Episodios

  • 004: "Übergehst du die Signale deines Körpers, hast du irgendwann ein Problem" (mit Kerstin Lüking)

    004: "Übergehst du die Signale deines Körpers, hast du irgendwann ein Problem" (mit Kerstin Lüking)
    Jul 6 2025
    Zeitdruck, Perfektion & Prioritäten – wie Hebamme Kerstin Lüking sieben Kinder und ihre Jobs unter einen Hut bringt Was tun, wenn die To-do-Liste explodiert und der Tag zu kurz ist? Hebamme, Autorin und siebenfache Mutter Kerstin Lüking teilt ihre ganz persönlichen Strategien, wie sie trotz voller Kalender Zeit für sich selbst findet – und warum es manchmal reicht, den eigenen Anspruch einfach mal runterzuschrauben. Eine Folge über Lebensrealität statt rosa Filter, smarte Planung statt Selbstoptimierung – und über die Kraft, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen.
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    37 m
  • 003: "Ich bin ein Workaholic - und fühle mich selten gestresst" (mit Krissi van der Viven)

    003: "Ich bin ein Workaholic - und fühle mich selten gestresst" (mit Krissi van der Viven)
    Jun 29 2025
    Was tun, wenn der Kalender voll ist, die To-do-Liste nie endet – und trotzdem kein Stress aufkommt? Krissi van der Viven teilt in diesem ehrlichen Gespräch, wie sie mit Struktur, Humor und einer Portion Bescheidenheit Beruf, Social Media und Me-Time unter einen Hut bekommt.
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    27 m
  • 002: „Ein Massagetermin ist mir genauso wichtig wie ein Meeting.“ (mit Angela Finger-Erben)

    002: „Ein Massagetermin ist mir genauso wichtig wie ein Meeting.“ (mit Angela Finger-Erben)
    Jun 18 2025
    Worum es wirklich geht, wenn jemand sagt: „Ich hab keine Zeit“ Angela Finger-Erben ist seit Jahren vor der Kamera – aber was passiert eigentlich hinter den Kulissen? In diesem Gespräch geht's nicht nur um Weckerzeiten um 2:54 Uhr, TV-Produktionen und Kindergartenausflüge, sondern auch um klare Prioritäten, ehrliches Zeitmanagement und warum Langeweile manchmal das Beste ist, was dir passieren kann.
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    27 m
  • 001: „Ich brauche mehr Mut, Dinge wegzuschmeißen“ (mit Tobias Häusler)

    001: „Ich brauche mehr Mut, Dinge wegzuschmeißen“ (mit Tobias Häusler)
    Jun 18 2025
    In der ersten Folge spricht Miriam Lange mit Journalist Tobias Häusler über übervolle To-do-Listen, falsche Prioritäten und den Mut, Aufgaben einfach zu streichen. Ein ehrliches Gespräch über Zeitneid, Kalenderchaos und den Versuch, sich selbst nicht immer hintenanzustellen.
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    29 m