paraíso verde urbano, sin importar el tamaño de tu espacio. ✅ Cultivo en Contenedores y Macetas Especializado Aprende técnicas profesionales de jardinería urbana adaptadas a balcones pequeños, terrazas amplias y espacios limitados. Descubre cómo maximizar ...

Cualquiera puede meditar. Es una actividad sencilla y barata, que no requiere ningún equipo especial. Puedes practicar la meditación dondequiera que estés; ya sea dando un paseo, en el autobús o esperando en la consulta del médico. Si el estrés te provoca ansiedad, tensión y preocupación, considera la posibilidad de practicar la meditación. Dedicar incluso unos minutos a la meditación ayuda a recuperar la calma y la paz Se considera un tipo de medicina alternativa También puedes utilizar la meditación para relajarte y reducir el estrés centrando tu atención en algo que te ...

La meditación, es una técnica budista que ofrece muchos beneficios para las personas desde hace cientos de años. En la actualidad, la meditación, es una práctica muy utilizada en el campo de la psicología activa porque aumenta la consciencia, la autoestima, el autoconocimiento y el control. Para empezar a meditar, no se necesitan grandes cosas, simplemente, tener predisposición, unos minutos y un lugar tranquilo. Hay muchos ejercicios que puedes practicar. Te presento algunos de ellos: Ejercicios de meditación Enfocar la atención en tu propia respiración. Tomar consciencia de tu ...