Episodios

  • #05 W.A.L.I - eine wirksame Methode

    #05 W.A.L.I - eine wirksame Methode
    Jul 18 2025
    Was wäre, wenn wir durch eine kurze Konzentrations- und Achtsamkeitspause, schnell zu neuer Energie kommen, uns selbst wahrnehmen und unser Gedankenkino mal hart abbremsen? In dieser Folge erklärt Melanie eine kurze Achtsamkeitsmethode, die sie immer mal wieder in Seminar- und Teamtagen einsetzt.
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    8 m
  • #04 unperfekt

    #04 unperfekt
    Jul 17 2025
    Was wäre, wenn uns nichts peinlich wäre? Was, wenn wir nicht immer denken würden: Was denken die Anderen jetzt über mich? In dieser Folge erzählt Melanie von den Gedanken, die wir uns machen sollten, wenn der "sei perfekt"-Antreiber uns die Bühne vermiest. 🎧 Ideal für alle, die Auftrittsfurcht haben und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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  • #03 professionelle Meetings

    #03 professionelle Meetings
    Jul 16 2025
    Was wäre, wenn wir alle Meetings ernst nehmen würden? Wieviel Zeit könnten wir sparen, wie effizienter und effektiver? In dieser Folge erzählt Melanie von einer Seminarsequenz, wo es um professionelle Meetings ging. Das Ergebnis war Klasse. Jetzt müsste man es nur noch konsequent umsetzen.
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  • #02 Führung mit Hilfe der drei buddhistischen Siebe

    #02 Führung mit Hilfe der drei buddhistischen Siebe
    Jul 15 2025
    Müssen wir uns als Führungskraft alles anhören? Wir müssen immer genau hinhören und sollten auch schnell entscheiden können, ob die Infos sinnvoll und nützlich sind. In dieser Folge erzählt Melanie von der Führungskraft, die sich eher als seelischer Mülleimer fühlte. Jetzt siebt sie aus.
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    8 m
  • #01 Superkräfte: Teammeeting-Methode mit Aha-Effekt

    #01 Superkräfte: Teammeeting-Methode mit Aha-Effekt
    Jul 14 2025
    Was wäre, wenn wir uns im Team unserer individuellen Stärken bewusst wären und sie von allen angefragt und genutzt werden könnten? In dieser Folge erzählt Melanie von einer bereichernden Teammeeting-Methode, welche sie bei der Begleitung von einem Führungsteam eingesetzt hat. Das Ergebnis ist nachhaltig an der Wand gelandet.
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    8 m
  • Trailer

    Trailer
    Jul 1 2025
    Trailer | schenke dir deine Dosis Achtsamkeit, tägliche Inspiration durch Meditation. Geschichten aus unserem Arbeitsalltag und kurzes Innehalten im hier und jetzt.
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    2 m